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所以说吃海带怎么能一煮就烂也是需要注意量的，从健康的角度上说成人每天最好不要食用超过50克，以15克到50克为宜小孩子则要减半食用。

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代谢率表示一个人的机体新陈代谢的能力，代谢率很低就说明机体产生较少的热量供给机体其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内，让人身材变胖吃海带怎么能一煮就烂可以增强人的代谢率，增强代谢机能让精神更加充沛，身材更苗条

海带怎么能一煮就烂各部位的吸水性不同水吸多了，膨胀程度不同就分开了。

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