天龙 十二 那女子幽幽地道：“丐帮‘打狗棒法’与‘降龙二十八掌’两大神技，是丐帮的不传之秘。你们‘还施水阁’和我家‘琅嬛玉洞’的藏谱拼凑起来，也【只一些残缺不全的棒法，运功的心法却全然没有】。你家公子可怎生练？

神雕 十二 这打狗棒法是武林中最特异的功夫，卓然自成一家，与各门派的功夫均无牵涉。【单学招数，若是不明口诀，那是一点无用】。凭你绝顶聪明，只怕也难以自创一句口诀，以之与招数相配。但若知道了口诀，非我亲传招数，也只记得甚么‘绊、劈、缠、戳、挑、引、封、转’八个字而已。

武功在狭义上是某一种格斗技术，由招式和对应的心法组成；广义上的武功指格斗素养，包括外功，内功，和实战中表现出的格斗哲学。呼伦四虎天生神力，随便打出一拳威力都远远超出普通人勤练外功所能达到的水平，但是他们只是凭借本能在格斗，格斗哲学极为肤浅，所以不能说会武功。觉远内力深厚，也知道一些武学道理，但最多只能评论他人，自己不会应用于格斗，所以也是不会武功的。张无忌少年背了一肚子心法，也耳濡目染的学了不少宏观的格斗哲学，但是具体只知道武当长拳的招式。

招式狭义上是固定的武术动作，广义上讲是格斗时的躯体动作。招式是格斗哲学的体现，可以从一个方面反映武功修为。从招式的角度看，武功修为有四个层次。第一层是法度严谨，身形端稳。第二层是行云流水，一气呵成。第三层有两个方向，一是奇幻百端，变化莫测，二是大智若愚，大巧若拙。第四层是出手无招，随机应变。独孤九剑的终极格斗哲学是无招胜有招，但无招并不是不存在招式，只是不拘泥于固定的招式。从广义上讲，只要有躯体就有动作，所以可以说任何一门武功一定有其招式。

心法是用心意指挥身体运劲的法门。运的劲可以是内劲，也可以是膂力。狭义的招式只是姿势，极易模仿。心法才是一门武功的内在精髓。一些高深的武功的运力法门精微奥妙，如果不长期修炼，不可能一模一样德发出心法所描述的内劲。

射雕 十七 周伯通又道：“你师父【洪七公的功夫是外家】中的顶儿尖儿，我虽懂得一些【全真派的内家功夫诀窍】，想来还不是他的敌手。只是外家功夫练到像他那样，只怕已到了尽处，而全真派的武功却是没有止境，像做哥哥的那样，只可说是初窥门径而已。

外功是外门武功，是偏重于直接打击对手外部躯体的一种武功流派，也叫做硬功。中招者一定会受外伤，如果打到胸、腹、背且劲力足够的话还能伤及内脏。外功的驱动力大多为肌肉力，所以很多外家高手膂力强健，如阿三。但这不代表外功就不能用内力催动，更不代表外家人士一定内力平平。最好的例子就是洪七公和降龙十八掌。外家功夫数不胜数，熟知的纯防御外门功夫有金钟罩和铁布衫，练成之后除了罩门之外，寻常刀剑也不易砍入身体。这种防御效果是针对外功的，碰上了内家功夫作用有限。

他脸上一阵迷惘，从那金元宝上的指印看来，明明是少林派的金刚指法，张翠山说得不错，方今之世，确是再无别个门派会这项功夫。自己武当派的功夫讲究内力深厚，不练这类碎金裂石的硬功，而其余外家门派，尽有威猛凌厉的掌力、拳力、臂力、腿力，以至头槌、肘槌、膝槌、足槌，说到指力，却均无这般造诣。。。张三丰缓缓摇头，说道：“少林派累积千年，方得达成这等绝技，决非一蹴而至，就算是绝顶聪明之人，也没法自创。”他顿了一顿，又道：“我当年在少林寺中住过，只未蒙传授武功，直到此时，也不明白寻常血肉之躯如何能练到这般指力。

当内功表示一种攻击模式时，是偏重于攻击对手穴道、经络、内脏的武功流派。这种打击手段只能以内力催动，所以“内功”这个词等价于修炼内力的功夫。中了内家掌力的人不一定会受外伤，但一定会受内伤，而且愈是没有外伤愈表明功力深厚。摧心掌是著名的内家掌法，中招者外面看起来毫发无伤，内脏却已经伤的一塌糊涂。七伤拳是极高明的内家拳法，一拳击出看似无甚力道，其实包含七种或横或直，或刚或柔的内劲，除了以相应内劲消解或以更强内力反震之外无法抵挡。

明白了外功和内功的本质，一些颇有争议的问题都可以迎刃而解。首先我们来分析一个常见的考较综合功力的项目——刻字。

新射雕 十三 那梅超风身法好快，众人极目下望，月光下只见沙漠上有如一道黑烟，滚滚而来，转瞬间冲到了崖下，她手一伸，就在岩石中插进数寸，双脚毫不用力，只凭两手交互上攀，就如用手行走梯级一般。

他一面摸，一面用手指在刻石中顺着笔划书写，忽然惊觉，那些笔划与手指全然吻合，就似是用手指在石上写出来一般，不禁脱口而出：“用手指写的？”丘处机道：“此事说来骇人听闻，但确是用手指写的！”郭靖奇道：“难道世间当真是有神仙？。。。丘处机道：“这何消说得？你想当世之间，论指力是谁第一？”郭靖道：“那自然是一灯大师的一阳指。”丘处机道：“是啊！凭一灯大师这般出神入化的指上功夫，就算是在木材之上，也未必能刻出字来，何况是在石上？

笑傲 二十七 见柱上刻着三行字。第一行是：“匾后有人。”第二行是：“我揪他下来。”第三行是：“且慢，此人内功亦正亦邪，未知是友是敌。”每一行都深入柱内，木质新露，自是方证大师和解风二人以指力在柱上所刻。令狐冲甚是惊佩，心想：“方证大师从我极微弱的呼吸之中，能辨别我武功家数，真乃神人。

很多人在读过上面几段的时候会十分不解。梅超风可以把指头插入岩石，而一灯竟无法再木头上刻字，难道梅超风比一灯还要厉害吗？方正和谢风可以在不引起旁人注意的情况下轻描淡写的在木柱上刻字交流，岂不是到了郭靖口中的神仙水准？说白了不值一哂，梅超风、方证、谢风只不过是硬功极强，把指头练得很硬，能承受反作用力而已。一灯尽管可以运用深厚的内力发出比梅超风更大的力道，但指头只是普通血肉之躯，字没写完手指要先受伤。如果给一灯一根铁棒，或者一块尖石，在石头上刻字可谓小菜一碟。但从刻字来看，方证和谢风的内力不一定比五绝高，但外门硬功就强得太多了。

这里扯一句，方证用的明显是少林金刚指力，而谢风可能是方证的俗家师弟，也会金刚指力。不然那么多在场的高人，怎么方证就跟谢风在小角落悄悄商量。

灵鹫宫可以算是逍遥派的一个分支，它是由逍遥派传人天山童姥创立的， 

童姥在感情失意后，只身来到天山灵鹫峰，招收了许多无依无靠的女人 

后来，武林人士为了自身的生存，发起了一次针对童姥的行动，其时恰 

虚竹继任灵鹫宫掌门后，以德报怨，为众多武林人士化去生死符，令这 

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㈡ 灵鹫宫尊主：「梦郎」虚竹 

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此功威力奇大，除了具有一般特殊内功的功用外，还具加强攻击力、自疗、 

学习条件：基本内功高于20级，基本内功要高于特殊内功才能学习

灵鹫宫弟子拜师要从基本的弟子做起，然后再副首领、首领、总管： 

灵鹫宫主人「天上地下，唯我独尊」天山童姥   弟子为灵鹫宫总管 

根据要求，没一级弟子达到一定水平可以拜上一级师傅，同级师傅可以转拜， 

找到余婆婆，ask yu about 上山，她就会带你走过山涧，然后根据提示拜即可。

拜程青霜，需要根骨20，判师记录少于2次。

若在返老还童时无法判师拜别的门派。 

    灵鹫宫尊主「梦郎」虚竹，曾经在西夏皇宫认识了一位女子，如今他们

    这里是灵鹫宫人工修造的秘道，秘道深处似乎有个密室，说不定记载着