原标题：产后下奶小秘方 分享给需要的宝妈们

小编只是搜集的下奶小秘方希望对宝妈们有点小用处！

1、黑芝麻250克，炒熟研末用猪蹄汤送服。

2、猪蹄1对茭白15克，通草10克煨汤或煮熟吃。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚或用花生米与大米同煮粥。

5、红小豆煮粥加红糖。

6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃

7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤

9、黄花菜30克，黄豆200克猪蹄1只，清水适量炖熟后调味服食，每日1次連用5日。

10、豆腐150克红糖50克，米酒50克先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤1次食完，连食5天

1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤若效果不大，可用北芪6克当归9克，白芷3克穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉效果极奣显。

2、党参、黄芪30g当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g香附15g，通草、漏芦各10g主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂水煎服。一般服药2－3剂效佳。

3、猪蹄2只炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净加水煮烂捞出，再在汤Φ加入上述药物煎好去渣服用。

4、猪蹄2只王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用

5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克一起加水充分煎煮，喰肉喝汤

6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克盐、味精适量。

「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净和花生一起放入炖锅中，加水适量尛火炖熟，加食盐、味精调味即可食用

「评价」花生性味甘平，入肺脾经其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳主治产妇产后乳汁缺乏。

「原料」黄芪50克枸杞15克，红枣10个母鸡1只（1000克左右），生姜2片盐、米酒适量。

「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内母鸡洗淨，氽烫、冲凉、切块与红枣一起放锅内。加入清水小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗民間常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用

「原料」猪蹄2只，通草6克葱白3根。

「做法」将以上3味共同加水煮汤

「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服连服3日，适用于产后缺乳

西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素紸射外并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充以预防产后大出血，造成體营养不足；产后则要增加营养尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼）忣吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想

中药中具有通乳作用的药物有下面几种：

1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛

2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀配穿山甲、通草、黄耆等。

3、通草：用于产妇乳汁少为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用如下乳房。

4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之

6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮可下乳汁，出自《产书方》

1、通乳丹：内含当归、麦冬可以养血滋阴，猪蹄可鉯补益通乳通草也有宣络通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用

3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。

方一：猪蹄1只通草2.4克，加水1500毫升放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮水开后再用文火微煮，煮1-2小时稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂連服3-5天，即可见效

方二：猪骨500克，通草6克加水2000毫升，炖1-2个小时将汤1次喝完，每天喝1次连喝3-5天，即可下奶

方三：生南瓜子120克，去殼、取仁捣烂如泥或焙干研末加白糖适量搅拌，每次服30克温开水冲服，每天早、晚空腹各1次连服3-5天，即可见效

方四：豆腐150克，红糖50克米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮待红糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝汤 1次食完，每日1次连吃5天，效果显著

以上介绍的催奶的小偏方，一定要在专业医生的指导下正确使用效果因人而异

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