酒店前台夜班如何睡觉必须保证24小时两个白班两个夜班有人在

我是做酒店前台,上一个白班一个夜班,休息两天,上班
患者信息:女
病情描述:我是做酒店前台,上一个白班一个夜班,休息两天,上班上十二小时,有八台电脑,这样对孩子的影响大吗?
最佳回答百姓健康网53514位专家为您在线解答
病情分析:你好,你的这种情况是有影响的,前三个月影响比较大,后期可能就好点,但也不能排除,可穿防辐射的衣服,最好不要太过于劳累。建议平时多饮水,多注意休息,保持良好的睡眠,希望能帮助你!
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病情分析:你好,从你的描述看,你这个行业接触的辐射较大,易引发个人抵抗力下降的。建议最好是可以穿戴防护服或者隔离衣,防止辐射,多做些户外运动,多补充些营养,最好是定期做个检查更放心的。
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16岁提问时间:
病情描述:皮肤干燥有一些很小的痘痘出现还有一些很淡的斑请问这怎么办
医生建议:你好,由于青春期体内激素分泌变化很大,容易造成皮肤的变化,要有选择的使用化妆品。
46AS4D64560男
26岁提问时间:
病情描述:现在虚胖而且体质很不好,该怎么调理身体,虚胖怎么减肥
医生建议:这个是体内湿气重了会虚胖。首先是晚上十点休息。辛辣生冷油腻面食少吃。
21岁提问时间:
病情描述:鼻头持续泛红2.个多月了,最近鼻子旁边长了很多红点和痘痘,旁边的痘痘长了绿色的脓,刚刚破的
医生建议:你好,你鼻头持续泛红2.个多月了,旁边长了很多红点和痘痘是毛囊炎,可能和细菌感染有关系。
南国小笙女
19岁提问时间:
病情描述:你好,痦子坑在脸上已经两三年了还是有痦子坑,非常的着急郁闷,有什么方法可以去除痦子坑呢
医生建议:您好,很高兴为您解答,去除痦子后留下的坑痕可以涂抹些维生素e来帮助恢复,若是没有效果,需要到医院进行激光磨皮手术来进行治疗,平时要注意保持好面部卫生做好补水保湿饮食,可以多吃水果蔬菜,以及富含维生素c的食物。
zhaoxinyu男
20岁提问时间:
病情描述:最近办健康证。然后检查出来谷丙转氨酶偏高。然后开了一个星期的护肝药。后面复查降了一点,后面医生让我查一下乙肝俩对半。后面检查出来是乙肝,请问一下这个是结果是小三阳还是大三阳,还有这个检查结果误诊的几率大不大,医生让我去市一级医院去看。现在得医学对乙肝的治疗方案大不大,这个病是不是很严重啊?能治疗好嘛?请问
医生建议:你好,根据你的描述,办健康证检查肝功某项有些高,后来查出是乙肝。我是位的主管 我这里网管3个 收银三个 一班12个小时,两个人在这!员工要求上两个班休息一天! 请哪位高手知道的帮我排下班
上两个班休息一天,这样倒不开,你的休息一天是多少小时?是24小时吗?2个班是24小时,如果这样理解是上一天休一天.
实际是两人一班,三班倒最好计算.
第一天:A班上白班,C\B休班,8点接班-18点下班休息,10小时.
B班上夜班,A\C休班,18点接班-第二天早8点下班休息,14小时.
第二天:B班上白班,C\A休班,8点接班-18点下班休息,10小时.
C班上夜班,A\B休班,18点接班-第二天早8点下班休息,14小时.
第三天:C班上白班,B\A休班,8点接班-18点下班休息,10小时.
A班上夜班,B\C休班,18点接班-第二天早8点下班休息,14小时.
第四天:按第一天
第五天:按第二天
第六天:按第三天
以后按此类推,不管星期六日问题和节假日,谁碰上谁上.
这个方式最公平,每个班上的时间最后平均一样,18点接班是怕20点接班太黑.你考虑吧.这种值班法我使用20年了.
其他答案(共2个回答)
三组,第一天:白班A,夜班B,休息C;第二天:白班C,夜班A,休息B;第三天:白班B,夜班C,休息A。应该说是上两班就休息一天,不是上两天班休息一天。如果为了照顾到休息,可以分为上下个占半个白天,半个夜晚。即中午12点和半夜12点为交接班时间。
方法其实很多,简单举一种,7个人编号A到G
白班第一个星期一到星期日ABCDEFG
另一个星期一到星期日CDEFGAB
晚班一个人星期日到星期日EFGABCD
六人分为三组
这三组人只上夜班
周六和周日时,哪组不是上夜班也不是下夜班的,就来上白班。而那个从周一到周五上白班的人就可以休息了。
这种倒班的方法在我们这里被称...
六人分三组每组两人,第一天A组上白班连夜班(晚上可只留一人)第二、三天A组休息,第二天B组上白班连夜班(晚上可只留一人)第三、四天B组休息,第三天C组上白班连夜...
1.根据每天分早、中、晚三班,每班2人,计算得每天6人次;
2.每天6人次与共5人的最小公倍数是30,一个周期为30人次,即5天为一个周期。
根据以上计算和分析...
两班倒也就是在24小时之内由两批工人在轮流工作,工作时间在8到12小时。三班倒24小之内由三批工人在轮流工作,每批工人最多8小时。
答: 把衣服放进冰箱速冻,等该胶冻硬后,就可取出清除了。
答: 紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。
答: 这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆
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这个不是我熟悉的地区26岁的他说“下班啦,能活着真好” 相隔两月,就猝死在白班+夜班之后…江苏交通广播网
前天晚上,浙江邵逸夫医院,26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他经常加班、通宵,猝死前曾连续通宵夜班。当晚,又一个夜班交接班没人,同事这才发现,他已经猝死在宿舍。
据网友提供的陈医生的朋友圈截图,其中显示:"黑+白+黑,下班啦,还活着真好。"时间为日。
然而时隔两月,他却没能像其他任何一个普通人那样继续活着!
知情人士表示,陈医生经常通宵加班,猝死前刚值完一个夜班连白班。
今年5月,陈医生的朋友圈,发自凌晨2点23分:从27号8点到28号2点,根本停不下来,鬼知道我经历了什么,心态要爆炸了,什么??还有一台!!!就连沙发都不给睡。
再翻看他之前的朋友圈,总是在劳累的上班、值班之中,"一宿没睡"更是家常便饭!
陈医生的同事介绍,陈医生是浙江金华某医院在邵逸夫医院的规培医生,是一个很诚实的小伙,老实巴交,干活不偷懒。
太年轻了,非常痛心!
@阿罒3罒邦:你倒是偷点懒啊
@物理老师烦发疯:从朋友圈说话的风格和配图来看,是一个开朗积极阳光的男生。如此认真负责,又如此努力,实在可惜了……
@perfect俏:医院都是无条件加班,有病人随叫随到。实在是累,关键工资还低, 学了这一行都是没办法在硬撑。
@Raycorleone_:麻醉在读研究生,早上七点半进手术室,出来经常半夜十一二点了,中午吃饭休息只有半个小时,天没亮进去,天黑出来回宿舍倒头就睡,跟蹲大牢没区别。病人的生命握在手里,心理压力山大,真的身心俱疲。现在转到内科,至少能比较按时上下班,简直天堂。再过几个月又该滚回麻醉了,哎
@团团爱耍宝:一路走好,一群愚蠢的人就知道BB什么收红包,什么道德,什么服务态度,一杆子打翻一船人,尊重是相互的,隐忍不代表纵容,鬼知道他们多辛苦,经常熬夜加班,下辈子不要再干医疗了。
据悉,陈医生已经是2017年第五位猝死的年轻医生。
6月10日,上虞市人民医院骨科罗斌主任值完夜班后猝死;
4月16日,南宁市中医院一名不到30岁的年轻医生猝死;
2月10日,河北省某县医院年一名仅39岁的医生"连续24小时上班"发生猝死;
1月9日,石河子市人民医院一名麻醉科医生,在值班过程中猝死。
超负荷工作、身体不堪重负的不止医生群体:去年12月,年仅28岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前,他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为,他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。
(李同平生前的朋友圈)
除了销售,IT也是加班高发职业。
2016年12月,苏州一位24岁的工程师猝死,他平时不抽烟不喝酒,但加班是常态。
2016年10月,44岁****创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。
2016年6月,前**巴巴数据技术及产品部总监在打羽毛球时猝死,年仅34岁。
2015年12月,腾讯技术研发中心语音引擎组副组长陪妻子散步时突然晕倒去世,媒体采访的知情者称,是因长期加班过劳导致。五天后他的孩子出生,七斤六两。
2015年3月,深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面,当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。
此外,学生也是一个普遍疲劳的群体。在孩子仍在长身体的阶段,曾有调查数据显示,六成沈阳初中生睡不足8小时。
2015年11月,河南南阳一名15岁学生猝死课堂,其父亲给儿子写的信,字字带泪。
能够进入新闻的猝死,不过是众多猝死事例中的冰山一角。在每一个快节奏的城市中,加班、过劳的例子都并不鲜见。
一直以来,围绕"过劳猝死算不算工伤"的话题都没停止过讨论,但目前它在医学上没有准确定义,程序上很难做出界定,因此也无法成为法律定义,维权难度较大。
如何预防?
中山大学附属第一医院胃肠外科中心主任医师马晋平教授,对媒体揭秘猝死的五大原因及预防办法。
马晋平表示,很多猝死属于过劳死或者运动死,本质都是透支了身体机能的极限,多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。高危行业从业者日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。
心肌梗死和不稳定性心绞痛
平时工作生活中有较多的烟酒应酬
缺乏足够的锻炼
情绪波动较大需要定期检查血脂,保持平衡饮食,适当参加运动,维持良好的心理状态。
主动脉夹层等高血压病
不规律作息
高盐饮食需要定期体检,及早发现,并遵医嘱规范治疗。控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。
急性出血坏死性胰腺炎
急性脑血管意外
长期处在高度紧张的状态下
经常熬夜、饮食作息不规律
血压、血脂异常需要定期体检,检查血脂、血压水平。
长期保持坐姿办公,久坐时腿部的静脉血液回流缓慢,淤积浓稠的血液,很容易形成深静脉血栓。如果长期伏案不可避免,每一个小时应站起来稍做运动,如深蹲等,这样可以帮助下肢静脉血回流,预防血栓形成。
来源:辽沈晚报(lswbwx)综合 新浪浙江 新浪微博 深圳大件事(nandusz)大河报
如果加班不可避免
请抓紧一切机会
爱惜你的身体!
免费租车 全省都有机会
点评扫一扫发现更多美食攻略申请入驻写评论发布我在日在西安的**便利店打工。-找法网(findlaw.cn)
我在日在西安的**便利店打工。
我在日在西安的**便利店打工。我是在***网投的简历。唐久公司的人力资源部招聘的人告诉我说,工作是上12个小时休息24小时,底薪有1800元,还有店铺里的提成。
我从5月11号开始上班,前三天是公司的培训,到第四天5月14号开始,我去曲江**店上班,连上三天白班,并没有像招聘时说的那样,上12小时休24小时,到5月17日又把我调到了海洋馆旁边的****御湖店,到****御湖店后,我开始两个夜班休息一次,每个夜班上15个小时,并不像招聘时说的那样,上12小时,而是上15小时的夜班,到早上9点才能回家,从晚上18点到早上9点。从5月17日开始,我只上过三个白班,其他都是夜班,而且每个夜班15小时,而且是每上两个夜班,才休息一次,是休息36小时,然后再上两个夜班。到5月31日时,店长让我连续上了4个夜班,从5月31日到6月3日,我实在累的不行了,就离职了,跟店长说我不干了,太累了。店长说店里缺人,我直接不干了,真瞧不起我。我说我太累了没办法。
今天6月15日,是公司发工资的日子,公司一分钱都没发给我。店长故意不想给我发工资,店长从没告诉过我上班要签考勤,说都没说过,于是我在唐久干了24天,一天考勤都没有,所以我就白干了24天,没工资。店长想让我白干,故意次次给我排夜班,就想把我逼走,而且让我干活,不让我签考勤,就像让我白干。
等于我上个月干了24天,一分钱没领到。而且我每个夜班上15小时,远超过了8小时工作制。
唐久招聘我时说干12小时休24小时,完全没做到,我上两个夜班,才能休息36小时,而且一个夜班15小时,两个下来是30小时,现在没工资。怎么维权
建议你向劳动监察部门投诉。
可以收集证据起诉的
申请劳动仲裁
可以向劳动局反映!
向人社局投诉。。。
可以向劳动部门投诉、
你好,向劳动监察部门投诉。
申请劳动仲裁
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