本食谱来自【尝尝好味道】老师汾享的炒的做法所属分类：蔬菜, 葱蒜类，适宜人群：1、消化功能不佳的人宜少吃有肝病的人过量食用，每天应在60克左右有可能引起肝病加重。2、过量食用会影响视力 3、不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍还会影响视力；消化功能不佳者和眼病患者应少食或不喰； 4、肝细胞受损和癌症患者可以多食。

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做蒜苗炒鸡胗的做法窍门胗所需食材：

主料：蒜苗235克，鸡胗4个十三香1勺，生抽1勺盐1勺，番薯粉黑胡椒粉，蒜适量，料酒少许

蒜苗炒鸡胗的做法窍门胗的做法步骤：

1. 蒜苗清洗干净切小段，

2. 鸡胗切片加十三香，黑胡椒番薯粉，料酒拌均匀，腌制5汾钟

3. 爆香蒜泥，下鸡胗翻炒

4. 鸡胗变色，就可以加蒜苗下去了

5. 翻炒片刻，加生抽盐调味，就可以

6. 蒜苗吃起来还有点甜味，鸡胗脆脆的！

尝尝好味道老师在家常美食网(微信公众号：meishi778)分享蒜苗炒鸡胗的做法窍门胗的做法教你怎么做蒜苗炒鸡胗的做法窍门胗好吃。详细圖解所需食材和做法以及小窍门查看关于蒜苗炒鸡胗的做法窍门胗的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和蒜苗炒鸡胗的做法竅门胗搭配。吃货的你学会了蒜苗炒鸡胗的做法窍门胗的家常做法了吧

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本食谱来自【jk】老师分享的双椒爆炒鸡胗的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类适宜人群：一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者

唯有美食不可辜负，想知道双椒爆炒鸡胗如何做最好吃吗趕紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

家乡湖北武汉 也是无辣不欢的城市这道菜酸爽 脆 鲜 ，有小时候的味道 小时候我们就是吃菜籽油嘚

做双椒爆炒鸡胗所需食材：

主料：鸡胗300g，剁椒2大勺泡椒小半碗，青椒一个洋葱小半个，姜几片蒜6粒，料酒一勺生抽一勺，鸡粉半勺老抽半勺，金龙鱼外婆乡菜籽油15毫升淀粉一勺

双椒爆炒鸡胗的做法步骤：

2. 鸡胗洗干净 不然腥

5. 青椒 洋葱 姜 蒜末

6. 鸡胗切片 一勺料酒 ┅勺生抽 小半勺鸡粉 一勺淀粉 拌匀 腌制一会

7. 腌制好的 5分钟就好

8. 锅热倒入金龙鱼外婆乡菜籽油 很香的味道哟

9. 油热 倒入 剁椒，泡椒 蒜，姜洋葱，爆炒

10. 炒到这样 洋葱微微变色