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鲜奶和酸奶哪个含钙高和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大在这方面二者可以相互替代。二者的区别昰： 　　酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡酸奶还鈳以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症

完善患者资料：*性别： 男 女 *年龄：

• 你好，純奶和酸奶的含盖量应该是一样的.不过建议喝酸奶容易吸收，平时多吃一些含钙的...

• 指导意见：你好 这种情况一般是纯牛奶含钙高 祝你健康！

• 意见建议：你好一般来说，没有可比性的需要看个人需求来看

• 其实酸奶和纯奶的含钙量是一样的，酸奶在发酵过程中乳酸菌还可產生人体营养所必须的多...

• 您好当然是牛奶含钙高一些吸也好是好一些的，酸奶对于消化好一些的酸奶一般是在孩...