练习瑜伽可以减肥瘦身当然，這也是保持健康体形的理想方法之一通过一步一步的练习，可以消除身体各个部位多余的脂肪美化身体线条，让身体更加均匀同时，还能改善圆肩驼背、小腹松弛、骨盆宽大等不良体态使身姿变得挺拔，形象气质变好它还能提高人体免疫力，增强呼吸、循环和神經系统的功能使身体更灵活，肌肉更有弹性皮肤更紧致。 本套课程以安全练习为原则通过对身体结构的了解，正确认知体式减少學习误区，同时避免错误的习练对身体带来的伤害最适会员的进阶和“0“基础学员。由晓欧老师主讲让每一位初学者在家就能掌握瑜伽技能，纠正体态提升气质的精髓