你还敢吃方便面吗&警惕吃方便面5大危害
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原标题：你还敢吃方便面吗 警惕吃方便面5大危害
或许很多人认为方便面吃起来方便、味道也不错，但是方便面作为油炸食品，其实多吃了也会带来不少危害的。究竟方便面的危害有哪些?想知道真相的亲们看过来。
一袋方便面20多种添加剂很常见
方便面属于方便食品，为了运输、保存以及口味上的综合考虑，肯定会放添加剂。央视这张单子中让方便面排名第一其实有些“委屈”。因为只要是方便食品，出于防腐，抗氧化，防酸化等目的，都会在食品加工过程中放入一定量的添加剂。常用的抗氧化剂有BHA(丁基羟基茴香醚)、TBHT(二丁基羟基甲苯)、PG(没食子酸丙酯)等，一般用于烘焙食品、油炸食品、干鱼制品、饼干、方便面等食品中，用于防止油脂氧化。
看到方便面的配料中加入“抗氧化剂”等添加剂，不少人立刻“闻之色变”，但BHA等添加剂的作用在于防止油脂氧化，没有外界传闻中的那样“可怕”。
食品添加剂有毒吗?
食品添加剂超过一定浓度或剂量，就会显现毒害作用。而媒体曝光的食品添加剂对人体产生的危害往往是因为超量食用引起的。
吃方便面的危害
1、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
2、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
3、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
4、制作过程产生的有害物质
由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
5、塑料餐具危害健康
桶装方便面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境，而且用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，它的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。
怎么吃方便面能减少伤害?
吃泡面应当有所节制，同时还要学会科学地吃。其实泡面里更大的问题不是食品添加剂，而是含盐量过高的问题。吃泡面时，汤料包可酌情放入。一般现在桶装面里面，有三种调味包――油包、蔬菜包、调料包，除了油包外，其他两种都是含有钠的。所以这三包料最好不要全都倒入，每种倒半包就可以了。在吃完泡面后，可以补充一点副食，比如蔬菜、水果等。如果在家里面，可以直接把蔬菜放到面里煮着一起吃;如果是在单位，可在吃泡面后吃个水果补充维生素。
(责编：谭滢、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved补肾期间可以吃方便面吗
补肾期间可以吃方便面吗
发病时间：不清楚
病情描述：补肾期间可以吃方便面吗
副主任医师&
方便面属于速食食品，他没有任何高价值营养，属于油炸食品，一般情况下不要使用。
你好，你说的这种情况是可以适量食用的，没有什么影响的。注意休息，避免劳累，保证充足睡眠。
你好，可以适量吃方便面，不要长期吃方便面，对身体不好，另外肾虚要明确是肾阴虚还是肾阳虚，然后再进行药物治疗可以到中医科就诊进行辨证，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸等药物治疗，肾阳虚可以服用金匮肾气丸等药物治疗，注意饮食营养，避免劳累，减少性生活次数。
方便面营养成分不全面的，偶尔吃一点是没有影响的。但不宜过多的食用，饮食还应注意营养的均衡。
患者您好，根据你提供的情况，应该没有什么影响的，主要忌辛辣，戒烟酒的。
你好，根据你所描述的情况，这个期间不要吃垃圾食品，多吃水果清淡食物
你好，补肾期间可以吃方便面，只要注意不要经常吃就行，偶尔吃是可以的。
您好，很高兴为您解答，补肾期饮食清淡点，少吃或不吃辛辣刺激性食物，建议不吃方便面。
你好，据你描述的情况，方便面是不健康饮食，不建议吃的。补肾可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、木耳等食物。
偶尔吃方便面可以的，方便面只所以被称为垃圾食品，是因为不含有蛋白质。
您好，根据您的描述，补肾期间是可以服用方便面的。这两关系不大。忌口辛辣就可以了。辣的食物少吃。
补肾期间的饮食原则是不影响吸收，所以是可以吃方便面的。建议注意避免过于辛辣刺激性食物。
请问医生我现在可以同时服用右归丸和金匮肾气丸两种药吗
这两种嗷呜都是益气补血的，具体能否一起服用要根据自身体质是否阴虚阳亢虚不受补等。
生殖器疾病病友圈
疾病百科&·&肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。&
精选问题 查看更多&&→ 怀孕七个半月，没忍住今晚吃了一桶泡面
怀孕七个半月，没忍住今晚吃了一桶泡面
健康咨询描述：
怀孕七个半月，没忍住今晚吃了一桶泡面，还喝了泡面汤，吃完就后悔了，担心对宝宝有影响，吃一桶泡面会有影响吗
其他类似问题
医生回复区
自贡市第三人民医院&& 副主任医师
擅长: 于分娩，高危妊娠，妊娠合并症，不孕不育，优生优育，
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&&&&&&你好，你现在怀孕7个月多半月，因为吃了方便面还喝了泡面的汤，担心影响宝宝。一般来讲在这个时间段吃一次方便面喝了汤，应该对宝宝没有大的影响的。因为这个时间里宝宝各器官已经发育了，只是还要长大而已。所以不用担心的
非常感谢您的回复，这下放心了
22:07医生回答：
你好，不客气！，现在好好休息吧，尽量左侧卧位，定期产前检查。
是的，一直左侧睡的，有时可能实在太累了醒来发现是仰卧的，就马上左侧睡，请问可以右侧睡吗
22:12医生回答：
你好，可以适当右侧睡的，但是尽量左侧卧位。
承德市中心医院&& 主治医师
擅长: 主要研究外科病理学，擅长消化系统疾病，呼吸系统疾病
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&&&&&&不会有影响的，你太担心了，泡面顶多是含盐量比较好，还是油炸的，那些防腐剂可以忽略不计，不要经常吃，也不要多吃，偶尔吃是没有问题的
非常感谢您的回复，这下放心了
22:07医生回答：
不客气，记住不要常吃，多吃
好的，谢谢
22:16医生回答：
不客气，早点休息吧
陵城区人民医院&& 医师
擅长: 比较擅长尿道炎，前列腺增生，输尿管结石，肾癌，包皮
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为您解答问题，吃一次泡面对宝宝没有什么影响的&&&&&&指导意见：&&&&&&我的建议是，怀孕期间最好不要吃这种垃圾食品，多吃新鲜水果蔬菜，肉类食品。 &&&&&&以上是对“怀孕七个半月，没忍住今晚吃了一桶泡面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
非常感谢您的回复，这下可以放心了
22:08医生回答：
没事的，祝你生活愉快
擅长: 盆腔炎、淋 病、支原体、妇产科综合，内科各种常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，怀孕七个半月，一碗泡面对胎儿是没有影响的。不用担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&不过以后最好还是不吃为好，孕期要营养饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，按时做好产前检查。
非常感谢你的回复，这下放心了
22:06医生回答：
不客气，祝你幸福！
擅长: 妇产科生殖道炎症的诊治，月经失调，不孕不育，宫腔镜
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，怀孕后注意不要吃没有营养的食物，现在孕7个月了，吃一桶泡面不会影响&&&&&&指导意见：&&&&&&只要生活起居饮食规律，不是经常吃，不要担心，平时多吃水果，蔬菜，含蛋白维生素多的食物，吃新鲜的，保持心情舒畅。定期产检，适当活动。
非常感谢您的回复
22:29医生回答：
不客气，祝你开心健康，有什么问题可以说，尽所能为你解答。
擅长: 反流性食管炎,咳嗽,急性胃炎,胃十二指肠溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的是碗装的方便面吧，方便面中那种据说会致癌的物质叫BHT，是一种食品添加剂，科学家做了很多实验也没找到证明它会致癌的证据。然后这个桶是一种叫聚苯乙烯的物质，没有蜡，不会是损坏你和宝宝的身体。&&&&&&指导意见：&&&&&&方便面没什么营养的，建议还是多吃新鲜蔬菜水果，多运动，这样才能让你和宝宝的身体更健康。
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如遇紧急情况，请致电400-老吃方便面会变笨?常吃方便面当心肾衰
方便面是上班族们的最爱，有时候因为工作时间紧迫，又或者加班加很晚，没什么吃的，就打开一包方便面泡泡就可以吃了，可是方便面不宜吃太多，对人体有很大危害。
常吃方便面当心肾衰
1、常吃方便面可能导致肾衰
方便面一般都要用油炸，因为油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”贴在面饼上，人吃的时候会带入体内积存在血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬化，导致脑溢血、心脏病、肾病等。
2、完全没营养全部是脂肪
首先大多数的方便面都是进过油炸而成的，面饼本身就含有较高的油。另外，为了美味方便面调料包通常有2~3袋，一个是液态油包，或是加了动物油的酱包；另一个是盐、味精、香辛料等混合的粉包；有的还有一包少量脱水蔬菜。调料包的第一大成分是脂肪。如果是酱包，油脂含量通常超过50%。如果是油包，所含脂肪超过95%。而蔬菜包中的蔬菜也因为严重脱水基本没有营养可言了。
3、老吃方便面会变笨
这可不是危言耸听，研究发现要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而美味又便捷的方便面却完全不具有以上多种营养，经常吃会让大脑长期缺乏营养而变笨。
既然方便面有如此多的弊端，为什么还有人对它弃之不舍呢？原因多种，其中无外乎就是因为方便面确实便捷，可以马上充饥。其实很多健康的食品也可以满足你便捷的需求。
4、方便面含盐量太高易引发高血压
一包方便面含盐量通常有2～3克，如果一日三餐都吃方便面，每天摄入钠盐的含量就会超标，患高血压的几率就会上升。而且一般人在吃方便面的时候都会喜欢加上火腿肠，火腿肠的钠含量也是相当可观的。如果经常两个搭配一起吃，患上高血压的几率就会明显增高几倍。
肾衰竭的食疗方
1、参元汤：人参（或西洋参）功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2、参枣汤：人参（或西洋参）功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3、小米、大枣、赤小豆、山药（鲜）各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。
4、桑椹蜜膏：桑椹有养血补肾作用，蜂蜜可润燥养血，以鲜桑椹100g（或干品500g），浓煎，加蜂蜜250g收膏，用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。
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