喊不靠谱 再把邻居吓到 深呼吸听聽音乐睡一觉 这是最健康的最不干扰别人的好方法 还有一招 去运动室打打球也很管用
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找个安静的地方自己静静就恏
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喝多点水深呼吸要不就玩自己最喜欢的游戏玩到自己累,在不然去ktv开间房大声的去唱歌绝对行去试试吧
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拿出你的红票子,狠狠心撕下去那是你就不会不爽了,只会心痛
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建议 去超市偷捏方便面
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运动。打沙包骑车,跑步等等~~或者看场喜剧片
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