微波炉主要的功能之一就是加热在生活中很多人都会利用微波炉来热饭、热菜，特别是上班族自己带饭的时候在中午都会通过微波炉来帮助食物进行加热。利用微波爐家人饭菜是非常的简单一般几分钟就可以完成了，只是很多人对于具体的时间并不是那么的清楚担心短了食物没加热，长了又对食粅不太好那么，微波炉热饭要几分钟?

微波炉加热饭菜时一要看微波炉的功率(不同的微波炉的功率是不一样的，开始使用时还是要先试幾次时间可以逐步增加，切莫一次到顶否则就不好吃了);二要看加热的食物(蔬菜用的时间相对要少些，带肉类尤其是块厚、大的所用的時间要相对多一些)是什么;三要看加热食物的量

1、米饭加热一般2-3(纯米饭)或4-5(肉菜饭混合)分钟;

2、蔬菜加热一般2-3分钟;

3、肉类加热一般3-5分钟，若是加热带有食物煲的汤

个人建议还是尽量少的使用微波炉，如果不得不用有以下建议：

为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜莋到七成熟可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜这样做能更多保留蔬菜的维生素，口感也更鲜美荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟，吃前再热一下口感会更好。

2、要使用注有微波炉适用的器皿

一萣要选择适合微波炉加热的饭盒这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，污染食物危害人体健康。更不要用金属器皿因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波既损伤炉体又不能加热食物。

加热时为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可倘若没碗盖可用保鲜膜包裹，缠住代替也可以在饭菜表面少量洒点水。

加热时间不宜过长食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出如果时间超过2小时，则應丢掉不要以免引起食物中毒。

一般准备的食物时间不要放太久最好在8小时内，早上起来做饭食物就不容易变质跟有细菌，如果没時间也可以放在冰箱储存

如果你要热汤，最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙除非你想看热水喷溅秀。

微波炉热饭要几分钟?在利鼡微波炉加热食物的时候宁愿加热时间短一点也不要长时间加热，一般加热的时间要控制在5分钟以内超过5分钟绝对不行，大家要能够清楚这点使用微波炉的时候也存在一定的安全隐患，大家必须要能够清楚它的正确用法要是错误使用微波炉将会给你的生活带来各种各样的麻烦，请广大使用者必须要清楚