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产后吃糯米 好处多的你数不来
核心提示：中国人日常习惯食用大米，而只在一些传统节日如端午节包粽子或是做糯米酒和糯米点心时才用到糯米。有些女性便问，在哺乳期内可以吃糯米吗？当然能吃！有些地方坐月子就要喝糯米酒，据说可以帮助女性清除恶露，去寒以及强生健体。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　中的营养成分 　　糯米中含有B，有养胃暖胃、补气安神的作用。对于女性产后胃寒、食欲不振、肠胀不适都能起到缓解作用。除了维生B，糯米还含有、钙、铁、多种维生素和，是非常好的食材。糯米与粘米的营养成分上有很大差别，吃粘米不能代替吃糯米。平时女性吃习惯了粘米，偶尔吃一两餐糯米，可以改善人的胃口，调养肠胃，不妨试一试。　　哺乳期内能吃糯米吗　　女性在哺乳期内能吃糯米吗？当然能吃！像湖南湖北等地，女性每天都要喝，有助于女性产后的恢复，并且有驱风健体强身的作用，非常滋补。女性在哺乳期内适当地吃一点糯米做成的美食，将有助于身体健康。　　哺乳期吃糯米的好处　　糯米中含有丰富的钙质，哺乳期吃糯米可促进钙质的吸收。有些女性会有缺钙的现象，需要从食物中摄入一定分量的钙质，需要补充一些含钙成分高的食物，糯米就是不错的选择。哺乳期吃糯米还有助于缓解尿频症状。女性在哺乳期内需摄入的水分要多，经常有尿频现象，糯米有收涩的作用，有助于缓解女性因摄入过多水分而尿频。　　哺乳期吃糯米的注意事项
　　据有些女性说糯米有回奶的作用，在哺乳期要少吃。其实回奶与吃糯米没有什么太大的关联，但是糯米若与一些食材搭配不当的话，就可能引起一些食物禁忌。如在中加入糯米，食用后容易引发；糯米和搭配在一起食用后同样会引起肠胃不适。　　哺乳期吃糯米的正确方法　　妈咪的健康直接关系到宝宝的健康，因此哺乳期内吃什么食物都要小心对待，不能出什么差错。哺乳期内吃糯米首先要是加工熟透，不能半生不熟就进食，夹生的糯米吃了会损伤脾胃，增加消化道负担，且不益于恶露排出，害处多多。每次不要摄入过多的糯米食物，不易于消化。也不要与鸡肉等食材进食，会引起恶心反胃等不适感。
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9个月的小糯米开口第一句话喊的爸爸，让杨幂不免吃醋和郁闷。那么，宝宝9个月才开口说第一句话算不算晚呢？让宝宝尽早开口说话又有什么小妙招？怀孕能吃糯米饭吗？-百科大全-就爱阅读网
怀孕能吃糯米饭吗？
怀孕前后都是可以吃的，也有补肾的作用，只是糯米不太好消化所以孕后不要吃多也不要常吃。
这个是没有什么问题的哦，不过建议怀孕后还是以营养的食物为主啦。像油条这种油炸的还是少吃，上火也没有什么营养的成分在里面。要健康只能舍弃美味啦，为了宝宝做这些牺牲我觉得是值得的
可以吃，但糯米有收涩作用，对阀频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。
这个要看体质，但是动物的内脏最好少吃，因为你不敢保证它的来源，糯米饭和年糕都是难消化的食物最好别吃，应吃清淡，容易消化，有营养的食物！！保持一个好的心情，那样生出来的宝宝会很健康的！也很漂亮哦！！！
大寒小寒将到，很多人都会想到要吃香喷喷的糯米饭。糯米饭除了美味之外，含有暖胃的功能，但是亲亲宝贝小编提醒，糯米饭吃得多可能会消化不好哦!
将米和水放入一个平底锅里，置火上煮开，然后加盖，调至小火。煮15至20分钟，直到水完全被吸收了。2.加入你所需的糖量在热饭里混合,还可以加上一些个人喜欢的水果在米饭里，冰镇之后味道更好
记得以前妈妈先拿糯米来蒸，等冷却后，就像一般的炒饭那样，还放一些配料，（葱花、辣椒....根据个人口味来弄） 反正看见妈妈弄得很简单，好好吃~
1.普通糯米饭材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。功效：具有健脾利水、 减肥之功效2.苗族糯米饭苗族主食之一，在苗族人民生活中占有重要地位，为男女老幼喜爱之食品，人们认为吃粘米饭不顶饿，味淡，不及糯米饭香，不用菜也能吃下，不用筷子， 苗族糯米饭手捏着吃极为方便。凡逢走亲访友的礼品，各种节日（姊妹节）的主食，多为糯米做成的各种食品。有甑蒸绚白的糯米饭，染成五颜六色的花糯米饭，枕头形和三角的粽子、糯米粑，以及酿酒、长途旅行或上坡做活，多以竹制盒盛糯米饭储之随身带去食用。在新媳妇初见翁姑，女婿拜见岳丈时，糯米制作的上述礼品是必备的礼物。因此，糯米的用量比例是很大的。县境苗族人民煮粘米时普遍采用木甑蒸和鼎罐煮闷熟。多是按米放水，不滤米汤，群众称为“按汤饭”，苗语称“告翁贺”，食之既不淡味，又有营养。糯米是先用冷水泡发胀后，过滤放于木甑上蒸熟，再盛放于木盆内而食。粘稻或糯稻，多是舂一次吃一天，常年如此。认为现舂现煮，吃了养人，放久了的米是陈米，吃了不养人。粮食加工工具有石碓、水碾两种，是很早就使用的工具，每户必备。水碾（有称水磨的）碾米才是三几百年历史，据传是外族传入的。近水的寨每寨有架或数架水碾，也只有在农忙季节才使用，干旱主要还是依靠石碓舂米。加工方法，把焙笼烘干或日晒干的稻谷放入石臼内，用脚踏碓杆后端，使舂杆起落，利用落下的力来舂米，舂好即筛去糠而得净米。各种糯米饭的制作方法排骨糯米饭原料： 排骨、香菇、藕、糯米制作： 1、糯米蒸熟，备用。香菇泡好，备用。藕洗净。2、泡好的香菇切片。3、排骨红烧(红烧过程略)，注意不用收汁，火候可以嫩点。4、把排骨捞出，备用。5、把香菇倒入刚才红烧排骨用的汁里翻炒，让香菇吃足汁。不用把汁收完。6、藕切碎丁，和蒸好的糯米饭拌到一起。如果锅里还有红烧剩的汁，倒在一起拌匀。7、装盘，上锅蒸。闻到香味后，5分钟关火出锅。菠萝糯米饭既是主食，又是菜肴，以新鲜菠萝和糯米为原料制作。制作菠萝糯米饭，取鲜菠萝一个，糯米适量。菠萝去掉柄和过长的尖叶，再将带叶柄的尖端切下一块作盖子，菠萝肉质剂出剁细。糯米经泡水、淘洗后蒸熟。取一团糯米饭与剁细的菠萝拌匀，填入挖空的菠萝内，加上预先切下的盖子，重新故入木甑内蒸至菠萝熟透即可。菠萝饭，外型是一只完整的菠萝，形状美观大方。菠萝壳内是菠萝肉与糯米饭紧密结合的柔软饭团，米饭带有明显的菠萝味，是一种风味独特的食品。姜汁牛肺糯米饭【菜系】 潮汕菜 【做法】 菜 名： 姜汁牛肺糯米饭 主 料： 牛肺150克，糯米适量。 做 法： 文火煮饭，饭熟入生姜汁15毫升拌服。 药用价值： 主要治疗慢性支气管炎肺脾气虚型：咳嗽痰白而稀或泡沫，自汗、气短、纳减、便溏、神疲乏力、声低懒言，每遇风寒咳痰或喘息发作加重，舌质淡，苔白，脉虚。生炒糯米饭生炒糯米饭素食主食 【原料】 生糯米 8两港式腊肠 1条港式肝肠 1条虾米 1两香菇丁 1两红葱末 1两蛋皮丝 适量br 香菜末 适量葱花 适量 蚝油 1小匙老抽 1小匙麻油 适量鲜鸡汤 适量 【做法】 1. 生糯米以清水浸泡约1小时后捞起沥干，放入电锅中蒸约20分钟；港式腊肠、港式肝肠切丁备用。2. 热油锅，将虾米、香菇丁、红葱 番茄......余下全文>>
腊肉糯米饭原料：糯米250克，腊肉100克，冬笋50克，榨菜50克，葱花少许。调料：猪油少许。做法：1.糯米用清水浸泡1~2小时。腊肉、冬笋切片。榨菜切丁。2.以上原料放入电饭煲中，加水加猪油拌匀煮熟，出锅撒葱花即可。tips:腊肉和榨菜本身咸味就重，所以饭里不用再放盐。另外，糯米饭一定要放猪油才香。枸杞糯米饭将25克枸杞子用凉水泡软，糯米500克用水浸透。大干贝 5个，浸透切丝，或选用优质大虾10个，或火腿肉片50克。把准备好的糯米、枸杞子都沥出水，和干贝丝(虾或火腿肉片)一起下锅，加适量水和盐，用猛火煮沸，再加黄酒和酱油各—匙，姜粉少许，用中火焖熟即可。若要使饭更香，最好用泡香菇的水煮饭，既可提高营养价值，又能增添口味。防治精神不振、头晕耳鸣、健忘失眠、神经衰弱、腰酸膝软、四肢麻木、体质亏损等。五色糯米饭又叫花米饭或青精米饭，壮语叫“源馒”或“源镶来”，是壮族人民喜爱的食品之一、它是用糯米泡在枫叶汁、紫蓝草汁（壮语叫“棵斩”）、红草汁（壮语叫“棵些”）、黄花汁（壮语叫“花迈”）里分别染成黑色、紫色、红色、黄色，加上本色（即白色）蒸制而成。五色糯米饭，色香味俱全。蒸熟后的糯米饭，几种颜色混在一起，斑驳陆离，非常好看。其香乃天然清香，香气袭人，极为可爱。其味鲜美，醇正平和，且有微甘，甚是好吃。五色糯米饭在气温不太高的情况下，可放多日而色香味不变。有的人家一蒸就是一二十斤，一时吃不完，把它晾千存放起来，到吃用时，回锅炒或炯，加上一些作料，味道更鲜美。近年来，城里人多用化学染料代替植物染料，五色糯米虽蒸制出来了，但只得其色，却无香和味，是一大缺陷。五色糯米饭象征着吉祥如意，除了农历三月初三外，社日、中元节，甚至过年等，也有人做五色糯米饭吃。芝麻糯米卷原料：糯米2杯，黑芝麻粉1杯，蜂蜜2大匙，白砂糖1大匙。肉苁蓉粉5克。做法：　1. 糯米洗净，先泡水3小时，入锅蒸熟后加白砂糖，备用。2. 黑芝麻粉、蜂蜜、肉苁蓉粉混合搅匀，搓成长条状。3. 保鲜膜铺平，将糯米均匀的涂在保鲜膜内，放上作法2，卷成长条状，再切段食用即可。【禁忌】火气大、腹泻、烦躁者少吃。服 法： 可以常吃，也可当点心。特色：　　脑部发育和肾有极大的关系，想增强记忆力，就要从补肾及活化血液着手，并平衡血液中过多的酸性。处于空间狭小的办公环境，祛湿、除烦热也很重要。肉苁蓉主补肾阳，能益精血，主要对长久疲劳、神经疲乏之肾阳不足所导致精血亏损的耳鸣、头昏、糊涂、健忘有改善之益。糯米卷主料：长糯米300公克、春卷皮10张、姜1小块、青豆仁50公克、素火腿100公克、香菇3朵。 酱油6大匙、胡椒粉少许、味素2大匙。糯米卷的做法：A、糯米、青豆仁洗乾净，火腿、香菇、姜切成末，与春卷皮备用。B、糯米加适量水放入电锅煮熟。C、以2大匙油起油锅，放入火腿、香菇、姜末，及青豆仁炒1～2分钟。D、然后，加入糯米饭、调味料扮匀。E、最后、用春卷皮一一将糯米饭包卷起来，再放入热油中炸至呈金黄色即可。贴士：炸糯米卷时，油约只需5分热，火也要关小火，才不会将春卷皮炸焦了...余下全文>>
可以啊，因为糯米饭是温性食品。经期吃点能温补，但是不要吃太多，会上火的。
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所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如用户分享不慎侵犯了您的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！孕妇吃糯米对胎儿好吗
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核心提示: 孕妇怀孕后要多注意饮食，多吃些营养价值高对胎儿发育好的食物，糯米是可以吃的，糯米含有多种营养物质，孕妇吃些可以温中补气，健脾止泻，还能预防骨质疏松，对胎儿的健康发育也很好，但是糯米不好消化，所以孕妇一次不宜吃太多，适当吃些就可以。
　　后女性身体的激素会发生变化，所以饮食方面也要好好调整，有很多食物孕妇是不能吃的，尤其是怀孕早期的时候，胎儿发育很不稳定，不当的饮食是会导致孕妇的，糯米是很多人日常常吃的食物，那么孕妇怀孕后吃对胎儿好吗，现在就来说说。
　　糯米属于温性的食物，而且营养价值高，孕妇是可以吃的，但是不能多吃，因为糯米很不好消化，一次不宜吃太多，适当吃些糯米对孕妇身体很好，对胎儿的发育也很好，一般都是把糯米煮成粥给孕妇吃，如果孕妇有，，，全身虚弱等症状就可以喝些糯米粥，对缓解症状效果很好。
　　糯米的功效也有很多，孕妇吃了可以帮助温中补气，健脾止泻的，对身体很好，而且糯米含有多种的微量元素，有丰富的钙，镁，磷等元素，可以满足孕妇身体所需，其含有的钙质也多，可以帮助防止孕妇，对胎儿的健康发育是很好的，但是如果孕妇有等的状况就最好不要吃了，因为糯米不易消化，吃多了可能会导致，对孕妇身体造成影响。
　　孕妇在怀孕期间要多吃些营养元素多，利于胎儿发育的食物，蛋白质多的食物要多吃，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等，都可以帮助加强孕妇身体免疫力的，还要多吃些新鲜的蔬菜水果，含有的营养物质多，对胎儿的健康发育有利。
　　通过上述所说的我们知道了孕妇吃糯米对胎儿是很好的，糯米含有的营养物质多，有丰富的微量元素，吃了可以帮助孕妇温中补气，健脾止泻的，对胎儿的发育也很好，但是孕妇不能多吃，因为糯米吃多了是很不好消化的，在平时孕妇要科学健康的饮食。
权威医生审编
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孕妇能吃糯米吗
1、孕妇能吃糯米吗
孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。
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你知道孕妇能吃糯米吗
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孕妇能吃糯米粥吗？妈妈今天早上煮了，糥米粥我还是第一次看到，请问怀孕期间能吃的吗？
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，可以的孕妇的话也是可以吃糯米粥的，这个是没有任何影响的额可以的，放心吃吧，没有关系的。
11-25 12:25
你好，可以的孕妇的话也是可以吃糯米粥的，这个是没有任何影响的额可以的，放心吃吧，没有关系的。
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