明师答疑：八极拳两仪桩的呼吸是怎么要求的？明师答疑：八极拳两仪桩的呼吸是怎么要求的？莱斯特城小迷百家号由霍殿阁宗师之子霍青山开门大弟子、中国武术八段、《八极拳段位制教程》终审专家李树栋老师任总教练的八极拳微课程现正接受报名。明师讲授，明师指点，即便外地学员也可以时时得到明师指点，体验在明师指导下练习的感觉。《李树栋老师系列讲座》每周六晚八点定期举办，免费听课答疑。详情请关注微信公众号：霍氏八极拳。问：两仪桩的呼吸是怎么要求的？答：实际上我们所有桩法的要求都是一样的。第一要浑身放松，第二要自然呼吸，第三要数息，把注意力集中到呼吸上。这就是他的基本要求，那么身法要领上和八极拳是一样的。就是沉肩坠肘，含胸拔背，顶顶拔腰，气沉丹田。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。莱斯特城小迷百家号最近更新：简介:带你了解最新最酷的体育资讯作者最新文章相关文章初学八极拳，自学站两仪桩，应该注意什么_百度知道
初学八极拳，自学站两仪桩，应该注意什么
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也不要松劲。其实练拳不离练意，练拳的同时也要修习意念。两仪顶就是如此。网上的资料很多，与其找要点，我建议你多多习练，跟着拳谱，体味拳意，对着镜子也好，自己体悟也好。要注意的是劲不要使僵了八极的基础是桩功。然而八极拳的精髓蕴含很广，要单单仅是撑锤和两仪顶，以我的浅薄理解，真不敢妄言对错。只能说是这两个动作也是基础之一。撑锤的要点还真没法用文字浅显意简的话来说明，套用前辈的说法就是十字劲
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