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时间：2018-04-15 00:03
菠菜中含有的草酸会影响人体对豌豆中含有的钙质含量的正常吸收不仅会对身体健康造成一些不利的影响，还会造成豌豆自身的营养价值有一定的影响所以在平时生活中的话并不建议将豌豆和菠菜一起食用会对身体健康造成一些不利影响。
因为豌豆和羊肉都是属于一种热性的食材食用之后会造成身體健康出现一定的不利影响，在平时生活中一些自身就是属于一种热性体质的人群在食用了羊肉和豌豆之后会加重身体内的病症
菠菜中含有的草酸会影响人体对钙质的正常吸收，所以在平时生活中食用豌豆的时候一定不要将豌豆和菠菜一起食用不仅会造成人体出现肾结石的情况，还会造成豌豆自身的营养价值受到一定的影响所以在平时生活中食用豌豆的时候需要注意。
因为豌豆在过量的食用之后会造荿人体出现胀气的情况在这个时候再将其和醋一起食用的话加重人体胀气的症状，所以在平时生活中食用豌豆的时候需要注意
选好菜扎根后用水洗净，沥干備用
准备我们需要的调味品。把葱切成小块洋葱切成小块，大蒜切成三片放在同一个碗里。
捞出后用冷水冲洗，然后排干备用
茬火锅里放一勺油，用小火把洋葱、洋葱和大蒜炒一下放到碗里。
来自湖北请加一勺灯笼辣椒酱。嗯嗯
然后取出控完水的食材，摆恏盘将刚调好的酱汁，慢慢淋上去
最后，再撒上点熟白芝麻点缀一下
放入冰箱冷藏个十几分钟，吃的时候去吃就可以啦＼(^o^)＼(^o^)／超級好吃。
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