我来我来我来了！！！！&br&专注冷门and傻子都能做的酱汁！！！！&br&看好了是简易酱汁！！！&br&不要来和我说什么这么简单你也好意思发！&br&你做个拌面的酱汁七七四十九天九九八十一道工序面条都烂成分子了好吗！！！&br&&br&————————&br&狗屎的营销号又欠屮了&br&又在微博出现了&br&本文禁止一切转载，非要转之前求求你们问问我OJZ走走流程行吗各位营销大哥！！知道你们也不容易！！！&br&——————9月23更————&br&今天终于去了趟超市，等着回家整理一下再更！！&br&&br&&br&我来噜！！！&br&看起来你们这群小妖精意外喜欢我这种疯狗式逮着一个咬一口的安利方式，哼，其实我的日常可是意外的冷酷呢。&br&&br&&br&好！废话不多说！今天更两种酱！&br&一种是日本这几年大流行！！！&br&【怪味ソース】！！也就是怪味酱！！&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/50/7a00f374b2fb6badeb8ba09d48ff8ffa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7a00f374b2fb6badeb8ba09d48ff8ffa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我上网找的日本介绍这种酱！用我N-1的水平翻译一下就是：&br&&br&【又是他妈 made in 拆那！有点甜！有点辣！有点咸！有点酸！有点麻！的怪味酱！】&br&不要问我为什么就这么短，日本人废话多的飞起我压缩一下不行吗&br&&br&先说我之前看到这个介绍心中的感觉是复杂的，我不懂啊！这到底是个鸡毛味啊！&br&像我这种毫无求知欲的人，也就没多再去研究，直到有次我在一个炸鸡店，炸鸡师傅给我推荐了这个酱—————&br&&br&我心中的信仰轰然崩塌。&br&红着脸也红着眼。&br&&br&感恩的吃下这加了怪味酱的，炸鸡块。&br&&br&真的好吃！真的好吃！！真的好吃！！和描述的那几种味道一样！但是却神奇的融合了这几种味道！！不可思议的美味！！&br&&br&第一个感觉就是很香！因为里面像是有芝麻一类的味道！然后就是并不刺激的淡淡的酸味！加上恰到好处的咸！！和我们甜口人毫无防备的黄金比例甜！！虽然说有辣，宝宝们信我，日本的辣椒都是为了不吃辣的人准备的，我这种不是很能吃辣的人都觉得不辣！！&br&&br&总之就是天啊！！！！！！&br&&br&如果有人觉得好吃！！！我这里可以放出来日本的怪味酱的做法！！【用料真的看的我眉头紧皱心里一缩】&br&&br&我发个照片希望大家看看这个酱的颜色，这个牌子的我并没吃过&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ca0e37f22fdbd74c7fd940b12c902237_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ca0e37f22fdbd74c7fd940b12c902237_r.jpg&&&/figure&&br&就是这种有点红红的颜色&br&我靠就露出来那个底是透明的………&br&我真是日了我自己了…………&br&我是傻逼大家凑合看！！&br&&br&可以和鱼料理！蒸鸡！炸鸡！面类！豆腐一起吃！！！&br&&br&&br&&br&还有一种是那种韩国辣酱！！其实说起来这个大家都耳熟能详！国内我没买过，日本的韩国辣酱据我所知比国内的好像稀一点？？我不是很懂这个&br&&br&我想说的也很简单啦，就是买韩国那种凉面煮好放冰水，再来一点辣酱，几片叉烧【重点】！！擦一根黄瓜的丝！！&br&打个半熟蛋&br&&br&用时十五分钟！&br&&br&真的&br&我吃了一夏天不带腻歪。&br&【夏天都过了我才说不要抡我&br&&br&&br&韩国冷面样子大概&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/18e11d3b9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/18e11d3b9_r.jpg&&&/figure&————————————&br&&br&点赞的宝贝儿们我们永远不离婚！！&br&1314521！！！！爱你99不88！！！！&br&亲耐_滴#》恏嗳#*=伱&br&【我有毒别理我】&br&&br&&br&因为我人不在国内，可能后续介绍的主要就是日本这边，我试吃过的，如果淘宝能搜到我会写关键词，但是不会打广告啦&br&&br&有推荐给我的亲啊啊啊我等回国一定去吃吃！！！现在是真的吃不了啊！！！！&br&&br&最近在搜寻一种我偶然在一家日料店吃过的&br&酸甜口，不辣！清新的一点点柠檬味配上牛丼的牛肉片！！&br&我原本是不怎么喜欢那个肉片的！我嫌弃腻！配上这个酱！酸酸的中和了牛肉的腻味，不咸，所以味道比较百搭！&br&&br&牛肉饭配这个超级好吃啊啊啊啊&br&【那也要等我找到再说了ˊ_&ˋ&br&&br&&br&&br&—————九月21更！——————&br&刚刚和我妈探讨了一下，其实我们家，清水面有种很清水的酱汁&br&醋生抽香油，这个汁一般比例是3:1:0.1（点是什么鬼）&br&根据个人口味！想要咸一点就生抽2，我这种香油一生推就多一丢丢香油&br&这个汁主要就是和清水面一起吃！早餐！！不会太油腻！刚刚好的清水刚刚好的面刚刚好的肚子再卧一个刚刚好的蛋！！！齐活！！！！&br&&br&&br&&br&我超级喜欢日本那种软绵绵豆腐！不知道是不是国内的日本豆腐！可能是！&br&一般那种豆腐先一蒸之后！！！！！&br&加一种我自己调的汁！！！&br&好吃！！！生抽酱油辣油！！大概比例根据自己口味定！！我一般是3:2:1.5（这个点五有点烦）&br&这个主要就是香！！！因为日本辣油其实有点香油的香味！然后就是豆腐的鲜味！生抽和酱油！！！有条件加一点超市小榨菜！！！很爽口！豆腐出锅后可以拿冰块凉下来再吃！！因为操作简单我一般都当作饭前开胃！！或者零食！&br&&br&【ps因为我很讨厌吃干的彭化零食所以在零食界很少有能入我火眼金睛&br&&br&&br&还有大家可以试试水煮菠菜蘸芝麻酱！！&br&我这种誓死不吃芝麻酱的人！！！&br&吃了一口，不顾沾满黑色芝麻酱的大牙给我妈点了个赞&br&————————&br&&br&&br&&br&之前我和姐姐去沂蒙山！吃到过当地的野猪肉酱惊为天酱！！！！咸咸的麻麻的！！！油而不腻！咸而不齁！&br&因为没带够钱只买了四瓶！！&br&还因为我弟弟偷吃了酱里所有红油在家哭的伤心欲绝涕泪横流仿佛失恋五千万次（这是真的）&br&&br&&br&啊！！！！！！红油！！！！！！！！那他妈可是辣酱的灵魂！！！野猪肉酱的心脏！！！&br&气死我了汪汪汪&br&&br&&br&我不知道是不是当地特产！！&br&希望万能的知友能帮我找找TATAT&br&或者推荐啦～～～&br&————以下原答案————&br&&br&&br&之前舅舅去内蒙古带回来一小罐看起来low气十足的酱，一直不想打开，感觉一打开我的王冠就掉了，直到有一次我下了面条想打开试试&br&……&br&……&br&booooooooooom！！！！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/50/4d9da5e7bcff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4d9da5e7bcff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&当场炸裂啊啊啊嗷嗷嗷嗷啊嗷嗷嗷太好吃了，有点炸酱面的炸酱的感觉！配上小蘑菇碎咔嚓咔嚓的口感！还有充分入味的肉末和飘香的辣油！一点都没有蘑菇腥味！&br&【唯一缺点这种罐头式的不好存放&br&&br&放下筷子就淘宝了二十罐。&br&我的王冠不会就这么轻易的狗带。&br&&br&&br&有次住朋友家，买了点沙拉啊包子一类，想找辣油没找到看到这这个辣酱，吃了一口。&br&&figure&&img data-rawheight=&527& data-rawwidth=&592& src=&https://pic2.zhimg.com/50/2c1823bfbbd81f96d5eee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2c1823bfbbd81f96d5eee_r.jpg&&&/figure&&br&真的&br&我要炸&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/fd0708fac62aef5f886d4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fd0708fac62aef5f886d4_r.jpg&&&/figure&翻译一下这个瓶子上的神经病日语&br&【桃屋的，感觉有辣，但是不辣，但是有点辣的，辣油。】&br&&br&我家这个有点脏兮兮但是不影响它的美味&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/6c97facbdb8f9d8dd8ba064_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6c97facbdb8f9d8dd8ba064_r.jpg&&&/figure&&br&里面是那种脆脆的感觉，一开始我以为是花生但是感觉没有花生那么硬，更爽口，后来看到是大蒜，也是没有一点蒜那个味了！！！一点都不辣！！拌米饭拌面条蘸煎饺！！！！都好吃！！！辣辣的甜甜的！还有一点点那种爽口的酸很淡的那种！！！！根本停不下来！！！！这个酱还有各种衍生系列！&br&有专门针对女孩子的不是大蒜的！可是我这种女孩（han）子就是喜欢大蒜味嘻嘻嘻嘻！！还有山椒口味各种口味！！！淘宝搜索【桃屋 拌饭 辣】就可以！！&br&&br&&br&还有这个！估计大家都很熟悉的焙煎芝麻酱！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/c598dfafad28f7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c598dfafad28f7_r.jpg&&&/figure&拌面拌沙拉！！！尤其是和球形生菜搭配效果奇佳！！！我都能就着这个酱吃一整个！！！&br&【ps.之前在日料店吃到这个酱配日本的那种嫩豆腐，不说什么了，我要一个人跳舞从清晨到日暮&br&&br&&br&还有这个！！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e8f3bd262e79eff50ebd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e8f3bd262e79eff50ebd_r.jpg&&&/figure&&br&国内我不知道叫啥！！！总之是丘比的！！意大利啥啥酱！&br&这个也是酸辣甜！！！拌沙拉！尤其和红黄椒拌在一起有奇效！！！根本停不下来！！！&br&【这个酱不建议和球型生菜一起拌，会发苦&br&淘宝关键词【丘比 意大利 沙拉】&br&&br&&br&还有有次在知乎某个做饭大大那里学的！！！&br&老干妈+番茄酱！！！&br&我要飞起了好嘛啊啊啊啊啊啊！！&br&甜辣口！！！又是甜辣口！！我的最爱！！！再加一点点酸嗷嗷嗷嗷嗷嗷吸溜吸溜吸溜吸溜！！！！超级开胃！！！&br&就面条最好吃！！&br&把面条八分熟然后放冰水，当凉拌面吃！！&br&&br&有条件撒上一点牛肉粒！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&1136& data-rawwidth=&852& src=&https://pic4.zhimg.com/50/371ffc35cfce76c73d52_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/371ffc35cfce76c73d52_r.jpg&&&/figure&&br&年代比较久远的朋友圈，图模糊的像是央视偷拍黑心小作坊的面&br&但是好吃嗷嗷嗷嗷嗷嗷！！！&br&&br&&br&还有三分钟简易版意面酱！可以自己早上炒！！当早餐很棒！&br&买肉末和番茄！番茄切碎！&br&黄油锅内融化炒肉末&br&然后肉末差不多变色放番茄炒啊炒&br&感觉能吃了【。我就是这么随性&br&撒上黑胡椒！盐！&br&出锅！浇到意面上！&br&简易穷狗版意大利面！！&br&&br&&br&还有芋头煮熟加白糖碾烂，放冰箱保鲜凉一下，加上蓝莓酱，可以当甜点！！&br&好吃到酸酸甜甜就是我长使英雄泪满襟一江春水向东流&br&&br&嘿嘿！都是一些冷门酱！！&br&&br&&br&【好吃的话回来给我反馈呀哈哈哈哈啊哈哈哈看有没有能和我一个口味的人啦哈哈哈哈哈哈&br&&br&&br&你们这群人！！！！光收藏！！！光感谢！！！！！气死我了！！！！&br&离婚离婚！！！过不下去了? ヽ(`Д?)? ┻━┻ &br&&br&把我哄开心了我就抽空更新(￣^￣)ゞ&br&&br&——————&br&天啊我第一次知道原来知乎也能打广告！&br&不是广告啦！都是我亲自吃的觉得好吃的！！！&br&可能有朋友和我口味不一样！&br&但是我个人还是觉得我的口味比较大众！！！（？）&br&不是广告啦啊啊啊啊啊啊！！！&br&———————&br&马上千赞啦啊啊啊啊&br&上个千赞靠我爸这个千赞终于是老子自己的啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈证明了我也是个有内涵的女孩哼！&br&&br&————————&br&感谢亲友攸哈哈亲测好吃！！！&a href=&//www.zhihu.com/people/dbaee2d20ceda4& data-hash=&dbaee2d20ceda4& class=&member_mention& data-tip=&p$b$dbaee2d20ceda4& data-hovercard=&p$b$dbaee2d20ceda4&&@你扛把子&/a&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1708& data-rawwidth=&907& src=&https://pic3.zhimg.com/50/5cb31bae4bc57e1dc53c0c40_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&907& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5cb31bae4bc57e1dc53c0c40_r.jpg&&&/figure&&br&——————&br&————————&br&不要和我说老干妈啦！个人口味！！&br&我其实不怎么喜欢老干妈的味&br&觉得老干妈味道太单调………&br&就是……说不上来………我知道老干妈有很多种口味，但是我觉得老干妈这个酱的每种口味都很单调…………&br&所以还是一个人一个口味&br&我的推荐评论也会有人説之前吃过不好吃怎样的………我完全是按照我的口味啦
我来我来我来了！！！！ 专注冷门and傻子都能做的酱汁！！！！ 看好了是简易酱汁！！！ 不要来和我说什么这么简单你也好意思发！ 你做个拌面的酱汁七七四十九天九九八十一道工序面条都烂成分子了好吗！！！ ———————— 狗屎的营销号又欠屮了 又在微博…
绝赞更新！后面有二胎补充。&br&既然大家这么支持我，我决定强行更新。&br&今天来说说中国房价高的其中一个容易被忽略的原因吧。&br&那就是万恶的外汇强制结汇制度！&br&假设你是个东莞鞋老板，一年辛辛苦苦卖了100万美金的鞋给美国人，年末了美国人付了鞋款。你好开心，你正准备拿着钱和老婆唱着歌，吃个火锅，突然就被外管局劫了啊！&br&外汇局拿走了你的美金增加了外汇储备，用来买了美国人的国债。然后递给你一沓人民币说，没事儿，我不是白拿的！你有点不爽，只好吧火锅料从神户牛换成了蒙牛。&br&&br&好了，问题来了，人民币是不能国际流通的，任何人在国外的消费，比如国外刷银联，或者买房子。又比如外资企业汇回母国的利润，都是外管局用外汇储备买的单。如果人民币自由兑换，外管局劫来的外汇不就都没了么？于是外汇兑换，境外消费就是有限额的。&br&&br&于是我们看到了外汇储备和境内人民币广义货币存量的同比例增长。&br&&br&外汇储备去买了美国国债，那为了劫外汇发行的人民币怎么办？&br&&br&你作为一个鞋老板，手里有大量的人民币，没有地方花。正愁着呢。&br&&br&就在这个时候，政府盖房了！&br&&br&于是无数鞋老板手上攥着的超发的人民币纷纷涌进房地产，推高了房价，你作为一个鞋老板发现，我靠，以后炒房算了，还搞什么鞋厂。&br&&br&于是东莞完了，房价涨了，贱民完蛋了。&br&中国人嘛，安土重迁，总是爱买房的。但是整个金融系统，外汇制度是一个很重要的推手。&br&&br&你问我以后房价会不会跌，你最好祈祷不要跌，房价跌了，也是说明我国彻底垮了。所以一线城市政府会维持，至于二三线，那就管不了这么多了。&br&&br&刚需的问题，请看之前的正文&br&&br&&br&--------------------分割线------------------------&br&正文&br&结论上说，一线缓慢波动，二三线大幅下降。&br&我在日本，如今也买房置业。我想用日本的推演来说明我的观点。&br&首先日本和中国房子最大的不同就是折旧率。高度概括讲，就是日本的房子不能保值，随着建筑年限的增加价值下降，在设计使用年限到来是可下降为0。事实上日本到处都是几万人民币就能买到的老公寓。&br&过去在日本泡沫经济的时候，大家都坚信房价乃是不可能跌价的稀有资产，东京地价买美国的故事想必很多人都听过。后来泡沫经济崩溃，地产陷入寒冬，很多人认为是泡沫经济导致了日本地产的低迷。&br&其实不只是这样的。&br&造成日本地产长期低迷的因素除了泡沫经济以外，更致命的是人口老龄化。日本目前每年人口减少30万，每年出生人数已经跌破100万，老龄人口比例超过20%乃全球第一。&br&目前日本房地产的情况是楼多人少，消费者对房屋的质量要求非常苛刻。新公寓必须做到自动马桶成为标配，全自动智能家电不能不装的地步。同时旧房子则无人问津。日本买房子除了看地段，最重要的参考就是建筑年数，同样的地段，新房和老房的差价可以是10倍以上。&br&此房为全新公寓，小弟新家，交房标准，没有任何自费装修。大家可以感受一下。&figure&&img data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& src=&https://pic4.zhimg.com/50/00d7a82e1e7a664dc8d0b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/00d7a82e1e7a664dc8d0b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/cbfb889e7e16b897e22dcf65b7249441_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cbfb889e7e16b897e22dcf65b7249441_r.jpg&&&/figure&&br&&br&由于房多人少经济差，日本房地产已经完全一般商品化，房子的价格更多的由房子本身的属性决定，而非地段，投资价值等因素。（这房子还有无敌海景，位置在日本神户市，80平米，220万人民币）&br&&br&中国的人口结构拜计划生育所赐，和日本一样属于双峰。&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/50/d61552aefa3e7f668c6ea4a4b0831443_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d61552aefa3e7f668c6ea4a4b0831443_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&462& data-rawheight=&319& src=&https://pic4.zhimg.com/50/0bc8ea08c9cd10a4f896_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0bc8ea08c9cd10a4f896_r.jpg&&&/figure&而且如图，中国人口结构二十年后将和日本重叠，成为老龄化国家。人口开始减少，需求开始疲软。&br&而中国比日本盖的房子更多，产能更加过剩，特别是人口开始流出的二线城市更加突出。&br&因此我认为，在中国宏观经济疲软，经济增长率钝化的大背景下，房价最终会下降，房子最终会成为一种会折旧，会贬值的商品。不会有人再花大钱买一个毛坯房，也不会有人再去做房奴，指望着房子升值。因为房子的稀缺性随着人口结构变化会发生根本变化。1995年价值7000万日元的公寓，如今只能卖1600万日元左右。&br&&br&但是一线城市随着中国城市化的加速，依然会有大量的人口净流入，依然会保持较稳定的需求。因此房价会保持平稳波动，如东京。但是疯涨的时代，将会离我们越来越远。&br&---------------------------分割线---------------&br&突然就可以生二胎了&br&&br&然并卵&br&&br&改变目前的人口趋势，有一个指标，那就是人口替代生育率，别看是大词，意思很简单，就是一对夫妇至少生两个才能保证人口不减少，人口要增加必须生3个或者以上。&br&现在即使放开二胎，也不见得人人都生二胎。就别说三胎了。&br&&br&毕竟不是生娃打酱油犁地耕田打猎的时代了，生娃就意味着花钱花钱花钱。&br&&br&所以文章的结论不发生变化&br&&br&感谢诸位关注！
绝赞更新！后面有二胎补充。 既然大家这么支持我，我决定强行更新。 今天来说说中国房价高的其中一个容易被忽略的原因吧。 那就是万恶的外汇强制结汇制度！ 假设你是个东莞鞋老板，一年辛辛苦苦卖了100万美金的鞋给美国人，年末了美国人付了鞋款。你好开心…
&p&更新。&/p&&p&这次答案的更新主要想把此答案 &/p&&br&&p&-------------
-------------&/p&&p&反对以上所有答案。&/p&&p&我反对理由如下：不管是斯坦福大学的CS193p公开课、苹果官方文档、绝大多数市场上庞杂的教学书籍都不是很适合入门同学看，&b&想入门的话应该选用学习成本最低的方法，从最最基本开始讲起，并不是一味的讲解语法与知识，而是一边实践一边学习知识才是最好的学习方法。&/b&&/p&&p&并且我想告诉题主，你问的是iOS 开发怎么入门，但是你补充说明里说道的设计模式、内存管理等内容暂时不用你关心，等你真正iOS入门了以后在研究吧。也许我可以这么定义你的问题：&/p&&p&一个&b&略懂编程&/b&的人并且&b&完全没有接触过IOS开发&/b&的人想要学习IOS开发应如何学习？&/p&&br&&p&（一）objective-c语言开发iOS应用&/p&&ol&&li&&b&为什么不让初学者看斯坦福教程&/b&：我以为，斯坦福大学IOS公开课不适合入门的同学看，里面第一课讲解的就是MVC模式。对于一个刚入门想要学习的IOS的同学可能就完全懵了，心里想：“我特么第一课都听不懂我后面还学个P啊”。如果以前没接触过面向对象的语言学习的热情肯定大打折扣。
&/li&&li&&b&为什么不让初学者看苹果官方文档&/b&：苹果文档是学习iOS最权威的教程，许多许多iOS高手都是常年抱着它去看，但是我觉得它的内容虽然权威但example对初学者一点都不友好，相信你很快就会失去兴趣与耐心因为你光看了好多语法但是收不到的学习效果反馈。而且个人认为中文译文翻译不是令初学者很容易理解。初学阶段，教程的易理解程度我认为是非常重要的一点。(实在要看请看英文原版。）
&/li&&/ol&&br&&p&我不否认以上两者是极好的学习材料，如果你入门了iOS开发并且有一定的英文功底，我是非常推荐你去看的，尤其官方文档，应该经常翻阅。但是我认为&b&保持学习的热情是最重要的&/b&。本着这个理念，我推荐的学习方法难度非常低，希望你们能满意。&/p&&ul&&li&第一阶段: RayWenderlich网站中的 The iOS Apprentice教程
&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/96f96cef2cca7fa79d693a_b.jpg& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/96f96cef2cca7fa79d693a_r.jpg&&&/figure&&p&这个教程截止目前已经不更新OC语言的版本了，但是如果你是抱着求职为目的的学习还是请看OC版本的(两年前的版本)。The iOS Apprentice的教程针对完全没有编程经验的人设计。这个教程是外国人写的并且有免费试读版，感兴趣的人要看看。里面说的东西都非常非常基本，里面一个共讲解了4个不同类型app，强烈建议一步一步按照上面所写的步骤敲一遍代码。其中你会遇到很多复杂的语句和长的可怕的函数，你不用感到恐慌，照着敲，知道它干嘛用完全OK了，随着你编程时间以及经验的增加，你都会懂得。&/p&&p&附链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.raywenderlich.com/store/ios-apprentice& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&raywenderlich.com/store&/span&&span class=&invisible&&/ios-apprentice&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&注：这个教程是英文原版，并且收费，只免费提供一个app的教程。如果看完了这个免费的教程觉得还挺想继续学的请参考 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/4c9dd7ce259e3e6ae2f0fa6ca42801ee& data-hash=&4c9dd7ce259e3e6ae2f0fa6ca42801ee& data-hovercard=&p$b$4c9dd7ce259e3e6ae2f0fa6ca42801ee&&@王寒&/a&
老师的翻译教程(只有前3个app教程，第4个教程刚出，国内应该还没有人翻译，如果想看只能付费)。PS:(现在开发iOS应用基本都是用Objective-C,至于刚出来的Swift现阶段暂时不推荐学习，如果想了解王寒老师也做了swift版本的The iOS Apprentice教程翻译，自己去找)
附上王寒老师教程下载地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/eseedo/kidscoding& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&github.com/eseedo/kidsc&/span&&span class=&invisible&&oding&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&ul&&li&第二阶段：培训班的网络课程及入门书籍&/li&&/ul&&p& 经过第一个阶段你应该已经大致掌握IOS开发流程，能编写一个非常简单的应用了。这时候相信你的热情应该会很高涨，但接下来的学习可能会很枯燥，做好准备。网络课程的话推荐李明杰的课程，不推荐其他的。（他目前在广州创业建立自己的培训品牌，没有自制力看网络课程的请去找他。杰哥开源了一些非常优秀的框架如：MJExtension ）之所以不推荐其他培训班是因为优秀讲师实在是少的可怜，至少我目前接触过的人来说，许多人都是刚从培训班出来就拿着不菲的薪水去当讲师，所以还不如自己学。&/p&&p&
建议首先要恶补基础知识。经过第一个阶段你可能觉得你懂不少了，但是只是表面，尤其是没学过编程的应该好好学习一下视频前面的课程，主要看看语法。等你看恶心了看烦了就去看视频里UI部分，这里相对于来说比较轻松，一定要把视频里写的语句打一遍，相信这样你理解会更深刻。里面说的不清楚的地方上网可以百度，可以查书(如果你有书的话)。&/p&&p&Q：视频教程是用来做什么的？
A：光有实践没有知识是写不好程序的，第一阶段基本都是实践，第二部分则是用来查缺补漏。
之所以推荐网络课程是因为讲解的比较系统，各种入门知识都会涉及。因为iOS所涉及内容庞
大单看几本书还是涉及不全的。&/p&&p&Q：上不上培训班？
A：个人意见是不推荐去,&b&自学足够了。&/b&现在学习iOS的环境比前几年好太多了,光凭借网上的资料是
完全可以的学得很好的,如果你连这点学习能力还没有我也不相信你将来能成为一个很优秀的工程师。而且你会发现在社会上一些互联网公司是拒绝接收培训班出来的人，如果你简历造假被揭穿以后会更要命，你当真不知道面试官看不出你水平到底是学了4个月的还是2年的么？&/p&&p&推荐入门书籍：
tips:以下所有书籍有英文版看&b&英文版&/b&，有最新版看最新版。不光是iOS,你只要进了编程圈你的英文不好会很大程度上限制你的发展。而且市面上能买到的中文教程真的没几本能看的，浑水摸鱼的厉害。&/p&&p&1、《iOS Programming》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a42f20a39f8296caf7d52b2d7daf58fd_b.jpg& data-rawwidth=&244& data-rawheight=&347& class=&content_image& width=&244&&&/figure&&br&&p&2、《iOS 8应用开发入门经典》&/p&&p&我没找到最新，如果有最新的看最新的&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ad68d55dd815d_b.jpg& data-rawwidth=&283& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&283&&&/figure&&br&&p&3、《iOS编程实战》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4e3a39a9dea22871dc29c_b.jpg& data-rawwidth=&284& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&284&&&/figure&&p&这本书好像也没新的了，旧的可以看看，绝大部分都差不多。&/p&&p&其实除了这基本书还有很多质量很好的书(比如封面都是水果类的哪些书)..
这里我想多说一句，买iOS开发的辅导书&b&&u&千万别买过时太久&/u&&/b&的，我看以上有答案还推荐iOS4系列丛书呢...拜托现在都什么年代了，现在iOS8教程都要出来了，你iOS6的教程都过时好久了更别提iOS4了...对于新出的swift语言好多人难以选择不知道该学OC好还是Swift好。我个人建议现在学OC，一门新语言的诞生需要经过时间的考验与洗礼。等你学好了OC以后再看也不迟。&/p&&ul&&li&第三阶段及以后&/li&&/ul&&p&
到这个阶段你应该拥有了充分的自学能力，已经达到了入门水平。
这时候以下网址将成为你的家常便饭：
Github，StackOverFlow
如果你编程遇到困难，在StackOverFlow上面应该都能找到合适的解答。(前提是你英文不要太差)。Github上好多开源代码足够丰富你的眼界。如果你想成为一个iOS开发者的话这上面两个网站是你经常以及必须会用到的。&/p&&br&&p&Github上怎么搜牛人们的项目：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/5a6b3c8aa85_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/5a6b3c8aa85_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&到此为止你的入门已经结束了，相信你已经知道怎么开发一个App出来了，但是我还想给大家介绍一些东西，如果你以后想在iOS开发这条道路上越走越远的话。&/p&&p&----------------------------
---------------------------&/p&&p&因为iOS开发知识更新速度非常之快，每年到6-7月份WWDC大会开幕以后都会有很多新东西要学，这时候最简单的方法有两个:&/p&&p&(1) WWDC session系列视频。 &/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//developer.apple.com/videos/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&developer.apple.com/vid&/span&&span class=&invisible&&eos/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c8add3b5131f0_b.jpg& data-rawwidth=&1012& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1012& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c8add3b5131f0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&(2) iOS by Tutorials&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d358d4c08a236eddbb144c_b.jpg& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&398& class=&content_image& width=&312&&&/figure&&p&所有新特性囊括其中。&/p&&p&3、其他适配系列教程
&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/ChenYilong& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ChenYilong&/a&的github上每次有新特性介绍的时候都会有详细的适配系列文章，不知道今年还写不写。
&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/ChenYilong/iOS9AdaptationTips& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GitHub - ChenYilong/iOS9AdaptationTips: iOS9适配系列教程（iOS9开发学习交流群：）&/a&&/p&&p&想学一点UI的同学可以看：&/p&&p&1、design+code
网址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//designcode.io/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&designcode.io/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cdd14b201c5eb52329f50c_b.jpg& data-rawwidth=&365& data-rawheight=&334& class=&content_image& width=&365&&&/figure&&br&&p&2、《DESIGN TEARDOWNS》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/302e6afe8ecad6b43b09afd5fffac121_b.jpg& data-rawwidth=&302& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&302&&&/figure&&br&&br&&br&&p&想学一点动效/交互的同学可以看：&/p&&p&1、下载QuartzComposer及相关插件如Origami，教程： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wayfinder.is/martinrgb/Quartz-Composer--/bfdb& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Quartz Composer学习&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4f2274265fca2a6b383b6d5a0650db2d_b.jpg& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4f2274265fca2a6b383b6d5a0650db2d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&其他推荐网站：&/p&&p&1、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//nshipster.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NSHipster&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7c90f305dacc5bb1378aeb_b.jpg& data-rawwidth=&967& data-rawheight=&249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&967& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7c90f305dacc5bb1378aeb_r.jpg&&&/figure&&br&&p&进价书单：&/p&&p&0、《REVCON》&/p&&p&又是一本Ray的书。这本书刚刚推出，内容非常好里面有800多页干货，都是以tips形式进行归纳。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ea921bbee3d8c3c7bd167_b.jpg& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&237& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&br&&p&1、《Effective Objective-C 2.0》(必看)&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dad6ebd70ea1d_b.jpg& data-rawwidth=&351& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/aeabf1cbf14de06d31bc7_b.jpg& data-rawwidth=&284& data-rawheight=&345& class=&content_image& width=&284&&&/figure&&p&下面是中文版，翻译不好，点名批评。&/p&&p&2、《Objective-C高级编程 iOS与OS X多线程和内存管理》(必看)&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ae1eaa97539_b.jpg& data-rawwidth=&284& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&284&&&/figure&&p&日本人写的一本书，推荐看。&/p&&p&3、《iOS开发进阶》&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/66df832db2aa1a7c8d7acbf_b.jpg& data-rawwidth=&301& data-rawheight=&351& class=&content_image& width=&301&&&/figure&&p&很多人吐槽这本书没干货，其实我觉得你看完了以后有收获就好了啊，这本书巧哥会告诉你一些编程工具一些技巧以及一些tips。&/p&&p&4、《iOS应用逆向工程》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9d62fdafa5bf74a22716bf_b.jpg& data-rawwidth=&275& data-rawheight=&353& class=&content_image& width=&275&&&/figure&&br&&p&5、《iOS应用安全攻防实战》&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/13d1e380d565d756548ead5fc438778a_b.jpg& data-rawwidth=&281& data-rawheight=&348& class=&content_image& width=&281&&&/figure&&p&iOS安全方面推荐以上两本书&/p&&p&6、《iOS》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3c4be5a66dee0d8d4fb4cdc80ae2cec4_b.jpg& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&260&&&/figure&&br&&br&&p&
推荐博客及网站：
1、Github：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&github.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&
2、StackOverFlow：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//stackoverflow.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&stackoverflow.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&
3、Code4App：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//code4app.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&code4app.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&
4、cocoachina：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cocoachina.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&cocoachina.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&
5、objc中国：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//objcio.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&objcio.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&ul&&li&进阶博客（排名不分先后..）&/li&&/ul&&p&1、王巍的博客(我们都叫它喵神，他很萌哒)
链接:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//onevcat.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&onevcat.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&
理由:他的swift的新书讲解的非常好，但不适合入门，进阶的话这是很适合的一本书。其他关于OC的内容可以翻看喵神的博客。
2、唐巧哥的技术博客
链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.devtang.com/blog//ios-levelup-tips/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&iOS开发如何提高&/a&
理由:据传说是iOS圈的刘德华。巧哥05年1月会出一本进阶的书，可以关注以下。
3、叶孤城的技术博客 ：
链接:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jianshu.com/p/99e8b3f6f377& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&叶孤城带你读源码之RESideMenu&/a&
理由:叶孤城童鞋的风格就是讲解细腻，通俗易懂。
4、破船之家：
链接:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//beyondvincent.com/blog/archives/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&beyondvincent.com 的页面&/a&
理由:破船的博客内容很全面，一些开发笔记，技巧他都会教给你。
5、Xcode Dev
链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.xcodev.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Xcode Dev&/a&
理由:也是一位大神的原创博客，内容很值得学习。
6、txx's 的博客(我们都叫它虾神，他也超萌哒)
链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.txx.im/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&txx's blog&/a&
理由: 90后非常优秀的iOS开发者，看看他的大学时期的经历才发现我们过的是多么懈怠，大神之所以为大神也是有原因的。
7、Kevin的博客
链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//imkevin.me/%3Ffrom%3Dinf%26wvr%3D5%26loc%3Dinfblog& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kevin Blog&/a&
理由:周楷雯是一个非常厉害的90后iOS开发者，他前些年写的项目在Github上拥有2500+star （PNchat?忘了）非常恐怖。
8、念茜姐姐的blog
链接: 新博客：&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//nianxi.net& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&nianxi.net&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& 旧博客：&/b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.csdn.net/yiyaaixuexi& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&念茜的博客&/a&
理由: iOS圈里的女神级人物，她写的iOS安全类的文章非常值得一看。
9、孙源的blog
链接： &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sunnyxx.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&sunnyxx的技术博客&/a&
理由：90后iOS开发者，技术同样非常强，目前似乎在百度知道任职。
其他的博客我就不列举了，因为他们自己都有一个圈子大家自己去找吧很容易一找找到一堆，前提是你要有心。&/p&&p&（二）swift语言开发iOS应用&/p&&p&这里推荐两个入门学习比较好的方法
1、&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//appcoda.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&appcoda.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&的网站（难度指数：※）
非常浅显易懂的入门级swift教程：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.appcoda.com/tutorials/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&appcoda.com/tutorials/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/p&&p&这个网站可以看两方面：&/p&&p&(1)、随时更新的swift tips （有一定水平在看）&/p&&p&(2)、新手主要看以下这本书&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/526ee7ef7fa09a12b5a31d7c2b179120_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&434& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&p&2、《Swift Tutorials》 依然是raywenderlich出品，目前只有英文版。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5cda00a594c469c1c2cae_b.jpg& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5cda00a594c469c1c2cae_r.jpg&&&/figure&&br&&p&3、官方swift译文教程 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//numbbbbb.gitbooks.io/-the-swift-programming-language-/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《The Swift Programming Language》中文版&/a&&/p&&p&4、上文提到的王巍的博客(喵神)《Swifter - 100 个 Swift 必备 tips》以及&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//objc.io& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&objc.io&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&相关书籍《函数式Swift》&/p&&p&这两本书是swift里面非常难得的学习资源，好好研读可以让你少走很多弯路，必看。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a6b449ec64e5a669b38cb9_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a6b449ec64e5a669b38cb9_r.jpg&&&/figure&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//store.objccn.io/products/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ObjC 中国 - 书籍&/a&
以上是链接，给喵神打广告我也是心甘情愿的..因为想套路他妹妹已经很久了:-D&/p&&br&&p&
等我想到再补充。以上。&/p&
更新。这次答案的更新主要想把此答案 ------------- 原文 -------------反对以上所有答案。我反对理由如下：不管是斯坦福大学的CS193p公开课、苹果官方文档、绝大多数市场上庞杂的教学书籍都不是很适合入门同学看，想入门的话应该选用学习成本最低…
谢邀！ &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/93d3d3ccefe38a91d710db959b82dc85& data-hash=&93d3d3ccefe38a91d710db959b82dc85& data-tip=&p$b$93d3d3ccefe38a91d710db959b82dc85& data-hovercard=&p$b$93d3d3ccefe38a91d710db959b82dc85&&@陈雨桐&/a& 。&br&&br&陪领导出去和客户吃饭，首先你要理解你的价值所在：搞定所有的点菜、叫服务员、催菜、催茶水等等琐事，目标是，你老板和客户不需要和服务员说话就能宾至如归。&br&&br&我在做analyst的时候给组里点了三年的菜，所以对我们组里的同志爱吃什么不爱吃什么，在公司附近还有经常出差的北上广各据点爱点什么菜，可以说是了如指掌、倒背如流。这个不是一天两天练出来的，同志们一定要刻苦认真，抓紧一切机会多多练习。说起来，我这头是因为从小胃不好，没什么大毛病，就是不能饿，到点就得吃饭，但是我们这一行和现如今许许多多行业一样，每天能到点吃饭是一件很奢侈的事情。尤其是当年我是组里面最初级的员工，领导们一个个都还在兢兢业业回邮件上电话会改PPT，饭点轻轻的来了，又轻轻的走了，我已经饿得不行了，怎么办？一天两天还能忍，给自己喂点药呗，反正我是随身携带的，问题是每天如是，叔可忍婶不可忍啊...而且我是一个超级爱惜自己羽毛的人，人生在世，事业固然重要，但是为了事业折损健康太多，以后老了，万一我又没有小孩来照顾我，一个人在老人院自生自灭，被各种病痛折磨，这人生也太悲催啦...后来，我的对策是，你们不主动站起来吃饭，我就组织你们吃饭，服务你们吃饭。提前两小时问好同志们能不能出去吃，能出去吃我就打电话定桌子，到点了早点去点菜，吃完回来复印单据；不能出去吃我就提前一个小时叫餐，能送到楼下的我下去拿，要自取的我去拿。饭菜都送到嘴边了，也确实到饭点了，没有人会拒绝，尤其我的服务这么优质，简直无微不至嘛...&br&&br&说回题主的问题。就算你不知道你领导的口味，在去的路上临时问一下也还来得及。客户这头也是一样，如果是熟的客户，一段时间下来你应该已经不动声色的知道他/她的口味，定吃饭地方的时候就应该已经考虑到他/她的口味和偏好：客户喜欢的地方最佳，其次是客户方便的地方，再次领导喜欢的地方，领导方便的地方。如果不熟悉的客户，落座下来点菜前礼貌的问一下，“有什么忌口？有什么喜欢的菜？”，这都是可以的，一点问题没有。&br&&br&点菜的数量我觉得没有什么特别的标准，取决于餐厅的菜系、菜量、同志们的胃口等等，可以请餐厅服务员作参谋。荤素搭配，冷热搭配，点几个家常的大家都能吃饱的菜，点几个店里的特色菜，点几个稍贵一点的菜，再点一两个你喜欢的菜品^-^...点多了没关系，别点得少。如果是你领导埋单，问好你领导的预算，点鱼点虾的时候悠着点，拿手机出来算算（别怕难为情，问清楚有没有服务费，服务费是多少，别少算了），或者点完菜请服务员算一下价钱，点超了就换下一两个贵的，点少了就再加一两个小菜，不过要稍微留点余地万一后面要添茶水或者甜品。&br&&br&酒么，我领导是红酒砖家，如果要点酒我就把酒水单甩给他。如果要我点，红酒配红肉，白酒配白肉，中国的客户年长的喜欢法国酒，新贵偏爱加州酒，去掉最贵的，去掉最便宜的，找一个预算范围内最贵的，再请服务员参谋一下，一般不会太错。&br&&br&把酒言欢觥筹交错之中你也别光顾着吃，注意把握节奏，菜太快了，太慢了，要勺子，要牙签，有点眼力劲，多跑几次叫服务员。&br&&br&我们公司不成文的规矩是最junior的点菜，最senior的结账。如果你是点菜的人，叫了买单后服务员多半会把账单给你，别急着递给领导，先检查一下，核对无误再递给领导，领导刷完卡，要明细单要发票的事情都是你的都是你的。&br&&br&出门时候记得最后一个走，转一圈看看有没有什么东西落下了。把领导和客户都送进车里，这顿饭就算欢快友好的结束了。&br&&br&记得回去第一时间把谈话纪要发出去，显示你在迎来送往之外对这顿饭的价值增加。&br&&br&*************4月7日补充****&br&同志们对谈话纪要很好奇，其实我想说的是一封briefing email, 写成中文是叫纪要吧？怎么感觉画风有点不对的样子....我解释一下这个是什么。&br&&br&就是吃了一顿饭，谈了一点事情，总得有个人把要点总结出来发给大家看，有多少写多少，写成一个个bullet point就好，我喜欢用不同的颜色标记客户给出的选择或者结论，就是以前没定下来的事情吃好饭定下来了，加粗，highlight出来，后面要Follow-up的事项加粗，highlight出来，这样取得了什么成果、还需要怎样继续努力都一清二楚。&br&&br&作为junior, 开头可以直抒胸臆，&We had a good lunch/dinner w xxx&，然后列示一下各方出席者，你们吃了什么喝了什么就不用提了，接着分门别类几个要点，最后别忘了让其他参与吃喝的同志们补充，“feel free to add if I missed anything&, 等等。这样你的领导们就可以就着这个email chain讨论下去了。&br&&br&不过呢，注意要和领导们通个气，有的领导喜欢自己发这种电邮，有的领导会叫你写一个draft给他/她，改吧改吧自己发出去。话说回来，你要是连老板这点习惯都不知道，也算是白混了...
。 陪领导出去和客户吃饭，首先你要理解你的价值所在：搞定所有的点菜、叫服务员、催菜、催茶水等等琐事，目标是，你老板和客户不需要和服务员说话就能宾至如归。 我在做analyst的时候给组里点了三年的菜，所以对我们组里的同志爱吃什么不爱…
这里首先姑且理解情侣是指一男一女。&br&&br&通常&b&女生&/b&对桌游的要求会比较高，所以适合情侣玩的桌游要适合女生。&br&那么女生主要喜欢玩什么样的桌游？答案是：&br&①&b&规则不复杂，文字量小&/b&。每张牌都有不同功能的那种一看就不想玩了。&br&②&b&一局的时间要短&/b&。本来桌游于情侣就是一种前戏，一局玩完就第二天早上了肯定不行。&br&③&b&随机性要大&/b&。如果把把都是男生赢，女生很快就不想玩了。&br&④&b&美工要好&/b&。颜色比较艳丽，画风最好小清新，看起来就赏心悦目。&br&基于以上要求和本人多年的经验，墙裂推荐以下几款&b&把妹神器&/b&：&br&&br&&b&&u&No.5.斋普尔（Jaipur）&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3eedf44cfed2e08d1143edd204d48aa9_b.jpg& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&260&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c41bb8e9f7893a3e6fbe_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c41bb8e9f7893a3e6fbe_r.jpg&&&/figure&这是一款以集市卖货物为主题的桌游。卡牌由各种颜色的货物和骆驼组成。公共牌堆有 5 张牌，每回合轮到你可以选择拿取货物或者出售货物。拿取货物有 3 种方式：①拿取 1 张货物；②拿取所有的骆驼；③用手中的货物和骆驼一次性换取多张货物。出售货物时，挑选手中一种颜色的货物全部出售，并获得分数。&br&这个游戏的矛盾在于，货物出售得越早越值钱，但一次性出售 3 张以上的货物又有额外的奖励，所以到底是赶紧出售还是攒着一起出售需要权衡。另外在拿取货物时，还要时刻注意卡对手可能需要的颜色的货物。那种撕逼的程度没玩过之前真的很难体会。&br&&br&&b&&u&No.4.步步为营（Quoridor）&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/73d7d4ca9b5f6f8ded16_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/73d7d4ca9b5f6f8ded16_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7f0faf77a02cc111cfbc9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7f0faf77a02cc111cfbc9_r.jpg&&&/figure&这款游戏我一直管他叫「蛋疼棋」，因为下起来真的很蛋疼！游戏规则很简单，你有一个小人和 10 块木板。小人一开始在底线，轮到你时，你可以选择走一步小人，或者放一块木板，谁的小人先走到对方的底线谁就赢了。&br&放木板时，你不能把对方小人通向底线的路全部堵死。所以很多时候胜败就在一念之间，一块板放下去，可能先前你摆的想堵住对方小人的木板就都变成堵你自己的了……&br&当然其实所有棋类都比较适合情侣玩，传统棋类中，最受女生欢迎的可能是五子棋和黑白棋。&br&&br&&b&&u&No.3.口袋版开膛手杰克（Mr. Jack Pocket）&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/72ccc79d1e3b7ca68a53c7e628a2f4b4_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/72ccc79d1e3b7ca68a53c7e628a2f4b4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cd805c77d580edfe54ccca3d1d9ad2b7_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cd805c77d580edfe54ccca3d1d9ad2b7_r.jpg&&&/figure&说到二人游戏，不得不提开膛手杰克，但其实我个人更钟情于这款口袋版的杰克。相比标准版的版图大、平衡性差、人物技能复杂，这款口袋版的杰克更接近于一款完美的小游戏。&br&基本规则仍然是两人分饰侦探与杰克，游戏开始前杰克随机抽取 9 名嫌疑人中的一个，游戏的主体就是 9 块拼图。游戏中二人轮流移动拼图周围的侦探们（福尔摩斯、华生和狗）、转动或移动拼图，改变侦探们能看到或看不到的嫌疑人。每轮结束后，杰克要宣布自己被看到或没被看到，侦探依此排除部分嫌疑人。如果在指定轮数内侦探排除出杰克是谁，侦探就赢了，没排除出来，杰克就赢了。&br&这款口袋版杰克随（tang）时（zai）随（chuang）地（shang）都能玩，而且侦探和杰克的平衡性相比标准版强多了，也不会有妹子记不住每个人技能的问题，策略和随机性并存，绝对是杰克系列的把妹首选。&br&&br&&b&&u&No.2.失落的城市（Lost Cities）&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/976e25080d3dfb5d5bf0_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/976e25080d3dfb5d5bf0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ebb0059f44aaf6597fb03_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ebb0059f44aaf6597fb03_r.jpg&&&/figure&排名 Top2 的游戏自然是两款 RK 经典，首先推荐失落城市。这个游戏有五种颜色的卡牌，每种颜色有 3 张握手和 2~10 共 12 张牌。游戏过程中你需要按颜色出牌，出牌顺序必须从小到大，如果已经出过大牌，再摸到同种颜色的小牌就只能放弃。游戏的胜负是通过计算分数确定，每种颜色的分数就是数字之和减去 20 分的成本。由于成本的存在，新开某一列会非常谨慎。&br&这个游戏的取胜核心就一个字：卡！卡住对方比较长的列，逼对方早早打出大牌。这个游戏看似是自己出自己的牌，但实际上相比规划自己的牌，卡对方的牌才是关键。&br&&br&&u&&b&No.1.战线（Battle Line）&/b&&/u&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d2c30f70f18c58cbc86ff8_b.jpg& data-rawwidth=&339& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&339&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fcd4f34ba2_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fcd4f34ba2_r.jpg&&&/figure&无需多言，二人游戏之王——战线。共 60 张牌，分 6 种颜色，每种颜色 1~10。出牌区共 9 列，每人每列可以出 3 张牌，比较这 3 张牌的大小。比大小的规矩和德州类似：同花顺＞三条＞同花＞顺子＞其他。最先取得 9 列中 5 列的胜利或者连续 3 列胜利者获胜。&br&这是一个接近完美的手牌规划游戏，有田忌赛马的策略，也有放手一搏的快感。加入 10 张道具牌后，战术会更复杂，即便不加道具牌，也足够欲罢不能了。&br&规则简单，技术与随机性并存，无论是输的刷碗还是输的脱一件衣服都适合用战线来决定！&br&&br&介绍了这么多二人桌游，我其实只想说，桌游都是浮云，床游才是目的。&br&&br&&br&图片均来源于BGG。
这里首先姑且理解情侣是指一男一女。 通常女生对桌游的要求会比较高，所以适合情侣玩的桌游要适合女生。 那么女生主要喜欢玩什么样的桌游？答案是： ①规则不复杂，文字量小。每张牌都有不同功能的那种一看就不想玩了。 ②一局的时间要短。本来桌游于情侣就…
&p&谢邀。&/p&&p&&br&&/p&&p&我也曾经痴迷于学习各种牛逼的谈话术。妄想动动嘴就让对方屁颠屁颠的照我说的去做。&/p&&p&&br&&/p&&p&但我最终发现，最好使的做法就是：1. 让对方爽到，2. 把对方的难题解决掉、或者给对方实实在在的好处，3. 拥有了伤害对方的权力但是不伤害TA。&/p&&p&&br&&/p&&p&然后再直接让TA为我办事即可。不需要说任何废话。&/p&&p&&br&&/p&&p&就是这样。互惠互利。&/p&&p&&br&&/p&&p&可能是我比较笨，学不来牛逼的谈话术吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&据说纸牌屋的男主角也喜欢这么干。&/p&&p&&br&&/p&&p&（可惜我年轻的20岁助理小伙子，无比痴迷《纸牌屋》，只因为frank那【充满领导力和魅力的肢体动作和低沉的声音】，成天在家模仿。是的nikki，我说的就是你，如果你看到我这个答案的话。什么时候，你才能学会洞察事物的本质？你再长大几年，光靠动作帅和声音低沉是吸引不到妞的。）&/p&&p&=========================================&/p&&p&update：&/p&&p&&br&&/p&&p&再补充说点感想吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&对我来说，是年龄越大越不喜欢花架子了。题主所说老板牛逼的话术，在我看来也无非是花架子，能打动人一时，但很快对方就会回过劲来，题主不就是吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&就算题主没有回过劲来，不跳槽了。但过一段时间，题主对单位的不满还是会显现出来，这不是一番话所能解决的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我年轻时总是痴迷各种技巧，说话技巧，泡妞技巧，学习技巧，等等等等。说得难听点，本质就是想不劳而获。结果往往是自己投机取巧，也没得到什么，别人也不是傻子。&/p&&p&&br&&/p&&p&到这个年纪了才真的发现。最简单快捷高效的就是互惠互利。就是来实在的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我想让你帮我搞定我的难题，那我就先帮你搞定你的难题，然后直接对你提出我的要求。&/p&&p&&br&&/p&&p&我想让姑娘喜欢我，那我就先成为一个值得被姑娘喜欢的人，然后直接对姑娘求爱。&/p&&p&&br&&/p&&p&就是这样。最简单。&/p&&p&=================================&/p&&p&我的公众号：刘念Lewis。&br&正在连载《亲密关系与爱情》，《吸引和追求的艺术》。&br&敬请关注。&/p&
谢邀。 我也曾经痴迷于学习各种牛逼的谈话术。妄想动动嘴就让对方屁颠屁颠的照我说的去做。 但我最终发现，最好使的做法就是：1. 让对方爽到，2. 把对方的难题解决掉、或者给对方实实在在的好处，3. 拥有了伤害对方的权力但是不伤害TA。 然后再直接让TA为我…
（11.25）看到楼下 &a data-hash=&afcdd5c214e03bf055ba96& href=&//www.zhihu.com/people/afcdd5c214e03bf055ba96& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Charles Wang& data-tip=&p$b$afcdd5c214e03bf055ba96& data-hovercard=&p$b$afcdd5c214e03bf055ba96&&@Charles Wang&/a&的回答，我来认认真真补充几句：&br&我是女的，但我也不是富二代，我也没房没车没户口没有好老公，我也是朝九晚六要加班的互联网产品狗，我也拿工资度日，我也生活在地球一天24小时，我也要睡觉吃饭而不是精力旺盛的超人，我不比你们特殊。&br&如果你挣扎在贫困线上为揭不开锅而苦恼，如果你是国家领导日理万机决策深远，我无话可说。除此以外，没有任何客观理由可以让你理直气壮地说：我也想做这些，但我做不了。&br&你要赚钱，对啊，我也要赚钱，但你敢说你吃饭睡觉以外的所有时间都是在用来赚钱的吗？如果不是，你有什么资格冷嘲热讽我比你闲？我爱玩，但我从未耽误过工作赚钱，我用自己赚来的钱玩。&br&况且，我所列的这些，除了看话剧略贵一点（但一年看几场，平均下来也不贵），其他有哪个是是普通人负担不起的？散步、运动、烧饭、爬山，是高消费吗？我推荐你们去打高尔夫球、品红酒、学马术了吗？&br&&br&&b&有的人过的low，是因为穷。有的人过的low，是因为根本就配不上更好的生活。&/b&&br&当你们嚷着加班攒首付然后呼呼大睡的时候，我在北京的冬天清早六点摸黑起床，看书、健身、然后上班。&br&&b&我只是努力赚钱，同时也努力生活。&/b&&br&==============================================================&br&一入健身深似海，从此聚餐是路人！&br&在开始健身后的大半年时间里，一周7天里有5天晚上我是下班直接去健身房，完了回家做第二天要吃的健身餐（粗粮碳水、鱼虾粥、无油的鱼排牛排鸡胸肉），然后洗澡按摩敷面膜，早睡。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b96e8aafae8cb3021f2e_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e46bb9a4d2feefb92df26b8f3b5f728f_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&除了健身之外，也觉得时间太少根本安排不过来啊！说下健身以外的日常安排，我自己或者会约朋友去做的事：&br&1）聚餐，偶尔的聚餐也是需要的，尽量去发掘新的馆子，很有趣。&br&（照片略【。）&br&&br&2）找一家咖啡厅或者环境优雅安静的酒吧，和朋友一人一杯饮料坐几个小时，重点不在于喝什么吃什么，而是聊天，可以闲聊最近的生活，也可以深入到聊人生哲学、社会现象、政治观点。可以一起吃吃喝喝的人很多，但不能时常进行这样的交流，不能称之为朋友。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/475be4fc8bd_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&3）看电影、看话剧、逛展览，北京的文化生活很多，永远不会没东西看，如果是和朋友去看，看完也会散步回家或是找地方坐坐，交流一下对作品的感想。&br&（没有在电影院话剧院博物馆里拍过照片orz）&br&&br&4）散步，可以是聚餐完，也可以是直接约出来散步。喜欢去鼓楼那一带的老胡同，或是使馆区安静的林荫道。&br&（黑漆嘛唔的没有拍过照片orz）&br&&br&5）攀岩。朝阳公园和首体都有，新手也可以玩，很有趣。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf447cbaa4b2c383d7ad06add62cbe0d_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&331& class=&content_image& width=&400&&&/figure&（第一次尝试攀岩）&br&&br&6）烘焙，不健身也不想外出的时候，就在家里学习烘焙，没有烤箱也可以做免烤烘焙，作品带去公司给同事吃，或者给朋友送去。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9e16aacee4aadd2ddcb01a_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&（大理石乳酪蛋糕处女作）&br&&br&7）豆瓣上会有很多同城活动，观影沙龙、讲座我都很有兴趣，和朋友一起或自己去参加。&br&&br&8）三联深夜书房，周末有时候会去那里泡到深夜，看书的效率嗖嗖快，运气好占到书桌还可以练字。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/045278daf156fcdf173ec9d_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2e0b1f5e187ebab793bf6ed_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&9）图书馆，我没有在图书馆看书的习惯，一般是去借了就走，其实如果在那里看书的话也很不错，环境很安静。&br&&br&10）我有一只猫，可惜我实在是没有太多时间可以陪他，如果有空，也很想在家里给他做点饭，梳梳毛，陪他玩一会儿。如果有条件养只狗，遛狗那更是增进感情锻炼身体的好办法了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/24a6bde63e0c778d168cc17ebd2e52ee_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&（可能因为我在家陪他时间太少，我猫特别粘人）&br&&br&11）周末天气适宜的时候（现在不行了太冷），跟朋友去京郊爬山，一天来回，两天宿营，可以有不同的主题，看花、看星星、看枫叶。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e63dbbfa6b9ec77_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&368& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/16ee30d58a700bf8e1c15f9b38b57488_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&（这是前阵子和朋友在喇嘛沟门，农家乐的房顶上，半夜冻得哆哆嗦嗦一边吃泡面喝酒一边看银河）&br&&br&12）冬天适合的项目，约朋友来家里吃火锅，虽然也是吃吃吃，但是一起下厨做饭，一边烫火锅一边看电影一边喝酒聊天的感觉比下馆子好太多了！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/75efd32dce23acf0e4c8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&（在家下厨做菜招待朋友）&br&&br&13）泡温泉，夏天冬天都可以泡，几个朋友一起去那种有独立院子的私汤温泉，白天在前院露天烧烤，晚上在后院泡露天温泉，夜里并排睡在榻榻米上，有种学生时代毕业旅行的感觉。&br&&br&我还不会打麻将，不会打牌，不会玩桌游，不会打桌球，不会游泳，不会滑雪，如果时间允许的话还蛮想都学起来的。&br&还有想做的事：没去过夜店，没去过钓鱼，没去过河边自助烧烤（因为没车不方便）……应该还有很多，一时只想到这么多。&br&总之，我实在是觉得生活里内容太多了，时间根本不够安排过来（人要是可以不用睡觉就好了！）&br&&br&某位大大赞了一下之后这条回答就失控了，本来坚持每条评论都礼貌回复一下现在坚持不住了…谢谢评论里的赞同和夸奖，对以上活动有兴趣疑问，或者有其他好玩建议的盆友，欢迎跟我交流呀( ? ▽ ` )?&br&至于评论里那些说“答主还不是有钱”“答主故作高冷钓男人”“答主真人一定很丑活该单身没有性生活”的，请允许我用Max的经典表情统一答复：&br&&figure&&img data-rawheight=&300& data-rawwidth=&351& src=&https://pic3.zhimg.com/50/378df3b1605_b.jpg& class=&content_image& width=&351&&&/figure&&br&=======================================================
（11.25）看到楼下 的回答，我来认认真真补充几句： 我是女的，但我也不是富二代，我也没房没车没户口没有好老公，我也是朝九晚六要加班的互联网产品狗，我也拿工资度日，我也生活在地球一天24小时，我也要睡觉吃饭而不是精力旺盛的超人，我不…
&p&&/p&&p&这篇回答写于上大学的时候，答主现在都研究生毕业工作一年了，好像几年都没有再更新过。评论里的批评我都看到了，以现在的眼光再去看待当年的自己，也确实有青涩、幼稚的一面，所以今天进行一次更新，你们的批评我虚心接受。&/p&&p&=====================以下为原回答分割线=====================&/p&&p&非常佩服排名第一的答案，决定借鉴他的排版重新编辑这个回答。&/p&&p&&b&&i&&u&基础篇&/u&&/i&&/b&&/p&&p&此部分包括&u&健康、形象与阅读&/u&三方面。健康确保你有本钱进行进一步投资，形象确保你对内在的投资更容易被人发现，阅读确保你不过度关注形象，此谓自我投资的“三权分立”（checks and balances）&/p&&p&&b&健康&/b&&/p&&p&健康的重要性不必多说了，一切成功的基础都是健康的身体，以损害健康为代价得来的成功绝对不值得羡慕和借鉴。举个例子，请看&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&985本科大二，计算机专业，为什么很多普通一本或者二本三本的都比自己懂得多？&/a&排名第二的回答。作为励志故事来看很不错，但是看完心里升起异样的感觉，就因为这段话，&/p&&blockquote&可是由于长时间坐着编程，他的腰不好。&br&&br&&b&他说，这没有什么，他已经得到了他想要的。而且因为他的成功，他觉得自己也得到了别人的肯定和尊重。牺牲一些是必须的。&/b&&/blockquote&&p&瞧瞧这轻描淡写的口气，牺牲身体健康是必须的？小朋友别闹了！分明走上了“用健康换钱，再拿钱买健康”的恶性循环。我妈做财务工作，也是长时间坐在电脑前对账，前阵腰出问题，差点做手术，花很多钱看病不说，半个月上不了班。再忙，每天拿出半小时锻炼身体总可以吧？看看她理财这篇文章&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.talicai.com/diary/100177& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十年后最贵的是自己、最便宜的是金钱，你信吗？&/a&说的在理。&/p&&p&下面是我的具体行动：&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&头皮、头发的健康&/u&&/p&&p&①「肾主骨，其华在发」，把肾养好了才能有乌黑的秀发，可以多吃点黑色的东西，早餐我是黑芝麻豆浆、黑米豆浆、黑豆豆浆、三黑和黑五类豆浆轮换着喝。&/p&&p&②某宝上入手了一只日本产的头皮按摩刷，价格小贵100+，但从此体会到洗头的乐趣&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/863a0eb26f691fb4b5fce5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/863a0eb26f691fb4b5fce5_r.jpg&&&/figure&&p&以前洗头总是不彻底，用指甲会刮伤头皮，用指肚总感觉洗不干净，自从入手了按摩刷，每次在按摩头皮的同时都能有效清洁头皮。&/p&&p&③每次洗头两个固定程序，洗完捏干一缕一缕抹发膜，抹好带浴帽，洗澡的最后一步冲掉。发膜的效果比护发素好太多，目前用的是巴黎卡诗，屯了好几罐。每次洗头都会用，虽然有点奢侈，但本身发质太差了，用了发膜至少不会像过去我妈每次见到我顶着一头杂草都是一把心酸泪。吹头发前抹发尾油，减少吹发的损伤。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&面部皮肤的健康&/u&&/p&&p&①最最重要的就是清洁，早晚最好用不同的洗面奶，早上用温和的，晚上用清洁力强的。&/p&&p&②尽量每天都卸妆，因为即使不化妆空气中也有很多灰尘之类。用了贝德玛后绝壁是真爱。&/p&&p&③定期清洁化妆工具。化妆海绵、粉饼用久了会很脏，入手了大创专门清洁的洗液，价格不贵但清洁力超强。刷子类的工具最好用完马上用眼唇卸妆液洗净，不要等到下次或者根本不清洁。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/585b3f42fadbc04138b6e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/585b3f42fadbc04138b6e_r.jpg&&&/figure&&p&④注意防晒。防晒霜应该在出门前至少半小时涂抹，而不是临走前抹。每隔两小时应该补涂一次，每次黄豆大小，量少达不到效果。&/p&&p&⑤保湿功课要做好，我手头常备一瓶保湿喷雾，不化妆的时候时常喷一喷，雅漾这款就很好用。保湿做好了，上妆也不易卡粉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d33a893cdb7da0ab6de4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d33a893cdb7da0ab6de4_r.jpg&&&/figure&&p&⑥每周去一次角质。去角质产品推荐&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【去角质二三事：话唠篇】角质健康的皮肤才是健康的皮肤！&/a&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&眼睛的健康&/u&&/p&&p&①长时间用眼的时候，每隔两小时做一次眼保健操，早晚各做一次&/p&&p&② 最近换了一副新的眼镜，镜片加300元换成了防辐射的，从此眼睛干涩的症状缓解了不少，因为我们看电脑、手机、平板的时候屏幕会反射蓝光，而防辐射镜片可阻挡一部分蓝光，强烈推荐，真的有效&/p&&p&③有时中午要在宿舍学习，室友都要睡觉不方便开灯，于是买了这台飞利浦的护眼灯。后来暑假留宿搬去四人间，发现剩下三个室友用的都是那种充电式很小的台灯，灯光暗的要命（和我的飞利浦比起来）我认为台灯钱也是不能省，买自己能力范围内最贵的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/51eda40e3d00166caf916eb62f6e9b27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/51eda40e3d00166caf916eb62f6e9b27_r.jpg&&&/figure&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&唇部的健康 &/u&&/p&&p& 秋冬季干燥，晚上护肤的最后一步记得涂上唇膏，防止第二天嘴唇爆皮。目前使用的是科颜氏一号&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&好用的润唇膏有哪些推荐？&/a&冬天经常见到女生嘴唇爆皮，非常毁形象&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f5ffac9e1c027e64eeadc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f5ffac9e1c027e64eeadc_r.jpg&&&/figure&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&胸部的健康（男士退散）&/u&&/p&&p&①我胸小，自己也不怎么在意，但是我妈对这事特上心，高中就拉着我去莱特妮丝店里买了调整型内衣，很贵差不多一千吧，但是服务周到。店员会为你测量胸围，帮你穿戴，她们的手法很专业，硬是把A挤出个C的效果。妹子们都狠狠心给自己买调整型内衣吧，不然戴普通内衣多少都会有副乳问题。胸大的女生更得注意了，穿戴的内衣不合适会牵扯肩颈的问题还有下垂，一定要注意。&/p&&p&②那件内衣我穿了差不多两三年，基本就懈了，我妈又带我去买了两件，不过这次是买的茜茜公主，价格只有莱特妮丝的一半，服务仍然很到位。但是就调整型内衣来说，国内莱特妮丝可能是做得最好的。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&脚趾的健康&/u&&/p&&p&
因为常穿高跟鞋，大拇指已经开始外翻，于是入手了拇指矫正带&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c85d67b48f8b9e68c97b4ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&357& data-rawheight=&343& class=&content_image& width=&357&&&/figure&&p&这个在&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些「百元货」可以有效提高生活质量？&/a&里已经写过了。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&指甲的健康&/u&&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cast+& alt=&\ast & eeimg=&1&&有些爱美的女生喜欢经常美甲，我只是很偶尔涂涂指甲油，甲油胶是绝对不做的，越是持久越伤指甲。即使涂指甲油，也要先涂护甲油形成一层保护膜。你敢不涂护肤品直接化妆么？不敢吧。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&全身&/u&&/p&&p&①目前没有体育课了，去跑步吧冬天天寒地冻，夏天炎热懒得出门，于是某宝上3块钱买了这个&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/65efad1fe488cc6be971b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&878& data-rawheight=&130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&878& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/65efad1fe488cc6be971b9_r.jpg&&&/figure&&p&类似郑多燕的减肥操，叫pump it up，一共给我发了10个不同的视频，暑假开始每天中午跟着跳半小时。非常建议不想出门、花钱去健身房的妹子们跳健身操，可以活动到全身各个部分，运动量大一点的半小时就能出很多汗，有氧运动也不易伤关节。&/p&&p&②pump it up跳了好几遍后，为了上运动量又买了insanity，推荐给有一定健身基础的人。一开始很难全套做下来，做完累成狗。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&长跑&/u&&/p&&p&①跑步可以在室外也可以在室内的跑步机，因为我是跟健身结合所以一直用跑步机，记得跑步前后做拉伸，注意保护膝盖。&/p&&p&②大四健身时跑了一段时间，后来忙毕业各种事情暂停了一段，读研开始又继续跑了。第一天跑了30分钟，第二次开始每次比上次多跑5分钟，于是慢慢跑到了100分钟。长跑是一个循序渐进的过程，千万不要一开始就跑一个小时身体吃不消。大四我就这样干过，从跑步机上下来腿都软了，下肢酸痛了好几天。哪怕一开始跑20分钟，以后一点一点加时间，跑一个小时就不算事儿了。&/p&&p&③跑到后来给自己定了个目标，跑到10英里！于是每次固定跑100分钟，跑步机速度从5.3开始每次比上次快0.1，还是那个循序渐进的道理。因为学业繁忙，我尽量每周去健身房跑步三次，从第一天30分钟速度5.3开始，历时将近四个月，终于在速度调到6.3的时候用100分钟跑到了10miles,这大概也是我的极限了，那天累得随时都想从跑步机上跳下来，但花了几个月终于在那天完成目标的时候，拖着疲惫的身躯回家的路上，觉得人生都圆满了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/90bc57f4fe251c0dd710df59d6bcd3e8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/90bc57f4fe251c0dd710df59d6bcd3e8_r.jpg&&&/figure&&p&④长跑的好处大致有两个，第一当然是&u&强身健体，增强抵抗力&/u&。来国外读研，另外四个室友都生过病，小到感冒咳嗽大到发烧，唯独我一点事儿都没有。即使去纽约玩赶上台风过境下了一整天雨被冻成狗，身体也倍儿给面子健康得很。第二就是&u&让我更有自信&/u&。有时候参加什么活动需要化个妆，如果前一天我在跑步机上挥汗如雨了，上妆时就会格外自信，即使我体重没怎么掉下来，腿也还是那么粗。有句话说的特好，有肉体支撑的自信才是真正属于你，谁也拿不走的。&/p&&p&&b&形象&/b&&/p&&p&心理学上有一个&b&首因效应&/b&，就是说人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位。 虽然这种效应不是一成不变的，但良好的外在形象在人际交往中会加分不少。我是在以下几个方面进行改善的：&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&减肥&/u&&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cast+& alt=&\ast & eeimg=&1&&高中因为吃药含激素的缘故，一度胖到60公斤。答主身高才160啊，这体重简直是灾难了！上张图你们感受一下&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fafa2a3fcc08f0c4f5e6b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fafa2a3fcc08f0c4f5e6b_r.jpg&&&/figure&&p&如果你们说，答主你好丑啊，我也只能含泪接受了，因为这是不争的事实。那时一心准备高考，胖成这样也没在意，直到没衣服穿去商场试衣服才真的吓到了。胖人穿衣服就是不好看，胖人就是没未来，胖就是没一点好处！后来用一个月疯狂减肥，再也没让自己胖起来过。下面po张寒假去澳洲玩拍的皂片~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ad0f10f610cf47403e1cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ad0f10f610cf47403e1cd_r.jpg&&&/figure&&p&出去玩之前有坚持跳健身操，也针对腹部做了一些练习，发到朋友圈有人误以为我有马甲线，把我给乐坏了，也下定决心要练出真马甲线报答瞎眼的群众！&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&健身&/u&&/p&&p&①体重降下来之后，想让身体线条更好看，健身是不错的选择。我一直认为过瘦的体型毫无美感可言，通过运动塑造优美的肌肉线条，整个人看上去会更有活力。&/p&&p&②有了这样的信念，闲来无事的大四下学期就去办了两个月的健身卡，请了私教。跟私教练习比自己盲目练更有效率，他会教你用每一种器械，为你制定健身计划，教你在家也可以练习的动作等等。一开始我就告诉私教我的目标是练出马甲线，在他的指导下一直做针对性的练习。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/52c5e57fc1c5a9b26121f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/52c5e57fc1c5a9b26121f_r.jpg&&&/figure&&p&这是健身一个多月的时候，已经出现了若隐若现的马甲线，形象不佳就不露脸了。&/p&&p&&img src=&//www.zhihu.com/equation?tex=%5Cbullet+& alt=&\bullet & eeimg=&1&&&u&化妆&/u&&/p&&p&①化妆是女生必须对自己投资的一个方面，不管是报班还是自学都应该懂得基本的化妆常识。平时你可以不化妆，但你不能不会化妆。&b&你要让自己有}