为什么饭前半小时喝牛奶最好？
核心提示：牛奶是我们最熟悉的饮品，营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是，到底该如何正确喝牛奶，什么时候喝最好？
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　　牛奶是我们最熟悉的饮品，营养丰富、含钙高等特点已经被大家所熟知。但平时被问到最多的问题之一还是，到底该如何正确喝牛奶，什么时候喝最好？　　问题一：听说晚上喝奶能助眠，那早上喝行不行，会不会犯困？　　解答：牛奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。而且，从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。所以，牛奶是夜宵的好选择。用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低，对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等更有利。特别是奶类中的乳清蛋白和乳脂中的共轭亚油酸，都是对增肌减脂有益的成分。　　牛奶是好夜宵，并不意味着它不能早上喝，它并没有那么大的催眠作用，至今没有研究发现早上喝奶会引起困倦。但有足够的证据证明，早上把牛奶和谷物主食一起食用，可以加强早餐营养价值，延缓餐后血糖上升，也能有效推迟饥饿感的到来。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的选择。
　　问题二：牛奶营养价值这么高，是不是喝越多越好？　　解答：凡事都要有度，按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品（约一次性纸杯一杯半）。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入200克，有时400克，也是完全没问题的。所以，尽管早上喝了一杯奶，晚上作为夜宵再喝一杯；或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都无需顾虑。　　需要考虑的是，牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品，它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，如果增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。
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每天一杯牛奶，正在成为越来越多人的生活习惯。不过，虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更好。您的位置：
> 肝病患者每日应喝500毫升牛奶 喝牛奶有三大注意事项
肝病患者每日应喝500毫升牛奶 喝牛奶有三大注意事项
摘要：喝牛奶最好不要加糖，因为蔗糖在体内分解成酸会与牛奶中的碱性钙盐中和，促进细菌发酵产气，导致腹胀，还消减了营养价值。
　　牛奶的营养价值近来得到了人们的广泛认可，而每日饮用牛奶也成了生活必需。对于患者来说，就更应该重视营养的补充与均衡了。
　　肝病患者每日应喝两杯牛奶，约500毫升，以补充每天所需蛋白质的1/10，每天所需维生素B2的1/4和维生素A的1/8。病人每日服酸奶200克左右为宜，恢复期以每日2杯至3杯为宜，病人以每日1杯为宜。
　　有的肝病一喝牛奶就会引起腹泻，这可能与食用方法不当有关。
　　1、专家推荐的方法是咀嚼式饮用牛奶或用汤匙一小口一小口地品尝，使内的唾液与牛奶混匀生再咽下，有助于奶内营养的消化吸收，以免大口饮用牛奶使大量牛奶很快进入胃内引起消化不良。
　　2、喝牛奶最好不要加糖，因为蔗糖在体内分解成酸会与牛奶中的碱性钙盐中和，促进细菌发酵产气，导致，还消减了营养价值。
　　3、为保证牛奶最大限度地被吸收利用，可采用牛奶和苏打饼干同时进食的方法。把牛奶和苏打饼干一起放入口中慢慢咀嚼，用唾液搅拌后小口小口地咽下，可保证营养成分被最大限度地消化吸收。
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& 慢性肝炎喝什么牛奶好...
"网友求助"慢性肝炎喝什么牛奶好...已回复
慢性肝炎喝什么牛奶好，慢性乙型病毒性肝炎怎么回事帮忙诊断是否患的是自身免疫性肝炎
当肝硬化患者腹水过多的时候，可适当少量放些腹水，并配合利尿药。利尿药的使用，必须在医生指导下进行。注意观察情况，经常抽血化验，防止尿过多..
医院出诊医生
擅长：肝硬化、肝腹水、丙肝、肝炎
擅长：乙肝、大三阳、小三阳
共4位网友提供帮助
会员9227644 10:59:44
你好，根据你的情况，所以我建议你去医院做相关的检查如血常规，尿常规，大便常规，肝功能，血电解质等，以便眷明确病情，做合理的治疗．我建议你适当的补充白蛋白，和口服利尿药物如安体舒通片和速尿片．如果腹水能控制的话，生存时间要看病情的恶化速度．生活护理：生活上，注意休息，避免劳累和受凉，多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物如蔬菜，水果，瘦肉，鱼等，不吃高胆固醇高脂肪难消化和吸收的食物如动物脂肪，动物内脏，油炸食品等．保持良好的心态，适当的运动，增强体质．
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
会员9228221 10:59:48
您好！肝炎的早期症状通常有：低热，怕冷，头晕头痛，恶心，呕吐，腹泻，体重减轻，皮肤发黄，尿呈深黄色，外观象浓茶，大便色浅等症状表现。如出现上述肝炎症状及时要到正规的肝病治疗中心进行检查治疗，葵花护肝片是经典国药之一，保肝降酶、整体疗肝，是临床慢性肝炎常用的基本治疗药物。
会员9227284 10:59:52
您好；肝炎的治疗要根据炎炎的类型及症状来分析治疗，有中医疗法也有西医疗法，还可中西医结合治疗，这要根据你当地的医疗资源，但千万不能吃草药，因毒性太大。
会员9227713 10:59:56
常见症状主要有：食欲不振、全身乏力、厌油腻食物、恶心、肝区疼痛，黄疸（巩膜、皮肤出现黄染）、肝脏可肿大（有充实感）伴有压痛、叩击痛、肝掌、蜘蛛痔等，建议服用葵花护肝片，整体疗肝，具有保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维化和脂肪变性、提高机体免疫的作用。
问自身免疫性肝炎诊断标准怎样治疗
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
病情分析：你好，肝炎患者在药物治疗的同时，要遵医嘱，保持心情舒畅，良好的心态有助于从身心都得到恢复，更有助于疾病的缓解。意见建议：肝炎患者治愈后要注意多休息，劳逸结合，适当的锻炼，增强体质提高免疫力。
问慢性病毒性肝炎有什么症状
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好，有传染的可能性,一般情况下是不好根治的.但经过正规治疗可以控制病情.握手,拥抱,同住一宿舍,同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触,一般不会传染乙肝. 避免乙肝感染最简单有效的方法是注射乙肝疫苗,与乙肝患者接触应注意避免皮肤,粘膜的破损. 祝健康
问慢性病毒性肝炎怎么治疗
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
病情分析：乙肝主要是通过 血液 精液阴道分泌物在被传染人皮肤或者黏膜有创面的情况下传染.当然性生活有可能传染.另外母婴或父婴传染可能啊.意见建议：您和您的家人可以去注射乙肝疫苗,这样传染的可能性就会降低很多.一般来说传染给正常人的可能性很小,因为主要还是血液传播.这个疾病对支架也是没有影响的.
问慢性病毒性肝炎
职称：医师
专长：多动症,新生儿黄疸,呼吸系统疾病
&&已帮助用户：3085
您好，转氨酶的升高只表示肝脏有可能受到了损害但不能说就是慢性病毒性肝炎。因为除了肝炎，其他很多疾病都能引起转氨酶增高。主要还有以下情况：
1.肝脏本身的疾患，特别是各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，均可引起不同程度的转氨酶升高。
2.心脏疾病急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭时，可引起转氨酶高。
3.多种药物和化学制剂都能引起转氨酶高，但停药后可恢复正常。
4.胆道疾病如胆囊炎、胆石症急性发生发火时，除伴有发烧、腹痛、恶心、呕吐、黄疸等情况外，还可引起血胆红素及转氨酶高。
5.其他某些感染性疾病，如肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等，也可引起转氨酶高。
6.大量或长期喝酒者转氨酶高。
7.健康人的转氨酶水平也有可能暂时超出正常范围。剧烈运动、过于劳累或者近期吃过油腻食物，都可能使转氨酶暂时偏高。
建议你根据自己实际情况选择进行适当检查确定是什么原因引起的，然后进行针对性治疗。
问慢性肝炎应该怎样治疗
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
您好肝炎治疗是指除有效的药物治疗外应该充分休息高蛋白高维生素低脂肪的膳食应注意不能吃得太多以免过量的脂肪堆积在肝脏内进一步加重肝脏的负担在治疗的过程中应该听从医生的嘱咐及时到医院做相关检查以明确治疗的效果
问慢性病毒肝炎的症状
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好，慢性病毒性乙型肝炎是指感染乙型肝炎病毒半年以上，病毒没有得到彻底清除，体内乙肝病毒潜伏或引起肝炎发病。慢性乙型肝炎可以有明确的急性乙肝演变而来；半年前有过急性黄疸型或无黄疸型肝炎发作病史，治疗或自愈不彻底，留下祸根潜伏下来，半年后，或多年后，再次发病。祝健康
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治疗应注意因人而异，不同患者病情不同，采用的治疗方案也不同
治疗乙肝的办法有很多，由于病情感染的严重性不同，发病的原因
基本上没有什么区别，乙肝小二阳属于不稳定状态，大部分乙肝小二阳
不同患者因病情及其发病原因不同，需详细检查制定合理方案
由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，戒酒是治疗中最关键的
小量腹水通常不引起症状，但大量腹水可引起腹部膨隆和不适，出现
乙肝是否需要治疗，要看自身的肝功情况以及病毒数量，综合情况分析
不可以随意停药，否则易出现停药反弹的现象，加重病情，建议
定期体检，避免各种诱因，积极预防和治疗可能出现的并发症，...
可导致肝脏慢性炎症坏死和纤维化，部分患者可发展为肝硬化甚至..
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中的钙质可改变低血钙状态，不需调用骨骼组织中的钙了。还有,睡前喝牛奶可以安眠，能使人产生疲倦感，具有镇静作用。有助于睡眠
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
据美英两国医学专家研究发现，...
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你好，睡前喝较好
牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则...
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科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充...
答: 骨折患者术后护理要注意什么？
答: 具体工作如下：1)训练患者做深呼吸，禁止其吸烟。2)了解患者手术前的呼吸功能、进行肺功能检査。3)嘱患者注意个人卫生和口腔卫生，防止出现皮肤疖肿，若出现疖肿，要...
答: 机器人脑立体定向手术系统自应用临床以来，成功治疗15000余例。并发症发生率< 0.5%。手术时间平均20min。多数患者于手术后2～4小时，即可进流食。术后次...
答: 考虑是缺钙引起的,可以补钙治疗.
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这个不是我熟悉的地区乙肝病人可以喝牛奶吗?_百度拇指医生
&&&网友互助
?乙肝病人可以喝牛奶吗?
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
权威医生回答
肝炎病人的饮食，一般强调要保证摄入足够的碳水化合物（糖）、蛋白质、维生素等，而脂肪量不宜太多。乙肝患者不可以吃春笋，不能吃狗肉、羊肉，不能多吃海鲜及辛辣食物，禁忌饮酒，可以吃牛奶，最好是在晚上临睡前服用。
晋城市第三人民医院
副主任医师
权威医生回答
乙肝病人可以经常喝牛奶的，而且可以天天喝。牛奶是天然饮料，牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，可以提高免疫力，还有很多很多好的作用。这么的好的东西，乙肝患者当然是可以经常喝的。
可以喝牛奶
不能，正常人尚不能经常饮用，何况乙肝患者了。
本来肝脏解毒的功能就受损，再让它费那么大劲去消化东方人很难消化的牛奶，岂不是强肝之所难……
东方人，除中亚一代千年来已经习惯并适应饮用牛奶外，其它只能吸收40%，其余的不就全成体内垃圾了嘛，会造成很多疾病。
只是这是一个漫长的过程，不为人所注意罢了……
乙肝病人怎样饮用牛奶？
牛奶的营养价值很高，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、镁和维生素B1、B2、C。营养专家建议肝病患者应每日喝2杯牛奶，它可补充每日所需蛋白质的1/10、每天所需维生素B2的?和维生素A的1/8。乙肝病人饮用牛奶应注意：
1. 乙肝急性期或慢性乙肝活动期，有恶心、呕吐、厌油和腹胀者，不宜饮用牛奶。在消化道症状缓解及康复期饮用为好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷倾向者，不宜喝牛奶，否则会诱发肝昏迷。
2. 不宜大量或大口饮用：牛奶中含有5％乳糖，当体内乳糖酶不足时，过多过快地饮用牛奶，乳糖不能消化吸收，易引起腹胀、腹泻。所以，喝牛奶时宜小口喝，待唾液与牛奶混匀后再咽下。不宜加糖饮用：因为蔗糖在胃肠道内的分解产物会与牛奶中的钙质中和，不但不利于钙的吸收，反而会促使细菌发酵产气，导致腹胀。
3. 不宜空腹饮用：若空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质只能代替碳水化合物转变为热量而被消耗，起不到蛋白质构造新组织、修复旧组织的作用。
4. 老年乙肝病人不宜常饮牛奶：由于牛奶中的乳糖在乳糖酶作用下分解为半乳糖，过多的半乳糖可沉积在眼睛的晶状体内，引发白内障。
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