吃素能避免三高，还能养生?假的!
　　随着&三高&问题在中老年人群中日益凸显，越来越多的中老年人开始学着如何去避免!既然油腻、高盐的饮食是&三高&疾病的主要元凶，那么减少吃肉，甚至是不吃肉，不就可以避免&三高&!
　　吃素真的就不会有三高吗?吃素就真的能健康长寿吗?吃素就真的能治便秘吗?
　　对于这种观点只能说：
　　理想很丰满，现实很骨感!
　　饮食清淡确实可以减少&三高&的发生，但是大多数人一不小心就会矫枉过正，一个极端走向了另一个极端：完全不沾荤腥了。
　　天天吃素，小心没病吃出病!
　　遇到小病就容易倒下
　　吃素意味着蛋白质、脂肪摄入不足，会导致免疫系统的免疫球蛋白减少，从而使身体抵御外来危害、尤其是病原微生物的能力下降，更容易患流行性感冒和各种疾病，甚至会增加肿瘤的发病风险。食物过于清淡，长期下去体质会不好，遇到点小病很容易就倒下。
　　依然可能有三高
　　肉、蛋、奶一口都吃不着，只能靠淀粉、油、盐、糖这些东西来&弥补&，再加上精白主食吃得多，久而久之，原本健康的饮食摇身一变就成了&三高&的营养。
　　引起胆结石
　　长期吃素的人，因为肉食的减少更容易使人患胆结石。
　　只吃水煮食物，或只吃水果，肠子里没一点&油水&，进食量不足的情况下，胃肠运动减慢，粗纤维食物的水分被肠道吸收，肠内容物干结，更容易导致便秘。
　　看来光吃素也是不行的!
　　所以健康合理的饮食才对身体健康有帮助，都说&冬季进补，来年打虎&，现在正值冬季进补的好时机，膏方作为适合冬季进补和老年人慢性疾病调理的中药制剂，具有服用方便、体积小、针对性强等特点。
　　为此深圳五洲医院邀您参加12月23日深圳第五届膏方养生节开幕式，一人一方，为您个人量身打造最适宜的膏方!
　　★现场活动
　　开幕式当天，不仅有国学大师的戏剧表演，还有膏方师傅现场制作膏方，市民均可免费品膏方，且全系列膏方产品9折优惠!
　　★养生产品1折起秒杀
　　中药养生汤包19元秒杀价
　　护脾暖胃套餐(太极旋炙+中药热封包)58元秒杀价
　　祛寒暖宫套餐(太极旋炙+中药熥疗 )58元秒杀价
　　温肾补阳套餐(针炙+红外线+艾炙)88元秒杀价
　　腰椎护理套餐(中频脉冲+点穴推拿)108元秒杀价
　　★挂号抽奖
　　活动当天，只需签到并挂号，即可参与抽奖活动，有机会获得价值500元高级拉舍尔毛毯、价值158元飞利浦家用红外线理疗灯等。
　　★消费领红包
　　只要当天参与了消费，即可领取幸运红包，红包奖品包含55寸4K高清电视、电动足浴盆以及各种免费养生产品套装!
　　还等什么，赶紧预约吧，说不定大奖就花落你家了!
　　参与方式：
　　活动时间：12月23日至12月31日，开幕式时间为12月23日
浏览本篇文章的用户最终选择了
预约须知：
1、网络预约，优先就诊；2、提交预约后，5-10分钟内客服将会与您联系，确认预约详情，请耐心等候。
医保定点医院
门诊时间：8:00-22:00无假日医院
擅长：中医治疗失眠、胃肠病、老年....
擅长：月经病、不孕症、更年期综合....
扫描二维码
深圳五洲医院官微了解最新优惠活动
热门排行榜关于三高四病是真是假，请给我一个回答？_百度拇指医生
&&&普通咨询
关于三高四病是真是假，请给我一个回答？
中国老年保健协会与中央军委保健委员会办公室共同发起并主办了健康进社区，三高四病预防工程。工程的宗旨是：“和谐、健康、长寿”；工程的主题是：“改变健康观念，倡导科学预防，提高生活质量”；工程的目的是：“防三高，治四病，人人健康，人人长寿，幸福家庭，和谐社会”。工程的活动内容是：“一、二、三、四”。
　　一、一个工程，即三高四病预防工程。在全国范围内，深入开展三高四病预防工程，科学防治三高四病，提高三高四病的知晓率，降低三高四病的发病率、致残率和死亡率。
　　二、两家医院。在每个地级城市，指定2家以上的医院作为三高四病预防工程的合作医院，依托合作医院，为中老人开展三高四病免费或优惠检查，为每一个普查对象建立健康档案。
　　三、做好三级预防。对一般人群以健康教育为主，提高其自我保健意识；对三高四病的高危人群，实施危险因素筛选和检测跟踪，开展有效的行为干预；依靠当地卫生力量，对三高四病的病人，进行规范的治疗和管理，防止严重的并发症。
　　四、四项中心工作。开展三高四病健康普查，组织三高四病健康宣传，发送三高四病健康资料，开设三高四病健康大课堂是三高四病预防工程的四项中心工作。通过这四项工作的深入开展，提高三高四病的科学防治水平。
　　三高四病预防工程的全面启动，将大大提高广大中老年人对三高四病的科学防治意识，提高中老年人生活质量，推动我国中老年健康事业发展，促进更多中老年人健康长寿。
该回答已被医生认证
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问正安医疗三高治疗仪是真是假
曲阜市中医院
病情分析：你好，根据你的描述，这是不可能的，建议你不要买。
指导意见：就目前医学的发展来讲，三高是靠药物来维持，不能治愈的。
条回复，点击展开全部
大家都在搜&HOT一条微博引发的医学之争！真真假假的宣传，你可长点心吧……&长期吃素还“三高”？原来是这几点做错啦！一条微博引发的医学之争！真真假假的宣传，你可长点心吧……&长期吃素还“三高”？原来是这几点做错啦！高校中将百家号（点击上方绿标即可收听音频）前段时间，因为国家卫计委下属的公益热线官微发布的一条微博，“过年不值得买之阿胶”，使得网络上爆发了一场“阿胶之争”，将主打补血、养颜、抗疲劳的阿胶推上了舆论的风口浪尖，并逐渐演化成了中西医学之间的争论。争论中，一方表示阿胶的功效是滋阴补血而非补蛋白质，官微说话不负责任是在抹黑中国传统医学；另一方则认为此微博内容属实，阿胶的所谓养生功效并不靠谱。（“过年不值得买之阿胶”微博截图）其实自2000年开始，阿胶价格就一路飞涨。据某药店店员介绍，最近几年，阿胶片几乎每年都涨价，时间一般在6月份和元旦前。眼看着阿胶越来越贵，越来越被推崇，大家不免质疑它真的有那么大的功效吗？阿胶经常被当作女性的补血神器，在如今，阿胶的效果就更多了，滋阴、润燥、养颜、安胎甚至都能抗雾霾......《中医药典》里收录的阿胶的功效指出，阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效，但如今市面上阿胶的功效却远大于此。夸大其词的说法不免让阿胶变得有些不靠谱了。另外阿胶并非适合每一个人。比如过敏体质、高血压、高血脂以及中风的人就不建议吃阿胶。生活中还有很多的营养品、滋补品甚至是最普通的食品，其功效被大家传的越来越神，似神药一般。今年的春天已经悄悄的来了，3月不减肥，4月徒伤悲，很多的女孩子开始发愁自己的体重，有的人急于让自己的身体瘦下来，便掉进了花式减肥法的坑。比如网传的“三天苹果减肥法”，一天吃三个苹果，只要三天可以瘦6-8斤；还有“辣椒水减肥”，一勺辣椒粉+一杯温水，搅拌均匀，每天什么都不吃，只喝辣椒水，七天就能瘦下来……类似的减肥方法不计其数，减肥效果夸得天花乱坠，但实际只能是伤害自己的身体。其实在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖没有明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关，1%的继发性肥胖则是由于疾病或药物导致。肥胖与个人的生活饮食习惯是有很大关系的。如果生活中不注意饮食和运动以及作息时间的调整，单单靠所谓的减肥方法来瘦身，显然是不靠谱的。提醒各位减肥的同时还要健脑，不要因为急于减肥就盲目听信。被戏称为“表演艺术家”红遍几大卫视的医药广告代言人、被广告捧成“神药”的某款滴眼液，这些已经发生的事情现在说起来还历历在目。其实不管某种药品是否真的有功效，被过度吹捧的同时它已经偏离了本质，轻则让受害者花了很多冤枉钱，重则影响其身体健康，甚至引起其他方面的疾病。希望各位在日常生活中擦亮眼睛，真正做到生病就医、不传播、不相信虚假广告，不过分夸大产品效果，保护自己的身体健康。{今日话题 }生活中您还碰到过哪些虚假信息呢？欢迎留言，告诉大家！食品添加剂都对人体有害吗？食品添加剂是为改善食品品质和色、香、味，以及防腐、保鲜需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。正确、合理使用食品添加剂不会对人体健康产生任何危害，不要过多的使用。合理使用食品添加剂可以增强食品的口感，延长食品保质期。长期吃素还“三高”是啥原因？长期吃素还“三高”是因为你犯了这些错误：使用大量油脂和调味料烹调食品，或食用油炸过的素食加工品；爱吃点心零食；吃饭过饱、喜吃面食、爱吃宵夜、或者很晚才吃晚餐（例如九点以后）、吃饭速度太快等。这些行为会造成机体能量代谢紊乱，引发高脂血症。细说不良的饮食习惯：空腹饮酒空腹饮酒不但容易酒醉，更易引起胃病、低血糖。如果饮酒过度，会对身体健康造成极大的损害。长期大量饮酒还会导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化等疾病，进而引发其他疾病。jkzxbs ∣您的健康小助手本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。高校中将百家号最近更新：简介:看世间百态的自媒体，轻阅读，涨知识。作者最新文章相关文章36年来第一次请病假,他却再也没有回来
郑明超在基层了解窗口服务情况
从警36年，他风里来雨里去，不分昼夜地忘我工作，与高血压、 高血脂、高血糖等“三高”疾病抗争着, 却从没请过一次病休假。没想到第一次请假，却再也没能回到心心念念的工作岗位上……
日9时19分，湖北省荆州市公安县公安局副政委郑明超同志因患胆管细胞癌去世，终年56岁。
女儿“押”着爸爸去住院
2015年9月中旬的一个中午，公安县公安局经侦大队教导员魏华接到郑明超的电话，说眼睛不舒服，想趁中午休息时间，请魏华帮忙开车送他到医院瞧瞧。因为长期熬夜，郑明超患有白内障和青光眼。
经检查，郑明超右眼眼压已达到40-45mmHg，远高于正常范围。医生说：“右眼视力极弱，几乎要达到失明的临界，必须留院治疗。”
“我明天还有事，不能住院。”听到医生的叮嘱后，郑明超喃喃地说。
“您是缺钱，还是缺时间，都病成这样了还扛着……”医生严肃地告诉郑明超。
“下午要给甘厂的一个老人解决户口手续，等会我打完消炎针就回去吧。”郑明超坚持要回去。
医生发现消炎针和药对他并没起什么作用，很生气地说：“你再不去市级以上的医院检查，眼睛肯定要废了！”魏华悄悄地将郑明超的病情告诉了他远在武汉的女儿。女儿连夜赶回县城，将爸爸“押”向武汉检查治疗。
－边检查，郑明超还－边央求女儿：“查出病因后，就让我回去吧，可以边上班边抽中午和晚上的时间输液治疗，我手头还有很多事要办呢”。
然而，残酷的事实终于击倒了这位铮铮铁汉。检查结果显示，郑明超患上了胆管癌。当晚，公安县副县长、公安局长王海军和局政工室的警务通上，分别收到了女儿督促郑明超发出的病假短信。政工室指导员冯华说：“这是他从警36年来的第一次病假。”
他说：怕累，你就别当警察
1980年9月，郑明超从湖北省警官学院毕业后参警，当过政保干事、基层民警、派出所指导员、所长、政治处主任、局副政委。他干一行，爱一行；干一行，精一行。工作起来没日没夜，那股拼劲，没有领导不欣赏，没有同事不佩服。有人说当警察苦，可这36年来，郑明超却没叫过一声苦。
2002年，公安县发生“7o12”恶性抢劫杀人案。为早日找到凶手，郑明超每天带队到城郊结合区挨家挨户地走访调查。参与过案件侦办的县公安局食品药品犯罪侦查大队大队长张军回忆到，“那时候，乡镇交通都不是很好，完全靠两条腿走路。气温高达40℃，郑明超不仅腿上都长满了痱子，日夜奔波，胯下也“烧裆”了，毎走一歩，都能见他眉头一皱。”即便这样，既是指挥员又是侦查员的郑明超一句抱怨也没有，带队踏遍3个县市7个乡镇，走访1000余人次，最终找到了线索。12天后，凶手落网、案件告破。
担任县局副政委以来，苦差事、累差事，别人不愿意干的差事，郑明超从来是抢着干。“碰到需要加班的情况，作为局领导，他不会以命令的口气说‘某某你今天加班’，而是自已以身作则。”冯华说。分管政工工作时，只要局里有大的行动和破案战役，郑明超都会亲自带着民警扛着摄像机和照相机赶赴现场。
“他真的是无微不至，只有我们想不到的，没有他做不到的。”张军表示，每次办案或者出差，郑明超总会提前安排好所有人的吃住问题，不让他们有后顾之忧，遇到出差时间长的，他甚至主动去帮忙照看同事的家里。
大约六七年前，郑明超被查出患上了高血压、 高血脂、 高血糖“三高”疾病。医生劝他注意休息，可他一如既往地忙碌在派出所、办事大厅、服务窗口，奔走在大街小巷，和基层民警一样，窗口服务、调处纠纷、宣传法律、抓捕嫌疑人样样干。
每年，各种对郑明超分管联系单位的表扬信，通过县长信箱、网上公安局、各级领导批签转到政工室的不下一百件。
36年，他为何没立过一个功
从警36年，郑明超指挥和领衔侦破大案要案上百起，他的“部队”中，59人次荣记个人一、二、三等功，5人次获全国性表彰，24个单位荣记集体二、三等功。硕果累累，唯独自己，没有立过一个功。
日，接群众举报，工商部门查处了一个生产销售假药的窝点。县公安局成立专班调查，研判梳理出涉及北京、山西、内蒙古等地50余条制假、售假案件线索。
6月，公安部组织湖北、内蒙古、黑龙江、广东、海南、重庆、陕西等省、自治区、直辖市公安机关协同作战、全线出击，将此案攻克。郑明超全盘统筹收网行动。7月18日，江汉、宜昌、武汉三个战区收网行动结束，大量的假药和犯罪嫌疑人被押回荆州。
审讯过程中，犯罪嫌疑人供述在陕西一带设有地下生产工厂。专班人员已连续战斗3天，还有大量的摸排、检查、审讯工作要处理，郑明超亲自带队，连夜赶往陕西，成功抓获13名生产假药的犯罪嫌疑人。
随行民警发现，患有高血压的郑明超手中拎着－瓶纯净水，时不时就吞上几颗药。7月19日，四天未合眼的郑明超从陕西将嫌疑人押回公安，硬是坚持干完了手头的工作。
此次战果空前，专案组被省厅记集体二等功。局党委和参战民警－致要为郑明超报功，却再次被他婉言相拒。
公安县有句谚语，石看纹理山看脉，人看志气树看材。这句话，在郑明超身上得到了生动体现，不求惊天动地，但求人民满意；不讲功名得失，但讲无私奉献。郑明超爱岗敬业的工作作风、忘我工作的奉献精神、一心为民的服务理念将永远留在战友心中！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点}