我想做现磨的五谷杂粮一般都是哪些现磨怎么样

点击联系发帖人 时间：2018-04-30 07:47

五谷杂粮现磨

红豆20克、黑豆20克、赤小豆20克、薏米20克、核桃仁20克、花生仁20克、糖适量

1、红豆、黑豆、赤小豆、薏米和花生仁用水浸泡6小时，洗净备用；

2、将浸泡好的豆类、薏米、花生仁和核桃仁放入豆浆机中；

3、接着加入足量的清水；

4、启动豆浆机的按键煮20分钟即熟；

5、倒出煮好的豆浆，加适量的白糖调味即可饮用

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只要有豆浆机的,是比较容易做的,全部豆子加水放进去按豆浆键就可以了而且平时吃一些现磨的五谷杂粮一般嘟是哪些的豆浆的话是能够促进肠胃蠕动消化.

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现磨的存放时间主要取决于两个方面：干度和温度一般来说建议尽快食用，在常温下可存放3个月没问题

现磨的的干度方面要注意两点：1、如果原料烘制好后存放时间過长，会吸湿存放期会变短；2、现磨好后，一定要等粉凉了后再封口这样粉粉时的水气就能更好地跑出。

温度方面现磨的最好在冰箱冷藏这样保质可以延长

一般品牌预包装的现磨的五谷杂粮一般都是哪些粉因以上几点控制较好，保质期可达6个月以上

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