吃香蕉，很奇妙的9种方法！看完立刻想吃
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吃香蕉，很奇妙的9种方法！看完立刻想吃
吃香蕉，很奇妙的9种方法！看完立刻想吃
香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，能够帮助肠胃蠕动，并具有一定的减肥功效，经常吃香蕉是有好处的。简单的吃香蕉当然不能满足我们挑剔的味蕾的需求，下面就给大家介绍几种另类的香蕉制作方法，让你更爱香蕉。
一、糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
1）香焦去皮，切小段，分十字切开
2）把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水，可以让皮更好的粘住
3）两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要 轻，馄饨皮很薄，一用力就破了。
4）全部包好
5）锅中放油烧至180度
6）放入香蕉炸
7）中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均
8）外皮微黄时 捞出沥油装盘，可食用
二、香蕉黄油烤吐司
香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量
1）备好所需材料
2）黄油切小丁放平底锅中加热融化
3）黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均
4）加入红糖
5）把香蕉均匀的拌开，每一片上 都裹上黄油和红糖
6）再把香蕉铺在白吐司片上
7）上面细细的撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟8）出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开即可
三、香蕉薄饼
食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙
1）在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌匀。
2）加入3勺糖。
3）将牛奶倒入碗里，用微波炉加热到35度左右。
4）鸡蛋打至蓬松起末。
5）将黄油化 成液体状。
6）将牛奶，黄油，鸡蛋液加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右。
7）将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。
8）将香蕉捣碎成泥。
9）将香蕉泥包入薄 饼内即可出锅。
四、拔丝香蕉
食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量
1）香蕉剥去皮
2）切成差不多大小的块
3）鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油
4）搅拌成均匀的面糊
5）将香蕉块拍上少许干淀粉
6）然后挂糊
7）油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸
8）然后沥油
9）锅内留少许油，倒入适量白糖炒至 粘稠状
10）倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅
五、简版香蕉酥
食材：飞饼3张、香蕉适量、XQ面粉适量、蛋黄1个，保你学会。
1）准备材料。（印度飞饼选原味微甜口味的）
2）将香蕉去皮分成小块。
3）用勺捣碎，加入适量面粉调匀。
4）飞饼从冰箱拿出来后，略解冻，对切成 两份。
5）在一份的二分之一处划上两刀。
6）反转过来，加上香蕉馅。
7）对折，将划刀口向上。
8）用手按压一下。
9）再用叉子压出花边。
10）排入烤盘， 刷蛋黄液。
11）烤箱预热，190度，烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。
六、脆皮香蕉
食材：香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量
1）面粉放入碗里，打入鸡蛋。
2）加入少量清水，搅拌至没有面粉的小碎粒。
3）香蕉剥皮，切成厚片。
4）把香蕉厚片放入面糊里，裹上一层面糊。
5）锅里放油烧热，转小火放入包裹好面糊的香蕉片。
6）煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。
七、香蕉盒子
食材：面粉200g、香蕉两根、葡萄干50g
1）面粉备好
2）用温水和成光滑的面团静置二十分钟，如果揉得好，不静置也是可以滴
3）葡萄干泡涨后捞出
4）香蕉切成小块和葡萄放在一起拌匀
5） 面团揉成长条切成剂子。
6）擀成面皮
7）包上香蕉葡萄馅
8）上面再象盒子那样盖上一层面皮捏紧周边
9）电饼铛加热，把香蕉盒子放进去烙熟即可。
八、蓝莓酱香蕉卷
食材：香蕉1根、 油适量、春卷皮适量、蓝莓酱适量
1）准备食材
2）香蕉去皮分成3段切开后，每一段的一半，用刀挖出一点香蕉。
3）把蓝莓酱分别加入挖出香蕉一半中
4）用春卷起卷起
6）锅内油温5分热，加入油煎
7）大火煎至金黄色马上捞起
8）沥干油分上桌
九、蛋酥香蕉卷
食材：香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐少许、白糖适量
1）准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠
2）再准备适量白糖与少许盐
3）先将蛋卷在包装袋内捏碎
4）再倒入大碗中用蒜臼捣碎
5）磕入鸡蛋
6）加盐、白 糖搅拌均匀备用7）香蕉带皮切段
8）然后剥去皮
9）裹上一层蛋卷液
10）再裹上一层面包糠
11）依次做好所有的香蕉段
12）锅内倒油烧至6成热
13）轻轻 下入香蕉段
14）炸至两面金黄
15）用漏勺捞出沥油
16）再用吸油纸吸去油份即可。
看到这些，小编都忍不住流口水啦。果断买点香蕉回来动手做一下。
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每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌
来源：家庭医生在线作者：
最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。不可空腹食过多的香蕉。
原标题: 每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌
　　原标题：每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌
　　香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是什么呢。
　　每天吃香蕉的好处
　　1、吃香蕉可预防或治疗高血压
　　因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
　　2、增加免疫力，预防癌症
　　香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
　　3、香蕉可以预防和缓解便秘
　　香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
　　4、饭前吃香蕉可以减肥
　　香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他
低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
　　5、香蕉含有微量元素硼
　　在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
　　吃香蕉4大禁忌
　　1、未熟透的香蕉易致便秘
　　大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
　　我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
　　2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
　　3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
　　大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
　　4、忌空腹食用香蕉
　　我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。我们生活中水果的种类是特别的多，而且大部分水果对我们身体有很有帮助的。多吃水果肯定是利大于弊，水果可以跟我们提供多种人体所需的营养物质，俗话说一天一个苹果，疾病远离我，就是这样来的。
不过水果可以多吃，但是有时候也有避免跟其他相冲的食物一起吃，不然对身体无利反而有害。香蕉应该很多人都喜欢吧，而且对于香蕉的吃法也是有好几种的，不过平时吃得最多的就是生吃或者炸成香蕉干来吃。不过香蕉的含糖量特别高，吃多了是很容易找到长胖的。
多吃香蕉也是好吃多多，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，还可以清热解毒，利尿消肿，安胎，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉虽然是很好的一种水果，但是切记下面的这几种食物不可以香蕉同时吃。
平时好多人都在提倡饭后吃水果，不过饭后水果很容易与其他食物发生化学反应。爱美的女士们要注意了，吃过香蕉后不可以吃土豆，因为土豆和香蕉一起吃会发生化学反应，经常吃的话会让我们的脸上长雀斑的。
在很多餐桌上都可以看到芋头的身影，芋头也是一种很美味且营养丰富的食物，不过芋头是不可以跟香蕉一起吃的，两者一起吃的话会让我们的肚子胀气，严重时还会出现中毒反应危及生命。最后就是香蕉还不不可以跟牛肉在同个时段一起吃，吃了牛肉后再吃香蕉的话是很容易造成胃痛的，所以平时在吃东西的时候要多注意有没有相冲。所以以后在吃香蕉的时候要多注意，也要多多提醒身边的亲朋好友。
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（共有1个回答）
本来吃香蕉有助于腹泻的。!
你还喝水 那肚子就会受不了拉。/`
吃过香蕉可以喝水的。宝宝大了可以吃香蕉预防便秘,增加营养的。这样很好的。
这个没有讲究。接着也能喝水啊,就是不要喝多。
你好，可以吃的！
你好，对于便秘是需要坚持长期的饮食和生活调理才能改善的。至于冬天凉的现象与运动少，体质差有关，从中医来说有肾阳虚的可能。
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