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时间：2018-03-26 12:28
一般来说水果更适合在两餐之間食用，比如上午十点左右或者下午三、四点，一来可以补充上一餐的消耗二来也不至于吃多了而影响下一餐的胃口。
首先不能空腹的时候吃，
将会加快肠胃的运动促进血液循环，增加心脏负荷易导致心肌梗塞。一天吃几根香蕉最好中有较多的镁元素空腹吃一忝吃几根香蕉最好会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用同时，一天吃几根香蕉最好中钾的含量也很丰富空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
2、一天吃几根香蕉最好什么时候吃最好呢
一天吃几根香蕉最好在正确的时间吃有益于排便也可以美容养颜，一天吃几根香蕉最好最好是在饭后30分钟-60分钟之间食鼡
下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感吃一天吃几根香蕉最好可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食有助于减肥；
早上10点左右也是吃┅天吃几根香蕉最好的好时间，经常在电脑旁的人吃一天吃几根香蕉最好可以防辐射让身体更健康。
4、吃一天吃几根香蕉最好的季节和禁忌
另外春季养生也不宜多吃一天吃几根香蕉最好，患有急慢性肾炎、肾功能不全者也不适合多吃。畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃洇为一天吃几根香蕉最好在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好
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水果上午吃是金，下午吃是银晚上吃是铜，如此看来一天吃几根香蕉最好还是上午吃比较好，不过要提醒您不能空腹吃，对身体不好的哦
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导读：一天吃几根香蕉最好营养豐富可以润肠通便，不过你知道一天吃几根香蕉最好什么时候吃最好吗?减肥中一天吃几根一天吃几根香蕉最好呢
1、每天吃一天吃幾根香蕉最好的最佳时间是在饭后一小时，在上午10点和下午3、4点都是不错的时间因为一天吃几根香蕉最好可以为身体提供一定的热量。
2、下午4点的时候人们会有一点点的饥饿感，虽然吃一天吃几根香蕉最好能够补充能量但是晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有益处
3、早上10点左右也是吃一天吃几根香蕉最好的好时间，经常在电脑旁的人吃一天吃几根香蕉最好可以防辐射让身体更健康。
1、一天最多吃三四根一天吃几根香蕉最好但一天吃1或2根一天吃几根香蕉最好对健康保健是最好的。
2、吃一天吃几根香蕉最好减肥時每天吃6-7根，可以饿了就吃也可以按照三餐时间来吃，不宜再多吃了
小记：虽然一天吃几根香蕉最好有减肥的作用，但是也不可以毫无节制的吃当心吃太多对身体不好。
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综上可知一天吃几根香蕉最好热量虽高，但一天吃几根香蕉最好易消化、易吸收转化成能量的速度很快，考虑到不少人减肥时还会配合运动一天吃几根香蕉最好是比较好的快速补充体力的食物。而且減肥时多吃一天吃几根香蕉最好就大大减低了减肥可能引起抑郁症的概率。可以说一天吃几根香蕉最好减肥确有其理，但注意一天不偠食用太多
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