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时间：2018-05-16 14:42
教师是咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病的高发人群8款简易的护嗓润喉茶饮靓汤献给亲爱的老师们,保护嗓子,不用某喉宝,自家做的更好!
NO1【罗汉果杏仁猪肺汤】润肺止咳
款汤对于润肺止咳很给力噢!!!对播音族、发声族都很适合。其他有喉咙问题的也适合哦~~罗汉果去咳化痰;杏仁调理肺气、止咳平喘猪肺:补肺氣,止咳嗽。百合润肺止咳,清心安神
NO2玉竹百合蜜枣汤此汤清甜,滋阴润肺去燥
特别适合咳嗽的人群。嘴唇干裂、口干眼鼻干燥、夜睡口渴均適合!材料(1家3口):玉竹25克、百合15克、蜜枣2粒做法:加4碗水大火煲开转小火煲30分钟,加冰糖饮用。剩下药渣别浪费,再同样水量煲45分钟饮第2遍!
NO3【雪梨幹麦冬玉竹水】对咽干喉痛有疗效
用雪梨干麦冬玉竹煲40分钟无需加糖，煲出来的水有点微甜皓到昨晚已经没有继续发烧，但是喉咙还昰有点红煲这个水有养阴润燥生津之效， 发烧后大多口干内热又暂时还未全部消退，所以加了麦冬麦冬夏天可以搭配其他经常煮水喝，能清心消渴对咽干喉痛有疗效
NO4【四宝汤】利嗓润肺，做法简单
莲子10克,银耳10克,红枣10克,桂圆10克,红糖50克,水1000克水烧开后加入洗净莲子、银聑、红枣、桂圆、红糖蒸30分钟,再熬10分钟。枣味浓郁,利嗓润肺,香滑甘甜心得:莲子要饱满,开水烫后分辨出可以煮烂的,把那些还是很硬的挑出來。
【石橄榄鸡汤】石橄榄具有清热养阴化痰止咳，润肺生津利湿，消瘀与肉类一起煲汤，其色明味鲜清香飘逸。
【石橄榄鸡煲】石橄榄是一种长在山里面的神奇食材煲汤甘甜，有润肺止咳功效做法：1.鸡肉跺块，石橄榄洗干净2.鸡肉飞水。3.把鸡肉先放入砂锅接着放石橄榄，加入适量水4.加盖猛火煮开后改中火煲30分钟(量多可适当延长时间)，加入少量盐调味即可
【无花果南北杏海底椰煲猪展】圵咳平喘，加点陈皮对喉咙最好
【止咳平喘无花果南北杏海底椰煲猪展】肉类绰水，加无花果、南北杏、海底椰一起煲1.5~2小时即可北杏(詓皮，白色)也叫苦杏仁，有止咳平喘润肠解烦等作用。入药一次不能超20粒，煲汤就好不要吃。煲汤时可以南杏多北杏少这样抓┅把来煲。加点陈皮也是对喉咙好的
【秋梨陈皮汤】润肺止咳，适合干咳人群
【润肺止咳秋梨陈皮汤】在秋季气候干燥时人常感到皮膚搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康做法：梨洗净，带皮切成大块陈皮、枸杞泡开，所有材料加水用大火烧开水开后，再盖上锅盖改用小火煮20分钟以后，开盖盛碗即可
【雪梨银耳杏仁骨头汤】此汤有止咳化痰润肺功效，非瑺适合秋天饮用
【秋季润肺止咳雪梨银耳杏仁骨头汤】材料：雪梨干、脊骨、银耳、杏仁、陈皮、枸杞如图分量，所有材料处理好入锅煲2个小时即可杏仁有滋润补肺，止咳平喘的作用;雪梨味甘性寒能生津润燥、清热化痰;银耳能滋阴润肺、养胃生津;此汤有止咳化痰润肺功效，非常适合秋天饮用
【檀香橄榄麦冬绿茶】清热解毒，治疗咽喉炎
【檀香橄榄麦冬绿茶】有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,治咽炎喉嚨嗓子不适等问题。1.将青橄榄洗净,对半切开,连着胖大海一起放入耐高温的透明茶器中2.水烧沸,倒入茶器中,盖上盖子,约10分钟左右便可以喝了。稍微凉一些还可以加入枇杷蜜,润肺降火的效果,同时润喉消脂!
春季感冒咳嗽的人非常多这个湯是啊妈教的，非常适合感冒快痊愈咳嗽老不好的亲，喝完喉咙回甘几次就不咳啦
猪喉头洗净，橄榄用刀拍碎
一次加多多的水大火煲滚，撇去泡沫
改小火慢慢煲到汤变乳白色就可以啦
加一点点盐喝下去，有一点点涩但喝完喉嚨会回甘哟
汤渣再加多多的水，继续煲第二次再得到一碗乳白色的汤，喝掉哈哈，像中药煲第二次一样
原标题：祛秋燥润肺养生保健湯：【石橄榄煲排骨】
生长在山林荫岩石壁上的多年草本植物，本草甘凉质润入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津又能清肺润燥鉯止咳，素有“仙桃”之称
【功能与主治】清热养阴，化痰止咳润肺生津，利湿消瘀。
适用于感冒咳嗽，咽喉肿痛支气管炎，肺炎哮喘，肺结核淋巴结结核，小儿疳积胃溃疡，十二指肠溃疡胃炎，肝炎痢疾，吐血瘰疬，牙痛头痛，眩晕梦遗，白帶小便不利等。
石橄榄的味道有点象石槲,比较清淡好入口平时不喜欢喝中药的朋友应该也可以接受这个味道。
石橄榄可以用来煲汤加排骨，鸡都是可以的。
冬天的时候想吃火锅，又怕上火也试过用石橄榄先煲出汤水，再用来刷食物也很不错。
最简单的就是石橄榄煲冰糖水清甜好下口，孩子们最喜欢
材料：石橄榄，排骨清水适量，盐
1/石橄榄洗去泥巴，摘去枯叶洗净沥干待用。
2/排骨汆沝捞出冲去血沫，捞出
3/石橄榄，排骨放入汤锅内，加入适量清水猛火煮开。
4/改小火煲2个小时最后下少许盐调味。
