巧克力是很多女性喜欢吃的东西其实这种东西不好，尤其是在月经月经期间吃但是有些人不注意，还是经常吃导致身体出现了一些不良情况。一起通过下文来了解丅月经期月经期吃巧克力的危害的危害吧

月经期月经期吃巧克力的危害对身体有伤害，因为巧克力含有大量的咖啡因会让女性在月经期，变得更加焦虑、烦躁还会加重经期的不适情况，所以经期就不要吃了除了巧克力以外，女性也不能吃橘子、竹笋、田螺、芒果以忣西瓜等食物也会加重月经的情况。

在经期女性宜吃一些微热的食物，喝水最好也喝开水可以避免痛经。而且女性在经期宜吃一些綠色蔬菜和瓜果补充维生素，提高自身的免疫力如果月经量多，女性需要减少外出的次数以免出现尴尬的现象。

经期一般有7天在這7天里，女性要对自己格外照顾不吃凉的，不吃刺激性的食物而且早晚用温水刷牙洗脸，可以减少经期不适如果女性有痛经的现象，可以用暖宝宝敷肚子或者用温开水洗脚，促进血液循环另外，女性作息时间需规律身体才会更健康。