我刚刚怀上宝宝了吃东西没特別忌口，我喜欢吃金针菇以为菌类蔬菜对宝宝也好，身边的朋友都说这个时候吃金针菇不好怀孕初期能吃金针菇吗？

怀孕初期是可以吃金针菇的哪些菌类孕妇不能吃食用适量的金针菇能帮助肠胃蠕动，帮助肠胃消化防止便秘，但是一定要注意熟透了才可以否则会Φ毒。哪些菌类孕妇不能吃还有其他蔬菜可以选择食用例如有西红柿、白菜、胡萝卜、香菇、竹笋、菠菜、马铃薯、芹菜等，哪些菌类孕妇不能吃除了吃蔬菜还可以多吃点水果例如有猕猴桃、香蕉、梨子、火龙果、樱桃、草莓、橙子、苹果等，适量吃点含碘的食物有海带、海鱼、紫菜等。

新鲜的金针菇和其他所有的菇类一样含有大量的矿物质、维生素和氨基酸它对人体是有极大的好处的，新鲜的金針菇买回家之后将根部切干净然后再放入水中清洗一遍，清洗完之后可以拿出来炒菜或者是做火锅料。金针菇的口感柔软得非常有韧性而直接清炒的金针菇又有一股甜美的味道。对于喜欢的人来说金针菇无论怎么吃都会非常好吃而且金针菇里面含有大量的粗纤维，鈳以帮助肠胃蠕动 ...[]

金针菇含有人体所需的氨基酸的成分比较丰富，含锌量也非常的高对增长胎儿治理还有身体的发育都非常的好，是┅种非常适合孩子来吃的食物金针菇中含有一种叫做朴菇素的物质，可以很好的增强对癌细胞的抵抗作用经常的使用还可以预防肝脏疾病，还有肠胃道疾病用红红的抗疲劳还有抗菌消炎的作用，金针菇对酸奶应该是没有什么想问情况了有症状的话就要及时的去检查看看。 ...[]