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&　　鲤鱼的营养价值和
　　鲤鱼又叫鲤拐子、鲤子，鲤鱼的鳞片较大，为十字纹理，是一种生活在池塘、湖泊、河流泥底的杂食性动物。鲤鱼是淡水鱼中品种最多、分布最广、养殖历史最久且产量最高的鱼类。鲤鱼还有吉祥之意，如我们熟知的&鲤鱼跃龙门&等俗语。
　　鲤鱼中含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素，此外还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物元素。鲤鱼的主要功效有：1、能小儿黄疸，对小儿有很好的疗效。2、能补充多种维生素和蛋白质，促进消化吸收，增强抵抗力。3、对胸闷、腹胀等有一定疗效。4、有利于去除体内的寒气，提高免疫力。5、能防治动脉硬化、，还能延年益寿。6.有利于产妇下奶。
　　孕妇能吃鲤鱼吗
　　孕妇是可以吃鲤鱼，鲤鱼具有很高的食用和药用价值，每100克肉中含蛋白质20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，钙65毫克，磷4.7毫克，铁0.6毫克，并含10多种游离氨基酸，这是其产生美味的主要成分。另外还含有维生素B1、B2、A、C、尼克酸等多种维生素及组织蛋白酶。鲤鱼可防止胎漏：孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安。这两种情况都不利，如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。鲤鱼治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲁鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。
　　孕妇吃鲤鱼有什么好处
　　既然鲤鱼具有很高的食用和药用价值，其含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对孕妇非常有用。鲤鱼性味甘平，有利尿消肿，安胎通乳，清热解毒，止嗽下气的作用。那么孕妇吃了鲤鱼有什么好处呢?
　　1、鲤鱼可防止胎漏：孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因，易发生阴道出血，即胎漏，如兼有腹内胎动下坠的感觉，就会胎动不安。这两种情况都不利，如果吃些鲤鱼，即可消除胎漏。《药性歌括四百味白话解》中说，鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。
　　2、鲤鱼治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲤鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。
　　孕妇吃鲤鱼的禁忌
　　孕期的饮食需要尤其注意均衡，理论上是应该多吃营养好、易消化吸收的。而鲤鱼含有丰富的维生素和矿物质，正是孕期时候孕妇为提供营养而注意进食所需要的。可是孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。
　　1、不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何东西都不能过量食用，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。
　　2、选择新鲜优质的鲤鱼。任何新鲜的食材做出的菜肴都是风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买时应尽量选购新鲜的材料，同时应该尽快食用完毕，另外鲤鱼虽好，但存放过久的不宜食用，而且应低温避光保存。
2、烹调方式应该。孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃鲤鱼的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外鲤鱼的氨基酸很容易被破坏，所以应避免高温烹煮。
　　4、对鲤鱼的人不宜食用。鲤鱼也有可能成为过敏原的，所以应该慎重选用
　　孕妇怎样吃鲤鱼才安全
　　鲤鱼具有极其丰富的蛋白质和矿物质，对于孕妇在孕期的健康维持是很有作用的。鲤鱼性味甘平，有利尿消肿，安胎通乳，清热解毒，止嗽下气的作用。但是孕妇怎样吃鲤鱼果才安全呢?
　　1、选择新鲜的，清洗干净是必须的，另外现在海鱼容易受海洋污染的影响，过量食用被污染的海鱼对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。
　　2、孕妇处于非常时期，身体情况也非常特殊，应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。
　　3、如果遇到过敏状况应该立即停止食用。
4、孕妇可以吃鲤鱼，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何东西都不能过量食用，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。
　　5、孕期有肠胃功能下降的情况，不卫生的食物如果吃了会导致胃肠不适的，所以要食用新鲜干净的鲤鱼。
　　孕妇选购鲤鱼技巧
　　鳃盖：优质鲤鱼呼吸时鳃盖起伏较为均匀，无异常。
　　鱼鳃：色泽鲜红且腮丝清晰的为优质鲤鱼。
　　鳞片：鳞片完整光滑的为优质，鳞片有破损和脱落的不宜购买。
　　孕妇吃鲤鱼食谱
　　清蒸鲤鱼
　　原料：新鲜鲤鱼1条，重500克以上。
　　做法：将鱼去鳞、肠、肚、置菜盘中，放入笼中蒸15~20分钟，取出即可食用。
　　特点：禁用一切油盐调料。妊娠呕吐者食用最好。
　　鲤鱼汤
　　原料：鲤鱼1条(约500克)
　　配料：红枣10粒 黑豆20克
　　调料：盐1茶匙(5克) 姜1小块 清水1500毫升
　　做法：
　　1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。
　　2、锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。
　　3、在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。
　　4、食用前，放入盐调味即可。
（责任编辑：江慧）孕晚期天天喝鲫鱼汤好不好？？因为在上班公司吃的不是...
孕晚期天天喝鲫鱼汤好不好？？因为在上班公...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：孕晚期天天喝鲫鱼汤好不好？？因为在上班公司吃的不是很好。所以孕晚期坚持差不多天天喝鲫鱼豆腐汤，到底好不好？。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
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职称：副主任医师
专长：不孕不育
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问题分析： 你好，根据你描述的情况看喝鲫鱼豆腐汤没有什么影响的，好，鱼汤是比较有营养的。意见建议：鱼对胎儿发育是比较好的，可以继续喝的。希望对你有帮助，祝你健康幸福
问孕晚期天天喝鲫鱼汤好不好？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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问孕晚期天天喝鲫鱼汤好不好？？因为在上班公司吃的不是...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，根据你描述的情况看喝鲫鱼豆腐汤没有什么影响的，好，鱼汤是比较有营养的。意见建议：鱼对胎儿发育是比较好的，可以继续喝的。希望对你有帮助，祝你健康幸福
问做完人流能吃鲫鱼豆腐汤吗？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
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病情分析： 你好,根据你所描述的情况来看人流后相对来说要加强营养并且要注意休息.意见建议：鲫鱼豆腐汤相对来说含有蛋白质,所以人流后是可以喝鲫鱼豆腐汤.
问怀孕期间可以吃鲫鱼豆腐汤吗？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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病情分析： 你好，这个可以的，鲫鱼营养价值高，锌的含量很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下期的功效，民间给孕妇炖鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，鲫鱼还有健脑益智的作用，还可以做鲫鱼炖豆腐，鲫鱼炖蛋，都是很好的食材。
问做完人流能吃鲫鱼豆腐汤吗？？做完人流能吃鲫鱼豆腐汤...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
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病情分析： 你好,根据你所描述的情况来看人流后相对来说要加强营养并且要注意休息.意见建议：鲫鱼豆腐汤相对来说含有蛋白质,所以人流后是可以喝鲫鱼豆腐汤.
问鲫鱼豆腐汤加一瓶啤酒炖孕妇能吃吗？？鲫鱼豆腐汤加一...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
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病情分析： 可以吃的，酒精在煮的过程中就蒸发掉了。所以不用担心。这跟直接喝啤酒不一样的。意见建议：孕期可以多吃些鲤鱼汤，这有利水消肿安胎的作用。对胎儿比较好，煮的时候放些生姜，赤小豆都行的。酒可以少放些。
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评价成功！孕妇喝鲫鱼汤好处多多
但是孕妇天天喝鲫鱼汤好吗？ - 妈妈育儿网
> 孕妇天天喝鲫鱼汤好吗
孕妇喝鲫鱼汤好处多多
但是孕妇天天喝鲫鱼汤好吗？
都说吃鱼聪明，这是因为鱼类里含有丰富的DHA，所以爱吃鱼的人更聪明。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，特别适合孕妇、产妇。
鲫鱼汤对孕妇和产妇来说都是最佳补品，怀孕期间的准妈妈需要大量的营养，而鲫鱼汤营养丰富、有助于胎儿大脑发育，孕期多喝鲫鱼汤宝宝更聪明；对于产妇来说，鲫鱼汤可是下奶神器！妈妈奶水不够就多喝一点鲫鱼汤吧。
但是话说回来，无论吃什么都要把握一个度，过犹不及的道理相信大家都懂，鲫鱼汤虽好，但是孕妇能天天都喝吗？
孕妇能天天喝鲫鱼汤吗
不建议孕妇天天喝鲫鱼汤，喝多了是会上火的，每周喝2-3次就能满足营养所需；而且每天喝是会喝腻的哦。
孕妇喝鲫鱼汤的好处
1.促进胎儿大脑发育
孕妈妈喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很有优点的，由于鱼富含丰厚的DHA和二十二六碳烯酸，这样的物质是可以促进宝宝头部发育的重要的物质，而且孕妇吃鲫鱼还可以有主意胎儿补脑的作用，具有补肝养目的作用，同时还有健脑的作用，孕妈妈不仅可以喝汤，而且还可以多吃鲫鱼肉，对自己和宝宝的发育都是有一定的帮助。
2.健脾利湿
依据中医的观念，鲫鱼有很高的药用价值，鲫鱼有很丰富的营养价值，对于健脾开胃益气有很大的帮助，而且还可以有疏通乳汁的作用，适合孕妇食用，而且还可以有减轻水肿的作用，所以是孕妈妈的首选。（下页：孕妇还可以喝什么鱼汤）
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羊水就像孕育BB的海洋。海洋里的水太少，BB的生长空间受局限，会引起缺甚至因窘迫导致生命危险；海洋里的水也并非越多越好，因为过多时易引发、妊娠高血压等并发症，即使逃过此劫，调皮的BB在准妈妈的肚子里更易乱游乱动，引起。出现羊水异常的准妈妈可适当调节日常饮食，特别是慢性者，通过调治基本副作用，更利于母婴的身体健康。羊水：BB生长的海洋十月怀胎，准妈妈要过不少道坎，其中，羊水异常是比较常见的现象。在围产期的检查中，羊水量是一个必须严密观察的重要指标，因为过多过少都易引发妊娠期的并发症。羊水到底是什么东西，出现过多或过少是由什么因素决定的呢？不同孕期羊水来源不同。羊水一词来源于中医的阴阳理论，羊和阳同音，经常通用。羊水实际上应该称为阳水。人的生命从正阳开始，结束于正阴，阳水即是生命开始的象征。从现代医学的角度来看，羊水其实就是子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，羊水的来源也各不相同，比如妊娠头三个月，它主要来自母亲的血浆成分，经过胎膜渗透入羊膜腔；以后，随着胚胎器官的发育，羊水大部分来自胎儿，小部分是由母儿间隙透析而来。临床上，医生们形象地将羊水比喻为孕育BB的海洋，它为胎儿提供了一个温压力相对稳定的生长空间，能预防胎儿畸形及胎肢粘连，并减少子宫肌壁或胎儿对脐带的直接压迫所造成的缺氧，减轻对母亲所造成的不适感。在分娩过程中，羊水还能减少子宫收缩时对胎儿的压迫，并起到润滑产道、帮助扩张宫颈的作用。胎膜破后，羊水冲洗阴道能减少的机会。衡量标准：超过2000ml或少于300ml皆异常在不同孕期，孕妇子宫内的羊水量都会有相应的变化，但无论是过多过少都不妙。必要时需排除胎儿畸形：一般在孕20周时，羊水量平均是400毫升；到了28周左右，会增加到700毫升；在32～36周时最多，约毫升；其后又逐渐减少，到妊娠40周时约为800毫升左右；妊娠42周时减为540毫升。临床上一般认为妊娠期间羊水量超过2000毫升即为过多，妊娠晚期少于300毫升者则可界定为过少。建议出现羊水过多或过少的孕妇必须通过彩超、生化检查、羊水培养及脐带血培养等手段来排除胎儿畸形，然后才考虑相应的干预措施。中医羊水过多称作胎水肿满，又称子满，在《胎产心法》等中医古书中均有记载。中医认为这种症状是由于脾虚不能运化体内的水分，或气机不通畅，打破了羊水产生和吸收的平衡，造成羊水的产生大于吸收，因此越积越多。治疗上主要是健脾去湿，以达到减少羊水的目的。出现这种症状的孕妇，越早期发现和治疗，效果越好。中医在临床上常用源自《千金要方》的经典方药鲤鱼汤来调治，具体用法是1条，去内脏，加白术15g，陈皮6g、茯苓15g、当归12g、白芍12g，生姜6g，煎浓汤，去药材，饮汤吃鱼，通常服用3~5剂即有明显的效果。因鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，而白术、茯苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，可达到去水而不伤胎的双重功效。另外，冬瓜皮汤、白扁豆，赤小豆煎水代茶饮也可用于利水以减少羊水量。羊水过少与中医所论述的妊娠胎萎燥表现类似，是由于气血虚弱、阴虚以致胎水匮乏、胎萎不长。中医的治疗重在养气血、补脾胃及滋阴，使孕妇精血充足、胎有所养，常用的食疗方是胎元饮加生地和麦冬，具体用法是15g，白术15g，炙甘草6g，当归10g，白芍15g，熟地黄15g，杜仲20g，陈皮6g，生地黄15g，麦冬15g。此方有助补气、养血、滋阴，能够增加羊水的产生，从而增加羊水量，通常服用5~7剂即有明显效果。提醒虽然中医药食疗法基本无副作用，而且可以起到较明显的治疗效果，但只建议出现慢性羊水异常症状的孕妇尝试，早期治疗效果更佳。对于出现羊水急速增多或减少的异常症状者，还是应根据孕周和母婴的情况及早处理。比如，出现羊水明显过少且妊娠已足月时，应考虑终止妊娠，给予引产或剖宫产。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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