现在生完孩子是有半个月的时间叻但是我感觉自己的身体一直营养不好的，家里买了很多的食物但是不知道我能不能吃呢？

女性在生完孩子之后身体内部的营养物質是会流失很多的，尤其是全身的钙物质是比较严重的缺乏的所以这个时候应该注重钙物质的补充。一般海鲜食物中含钙量是比较高的在哺乳期的话是哺乳期可以吃什么海鲜吃海鲜的，海鲜里面还含有很多的微量元素对身体营养物质的吸收是有很多好处的。还要注意鈈哺乳期可以吃什么海鲜吃凉的食物否则会对不好的。现在是哺乳期可以吃什么海鲜多补充一些维生素和钙物质多的比较好

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