周杰伦：有一种魔性洗脑叫“游泳健身了解一下”
作者 |StayDope
编辑、排版 |StayDope
本文为西部旅游原创文章
如需转载，请标明出处
今天让我们先来欣赏一波奶茶伦的组图，
戒奶茶是不可能戒掉的，这辈子不可能戒掉的，写歌又很辛苦，就是喝奶茶这种事情，才能维持的了生活这样子，进奶茶店感觉像回家一样，奶茶店店员个个都很热情，说话又好听，我超喜欢在里面。—— 伦·格瓦拉 （@纯良大叔）
继陈奕迅被粉丝喊话 “游泳健身要不要了解一下”，这句话的地位迅速飙升，秒掉“买橘子”荣升新年最恶毒问候语。而奶茶伦也在不久后被曝深夜买奶茶身材发福的照片，小黑粉们也纷纷坐不住了，于是就有了周杰伦莆田演唱会的这一幕,
“游泳健身了解一下”，这八字真言简直就是当代都市生活中的魔咒，这句话每天都要把我洗脑十几遍，一个个健身房的推销小哥三步一岗十步一哨的潜伏在我的回家路上，常常在一个阴暗的拐角处，三五个肌肉壮汉（健身教练）突然堵在我的面前，就在我慌张得以为菊花不保的那一刻，他们的脸上终于泛起了一丝专业的职场假笑，“帅哥，游泳健身了解一下”...
▲精致如我
像我生活这么自律的人，身材那么完美，游泳健身什么的当然是最懂的了。就连街边的推销小哥现在看着我都改口了，
“帅哥，游泳健身了解一下~”
“不用了。”
“你看你身材这么好，得保持住啊是不是！”
“我艹...”
对于这些勤恳敬业的健身房推销小哥，小编真的服气了，今天小编不想再做那些接单就扔，扔了再接，接了再扔的无声抗争了。特此发文一篇，致敬健身房小哥，推荐五所小编最喜欢的健身房，在成都！游泳健身！我TM比你们懂！！！
三佳健身俱乐部
小编可能真的是只颜狗，对于健身房这样的功能性场所也有苛刻的颜值需求，不知道大家有没有同感，健身房里冰冷沉重的器械多多少少会带给人些许压抑感，然而一个舒适明朗或是动感酷炫的健身空间便能在无形中激发我们的运动神经，那么这家3+健身俱乐部无疑就是我们这帮颜狗同胞们最需求的了。
三佳健身俱乐采用了牛油果色作为主题色系，显得格外活泼动感，几何切割的线条又将整个健身空间勾勒得空间感、立体感十足，配合电子投影和错落有致的灯光设计，简直帅炸。
三层健身空间五脏俱全，有氧区、器械区、有氧训练区、私教区、餐厅区等等应有尽有，健身设备很新，也很齐全。该店还推出了非常丰富的健身餐，大家都知道健身“三分靠练七分靠吃”，而一套科学合理的健身餐其实最为重要了。但三佳最遗憾的是没有泳池，sad...
地址：二环路东二段7号招商东城国际3- 5楼
分裂细胞健身工作室
不同于其他的大型健身房，这是一家私教健身工作室。走进工作室，硬朗粗犷的工业风装修设计显得金属感十足，把向往力量的肌肉控们身体里澎湃的荷尔蒙立刻燃烧了起来。这家工作是纯私教制，以教练教学训练为主。这里的每个教练都非常专业，既能避免训练者们在运动中受伤，又能得到最佳的健身效果。
地址：天府二街368号绿地之窗4栋6楼
韦德伍斯健身会所
小编生在长江边，被长江水泡大的我对游泳的热爱已深入骨髓。所以一家健身房有没有一个巴巴适适的泳池在我眼里真的很重要。那么这家游泳健身房一定要安利给跟我一样热爱的游泳的小伙伴了。
韦德伍斯的泳池非常干净，游泳的人也比较少，不会出现“下饺子”的可怕画面，泳池侧面的落地窗，窗外视野开阔，城市夜景一览无遗。除了泳池这一大亮点，韦德伍斯的环境也可圈可点，时尚前卫的中西文化设计，让人感觉充满青春的活力，齐全的健身器材和优质的服务也让该店好评如潮。
地址： 大悦路518号(近大货仓中粮祥云)
凯夫勒健身俱乐部
江湖传闻凯夫勒是成都最高端的健身房，五星级的标准，高大上的象征。整座健身房是一座拥有5000㎡的独栋建筑，欧洲古典装修风格，奢华程度可见一斑。凯夫勒于全国首次引入德国MILON数字化健身系统，对训练者身体精确数据进行采集，让训练者的锻炼效果安全、有效、均衡。健身区标配地暖保温，温度适中而不闷。此外恒温游泳池的水源循环系统也是一流的，水质清澈洁净，泳道宽敞。
地址： 锦城大道1288号西派国际内
清健身在成都已有5家门店，小编个人最推荐位于天府大道的苏宁广场店。该店的环境设计正如其名，清新优雅、清爽怡人。大空间、大面积的白色色调给人带来一股自在而悠然的感觉。店内拥有全进口顶级健身设备，区域划分合理。新风系统的空气处理也属一流，不会有太多异味产生，同时空气流通也保持得较好。
地址： 天府大道北段8号苏宁广场·城市奥特莱斯6层
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从大肚腩到 6 块肌，这个激似周杰伦的小哥变成百万网友的健身教练
第一次看到他网上爆红的健身视频，火辣君恍惚了几秒，这确定不是周杰伦吗？除了那一身的肌肉，鬓角，脸型都很像啊！男主名叫 Jordan Yeoh，其实来自马来西亚，是个健身教练与兼职模特，已经坚持健身长达 8 年。现在不光是名人气博主，还揽获各类健身奖项，并且经营着自己的网站，时常和粉丝分享健身 Tips，看看他的健身大片就知道这样的身材肯定下了不少功夫。标准的块状腹肌，男生们做梦都想要的大胸肌，还有厚实的胳膊，为他在网络上招揽了不少粉丝，还登上各种杂志。事实上，在健身前的他，和现在的肌肉型男简直是两个人。从前的他是个干瘦干瘦的小伙子，健身之前的长相也并不帅气，经过增肌到减脂，才一步一步变成现在的样子。他说，当别人都说这是不可能的时候，是对他们来说不可能，不是你。天生瘦弱，家境一般，从小没什么自信，接触健身后，带来的改变不只显现在身材上，每日坚持的分享也让他成为一名可以靠干货分享而获利、贴补家用的小小网红。Jordan 可以说是增肌成功的范例，一周训练五次，随随便便夜跑就是十千米。当然，从干瘪身材变成有棱有角的壮汉，在训练上怎么能只有有氧？Jordan 最受欢迎的小诀窍，就是把大家不能再更熟悉的基础锻炼动作玩出花儿来，让锻炼更有效、更好玩。比如说单纯练胸的俯卧撑，Jordan 琢磨出 20 种不同的玩法，全身每一块肌肉都被照顾到了：两分半的视频给你们玩还有这个 20 种的花样深蹲，感觉只会拿深蹲练臀真是弱爆了！Jordan 把深蹲变成全身性的训练，肌肉会全面被照顾到，而且基础代谢会被很大程度地刺激上升，燃烧脂肪效果也更快，不论是减脂还是增肌党都是极好的动作选择：总有一种适合你还有 Jordan 最出名的腹肌，也是一点一滴靠着坚持给雕刻出来的！大家可以参考下他的简易腹肌速成动作：?卷腹+提腿卷腹?左右腿替换+后腿登山?拱形俯卧撑+曲腿仰卧两头起?侧卧起坐左右交替当然，除了训练，在饮食上也有极大的难点。肌肉增多后，基础代谢猛烈提升，随即带来的是体重迅速往下掉。为了保住肌肉，增肌期的他一顿能吃这么多！减脂党看了肯定觉得这是来拉仇恨的吧？仔细一看，其实都是高蛋白和高碳水，就算吃不下了也得吃，才能及时补充增肌期运动后损失的能量。瘦子要想增肌，健康主食（米饭面包土豆燕麦）和蔬果的比例应该比较大，然后是优质的蛋白质食物（肉蛋白），最后是比较健康的脂肪（鱼肉、蛋黄、坚果）等。经过了多年的努力，他将当初大家所说的“不可能”变成可能，健身后不只改善了家境、增长了自信，还成了顾家爱妻的好爸爸！跟周杰伦一样是爱妻好男人，老婆怀孕还能享受到专业的孕妇锻炼指导。最近他的孩子出生了，也是个可爱的小公主！生活美满，事业有成，颜好身材好，他说这一切都是健身带给他的礼物。世界上很多事情我们可能都无法改变，身体恐怕是为数不多的我们能改变的事情。既然一点点改变和坚持就能让人生更加不一样，我们何乐而不为呢？火辣健身版权所有·转载注明出处试试回复这些关键词，获取更多内容！减肥 | 饮食 | 翘臀 | 美腿 | 肩背 | 胸臂 | 腹肌 | 达人
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08:17:41&&&来源：&&&
周杰伦晒健身成功狂秀肌肉
&&& 周杰伦为了新电影加紧体能训练，练成一身结实的精壮完美体型，令人眼睛为之一亮！周杰伦直呼：&这是我这一生中最佳的体格状态&，另外周董也透露想穿无袖的服走金曲奖的星光大道，看来粉丝们可以等&惊艳&的验收成果了。
&&& 周杰伦一身结实体态的照片，不禁让人想起他在十年前也曾拍过露出身材的照片，周杰伦开玩笑说：&当年是年轻不懂事才脱的，所以后来又一件件的穿了回来&。因为工作繁忙和睡眠不足的状态下，周杰伦有时会疏忽照顾自己的身材，这次为了自导自演的新电影，他下定决心要好好锻炼一下身体，短短两个月的时间，就呈现出比十年前更精壮完美的体型。
周杰伦十年前半裸照
&&& 好友刘耕宏是周杰伦一身肌肉的最大功臣，他说：&健身方式因人而异，每个人的体况不同，因为杰伦有僵直性脊椎炎，有些动作不能作，所以针对杰伦作的健身设计可以说是为他量身打造&，而周杰伦要达到理想的完美体态，也要比一般人更为辛苦。
&&& 尽管有僵直性脊椎炎，周杰伦还是努力克服这一切去达到标准，周杰伦说：&这都要靠毅力&，他还开玩笑对刘耕宏呛说：&这证明肌肉是可以练得出来的，但是创意练不出来，所以我是导演、你是监制，哈哈&，不过周董也直呼：&要拍刘耕宏监制的电影真不容易！因为健身，是毅力的一大挑战！要练回以前的肌肉，是最不可能的任务！&
&&& 距离上次自导自演的电影《不能说的秘密》已有五年的时间，期间经歷多部电影的磨练与洗礼，周杰伦再执导演筒的作品更是引人瞩目，新电影相关内容都列为&最高机密&的同时，更是让人对周杰伦的新片充满期待！}