听说孕妇为什么不能吃猪蹄初期鈈能喝猪蹄汤说这个是下奶的，哎听这么一说，还真不敢喝了也不知道应该喝什么汤了!

食材：花生米100克大枣10枚，猪蹄2呮盐少许。

1、将花生米、大枣先用水泡1小时捞出。

2、将猪蹄洗净、剁开

3、锅置火上，放入适量清水加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂放入精盐调味，即成

功效：补气养血，美容除皱

食材：红枣30克，黄耆、枸杞子各14克5克，猪前蹄1只300克，豆腐250克30克，姜5片盐少许。

1、香菇洗净泡软去蒂丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用

2、猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟捞起鼡水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用

3、锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后改小火煮至肉熟烂，再入丝瓜、豆腐续者5分钟最后加入盐调味即可。

功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足者

你好 可以吃的 妇女正常怀孕后,由於生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒