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我真不是秀猫的！只是秀一下房间！嗯！偶尔也会和我的小姑娘去网吧玩玩，扮演一下她们高中生什么的。当年的第一套外设，用了好久。真的超喜欢~还买了ow的键帽不过那时候傻，觉得青轴声音比较帅就… 玩了几年实在受不了，今年终于如了个红轴。可惜那款粉硬糖键盘没茶轴quq以后晚上偷偷玩游戏就不怕吵到老妈了哈哈~这是以前的房间，那时候还不是魔仙堡风格。偶尔装个机什么的……现在的粉色风格也是喜欢的不要不要的&&可以说这是我最喜欢的机箱了，质量也超好啊~就是限显卡长31cm，然而我的cm…没关系，锯掉就完事了。大不了风扇少装一个嘛。以前也是个算高产的coser，可惜实在是不适合人多复杂的地方，cos了最后一个角色就收拾收拾开始暂退圈专心打游戏and工作啦！这一退，2年过去了。ow也2周年了。虽然变得很宅很宅，偶尔也会稍微装一下嫩买买小裙子。当然多数只是穿着自拍自己舔舔屏，死宅一个月能出去玩一次就不错了。没啥机会穿出去。对了！我还会带着我家小姑娘一起穿小裙子！刚高考完，打算毕业旅行是甜蜜双人行哈哈哈~现在她在打工赚路费\(≧▽≦)/天天跟我吐槽住宿换差，一个人不适应，后天打算去看看她~两只网瘾少女一起捏了个小网瘾少女。邪神诞生！找到一个高考前的，被我培养成网瘾少女的小姑娘在认真打崩崩，然而还有半小时她就要上课了。
下面是美颜相机的超级网骗！
虽然平时又宅又邋遢，除了上班就是游戏，但是出门的时候还是会勉强收拾一下→_→其实最喜欢的是jk风格，老妈也很喜欢quq
请忽视死宅1年没有护理的头发… 这个捧手心哈哈哈…和我家小姑娘试了下用她的手~拍完我还在问她 这样发网上能不能让小鲜肉们觉得我是个十几岁少女hhh
看了那么久，最后本宅就为你们尬歌一段以示感谢。
别打我！天生五音不全又不是我想要的QAQ视频是手机录的哈哈不是声卡和麦克风什么的，也不是变声器！更不是主播……设备虽然看似高大上其实只是希望玩游戏的外设用起来舒服点。我喜欢分享生活，但是也喜欢沉浸在自己小小的圈子里。仅此而已。————————————————————————————可能是工作了年龄增长的原因，已经没有十几岁时候那么能熬，基本到12点再不睡觉就会很难受了。即便如此，有那么一阵子疯狂迷恋一个游戏的时候，还是会不顾身体肝一晚上_(:3J∠)_等我回过神来的时候，天都亮了，然后浑身酸痛，差点瘫了。上次这么疯狂还是寒假时候，玩gta5和方舟hhh，和小伙伴沉迷抢劫和造房子。经常造着造着，窗外的天都亮了。然后得了重感冒+咽喉炎，一周不能说话…还有一阵子疯狂迷恋天刀乐伶，每天四开日常也不做了，就挂在那里弹琴弹琴弹琴。明明弹得很烂又三分钟热度，却还是玩的贼开心，能弹一晚上。总能在不同的游戏里找到奇怪的乐趣的我hhh（视频已删）现在自制力还好一些，毕竟长大一点了。十几岁的时候真的是玩游戏不知疲惫，通宵1-2晚上是常有的事。而且脾气暴躁叛逆，和父母也经常吵架，对所有人都不满意。有什么办法呢，那时候我也不明白，自己为什么那么中二。“感觉全世界都不理解我”“我被所有人抛弃了”诸如此类233333可能是因为天生弱视+又黑又胖导致的自卑，又或许是老师同学的嘲笑和冷暴力。还是自身问题居多。明知道自己不好，却不愿意改变，每天只会带着怨恨面对一切。这些都不重要了，那些曾经对我来说是噩梦一样的人，事，现在都已经要记不起来了。长大了好像一切都变好了一样。愿意和父母分享我的爱好，不再封闭自己，会慢慢让他们接受我所喜爱的事物。对待他人学会礼貌，不再拿低情商和不会说话当耿直，而是从一点滴小事开始让自己改变。总是止步不前并怨恨所有的不公平，只会让自己向着越来越差的地方发展。感谢游戏在我最低谷的时候一直不离不弃的相伴，永远忘不了初中的那个暑假，通关我第一次玩的国外大作刺客信条兄弟会的时候，那种心情。激动，感动，成就感，无法言喻。虽然我没有可以分享的人。但是那时候的快乐消散了所有平时的孤独，叛逆感。我找到了游戏的乐趣，开始沉浸在一个个单机的世界里。跟着主角追随属于他们的冒险。他们走过的地图，他们遇到的人和事，他们的悲伤和快乐，都仿佛我亲身经历一般，有着极深的代入感。很遗憾那个时候并没有盗版概念，但是长大后依然要把票都补齐。最后———————————————一般只加妹子联系方式~因为很喜欢可爱的女孩子（直的）所以来钓鱼QVQ想一起玩游戏的欢迎私信我人菜瘾还大，各种硬核啥的都可以一起翻滚呀之前就钓到了个一起r6的萌妹，现在我们已经60天马上出巨轮啦！天天跟我吃我家小姑娘的醋，超可爱o(=·ω·=)m偶尔也会发发福利给我，嘿嘿~（别想多了→_→是她的自拍照。和聊得来的女孩子一起玩，真的超级舒服啊~什么话题都可以无所顾虑的交流，游戏还是日常吐槽，和现实朋友不好意思聊的，和她都能畅所欲言。我不是渣quq 和我家小姑娘不好意思聊的是成年人话题，和这个妹子呢就可以无所顾虑。和男生总也不算难以交流，就是很少遇到聊得来的，感觉和我单身多年有关吧… 和异性交流已经有严重障碍。所以感觉和聊得来的女孩子一起玩更舒服，而且很多东西也不想和男生说太多，吐槽太多。平时玩玩游戏，偶尔在讨论组、游戏里吹吹牛就好了。以前经常遇到弟弟想和我处……巨轮？？很怕，就很少给联系方式，而且我战网/steam/uplay也有一些只加了游戏好友，从没加过别的联系方式的人，一样玩得很好。还有我不是严格意义的百合……虽然喜欢看美女，但是更喜欢欧美猛男好吧。肌肉什么的最喜欢了，比如当年看第一滴血，史泰龙真猛啊。（他就是魂斗罗的主角之一！）我都怀疑是不是从小时候玩魂斗罗，街霸什么的培养出来的奇特审美？QVQ对了，和妹子玩真的超级超级开心的！就连玩小黄油她都可以和我一起玩，讨论人物和剧情，十分认真了。 (?`н??) 为什么说起妹子我整个人都突然活泼起来了……一开始明明是想展现自己的沉稳成熟啊，可恶赞同 1.7K836 条评论分享收藏感谢收起&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3ec8bdfcfa95ec8a78b2a3d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3ec8bdfcfa95ec8a78b2a3d_r.jpg&&&/figure&&p&前一阵子刚写完&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dafb4cc436b6a%26chksm%3De838e55adf4f6c4c293984fba7ea2a165a8d008aebc21defe50ccae438cbcf81a85aba13477d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&露娜洁面仪最全攻略 | 怎么选，怎么买，怎么用，怎么打假统统都有&/a&，后台催我更新科莱丽的就来了，当然，更多的是让我比较下露娜和科莱丽的区别，作为有求必应的星星，立刻就撸好袖子，开干！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0f24fe56c78bf6d5ddf002d61744f0c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0f24fe56c78bf6d5ddf002d61744f0c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&纵观网上评测，明显分为两派，一个是「&b&刷头派&/b&」，认为洁面仪必须是刷头的才干净有用，另一个「&b&露娜派&/b&」，觉得洁面仪嘛，有颜有才续航久才是硬道理；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&刷刷刷&/b&&br&&b&还是擦擦擦？&/b&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ee01cbda17e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&598& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ee01cbda17e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ee01cbda17e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们作为专注「&b&护肤黑科技&/b&」20年的帐号，当然要用事实说话，&/p&&p&今天就从品牌、原理、使用效果，外观，续航能力，价格等这几个方面比较下同一个段位的产品Clarisonic Mia2和Foreo Luna Mini2这两者之间的差别；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcf659a9569_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&521& data-rawheight=&327& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcf659a9569_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcf659a9569_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是Miss周星星「MissChooXX」的第81篇文章，欢迎&b&转发朋友圈&/b&，&b&让闺密也变美。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&品牌&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▌Clarisonic（科莱丽）洁面仪&/b&&/p&&p&Clarisonic洁面仪的研发团队是著名的sonicare声波电动牙刷的开发团队，从这团队上就知道他们的原理所处的高度；之前一直没有大火，知道后来Clarisonic被欧莱雅收购后进军中国，才有了个中国名字--科莱丽，这个译名还挺秀气的；&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2d71207e1cee043fd9f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c2d71207e1cee043fd9f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&今年还邀请了小S代言，讲真，这么浮夸的表演也只有社会我S姐能胜任了；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6dcbeb0285b24d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-6dcbeb0285b24d_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最畅销和性价比最高的型号是Mia 2，小巧玲珑的一只，圆圆的设计，蠢萌蠢萌的，自带敏感肌刷头，有两个档位，这个型号的颜色花纹可选范围是最多的；&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-183a45cf329e9e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-183a45cf329e9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Mia2全机身防水的，挺适合我这种喜欢洗面洗澡一锅端的急脾气的；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▌Foreo LUna（露娜）洁面仪&/b&&/p&&p&Foreo Luna来自瑞士，相对另外两家老牌洁面仪品牌--科莱丽和飞利浦，13年才创立的露娜算是非常年轻的公司了，但是从他们品牌宣传和推出产品的速度上就能看出露娜在洁面仪这个市场上的野心了；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec147cdf358a8b0b9b272f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec147cdf358a8b0b9b272f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作为专做硅胶产品的公司（前身是做安全套的，所以安全有保证？），设计师一定是乔布斯老爷子的脑残粉，从产品到包装都是极简风设计，有种浓郁的北欧风情；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-64d87b00df6b19f7f6c7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-64d87b00df6b19f7f6c7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&不光设计上向乔布斯看起，就来品牌slogan也是，在官网豪不客气的宣称「用双手或毛刷来洁面已经过时！」，并且一直强调硅胶材质更加卫生且不刺激；&/p&&p&&br&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbd28faba01ef47d4ce0bb72ec83d0e6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbd28faba01ef47d4ce0bb72ec83d0e6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbd28faba01ef47d4ce0bb72ec83d0e6_r.jpg&&&/figure&&/b&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&原理&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Clarisonic（科莱丽）是靠「每秒振动300次」的超声波，能够边清洁边深层按摩，能够改善皮肤弹力；搭配的是尼龙材质刷头，能够将毛孔内的脏东西和残妆清理干净；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2f757fda04b35ae562bd_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2f757fda04b35ae562bd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fe2f757fda04b35ae562bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&露娜洁面仪是靠声波脉动力量（8000次 /分钟，相当于133次/秒）的「T-SONIC 透肤声波」，号称能有效去除 99.5% 的污垢与杂质，达到深层清洁的效果；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0deaa4dac6f3bbac_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-0deaa4dac6f3bbac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0deaa4dac6f3bbac_r.jpg&&&/figure&&p&&b&从原理上看，科莱丽的震动频率略胜一筹&/b&，为了体现刷头的柔软度，科莱丽之前有在丝袜上（对，就是丝袜）做过一个实验；&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-216998fecaa052a76d659c865da36746_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&160& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-216998fecaa052a76d659c865da36746_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-216998fecaa052a76d659c865da36746_r.jpg&&&figcaption&△ 左：科莱丽 右：其他刷头 &/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&丝袜竟然一点都不会勾丝或者起毛！！！&/p&&p&所以说只要选对了刷头，科莱丽是能够&b&温柔的&/b&给你&b&深度清洁&/b&的；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&清洁效果&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们入手洁面仪当然是因为机器的清洁效果好啊，对护肤稍微有了解的菇娘都知道，&b&清洁才是护肤的第一步&/b&，只有做好清洁，后续的（贵妇）护肤品才能吸收；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a30ce50be46a2f940aa5bd9_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&236& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-a30ce50be46a2f940aa5bd9_b.jpg& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Step1——两只手都用防水眼线笔和唇膏
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&都用的是防水眼线笔和唇膏来测试科莱丽和露娜的清洁能力；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-15b26f5def21f1a7bb1fb5e34025ce58_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-15b26f5def21f1a7bb1fb5e34025ce58_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&△ 左：露娜 mini2
右：科莱丽 Mia2&/p&&p&&br&&/p&&p&这里选的是雪肌粹的洁面乳，既然是测试深度清洁能力，当然是用洁面乳而不是卸妆油啦；&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1df8f2d0b496d7bbe6f1a1_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1df8f2d0b496d7bbe6f1a1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Step2&/b&&/p&&p&&b&左侧是用露娜 mini2&/b&&/p&&p&&b&右侧使用科莱丽 mia2
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&都用的是防水眼线笔和唇膏来测试科莱丽和露娜的清洁能力；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-866b2e5d2ca8ad57abd7d17b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&282& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-866b2e5d2ca8ad57abd7d17b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-866b2e5d2ca8ad57abd7d17b_r.jpg&&&/figure&&p&轻轻在手背滑动；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4bfbcaf27b91694fdf79eb7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&276& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-4bfbcaf27b91694fdf79eb7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4bfbcaf27b91694fdf79eb7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&30秒后，手背上的彩妆好像基本干净了；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-998a3af2f6507ccea91ad_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&276& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-998a3af2f6507ccea91ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-998a3af2f6507ccea91ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&Step3&/b&&/p&&p&&b&
两只手都用防水眼线笔和唇膏
&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&仔细看，左侧露娜这边的眼线笔和唇膏还有一些残留，让露娜再孤军奋战30秒；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d4ba73a17701cbfc6b2e5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&276& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d4ba73a17701cbfc6b2e5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2d4ba73a17701cbfc6b2e5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这是左侧用又用30秒露娜的结果；&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fc2b11add0be08e5992b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fc2b11add0be08e5992b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3fc2b11add0be08e5992b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&小伙伴不死心，还要继续用（被我阻止了）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c054b7a6ef09dfabeb2c6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-c054b7a6ef09dfabeb2c6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c054b7a6ef09dfabeb2c6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&最终的清洁结果，能明显看出左侧露娜有彩妆残留，右侧科莱丽清洁的非常干净，和用了卸妆产品一样光溜溜的； &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-796ae25e8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-796ae25e8_r.jpg&&&figcaption&△ 左：露娜 mini2 右：科莱丽 Mia2&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&清洁能力方面，很明显的科莱丽大胜&/b&！&/p&&p&尤其适合因为卸妆不干净长痘痘闭口的菇娘，露娜就做个乖乖的洗脸仪就好，卸妆还是交给专业的卸妆产品；&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2eed8fecf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-2eed8fecf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2eed8fecf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&配套产品&/b&
&/p&&p&&br&&/p&&p&科莱丽在使用的时候&b&不用打圈！不用打圈！不用打圈&/b&，请放心依靠仪器的振动，我们的脸不是城墙，必须温柔以待；&br&&/p&&p&刷头轻轻放在脸上，平面移动就行了，这样才不会损害皮肤，有点像按摩的感觉；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1d1d915b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-d1d1d915b_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&使用的时候，额头20秒，鼻子下巴共20秒，两边面颊10秒，总共是60秒；&/p&&p&不一定非要使用官方洗面奶，比较推荐&b&泡沫丰富，不含颗粒，没有磨砂去角质功能&/b&的洗面奶；&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e614cac870c5e324eb6e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-e614cac870c5e324eb6e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e614cac870c5e324eb6e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&星星平时选洗面奶的标准就是：容易起泡，清洁力一般，洗完脸不紧绷，没有残留，洗完不假滑，就够啦！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0c24a2c30b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&243& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0c24a2c30b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0c24a2c30b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&露娜也有官方的洗面奶，晚间和白天是分开的，但是我个人来说，早晨只用清水洗脸，所以并没有什么区别； &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-611fa5d78d8f5fcc98d205_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-611fa5d78d8f5fcc98d205_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-611fa5d78d8f5fcc98d205_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在使用配套产品方面，露娜比科莱丽更节约洗面奶一些&/b&（这是一个节俭的评测）；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&外观方面&/b& &&b&便携性&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&科莱丽Mia2就像一只肥胖版的牙刷，使用的手感和稳定度都很好，&/p&&p&大小和手掌加手指的长度差不多；&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d19feb00df250e9368bbf00_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d19feb00df250e9368bbf00_r.jpg&&&/figure&&p&△ 科莱丽Mia2&/p&&p&重量：620g&br&参考价：rmb 780&/p&&p&&br&&/p&&p&对于科莱丽来说，一直有「&b&选对刷头得天下&/b&」之说，刷头每3个月都要换新的，刷头的分类根据肤质和使用部位不同分类非常详细，从身体的，敏感肌，颈部专用，油痘肌专用等等有15款左右，这样好处是可以一家人共用一个机器，按照不同人的肤质换不同的刷头就行；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3aa479d8b9aa475db14a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c3aa479d8b9aa475db14a_r.jpg&&&/figure&&p&△ 羊毛刷头
rmb 240&/p&&p&敏感肌刷头rmb 200&/p&&p&特别敏感肌刷头
rmb 200&/p&&p&普通刷头 rmb 200&/p&&p&&br&&/p&&p&不过我用下来觉得&b&普通刷头不用考虑了&/b&，太硬；直接用敏感肌刷头/羊毛刷头，刷毛柔软，适合各种类型的肤质，其他类型的刷头不用考虑了；&/p&&p&尤其是它的奢华羊毛刷头，刷毛很长，十分柔软，几乎感觉不到摩擦，就是三个月换刷头的时候肉疼...&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-95e6faade6b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-95e6faade6b_r.jpg&&&/figure&&p&相对于科莱丽的毛毛刷头来说，露娜的硅胶刷头粗很多，当然也温和很多，mini2的尺寸和粉饼差不多；&/p&&p&其实硅胶刷头用在日化产品中是很常见的，很多小朋友的牙刷都是硅胶刷头的；&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcef72add2e7cb3d004e3f3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcef72add2e7cb3d004e3f3_r.jpg&&&/figure&&p&△ 露娜 mini2&/p&&p&重量：220g&/p&&p&参考价：rmb 850&/p&&p&&br&&/p&&p&露娜 mini2使用的时候把脸部分为四个区域，同样&b&不要来回移动&/b&，每15s会暂停一下，提醒该换下一个区域了，到3分钟完成后会自动关机；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ea6fd96fc3b2c69bdef83d3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ea6fd96fc3b2c69bdef83d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实在外观上和便携度上，Mia2和Mini2都差不多，和个人的使用习惯有关；&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&蓄电能力&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&对于我来讲，科莱丽充一次电（需要18~24小时）能用一个月以上（使用频率一周2次左右）&/p&&p&到现在差不多入手4年多了，还没有发现电池老化的现象，可以说非常耐操了；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-672e83bd178db48db58eb2a7439ac16f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-672e83bd178db48db58eb2a7439ac16f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&露娜最厉害的是它持久的蓄电能力，充满一次电能用450次左右，按照一周3次的使用频率，基本是两年不用充电了；&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-255cc217fd83fef5c11499f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-255cc217fd83fef5c11499f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&在蓄电能力方面，露娜肯定是最厉害的&/b&，不光完胜科莱丽，还完胜我所有电子沈北，目前还米有看到任何电子设备的蓄电能力这么强的...&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&总的来说，科莱丽和露娜价位差不多，&/p&&p&但是科莱丽有后续投入，&/p&&p&每3个月换一次刷头（200~240元），&/p&&p&露娜没有耗材投入；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf6b8fcd7fc3e4c27b41_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf6b8fcd7fc3e4c27b41_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&适合科莱丽的人：&/b&&/p&&p&注重深层清洁&/p&&p&经常化彩妆的菇娘&/p&&p&喜欢尝试不同刷头功能的菇娘&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&适合露娜的人：&/b&&/p&&p&敏感肌，极度敏感肌&br&&/p&&p&想要温和的按摩脸部&/p&&p&懒得充电，懒得清理仪器的重度晚期患者；&/p&&p&不想频繁换刷头的环保主义者&/p&&p&&br&&/p&&p&每天晚上认真清洁后真的会有毛孔大口呼吸的畅通感，我一般会在清洁后做个面膜，明显感觉的后续保养品吸收会更好，第二天出油的油腻感也大大降低；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-27bd68a76efdaef0111fcb74_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&307& data-rawheight=&192& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-27bd68a76efdaef0111fcb74_b.jpg& class=&content_image& width=&307&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但是&b&科莱丽和露娜都不能用的太多，一周最好不要超过3次，&/b&皮肤是身体的屏障，过度清洁反而会破坏角质层，容易长闭口；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-acd83f374aafb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&150& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-acd83f374aafb_b.jpg& class=&content_image& width=&150&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有写菇娘担心会不会过度去角质导致皮肤干燥，从宝洁对洁面仪的经表皮水流失对比研究上看，&b&用没用洁面仪，经表皮水流失差异不大；&/b&&/p&&p&某种程度可以解释干皮也能使用洁面仪，起码作为实验样本的科莱丽洁面仪不会造成加剧皮肤水分流失；&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc21a5d7da67d1e50a9125_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cc21a5d7da67d1e50a9125_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&△ 图片来源：P&G Body and Grooming&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外如果觉得，小1000块买一个刷子太贵的话，可以考虑下平价替代，作为入门的选择，&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dfc7dc858d4ddaeeaac741cad19a900f2%26chksm%3De838ea32df4ff094c6fc88b80279aba282eceefaeeca5%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容仪的平价替代款 | 从露娜到雅萌，竟然都有平替，最便宜的才90块？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&谢谢关注只专注「&b&女生的高科技&/b&」周星星，未经允许，请勿转载，欢迎&b&转发朋友圈&/b&，让闺蜜也变美； &/p&&p&&br&&/p&&p&还不够？这里一定有你想要的！ &/p&&p&&br&&/p&&p&
&/p&&p&美容仪 &/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D364b7ae28b18cchksm%3De838eb8ddf4f629b87b567adfca4ba778ffa3675eadd3e272a560d9dc328df6b%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容仪原理篇 | 网红美容仪真的有用吗？&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D46d7d930baaf7dfdeeec475%26chksm%3De838e18edf4fd7a893bef27cbae3bcaf164b9a940c57b19824a20ad%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用事实说话 | 洁面仪中的常青树科莱丽和新贵露娜怎么选？&/a&&/u& &/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dafb36f48dd9e01a478abcb2d%26chksm%3De838eaa8df4f63be95dafa93dad04af5d66982f4baa3b459b8db1d263%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑科技 | 59岁的麦当娜抗老秘密竟然是MDNA SKIN美容仪?&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D5bdc9f269ebcca4b0aed6565%26chksm%3De838ea95df4fe1d389c1b375e3db91ea209cb32df46fa%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大排灯 | 美容仪界的大Boss，为什么会让这么多女生心动？&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd2ee0b9df148bfe5d75d1%26chksm%3De838e7f3df4f6eedac93dbed58ff820bf01a59cd958c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&iluminage激光美容仪 | 去痘坑，去皱纹，收毛孔，一机都能满足？&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D50edf3a586e2d425bbda2a%26chksm%3De838e478df4f6d6eb6c96d0cdced058a36c888cad1ed%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&夏天就要脱光光！ Smoothskin，Silk'n，飞利浦，松下和Tria怎么选？&/a&&/u& &/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dafb4cc436b6a%26chksm%3De838e55adf4f6c4c293984fba7ea2a165a8d008aebc21defe50ccae438cbcf81a85aba13477d%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&露娜洁面仪最全攻略 | 怎么选，怎么买，怎么用，怎么打假统统都有&/a&&/u& &/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da5a5e0895bedbchksm%3De838e5ebdf4f6cfdfe5ab0f26596ede4e7a281135dcf0a%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&三款微电流美容仪选购攻略，ReFa、NuFACE和FacePump选哪个？&/a&&/u& &/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Df86b9cb0db32c6bce3ceec59%26chksm%3De838e4dcdf4f6dca7a0f4ea670f3c3a0f8d17cc1d62f10e0034c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&要提拉，要紧致 | 都是微电流，ReFa Carat和雅萌滚轮怎么选？&/a&&/u&&/p&&p&&br&&/p&&p&护肤 &/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd953cd40cb427%26chksm%3De838e2e3df4f6bf57b3e24e63357c0dffdcb8bdfdf702%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&均价50的低价猛药The Ordinary，值不值得买？&/a&&/u& &/p&&p&&u&&a 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rel=&nofollow noreferrer&&美白功课 | 5种成分，10款精华，让你白到发光！&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De11e4acc2d53eb8aa314c9%26chksm%3De838e35bdf4f6a4d327e61de2b453fd17aa570db2c6fb352ae6b73c%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&神奇！夏天去海岛晒成炭也能白回来，全靠这些秘密武器！&/a&&/u& &/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIyMTY0MTc5Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd4e42ed5bd87bchksm%3De838e389df4f6a9f027fbf17cd7d662f65cbaa36dbb359ecadcd4%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这个号称让「90后少女」一夜回春的护肤界新网红，到底值不值得买？ | 安瓶&/a&&/u& &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&随时来微博 &b&@MissChoo周星星&/b& 找我玩&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/lzuGntzEFYFqrZj9926F& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/lzuGntz&/span&&span class=&invisible&&EFYFqrZj9926F&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&回复关键词查看更多内容&br&&/p&&p& ReFa | 露娜 | 雅萌 | 日立 | 雅萌&/p&&p&洁面 | 抗老 | belulu | 原理 | NuFace | 飞利浦 | NEWA &/p&&p&瘦脸 | 水光针 | 胶原蛋白 | Tria | iluminage | Tripollar Stop | 脱毛 &/p&&p&&/p&
前一阵子刚写完，后台催我更新科莱丽的就来了，当然，更多的是让我比较下露娜和科莱丽的区别，作为有求必应的星星，立刻就撸好袖子，开干！ 纵观网上评测，明显分为两派，一个是「刷头派」，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdba3e0496bca96e59593_b.jpg& data-rawwidth=&3840& data-rawheight=&2160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3840& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdba3e0496bca96e59593_r.jpg&&&/figure&&p& 居然不知不觉写了快4k字...呕心沥血之作，献出我的护肤大法！精华心得。&/p&&p&我以前是一到冬天就干还会脱皮、敏感泛红，但是这个冬天实践下来的一套护肤流程，有时候不出门，一天只擦一次脸都不干，而且洗完澡以前真的很紧绷，现在几乎不会了。因为本身皮肤干又比较敏感，实践了好多次，也用过好多产品，还是觉得现在的产品是最最适合我的，最近的皮肤也是滑嫩嫩水润润。&/p&&p&早起或者睡前的皮肤状态&/p&&p&大家一起水汪汪，掐出水的那种&/p&&figure&&img data-rawheight=&1244& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2aec0d6587e1bab67d54a65_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2aec0d6587e1bab67d54a65_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这篇文章里包含：&/p&&ul&&li&&b&我的护肤品&/b&&/li&&li&&b&怎么内养（食疗）&/b&&/li&&li&&b&去闭口、黑头、红血丝、角质层薄的问题（涉及到医美）&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&先分享几个我养护皮肤小tips：&/b&&/p&&p&1、回家第一件事洗脸，别懒，因为一天下来脸已经很脏了，带妆的更要先去洗脸了，如果是洗澡，记得先洗脸，因为热气上来毛孔会张开。&/p&&p&2、我早上不用洗面奶，因为早上分泌的油脂比较好，加上冬天又干燥，完全没必要用洗面奶，用洗脸巾温水擦下脸就可以了，当然如果你是大油皮，用最温和的那种洗面奶稍微带一下就可以了。&/p&&p&3、戴口罩，这个真的是个好方法，冬天风吹得好疼，戴上口罩就不会把皮肤吹干了，而且还能防晒。家里进门处有个抽屉就是专门放口罩的，我是买的一次性口罩，像抽纸一样的盒装很方便。&/p&&p&4、我觉得是我最近皮肤手感变好不可少的一点，每天早上&b&空腹！空腹！&/b&一定要空腹，喝一碗银耳汤，不用喝什么燕窝，其实燕窝的价值还不如银耳，而且燕窝的风险比较高，很多都亚硝酸盐超标。而且你根本不知道那些商家是用什么剔除掉燕窝里面的杂质的，嗯还贵呀。我是银耳（撕碎点容易出胶）?枸杞（好处多，明目）?红枣几颗?莲子，放电炖锅里，预设好时间（实践放电炖锅里要炖4、5个小时口感比较好），第二天起床喝杯温水就能吃了。我坚持每天喝至少有一个月了，真的感觉皮肤变嫩了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&926& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eee529af134_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eee529af134_r.jpg&&&/figure&&p&5、其次就是运动了，真的要多多运动，好处多到你想不到，关注我的朋友都知道我多年健身的习惯，以后也会多多给大家分享如何运动还有一些教程。此处我觉得有必要放一张健身图，不然你们是不会有动力的！一起健身起来。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1350& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-552c237bbce4c283955fd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-552c237bbce4c283955fd_r.jpg&&&/figure&&p&6、防晒防晒，我很注重防晒，皮肤老化最主要的原因就是光照，特别是紫外线。预防光老化最有效的就是防晒，还有抗氧化。维生素E和C以及植物酚类（比如绿茶酚）等有抗氧化作用。一张图看明白：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&587& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9cf9f7d024fbc1add1d3e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这图是70岁货车司机的照片，驾车29年，照片由芝加哥西北大学的 Jennifer Gordon 及 Joaquin Brieva 所拍，司机驾驶的是左軚车，太阳光从左面照射得多，这么多年了就变成这样，明显右脸苍老好多。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&饮食&/b&&/p&&p&重点讲下这个，除了外用，然后就是内食了，饮食非常重要，不是要去吃啥山珍海味，什么山珍海味有这么神奇的功效了。其实最最重要的就是合理均衡饮食，养成一个长时间的习惯，肤质是不可能突然改变的，除了医美（下文会讲），我平时的饮食习惯就是：&/p&&ul&&li&喜欢吃&b&粗粮&/b&（燕麦、玉米、糙米、藜麦、全麦、芋头、山药等）、各种蔬菜、每天都会吃水果，水果我喜欢吃略酸的，富含vc的，不喜欢吃太甜的西瓜之类。&/li&&li&摄入足量&b&优质蛋白&/b&，不吃肥肉喜欢吃鱼吃鱼吃鱼吃鸡蛋，喝牛奶（每天摄入500ml以下的牛奶其实脱脂全脂的脂肪差异不多，不是可以减肥的没必要喝脱脂，全脂营养更好）。&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&2871& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c4a7355037_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2871& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2871& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c4a7355037_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&喝茶（比如绿茶抗辐射氧化）喝白水、喝牛奶、喝豆浆、不喝任何饮料以及咖啡。多喝水，冬天喝温水，保温杯标配。&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&2955& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c31fccbda36fa9d7c8cbc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2970& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2970& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1c31fccbda36fa9d7c8cbc_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&坚果坚果坚果，我每天都会吃，富含有益脂肪和ve，每天大概4、5个核桃的量，别吃太多容易长胖，胖的别吃，发现坚果还有助于排便。&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-04efcf2e65cd1e17cb39df3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-04efcf2e65cd1e17cb39df3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（我自己做的分装，坚果不要吃深加工的）&/p&&ul&&li&关于口味方面，我是以清淡为主，辣的一个月可能吃个一两次，是的我可能是一个假四川人.....我居然一点都不喜欢吃川菜，最爱的是日料。&/li&&/ul&&p&&b&早睡早起像个老年人一样生活吧。习惯是一点一滴养成的，慢慢就好了，养成了就不容易改了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&从我的&b&护肤流程&/b&开始写我用的产品：&/p&&p&&b&1、洗面奶&/b&&/p&&p&我喜欢用了后脸上既干净清爽不油腻又不干燥紧绷的洗面奶，只要满足这几点我都觉得差不多，洗面奶没必要太苛刻，重要的就是洗干净以及使用感好就行了。现在用的两款使用感都不错，一个是freeplus（芙丽芳丝）的氨基酸洗面奶，这款已经很出名了，天猫商城就可以买，一个是碧柔的，在日本机场的时候随便买的，意外好用，我记得才买成几十，压出来就是泡沫，方便可以直接上脸搓搓揉揉脸。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0afebcb0af2e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0afebcb0af2e_r.jpg&&&/figure&&a class=&video-box& href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/975680& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-26df02dffd65a40db47f86.jpg& data-lens-id=&975680&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-26df02dffd65a40db47f86.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/975680&/span&
&br&&p&&b&2、卸妆油：&/b&&/p&&p&涂了防晒或者隔离的时候都会用卸妆油，我不喜欢用卸妆水，老是觉得洗不干净，膏也觉得没油方便，还是油洗的干净又滋润，我用的是fancl的，不会出错的一款，用它没有出现过过敏冒痘的皮肤状况，就是用着很舒服，清水洗了后也不油腻腻，用了这个后我还是会用一次洗面奶。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1beab4bea1f9b3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1beab4bea1f9b3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3、洗脸巾&/b&&/p&&p&我记得从初中开始就没有用过毛巾擦脸了，老是觉得毛巾会藏脏，我用的是婴儿纯棉柔巾。洗完脸之后直接扯两张这个把脸上的水吸干。我现在用的是好孩子的，全棉时代的也用过，也很好用。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c415dfc36f63a4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c415dfc36f63a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4、水&/b&&/p&&p&Origins（悦木之源）的蘑菇水我从用开始就没换过，可能用了有7、8瓶了，一直在用这个，后来我朋友才说这个是去闭口的，怪不得我不长闭口，问我怎么去闭口的盆友可以试试湿敷这个。我还比较喜欢Origins，它家的很多产品我都用过。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5ebaf71b5ad99278cda4a6d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5ebaf71b5ad99278cda4a6d_r.jpg&&&/figure&&p&用了蘑菇水我还会再加一个水，科颜氏的高保湿水，因为冬天干，这个搭配太好用了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1240& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4aeda6de598d9f6cfcd188a74a2221_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb4aeda6de598d9f6cfcd188a74a2221_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5、精油／精华&/b&&/p&&p&重点来了，用了好多精华都觉得不舒服（尤其是美白精华！我用sk2的小灯泡都会有点泛红不舒服）这个haba的美容油真的好用。要这么用：上一步已经用过一层科颜氏的高保湿水了，再倒点点高保湿水，加4滴这个美容油，上脸拍至吸收，完全不油腻，而且会觉得脸软软的。身体干燥也可以加几滴在身体乳，超级好用。我朋友说她加在她的粉底里，服服帖帖，万能用油。我第一次买的15ml，第二次直接入大瓶的了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-639d2c6c6bb407e76556f7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-639d2c6c6bb407e76556f7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4afca3c335feb8aebedcc5e359f7a891_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4afca3c335feb8aebedcc5e359f7a891_r.jpg&&&/figure&&p&&b&6、眼霜&/b&&/p&&p&我用是fresh的红茶眼霜，滋润，适合冬季。关于黑眼圈，我真的也用过好多打着去黑眼圈的眼霜，真的真的没啥用，还是要早睡早起。用眼霜的时候注意手法，对眼睛温柔点儿，眼霜点在眼周轻拍，向太阳穴提拉按摩至吸收，别用太多眼霜，也别把面霜混进去，容易长脂肪粒。也买了她家的其他产品还没开封，等用了再看看。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d17f8d102b4adf6d6d389f123e9c75dd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d17f8d102b4adf6d6d389f123e9c75dd_r.jpg&&&/figure&&p&&b&7、面霜&/b&&/p&&p&科颜氏的高保湿霜是我最爱的保湿面霜！没有之一！我再也不会抛弃它了，用来用去还是觉得它最适合最保湿，用的时候可以涂厚一点，用一点时间，不会出现皮肤干燥脱皮的情况。刚开始用的时候可能有点刺痛，因为缺水。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c696d5ba9229b26bcb725_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c696d5ba9229b26bcb725_r.jpg&&&/figure&&p&&b&9、防晒&/b&&/p&&p&防晒霜非常非常重要。我皮肤比较敏感，容易晒了泛红，所以我基础护肤的最后一步一定是涂防晒，紫外线对皮肤的伤害可比防晒霜的大多了。冬天30倍就完全够了，我用的就是超便宜的碧柔的那款黄色的，使用感还可以，不是夏天防护力对我来说不那么重要。夏天用的是安耐晒的金瓶还有粉金瓶（敏感肌），也试水过好多防晒，还是觉得安耐晒的比较好，除了有点酒精味刚开始有点刺，不过换了新版似乎好点了。尤其喜欢金色的，清爽不油腻，防护力也强，去海边用了基本不会黑。不出门当然就不涂防晒啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&擦防晒要注意的几点：&/p&&ul&&li&一定要涂够量，大约一枚硬币。&/li&&li&不要觉得喊防晒功能的粉底或者隔离能替代防晒霜，如果是一枚硬币量的防晒霜，那......还能看？？&/li&&li&海边什么的日晒非常大的地方最好隔2小时擦一次（50倍数的），平时真不用补擦，只要不是一直在室外晒。&br&&/li&&/ul&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c79ddc8c34e64eb5f3a233_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c79ddc8c34e64eb5f3a233_r.jpg&&&/figure&&p&&b&8、唇膏&/b&&/p&&p&我是一个干唇星人，还是觉得曼秀雷敦的这款最好用！虽然便宜，但有些价格甩它好几倍的还没它好用，屈臣氏就有卖。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b84ba3e4e4b5b06838ce_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b84ba3e4e4b5b06838ce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&基础护肤就是这样。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&医美&/b&&/p&&p&关于医美放最后说，因为基础护肤就是一个护肤的过程，让你的皮肤在基础上更正常，肤质更好，而且这是一个过程，需要时间。但不可能完全改变一些已经根深蒂固的皮肤问题。&br&&/p&&p&祛斑：这个必须医美，激光祛斑。我身边有朋友做过，立竿见影，一个星期的样子皮肤就比较干净了，而且没啥副作用，想做的朋友可以去医院咨询下，价格应该不超过1w，不要用任何美白祛斑产品，只会把脸用烂。&/p&&p&去闭口：我之前提到的蘑菇水，湿敷（5分钟）调理。如果你用了还是比较严重，可以去刷酸，刷酸还是去医院比较安全，这个价格貌似也不贵，几百。敏感肌要和医生沟通好。黑头刷酸也有用，平时别手痒挤黑头，毛孔只会越来越大，更不可逆了，要认真清洁皮肤。&/p&&p&红血丝：我是敏感肌也有点红血丝，以我多年试着与红血丝对抗的经历告诉你，任何产品都木有用！不严重的就不要折腾了，养护好皮肤，不要折腾，不要美白产品，不要刺激皮肤，慢慢养护。实在觉得严重的就考虑医美，别把钱浪费在看不见效果又过程漫长的护肤品上，像什么先天性的红血丝根本就是不可逆的。后天性的可能是激素皮炎（用了乱七八糟的面膜和打着立竿见影神奇功效的护肤品）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&美白&/b&&/p&&p&曾经，我也是个想要美白的少女。后来，我再没有过这个想法了，在试了几款普遍口碑都好的美白精华（小白瓶，haku，科颜氏的等），还有美白面膜之后，发现没半点毛线用啊，就算当时有用一下下，后来就回归了。而且我初中有段时间就是用那个时候很火的里美，不知道大家记得不，它的玫瑰美白系列，我妈说我那段时间是我脸最白的时候。后来就没用了，皮肤也没那么白了，怀疑我的敏感、轻微红血丝都和那个有关。所以再也不用任何美白产品。&/p&&p&为了养护我的皮肤，我觉得有美白功效的多少都会刺激，其实护肤最最最重要的就是补水保湿，有很严重的问题就交给医美，还可以化妆呀，或者p个图呀。别折腾，脸那么白干嘛，脖子不一下就看出来了，不如多吃点富含vc的水果，要白就全身一起白，虽然这是个漫长的过程哈哈。但是我现在的皮肤状态真的已经很满意了，坚持到底。&/p&&p&&br&&/p&&p&从日本带了好多面膜回来，还有几款没用到...下次写个面膜篇。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&810& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d46caec0b7f1ef28a9a5d54f7c2cd84f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d46caec0b7f1ef28a9a5d54f7c2cd84f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&记得鼓起勇气早睡早起像个老年人一样生活吧！比啥护肤品都管用。看完这篇文章就准备睡觉吧，晚安晚安晚安！交出你的小心心！?&/b&&/p&&p&&b&嗯嗯还有也为我的公众号打个call，哈哈我会好好写文章，也会努力更新自己的知识，把所有我觉得好的都分享给你们！对我的公众号是：是minno&/b&&/p&&p&&b&公众号的这个文章点赞数最多的送面膜啦啦！&/b&&/p&
居然不知不觉写了快4k字...呕心沥血之作，献出我的护肤大法！精华心得。我以前是一到冬天就干还会脱皮、敏感泛红，但是这个冬天实践下来的一套护肤流程，有时候不出门，一天只擦一次脸都不干，而且洗完澡以前真的很紧绷，现在几乎不会了。因为本身皮肤干又…
&b&由于很多朋友表示我写得很乱，看起来很费劲所以做一个目录吧&br&1. 每日一答（每天回答评论区一个问题，同时只保留两个回答）&br&2. &/b&&b&回答题主内容（皮肤、长痘、祛痘、粉刺，只是机理）&/b&&b&&br&3. 长痘的朋友平时保养怎么做（洗脸、消炎、保湿、控角质，含有具体做法）&br&4. 长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&b&5. &/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&br&&b&6. &/b&&b&真皮层（红印、疤痕）&/b&&br&&b&7. &/b&&b&护肤品常见成分&/b&&b&&br&&br&为了方便大家阅读，在每条分割线下新增了导读的部分，对应上面的目录&br&大板块之间以三条分割线分割。谢谢大家的支持。&/b&&br&&br&==========每日一答=========&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_b.jpg& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ec673d8c8e831b391fba1b65d5f3680a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/91adf35dc9eda8bb941f80& data-tip=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80& data-hash=&91adf35dc9eda8bb941f80& data-hovercard=&p$b$91adf35dc9eda8bb941f80&&@娅琪Yaqi&/a& 你的情况是非常标准的作死典范。脸上能看到红血丝是角质层薄弱的特征，说明你的皮肤是非常脆弱的。你现在要做的绝对不该是祛痘，而是修复角质层。简单的保湿、靠谱的修复霜和良好的运动习惯会是你修复角质层的好帮手。&br&这里你有几个认知上的误区：&br&1. 酸的主要功能是去角质，杀菌是附带的。&br&2. 面部是否吸收护肤品和长痘并没有直接的关系，滥用护肤品反而会影响皮肤健康&br&3. 红色痘印是毛细血管透出的血液颜色，唯一的消除方法是收缩毛细血管，健康水或者酸都不具备这样的功能。（运动和修复角质层反而可以加速红印消除）&br&&br&&b&============我是画风正常的分割线（我真的有立场这么说吗）&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7b5cf4d789ffbc96a75eb_b.jpg& data-rawwidth=&163& data-rawheight=&51& class=&content_image& width=&163&&&/figure&补水是骗局！补水是骗局！补水是骗局！重要的事情说三次！&br&老是看到有人说补水！补水！补水！大学生啊朋友！你一定是文科的吧！外来的水分怎么可能透过皮肤渗进去啊！你想想喝了两杯水是不是马上就想上厕所？进了肚子都进不了身体，你怎么会相信有东西能从外面往皮肤里送水呢！&br&&br&我来告诉你为什么补不进去水！然后你会懂你为什么会长痘！然后你会懂你该怎么办！什么都不懂不骗你骗谁？&br&&br&PS：有很多朋友找我推荐产品，我想说，我只学机理不熟护肤品品牌啊，当年自己治痘痘都是自己配的祛痘水- -！所以朋友们可以问我具体的原理，我也可以推荐成分，产品真心不熟，谢过了~&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&脸上表皮4层，角质层—颗粒层—棘层—基底层。角质层是死细胞，脱落就是角质！死细胞他干啊，他吸水啊，面膜什么的盖上去就是把水往角质层灌啊。什么？想穿过角质层！你当其他细胞也是死的吗？所以面膜摘下来为什么觉得水润？角质层泡发了能不涨吗？过1小时为什么会干？晒干的啊！水都蒸发了啊！&br&所以所谓的补水，就是泡尸体（角蛋白），晒干，泡尸体，晒干。你想这样让皮肤变水润？你问问尸体答应了吗！&br&&br&但是我告诉你，你可以锁水！就是在皮肤表面铺一层油，挡住了，水蒸发不了，就锁住了！就这么简单！就这么简单！就这么简单！&br&所有的化妆品研究的就是怎么用更便宜的油在你的脸上呆的更久！顺带加一下磨角质的成分啊，美白的成分啊，其实有没有效不一定，可以加价啊！&br&什么？脸真的变得透亮了，变得红润了？我想问，是不是皮肤也更敏感了呀？我说你把角质层都磨得快透明了能不透亮红润吗？你再摸下去还能看到红血丝呢？要打个招呼吗？&br&&br&如果想知道为什么铺油可以锁水，去百度皮脂膜。百度比人靠谱！&br&&br&&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&长痘的原因其实很简单，记住一句话：&b&角质把皮脂堵在了毛囊里！&/b&&br&&br&&br&就这个原因，什么细菌增生啊，发炎啊，感染啊，内分泌紊乱啊。&b&只要毛囊不堵住，什么都没事&/b&！&br&&br&因为毛囊堵住了，厌氧的痤疮丙酸杆菌才会得到繁殖的机会，出不去的皮脂刚好是这种细菌的食物，产生的不饱和脂肪酸才会开始腐蚀毛囊，皮肤被破坏才会被外来的细菌感染！&br&&br&============&b&祛痘&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&&b&祛痘三法宝：锁水，消炎，控角质&/b&&br&&br&锁水，不是无脑的补水！而是控制你皮肤的水油平衡，因为水油平衡才能保证皮肤自己生成足够的皮脂膜，并且不会进一步刺激皮脂的分泌。自然没有多的皮脂去塞毛孔。&br&&br&消炎，痘痘变红就是发炎带来的，消炎可以有效祛痘！但是对结节和囊肿基本无效，因为那已经快到炎症反应的后期了。&br&&br&控角质：控！不是去！角质厚了才能去！角质薄了你还必须要养厚点！因为角质薄了会刺激到皮脂分泌！机理太复杂，这里就不讲了。&br&&br&不要信护肤品的宣传，做到这三点，3天痘痘就去了。（结节囊肿除外）&br&&br&============&b&粉刺&/b&===========&br&&b&导读：皮肤、长痘、祛痘、粉刺&/b&&br&&br&粉刺其实是痘痘最开始的样子！闭口粉刺也就是白头粉刺，开口粉刺其实就是黑头！&br&&br&白头粉刺很简单，去角质，自然就出来了。黑头粉刺难一点，因为它是卡在毛孔上额，去角质还不够，还需要擦点润滑的东西，然后就可以了！&br&&br&PS：你朋友一定是被骗了不用怀疑&br&&br&转发随意&br&&br&======我是性感的分割线=======&br&&br&很多朋友留言想知道详细的步骤，表示码文中，兼顾老板不规则移动和瞬间开大招的情况可能效率不会很高，请耐心等待几个小时（是不是有点无耻），拜托了~&br&&br&
14:13&br&&br&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&==========================&br&&br&&p&有很多朋友说看完文章不知道怎么做，既然有人关心，我当然会为大家做出解答。不过这真的是一个很大的话题，所以可能会有点长。&/p&&p&先讲讲心里话，本来我认为给大家讲清楚了机理，化妆品行业的小把戏大家自然都会明白了。出乎意料的是竟然不止一个人说不懂该怎么做。那我想，是不是有一些对于我这种理工狗很自然的事其实别人并不能很好的理解。&/p&&p&所以，我尽量口语化一点细致讲讲吧。长痘和祛痘的机理我放在文末，下面先讲具体的做法。如果有不明白的地方，大家及时指正，我好及时修改。先谢过。&/p&&br&&p&&b&正文如下&/b&&/p&&p&============&b&洗脸&/b&===========&br&&/p&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&洗脸我们天天都在做，但是大家有想过为什么要洗脸么？难道仅仅是为了舒服一点？其实舒服是因为洗掉了脸上的脏东西，毛孔开始呼吸。前文也说过了，长痘是因为角质把皮脂堵在了毛孔里，导致了毛囊发炎。但是这里跟大家普及一个概念，&b&痘痘本身不是病！&/b&痘痘是身体对你的警告，是身体问题的外在表现。&/p&&p&所以我们疏通毛孔，平衡水油，就是关了警报的发生器，痘痘没有办法长出来。然后调理身体，调节内分泌，是断了警报的根源，没有危险就不需要警报了。&/p&&br&&p&基于以上的道理，洗脸其实有两个目的。&/p&&p&&b&第一个是定期清除脸上的脏东西，避免堵住毛孔。&/b&&/p&&p&&b&第二个其实是清洁了皮肤之后，方便护肤品成分的吸收&/b&（所有的保养都是从渗入开始的，渗入少了没效果，渗入多了伤皮肤）。&/p&&br&&p&&b&那问题来了：大家知道怎样才算洗干净了吗？&/b&&/p&&p&网上有很多教学，例如：抹上某某洗面奶，反复揉搓30下/30秒？然后清水冲洗即可。我表示看了之后头很大。因为不同人的肤质是不一样的，毛孔细密的人可能30秒都不用，毛孔粗大的人可能1分钟都洗不干净对不对？&/p&&p&所以我告诉大家一个标准：&b&洗完脸不紧绷，或者紧绷不超过30秒。&/b&&/p&&p&因为现在洗面奶清洁能力不是不够，是太强了。所以只要不紧绷（不受伤）就可以。要注意的是！很多女生习惯洗完脸后马上擦水、乳液。千万不要！这里的不紧绷指的是自然状态下。打个比方，“健康的肚子不会痛”和“每天必须吃胃药肚子才不会痛”是两种完全不同的“不会痛”。&/p&&p&洗面奶：大家应该注意到我在反复重复不要受伤的概念，所以大家要选择相对低强度的清洁产品，确实可能更安全的清除污垢。（为了长期的安全，怂一点是没错的）&/p&&br&&p&为了方便大家，&b&角质层厚是这样的&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&br&&p&水温：20℃~30℃之间都可以，不要太烫（热水开毛孔是热敷，不是洗脸），也不要太凉（人体体温在37左右，供参考）&/p&&br&&p&工具：我相信很多人是用毛巾洗脸的，物理的刷刷刷确实会觉得很放心，但是我建议大家用双手。因为双手是自己的皮肤，比外物温柔多了，而且可能洗的比你想的干净哦。&/p&&br&&p&力道：这个没法量化了，只能说大家别太重。&/p&&br&&p&============&b&保湿&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&大家选择保湿产品要记住两个原则：温和，简单&/p&&p&由于我没办法照顾到大家的肤质给大家最好的办法，所以我就只给大家推荐最合适最稳妥的办法。&/p&&p&&b&温和和简单是不一样的！&/b&&/p&&p&产品温和与否你可以试用一下：在手的小臂内侧（如图），如果抹在那里不刺激，就可以在脸上用。&/p&&p&敏感性皮肤和过度去角质的朋友，稳妥起见，抹一点点在面部皮肤试一试。&/p&&p&&b&简单是指成分简单！&/b&&/p&&p&越简单的成分越好，有的保湿产品可能会做入防晒、美白、补水等等概念效果。有没有效不说，多余的成分对皮肤可能是有害的！（个人以为三种成分左右就可以了）&/p&&br&&p&&b&不得不提的两个误区：&/b&&/p&&p&&b&1. 不要觉得油腻的保湿产品会堵塞毛孔&/b&&/p&&p&
不要有这种错觉。油腻和清爽很堵毛孔没关系。我的产品做成亲水性，自然清爽，做成亲油性，当然油腻，这是化学性质。而堵住毛孔应该是由成分的分子直径决定的，这是物理性质。&/p&&p&&b&2. 不要相信深层洁净这个说法&/b&&/p&&p&举个例子，毛孔好比一个深坑，坑里有一堆土，你往里面灌酸就可以把土全部融掉吗？我告诉你土其实是脱落的角质，和皮肤成分是一样的，所以你懂的。那颗粒性的洁面产品可以吗？你想想，你觉得把颗粒倒进坑里，颗粒是会和泥土一起做一对愉快的好基友呢，还是带着泥土滚进下水道呢？（颗粒：臣妾做不到啊）&/p&&br&&p&============&b&消炎&/b&===========&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&/p&&p&看到有朋友问我是不是吃的那种消炎药，我内心颤了一下。看来很多人并不明白炎症和消炎的概念。所以给大家讲个故事吧。&/p&&p&从前有一对很恩爱的小夫妻叫做细胞和白细胞，他们住在一个叫做人体的村子里。有一天，住在村口的大色鬼细菌（或者病毒）到村子里溜达，觉得细胞妹子长得挺漂亮的，想强行来一波。白细胞听到老婆的叫声，这哪能善罢甘休啊，所以两人就掐起来了。&b&细菌和白细胞掐架的过程就叫发炎&/b&。打架打得上头了是不是要砸家具？细胞妹子吓得赶紧去找了村长主持公道（消炎药），村长拉住两人，别打了别打了，都一个村子闹什么呢？然后悄悄给白细胞使个眼色两人就把细菌给摁了。&b&村长玩儿无间道的过程就叫做消炎&/b&。这么说大家就明白了吧。&/p&&br&&p&这里面因为拟人化的讲述所以很多概念是不准确的，比如细胞应该也包括一些身体组织，白细胞其实是代表免疫系统，绝对不止一个白细胞，村长是外来的消炎药，由多种成分组合。拉架是一种成分，消灭细菌是另一种成分。砸的家具其实是指免疫反应会损伤健康的人体组织。不严谨的地方还请考据党放过~&/p&&br&&p&所以吃的消炎药主要是为了治疗身体内部器官的炎症，长痘痘这种皮肤表面的轻微炎症外用的药膏其实效果反而比较好。温和的消炎药就像是故事里的村长，会先劝架然后消灭有害的一方。而激素和抗生素此类粗暴的消炎药就像原子弹，一个村子闹事，直接把城市都给炸了，伤害显而易见。&/p&&br&&p&千万不要用激素和抗生素！请跟我默念三遍：用了会复发，用了会复发，用了会复发。其实生活中都有很多天然消炎药，比如芦荟。很多纯植物提取的消炎护肤品其实也可以（注意避开激素，拿成分百度一下就知道）。&/p&&br&&p&===========&b&控角质&/b&===========&br&&/p&&br&&b&导读：洗脸、消炎、保湿、控角质&/b&&br&&br&&p&再次，&b&角质层这样才算厚&/b&：&/p&&p&1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。&/p&&p&2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。&/p&&p&再纠正一个误区：&/p&&p&有妹子可能会说角质厚了不好上妆。其实跟角质层没关系，跟油（皮脂）有关系，不信好上妆的同学在手掌试一试，手掌不出油。&/p&&br&&p&&b&角质层厚的朋友看过来&/b&&/p&&p&你们需要去角质是毫无疑问的，但是怎么去是个技术活。不要用物理洁面仪，老老实实刷酸。物理洁面仪会把你的脸整个削下去一层，凸出来的角质没了是不假，本来薄的地方也更薄了。（你真的以为你的脸本来就是平整的吗）刷酸可以点抹，自然安全很多。&/p&&p&选择的标准：温和（你们一定知道我会这么说对吧~）（角质层特别厚的男生可以考虑强效一点的，比如水杨酸）&/p&&br&&p&&b&角质薄得心疼的朋友看过来&/b&&/p&&p&怎么算薄（符合任意一条）：&/p&&p&1. 脸上能看到红血丝&/p&&p&2. 经常过敏起红疹&/p&&p&3. 天气（温度）变化都能让你脸发红发痒的&/p&&p&你们要做的是养皮。养皮只有一种办法就是等皮肤自然长回来，没有任何一种药物可以直接弥补皮肤的损伤，没有！任何打着这种旗号的护肤品就只是加快皮肤自身的新陈代谢而已！所以大家更应该做的就是做好保养！锁水，防晒。自然就好了！&/p&&p&锁水之前讲过了，这里跟大家普及一下防晒的知识。&/p&&br&&p&防晒霜分为三种：化学防晒，物理防晒和混合型。&/p&&br&&p&&b&化学防晒霜&/b&里有一种物质可以吸收紫外线，紫外线充当了反应的催化剂。举个例子，把这两种可以反映的物质比作一男一女，它们彼此相爱，特别想一起生猴子，但是双方家里不允许，两个人又很守礼。死都不发生关系。紫外线就像是春药，男的吃了春药之后，就会强行和女方发生关系。所以化学防晒就是紫外线被吃了。关系能发生多久，就能防晒多久。&/p&&p&值得注意的是，化学防晒会产生对人体有害的物质，防晒时间越久反而越伤皮肤。&/p&&br&&p&&b&物理防晒霜&/b&里含有矿物油，相当于在皮肤表面铺了一层反光的金属板，把紫外线反射了。所以物理防晒霜反而健康。但是高品质的矿物油太贵，低品质的容易让皮肤吸收太多的重金属，也伤。所以现在市面上大多是混合型的（你懂，成本不会太高，效果不会太差）。&/p&&p&防晒霜瓶子上大家可以找到SPF和PA这两个标志。&/p&&p&SPF是防晒伤的意思，后面的百分比数字其实是代表时间。比如15%，它的有效防晒时间就是15X10=150（分钟），但是并不是百分数越大越好，因为被乘数是要递减的，比如50%，可能就变成了50X6=300（分钟）。能理解吗？&/p&&p&PA是防晒黑PA+是4个小时，PA++是8个小时，PA+++是超过8个小时。&/p&&p&薄皮的朋友们，这些不是防晒的效果，是时间，懂了吗？请按照最短的时间来选，除非在室外，别擦。&/p&&br&&br&&p&==========================&br&============&b&续更&/b&===========&br&&/p&&p&==========================&br&&/p&&p&首先感谢 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-editable=&true& data-tip=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-hash=&9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7& data-title=&@林风& data-hovercard=&p$b$9c0f4f3a4e0bdc4e662bccdb298adbe7&&@林风&/a& ，提醒到我，貌似还是没有直接告诉大家怎么做。&/p&&p&所以粗暴一点：&/p&&p&大油皮：一瓶控油的，一瓶去角质的，一瓶消炎的，觉得干的一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&干皮：一瓶消炎的（温和），一瓶保湿的，一瓶防晒的（选择标准文里找）。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&混合皮：一瓶控油的，一瓶去角质的（哪里角质厚抹哪里），一瓶消炎的，一瓶保湿的。&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&敏感皮：一瓶消炎的，（最最温和的）一瓶保湿的，建议最好穿防晒衣，如果实在不愿意，一瓶防晒的（最弱标准，物理性）&/p&&p&忌口，良好的作息，少发脾气。&/p&&p&另外大家不要把祛痘看得太难，消炎抑菌（角质厚的去角质），重在防护。所以日常才是最重要的。&/p&&p&今天给大家讲讲痘痘的种类和形成的机理。&br&&br&&/p&&p&=========&b&痘痘的种类&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&网上找了一张图，痘痘其实就是毛囊发炎。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0fbf0ff91dd8c43a47e3ea_r.jpg&&&/figure&&p&白头粉刺（闭口痘、白头）：毛囊口的角质堵住了毛孔，导致皮脂堆积形成角栓，痤疮丙酸杆菌大量繁殖。（角栓如下图）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2d1aef8d4a01e969b6c6cb_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&295& class=&content_image& width=&299&&&/figure&&p&黑头粉刺（黑头）：如果毛囊口的角质没有完全堵住毛孔，留下了一点缝隙（角栓依然出不去，但是灰尘和空气可以进来）。白头会被氧化为黑头（这就是为什么黑头拔出来下面是白的）。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f020b671eb949a4dff3f3a_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f020b671eb949a4dff3f3a_r.jpg&&&/figure&&p&炎性丘疹：痤疮丙酸杆菌刺激到毛囊发炎（会发展为脓包或者结节）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f550eb0cb08c8c9288d6_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&335&&&/figure&&p&结节：毛囊崩溃，角质太厚脓液无法排除转而侵蚀更深的真皮层（所以一定会留坑）。如果几个相邻的结节把皮肤下面腐蚀穿了连为一体，就会恶化为囊肿（消炎药都不好使了）。&/p&&p&脓包：跟结节原理一样，只是角质不厚，所以脓液会腐蚀穿透皮肤后排除。深一点的脓包会留疤，浅一点的不会。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f0a95b4ebc79c8e3a5b19c4971dca525_b.jpg& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&315&&&/figure&&p&总结：&/p&&p&看到这里大家明白了，长痘痘其实是毛囊发炎。所以祛痘很简单，去角质然后消炎就好。去角质实质上是去毛孔口堵住的角质，一是为了把皮脂或者脓液放出来，而是为了消炎成分可以有效渗透（黑头还需要擦一点润滑的东西）。当然，结节和囊肿由于皮肤机化，一般的消炎成分很难渗透，而且脓液包在皮肤里面代谢会非常慢。所以消除非常难。&/p&&br&&p&=========&b&红印和黑印&/b&=========&br&&/p&&br&&b&导读：长痘和祛痘的机理（包含红印黑印部分）&/b&&br&&br&&p&首先声明红印和黑印不是一个东西，虽然都叫做痘印，但是两者之间没有关系！&/p&&p&大家都知道痘痘是红色的，消下去之后会留下一块红色的印记，这就是俗称的红印。那痘痘为什么会发红呢？之后留下的红印和痘痘发红是一个原因吗？是的，都是因为毛细血管。之前说了，发炎是细菌和白细胞掐架，他们掐架会砸家具，这个家具值得就是健康的皮肤细胞。为了修复机体的损伤需要运送大量的养分过来，而运输的通道就是毛细血管。所以一旦发炎，毛细血管就会增生，还会变粗。再加上血液流动的加快，体温的身高等等原因，痘痘看起来红红的，偶尔感觉到热热的。&/p&&p&痘痘消了红印没有消就是因为皮肤还没有修补完成，毛细血管还要接着干活。&/p&&br&&p&&b&所以消除红印要做到两点：&/b&&/p&&p&1. 消炎（痘痘消了不代表炎症就没了，只是变得轻微了）&/p&&p&2. 收缩毛细血管（擦药）&/p&&p&大家应该有体会，有的红印最后会变成黑色。所以很多人认为黑印是红印转变来的。其实不是。既然毛细血管是在修补皮肤，所以红印补位皮肤是有损伤的，损伤的皮肤容易被紫外线二次伤害，所以人体会分泌黑色素去防晒！黑印是黑色素！&/p&&br&&p&&b&所以要去黑印的朋友们要做到三点&/b&&b&：&/b&&/p&&p&1. 加快代谢（黑色素是蛋白质）&/p&&p&2. 减少黑色素细胞合成黑色素（擦药）&/p&&p&3. 防晒&/p&&br&&br&&p&PS：大家有什么想知道的可以留言，能系统整理的我会PO文更新&/p&&p&PPS：皮肤结构有人想了解吗，没有的话我偷懒好不好-~-！&/p&&br&&p&==========================&br&&/p&&br&&p&差点忘了无耻求关注~&/p&&p&能看到末尾的都是真爱，求粉&br&&br&&/p&&p&=======关于续更二三事=======&/p&&p&很多朋友依然有很多问题，所以准备续更（这篇文前前后后一个星期了，最初完全没想到会发展成这样，一年不想写文了，完全违背理工狗本性。不过也谢谢大家，我的表达能力提升了一大截。能帮到大家也非常非常开心！）&/p&&br&&p&续更内容：&/p&&p&1. 皮肤结构&/p&&p&2. 关于疤痕的形成原理&/p&&p&3. 如何根据成分选择护肤品（大家一定很喜欢这个对不对）&/p&&p&4. 如何根据自己的恶劣作风求赞~嘿嘿&/p&&br&&p&PS：我觉得一定会有不少卖化妆品和护肤品的想杀了我，真心- -！&/p&&br&&p&再次，谢谢各位能耐心看到这里，真的好开心。&br&&br&&/p&&p&=========迟到的更新=========&/p&&br&&p&对不起拖了很久，因为在思考大家到底能接受到什么程度的知识，决定还是尽量讲细致点吧，所以可能有点枯燥。&b&这一次主要讲&/b&&b&表皮的结构（皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡）&/b&&/p&&br&&br&============&b&皮肤&/b&===========&br&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&其实皮肤分为三层，表皮，真皮，皮下组织。与长痘有关的只是表皮和真皮，今天就讲这两层。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/56a5e5dcdfb375c20ab0_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&451& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&p&如图毛囊是长在真皮层的，所以毛囊发炎会损伤真皮，这和留疤有关，所以穿插讲讲大家想了解的痘疤。&/p&&br&&p&普及一个知识，表皮受伤是可以完美复原的，不会留疤。但是真皮的复原能力很弱，伤口浅，创伤面积小，还可以复原。但是如果创伤面积大，或者伤得深，都会留疤。&/p&&br&&p&所以有的人说长痘痘留疤或者挤痘痘留疤，其实都是不严谨的。如图，大家可以看到整个毛囊深埋在真皮层中，但是皮脂腺是连接在毛囊的上半部，所以一般毛囊溃口会发生在毛囊的上半部，受伤的一般也就是真皮浅层。所以运气不好的，直接伤到真皮深层的，留疤这是命。挤痘痘留疤其实是怕细菌感染导致二次发炎，二次发炎几乎肯定会伤到真皮深层，这种留疤是作。我相信有很多人挤了痘痘没有恶化的，你们是运气好，但是每一个人都能运气这么好吗？所以挤痘痘去正规医院。&/p&&br&&p&============&b&表皮&/b&===========&br&&/p&&p&&b&导读：皮肤结构、表皮结构、皮脂膜、补水和保湿的条件和机理、如何达到水油平衡&/b&&/p&&br&&p&回到正题，虽然留疤是真皮层的事情，但是长痘其实是表皮的事情，更准确的说，是表皮的第一层角质层和毛囊导管口（毛孔口）的事情。&/p&&br&&p&我们先了解一下表皮的结构（我又去网上扒了一张图）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d9}