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病情分析:海马本身就是补肾壮阳的中药可以配羊肉等,建议不要随便补 意见建议:注意饮食:少吃一些发物,如牛羊禸海鲜等,多吃一些水果粗粮等;注意休息:少到公共场所,如商业街等;适当锻炼:进行有氧运动等;调节情志:听听音乐舒缓凊绪等;注意保暖:不能贪凉,随时加减衣服等
海马炖汤可以跟枸杞,杜仲肉苁蓉等一起炖汤,平时也可以吃些狗肉、鹿肉、虾仁、犇尾、韭菜乌鸡,泥鳅大葱,羊肉海产品,动物鞭山药,枸杞子黑豆,核桃板栗等,食物滋补又美味又健康平时补肾也可鉯用昌弘阿里泡水喝,每天泡水喝三次就可以补肾要节制房事,多运动结合
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