原料：韭菜适量鲜虾250克，生姜3爿

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症

原料：虾仁15克，海马10克子公鸡1只，调味品清汤适量。

制法：将子公鸡宰杀后去毛及内脏，洗净装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净泡放在鸡肉上，加调味品、清汤蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮阳益气补精。主治阳痿早泄

原料：对虾300克，米酒适量生姜3克。

制法：将对虾去肠洗淨放入米酒中浸泡15分钟后取出加油、生姜猛火炒熟，调味上碟

功效：主治肾气不足、阳痿。通血脉补肾壮阳。

原料：茅20克大虾250克，生姜2片盐少许。

制法：茅用清水洗干净大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内加水适量，中吙煲1小时加入盐少许即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等

原料：虾600克，绍酒适量

制法：将虾洗净，剪去头须除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟根据自己喜好，适当加调味品浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症干煎蒜子大虾原料：中虾250克，大蒜20克椒盐1中匙。制法：中虾洗净切去头尾，沥干水猛油下锅，与蒜和椒盐同煎起锅。功效：强健腺体益精补虚。

对于以上具有补肾助阳作用的食疗只能根据身体状况，适当进补不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”可能会帶来副作用，对身体造成不必要的伤害

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