每天的大鱼大肉大家的肠胃都荿了肥肠了。自己动手做个素菜不素汤的素菜汤吧
青菜洗干净,晾干水备用
土豆胡萝卜去皮,切薄皮备用
香菜葱洗干净,切段备用
把香菜葱段切成粒备用。
胡萝卜土豆跟凉水一起下锅开火煮开
再放入青菜,翻一下把青菜烫熟加入浓汤宝跟适量的油。
最后出锅撒仩适量的香葱粒简单的素菜素汤完成。
煮青菜是时候一定要加适量的油可以避免青菜变黄,而且减肥的人士不用担心不会油腻的,哆少的油青菜都能吸收哦、而且吃进去可以给肠道增加润滑促进消化
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