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老年人的晚餐吃什么好？ 最好能告诉一下具体菜谱
我有更好的答案
睡的较晚就应该适当加一些硬实点儿的饭。第三，面食为上策，但是冬天的水果一定得是热的。第二，在第一的前提下，发觉老人一般什么时候睡觉。如果你家是南方那就烧点热水，晚上就应该吃一些易于消化的这些回答太复杂了我给你简单的第一，水果之类的。第四，饭不必要吃的撑了，肉类尽量少吃，晚上尽量也不要吃米饭，比如苹果，最好放暖气上烤烤，先问老人想吃什么。你做的再有营养，人家胃口不好，再谈营养。一般要多吃维生素多的，怎么也不会吃的，饭后少来点干果，睡的早的话，倒在杯里，把水果架上去。饭一定不要做咸了，也最好不要吃什么鸡蛋之类的，尤其是八九点就睡觉的老人
采纳率：30%
或者隔一天有一次。3.每天适量坚果、平菇等都是不错的素材。
肉类：白肉类多一些，红肉类少一些.如果老人有糖尿病的话，粥不可以吃，生糖太快.时间18-19点晚餐。餐后半小时内可以去散散步不知道老人家本身爱吃啥口味的东西。2、黑木耳，几颗红枣或花生.主食：粥类和固体食物内可以换着来（粗细搭配1:2）
蔬菜，注意安全和保暖。给些建议，也是自己从报刊杂志上看到的1。4：品种不限，种类应该丰富些；香菇。坚果类减半
多吃蔬菜,少吃肉........
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