炒菜中有香菇过夜还能吃吗?求回答！！_百度知道
炒菜中有香菇过夜还能吃吗?求回答！！
昨晚做的土豆红烧肉太多，里面有香菇,还剩好多，扔掉怪可惜的，就用保鲜膜封好，今天还能吃吗？
怎么办呢？
我有更好的答案
炖的方法做成鲜美可口的汤吃，例如香菇冬笋、香菇炒菜心、香菇炒肉片、香菇煲脯肉、香菇炒三丝、香菇蒸肉饼以及香菇凤爪汤、香菇煨鸡等当然可以吃啦、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效，可以单独食用，也可与鸡鸭鱼肉相配；可以通过炒、烧的方法烹调出美味的菜肴，也可通过煮，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、香菇豆腐汤，香菇的食用方法很多。它含有多种化学成分。以香菇为原料的著名菜肴很多。它不但在国内外有“植物皇后”之誉，而且也享有“健康食品”的美名！！只要没变质就可以吃！香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品
采纳率：82%
蔬菜类的过夜饭尽量别吃，但是吃了也没有事。 觉得可惜是对的，勤俭节约是个好习惯！
可以的，只要没坏就可以吃。
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　　香菇酿的做法和技巧有哪些？能吃上一道正宗的香菇酿，感觉太幸福了。今天小编就露一手香菇酿2017的最正宗的做法，你值得拥有，赶紧get起来吧！酿香菇的做法　　1、准备材料，香菇，鱼肉和猪肉糜　　2、香菇洗净，取冬菇蒂38xf.Com　　3、将鱼肉糜和猪肉糜酿入香菇里　　4、炒锅烧热油后，将酿香菇有肉的一面煎金黄　　5、翻面煎香菇的一面　　6、倒入准备好的简易照烧汁，焖至收汁　　烹饪技巧：1、焖制的汁料可以按个人喜好放入；2、酿入的肉馅多样化，可以换牛肉，鸡肉的。香菇酿的做法肉末酿香菇
　　香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇，香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。　　主料　　香菇6朵；肉末适量；胡萝卜适量；　　辅料　　姜末适量；葱末适量；蒜末适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；香油适量；白糖适量；
　　肉末酿香菇的做法步骤　　1. 干香菇用清水泡发后，洗净，挤干水分备用；　　2. 香菇伞盖朝下，放在案板上，用刀子切掉香菇蒂，将香菇蒂剁碎；　　3. 猪肉剁碎，调入姜末、葱末、蒜末、料酒、盐、香油搅拌均匀；　　4. 胡萝卜剁碎；同香菇碎一起，拌入肉馅里；　　5. 热锅倒油烧热，将肉末放入锅里煸炒；肉末炒香后，调入生抽、白糖，翻炒均匀，关火；　　6. 香菇伞盖朝下，用炒香的肉馅填满香菇；将香菇同盘子一起放入蒸锅中；　　7. 蒸至熟透，食用时撒入葱末即可。　　香菇酿吃起来十分韵味，作为一个吃货，会吃是一种幸福，既会吃又会做更是一种能力，通过上面的教程，你学会了吗？
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　　今天要学的是焗香菇最正宗的做法。焗香菇是一道咸鲜的菜，花的时间并不多，半小时左右，今天三八女性网就教大家做这道美味健康的焗香菇，赶快学起来吧！香菇培根焗豆腐　　健康功效　　香菇：补虚、健脾、化痰　　培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　　　食材用料　　内脂豆腐300克；香菇四朵；培根一片； 盐少许；鸡蛋1只； 青豆、玉米粒一小把； 胡萝卜丁一小把；黑胡椒少许； 橄榄油少许； 罗勒少许；葱1根；　　香菇培根焗豆腐的做法
　　香菇堡2017怎么做好吃？香菇堡是我特别喜欢的一道菜，今天我就来分享一下，教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜、口感绝佳的香菇堡。首先准备高筋粉125克；细砂糖6克；盐1/8小勺；干酵母1.5克；蛋白25克；水54克；黄油6克；香菇馅1小碗；黑芝麻1小勺；玉米淀粉适量；等材料，下面分解一下香菇堡的具体做法。香菇堡　　做香菇包子剩下的一点馅，把孟老师的咖喱堡去掉咖喱粉和咖喱馅，变成有着中式内心的面包。是不是很有趣儿？不过，我的烤模直径比孟老师的大点，或许也太着急烤了，最后没有变成有棱有角的扁圆柱，倒像是馅饼了　　食材明细　　125克高筋粉；6克细砂糖；1/8小勺盐；1.5克干酵母；25克蛋白；54克水；6克黄油；1小碗香菇馅；1小勺黑芝麻；适量玉米淀粉；口味咸鲜；工艺烘焙；耗时数小时；难度简单；　　香菇堡的做法步骤　　1、准备面团料　　2、将所有用料除黄油外倒入盆中　　3、手工搅拌成絮状　　4、转由搅拌机搅拌　　5、成为较为光滑的面团后，加入黄油　　6、继续搅拌至出膜　　7、放入大碗，盖上保鲜膜，进行基础发酵80分钟　　8、面团涨至2倍大　　9、分割成4等分，滚圆松弛5分钟　　10、准备馅料和表面装饰料　　11、将面剂按扁　　12、放入馅料　　13、包起收口　　14、沾裹上淀粉　　15、放入模具中，按扁　　16、表面粘上黑芝麻，放入烤盘，进行最后发酵，涨至9分满　　17、在表面盖上烤盘货其他重物，放入烤箱，中层，上下火180度，烤18分钟左右，　　18、出炉，　　19、稍凉，脱模　　小窍门　　用重物盖在表面，主要是为了让其在烘烤后形成平整的表面。原本想用烤盘压住的，但是烤盘放不进去，于是用了些个平板盖在上面，然后用微波碗压住　　使用的厨具：搅拌机、电烤箱#格兰仕爵士快波炉之洋葱玉米培根香菇堡
　　好久不用微波炉做菜了，这次参加到格兰仕快波炉的试用，真心激动！这道简单的香菇堡，如果用平常方法，差不多要半小时时间，但用快波炉，前后只用了15分钟，真的是棒棒哒！这道香菇堡，我是没有放盐的，因为培根跟芝士的咸味已经很足够了！超营养健康的一道菜哦，老人跟小孩都非常合适哒~　　主
　　青椒香菇如何做好吃，2017青椒香菇的家常做法大全都给您整理好了，3分钟即可学会，您get到了吗。青椒香菇的做法　　1、香菇清洗干净，青椒切块　　2、先炒香菇　　3、翻炒几下　　4、放进青椒、放盐(www.38xf.com)　　5、炒匀　　6、炒熟　　7、撒上调味鲜　　8、炒匀，喜欢吃汤汁多点的，适当放点清水烧开　　9、即成　　烹饪技巧：喜欢吃汤汁多点的，适当放点清水烧开。香菇炒青椒　　健康功效　　青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌　　香菇：补虚、健脾、化痰　　　　食材用料　　青椒一个； 红辣椒半个；香菇150克；蒜2-3瓣；蚝油一汤匙； 鸡精适量； 盐适量；油适量；　　香菇炒青椒的做法　　1.准备好材料　　2.青椒、红辣椒洗净去籽切成小块，香菇洗净去蒂切成片，蒜切成末备用　　3.锅中倒入适量油烧热后放入蒜末爆香　　4.放入香菇翻炒至变软　　5.放入青椒、红辣椒翻炒至断生　　6.加入一汤匙蚝油，适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火　　7.成品图炒香菇　　健康功效　　猪肉：补肾、滋阴、益气　　青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌　　　　食材用料　　香菇（新鲜）150克；猪肉100克；青椒一小块； 红尖椒一个；蒜2-3瓣； 盐适量； 鸡粉适量；蚝油半汤匙；油适量； 腌肉料：； 盐适量； 鸡精适量； 生抽适量；淀粉适量；油适量；　　炒香菇的做法　　1.准备好所有的材料　　2.猪肉切成薄片用盐、鸡精、生抽、淀粉、油腌制半小时，香菇切片，青椒、红尖椒切成细长条形，蒜切末备用　　3.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香　　4.放入猪肉翻炒至变色盛出备用　　5.锅中倒入适量的油烧热后放入蒜末爆香　　6.放入青椒、红尖椒翻炒一分钟　　7.放入香菇翻炒至断生变软　　8.倒入猪肉翻炒均匀　　9.加入蚝油、鸡精、盐翻炒均匀即可关火　　10.成品图青椒香菇肉丝面
　　这里用的面条是上个食谱里做的胡萝卜蔬菜面，做出来的颜色却是这种黄灿灿的，色香味俱全哦。吃起来很爽滑，筋道，面煮久了也不容易涨，不容易侬。
　　主料　　前腿肉100克；香菇三颗；姜一块；大葱一段；青椒两根；红泡椒一根；　　辅料　
　　每到要做饭的时候，做什么吃这简直是人生的大疑问。如果每两天学一道菜，几周下来，吃什么应该不愁了吧，今天就跟着小编一起学2017煎香菇的最正宗的做饭吧。糖醋煎香菇#我要上首页清爽家常菜#
　　这道菜是姐姐稳居请客吃饭，在饭店吃的，大家都说好吃，我就揣摩着做着吃，所以菜名是我自己起的，希望大家能给它起个更好的名字　　主料　　香菇12枚；
　　糖醋煎香菇#我要上首页清爽家常菜#的做法步骤　　1. 香菇洗净去根，平放放风干表面多余水分　　2. 过油煎至香菇抽水变色，边缘发干，蘑菇一定要去根，这样才能受热均匀，当然蘑菇根可以剪去后一起煎　　3. 葱姜蒜爆锅捞出，入醋，糖，比例1:2，放入耗油或海鲜酱一勺，小火熬，观察泡泡变化，待能微微出细丝，汁完全变稠，能完全包裹香菇，没有多余汁，入盐，辣椒粉少许　　4. 关火倒入香菇翻炒，淋少许香油出锅香菇盏　　健康功效　　香菇：补虚、健脾、化痰　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳　　猪肉：补肾、滋阴、益气　　　　食材用料　　香菇7个； 玉米粒适量；胡萝卜半根；小葱五根；猪肉适量；生姜适量； 盐适量； 生粉适量；胡椒粉适量；味精适量；香醋适量； 老抽适量；　　香菇盏的做法　　1.准备好食材洗干净　　2.把洗干净的香菇根跟拔掉（拔掉的根茎放旁边备用）　　3.把猪肉和红萝卜葱姜还有香菇根部一起剁碎　　4.把剁碎好的馅放碗里，玉米粒也放进碗里 然后加入佐料，佐料看个人口味放多放少，然后搅拌均匀。　　5.将拌好的馅料放进蘑菇里 ，不用放太多挣得时候容易溢出来，馅填好后放进蒸锅挣15分钟 香喷喷的香菇盏就出来了。　　周末邀2个朋友来坐坐，为他们做一道煎香菇是一个不错的主意，快学起来吧，其实挺简单的哦，一学就会啦！
　　学习做菜其实并不难，杏鲍香菇汤从准备到做好大约，今天为大家要推荐的是2017杏鲍香菇汤最正宗的做法教程，超简单又好吃的做法。鱼香杏鲍菇　　健康功效　　杏鲍菇：活血化瘀　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳　　青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌　　　　食材用料　　杏鲍菇150g；胡萝卜70g；青椒50g；木耳30g；油适量； 郫县辣椒酱一汤匙； 葱、姜、蒜各5克； 镇江香醋一汤匙； 生抽一汤匙；糖20g； 芝麻香油一茶匙； 盐3克； 大葱（葱白和葱绿相接部分）10g； 干淀粉2g；料酒二汤匙；　　鱼香杏鲍菇的做法　　1.将杏鲍菇、胡萝卜、青椒、木耳清洗干净，切成丝备用。　　2.大葱清洗干净，切成小段。蒜姜切成末备用，郫县辣椒酱备用。碗中加入香醋、盐、糖、香油、生抽、料酒、干淀粉，最后放葱段，调成碗汁。　　3.锅中放油，稍多些，中火加热，四成热时放入杏鲍菇丝和胡萝丝过油。　　4.待物料变得油润软塌了，放入青椒丝和木耳丝，略翻炒后控油出锅。　　5.锅中放入底油，中小火加至四成热，下葱姜蒜粒煸香。　　6.放入郫县豆瓣辣酱煸炒出红油，整个物料要润泽冒泡才好。郫县豆瓣酱事先剁细碎些。　　7.倒入沥油过的所有丝类，转大火翻炒几下。　　8.锅中倒入碗汁翻匀即可。　　9.酸甜带辣的鱼香杏鲍菇上桌了！　　小贴士　　1、所有原料先过油，这样保证最后一气呵成，菜肴口感也会油香多。　　2、青椒丝和木耳丝最后过油，它们不用过多煎炒。　　3、没有郫县辣椒酱，可以放剁椒和豆豉煸香，一样好吃。　　4、碗汁中最后才放葱，过早容易出现葱的臭味。香菇汤　　健康功效　　香菇：补虚、健脾、化痰　　西红柿：暖肝、健胃、消食积　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　　　食材用料　　香菇250克；西红柿1个；胡椒粉少许；猪油适量；鸡蛋1个； 葱花1根； 水适量； 盐适量；姜2片；芝麻油3—4滴；　　香菇汤的做法　　1.新鲜香菇用水浸泡10分钟左右，洗干净切成片，姜切成片。　　2.西红柿用开水把外皮烫掉，切成块或者切成片都可以，(随自己的喜好)　　3.炒锅置水烧沸，水不要太多，新鲜香菇里有很多水份。　　4.烧开以后放入
　　香菇酱焖茭白如何做最美味？这道菜的做法易学，主要靠，味道也很好，适合厨房小白，希望我的分享能帮助更多的朋友吃上自己做的美味，下面就图解香菇酱焖茭白的详细教程。香菇酱焖沙丁鱼　　健康功效　　沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表　　料酒：活血化瘀　　　　食材用料　　沙丁鱼2条； 香菇酱2大勺；小葱1根；姜3片；蒜3瓣； 红米椒4个； 盐适量； 生抽2勺；料酒1勺；胡椒粉适量；淀粉3勺； 水1碗；油适量；　　香菇酱焖沙丁鱼的做法　　1.步骤不见了香菇焖鸡－迷迭香
　　? 深秋已到，丝丝寒意接踵而至，有时胃口不佳又不清楚自己想吃什么，做一份温暖热腾的香菇焖鸡绝对没错。一锅浓浓酱汁的美味香菇焖鸡，做起来其实并不复杂，配料也是随手可得。? 香菇焖鸡绝对是家常菜中当仁不让的人气小霸王：鲜嫩顺滑的鸡肉，饱满多汁的香菇，食材美味，酱汁浓香，搭配上热乎的白米饭就显得更加滋润爽口。不仅美味，鸡肉中蛋白质的含量较高，富含的氨基酸也能提升人体耐寒能力，而且鸡肉十分易于消化并被人体吸收利用，再与被称为“肉类最佳搭档”的香菇同炒，可谓营养美味双丰收！
　　主料　　鸡块500克；香菇200克；　　辅料　　料酒1汤匙；生抽1汤匙；老抽1/2汤匙；干辣椒适量；八角3个；桂皮3块；葱1把；姜1块；盐适量；糖1汤匙；
　　香菇焖鸡－迷迭香的做法步骤　　1. 鸡块倒入锅中冷水焯水后，盛出沥干备用　　2. 香菇去蒂切块备用　　3. 葱切段、姜切片备用　　4. 锅中热油，倒入白糖，小火炒出糖色　　5. 锅中倒入鸡块大火炒至金黄，接着倒入料酒、生抽翻炒均匀　　6. 接着锅中倒入老抽，翻炒均匀　　7. 接着锅中倒入香菇块，翻炒片刻　　8. 锅中倒入没过鸡块的热水，大火煮至沸腾　　9. 锅中倒入葱段、姜片　　10. 接着倒入干辣椒、八角、桂皮、盐搅拌均匀　　11. 盖上锅盖，转中小火炖30分钟　　12. 出锅啦！
　　香菇焖鸡－迷迭香的做法视频　　小贴士　　1. 锅中加水一定要加热水。2. 炒糖色时一定要用小火。　　学习做香菇酱焖茭白
　　2017辣卤香菇怎么做才好吃，下面就整理了辣卤香菇的做法步骤图，按照详细的步骤即可做出最正宗的辣卤香菇，希望对您有所帮助。麻辣香菇肉丝
　　很意外这次家乐鸡粉能试用成功，接到快递的电话，还在想最近没有买什么东西呀，是不是弄错了呢，拿到包裹才确定是家乐鸡粉的试用，好高兴，好激动，赶紧尝试着给家人做了菜，家人都说，鸡粉的味道很好，做出的菜很好吃　　主料　　猪肉200g；香菇100g；花生米100g；　　辅料　　油适量；盐适量；糖适量；鸡粉适量；生抽适量；老抽适量；
　　麻辣香菇肉丝的做法步骤1. 煮肉洗净切丝　　2. 花生米炒熟备用　　3. 香菇洗净切片　　4. 取一个碗，放入生抽，老抽，糖，鸡粉，淀粉，适量的水，搅匀备用　　5. 肉丝中放入生抽，鸡粉，料酒　　6. 放入干淀粉　　7. 抓匀后腌制15分钟　　8. 锅中放油，放入肉丝煸炒到变色　　9. 盛出备用　　10. 锅中放油，放入花椒炸香，捞出不用　　11. 放入辣椒煸出香味　　12. 放入葱姜蒜煸香，放入香菇，翻炒1-2分钟　　13. 放入炒好的肉丝，翻炒均匀　　14. 倒入调好的碗汁，翻炒均匀　　15. 出锅前放入炸好的花生米，翻炒均匀　　16. 即可出锅装盘尖椒鸡蛋香菇卤　　健康功效　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　香菇：补虚、健脾、化痰　　　　食材用料　　尖椒2个；鸡蛋2个；香菇5朵； 香其酱|袋；油适量；葱小的少半个； 肉丁适量； 清水|汤勺；料酒一点点；　　尖椒鸡蛋香菇卤的做法　　1.鸡蛋两个打入碗中，加入料酒打散备用。　　2.尖椒两个香菇五朵切丁备用。小盘里装的肉丁是熟的，所以单独放。　　3.葱切丁香其酱一袋　　4.炒锅加热，放少许油，油热放打散的鸡蛋炒散，倒出备用。　　5.锅加少许油，爆香葱　　6.然后加入香菇丁，放少许清水炖2分钟或3分钟　　7.汤汁收干放尖椒丁，炒一会儿加入熟肉丁鸡蛋碎，翻炒均匀加入香其酱。觉得太干就少加点汤。开锅后关火出锅。　　8.装盘实用。麻仁卤香菇　　健康功效　　香菇：补虚、健脾、化痰　　青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌　　红椒：
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为什么隔夜的熟韭菜不能吃:香菇韭菜炒千张
&& 近几日俺这在平日里养尊处优的脑细胞可是得到了空前绝后的锻炼,为虾米捏?因为郑土土小朋友被推荐去参加奥数比赛啊.老师打电话来交待说这几日得多找些这方面的题让他练习练习！俺奉命在网上搜索了好些题目,还没来得及向郑土土小朋友请功,却先傻了眼啦!又是为虾米捏?因为这题难呐!对于俺这个打小一见数学就头疼的超级马大哈来说,看着这些奥数题真是万般头疼呐!咋办呐咋办呐?没办法,孩子他爸不在家,俺只得硬着头皮上了.昨天晚餐过后,俺给郑土土抄了五道题,让这小子去客厅做去,俺自己躲在房间里冥思苦想着，又是画图又是列方程的，真是把一个头弄得两个大啊！你说让俺一个学文科的来做这些奥数题，这不是为难俺吗？你说这题咋就这么难捏？你说俺小时候咋就没学好数学捏？你说俺这脑袋瓜咋就不能聪明一点捏……俺捧着脑袋空问了这么多的为虾米也没能解决半点问题，哎，末得办法啦，俺就是啃也得把这些题给啃出来啊！
在俺的脑细脑经过了一番漫长而又残酷的搏杀之后，俺终于把这几道题给拿下啦！正当俺兴奋异常地准备向郑土土小朋友请功时，俺又愣住啦！这次又是为虾米捏？因为俺都是动用了方程组之类“无比深奥”的方法才解出来滴！人家小朋友才三年级，咋看得明白捏？于是俺不得不再次牺牲大量的脑细胞，得想出一个让小朋友能听懂的方法讲解才行呐！噢耶！俺可是第一次深深的体会到了像俺这样的超级马大哈有个聪明孩子也是很辛苦滴呐！
哦,扯远啦,还是上菜吧!
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今天上的这道菜菜虽为素菜，但营养却是相当滴丰富哦！
首先在这里要郑重提醒各位:隔夜的熟韭菜不宜再吃哦.因为熟韭菜极易将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，所以熟韭菜放太久了切勿再吃。
香菇韭菜炒千张:
主料:香菇6朵,千张(豆腐皮)一张,红尖椒2个,韭菜适量;
调料:生姜、大蒜、蚝油、生粉（加少许水调成水淀粉）各少许；
1.先将各种主料分别清洗干净沥干,然后将韭菜切成3厘米左右的段，香菇切成片，千张切成粗丝，红尖椒切圈，生姜切丝，大蒜拍松后去皮切粒；
2.热锅放油，下入姜丝、大蒜、红尖椒圈，煸出辣味后下入香菇与千张丝，翻炒两分钟左右；
3.下入韭菜，翻炒一分钟左右；
4.加入适量的盐与蚝油炒匀，再倒入湿淀粉勾薄芡即可。
香菇里面的杂质很难洗出。可在水里加入一些面粉拌匀,然后将香菇放入浸泡几分钟(无需浸泡太久),香菇里面的杂质就很容量洗出了;
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。煮熟的香菇隔夜能吃吗 香菇能直接煮着吃吗_百度知道
煮熟的香菇隔夜能吃吗 香菇能直接煮着吃吗
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如果在冰箱低温保存的话。还是可以吃的。香菇也可以直接煮着吃。没有什么禁忌。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。Tulaoshi.com孕妇可以吃香菇吗
　　香菇　　香菇，又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有&山珍&之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。　　香菇的营养价值　　香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）。　　干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B1
0.07毫克、维生素B2
1.13毫克、尼克酸18.9毫克。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。　　香菇的功效与作用　　味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。　　孕妇可以吃香菇吗？　　可以吃。　　香菇营养丰富，含维生素B族、铁、钾、维生素D原等微量元素，对胎儿的生长发育有好处，所以孕期可以食用，香菇可以炒青菜、炖汤吃，美味又营养。　　产妇可以吃香菇吗？　　可以吃。　　因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，所以是很适合产妇吃的。香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用，易使面部长黑斑，而与河蟹共同食用，则易引起结石症状，而香菇与番茄同时食用，则会破坏类胡萝卜素，降低了营养价值。而食用没有煮熟的香菇则会中毒，故建议香菇用开水煮10分钟后再炒。www.Tulaoshi.com孕妇能吃香菇吗 适合孕妇吃的香菇食谱
　　香菇是一种优质的食用菌类，香菇的味道鲜美，营养丰富，
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孕妇还能吃火锅吗？
女人怀了宝宝之后会很开心，但可能有些人对饮食知道的不是很多，比如说怀孕了还能不能吃火锅呢？吃火锅会有哪些危害呢？ 其实，对于平常人来说，也要少吃火锅，因为火锅的汤料都是反复煮沸过的，不但没有什Tulaoshi.Com么营养，还会增加一些有害的毒素。对孕妇而言，就更加不要去吃火锅了，也不要用火锅的汤来下面条或者做菜等。 吃火锅一般有以下几种危害： 1.孕妇吃火锅很容易让弓形虫进入体内，因为火锅里的羊肉、猪肉、牛肉里可能寄生有弓形虫，而人的肉眼又看不到它，火锅短时间的加热并不可以把它杀死，所以用烫火锅的方法吃肉类很容易感染弓形虫病。 2.火锅汤里嘌呤、油脂、有毒成分多，维生素、蛋白质、微量元素少。别看火锅里有很多的牛羊肉、海鲜、菇类、动物内脏、蔬菜等，但这些食物的营养很大一部分经过加热会溶解到汤里面，多钟营养经过长时间加热、反复加热，会慢慢消失掉或者复合成有害物质。其中，火锅里产生的嘌呤物质大多溶到了汤里面，人喝了以后会产生大量的硝酸，危害人体。 3.火锅汤里有大量钠离子、钾离子、胆固醇，如果患有肾病、高血压要小心点吃，另外老人也要小心。 4.火锅汤里有大量的油脂、高热量物质，会导致肥胖。 5.火锅汤里面的硝酸盐、亚硝酸盐含量非常非常高，有致癌的可能。孕妇吃什么可以降血糖
孕妇在怀孕期间一定要注意血糖不能过高，因为妊娠期间血糖高不仅对孕妇有危害，对腹中的胎儿也会有不良的影响。那么孕妇吃什么可以降血糖呢？肯定不是巧克力和奶油蛋糕这些甜品了，也不会是淀粉含量和糖分含量高的食物，那么日常饮食中降血糖的食物有哪些呢？
降血糖的食物
1.山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。
2.洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。
3.紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用，空腹
哺乳宝妈 巧克力还能吃吗
&(图老师整理)
香甜可口的巧克力，是很多女性朋友都很喜欢的零食。吃一些巧克力，可以增加人的幸福感，因此巧克力一直都很受欢迎。但，在哺乳期的妈妈还是宝宝粮食的来源，所以有着很多的饮食禁忌。那么，妈妈在哺乳期可以吃巧克力吗？如果妈妈吃了巧克力，对宝宝有没有影响呢？我们一起来了解一下吧。
其实，处于哺乳期的妈妈吃一些巧克力，是没有害处的，但是一定要适量。妈妈可以根据自己的身体体质和宝宝的发育情况来确定可以吃多少。但是，如果是血糖比较高或是患有糖尿病的妈妈，最好就不要吃巧克力了。即使是没有糖尿病的妈妈在吃完巧克力后，也要漱口，保持口腔的卫生，防止会长蛀牙。
因为，巧克力中含有可可碱，它会渗入母乳中，还会蓄积在宝宝的体内。可可碱对神经系统和心脏都会产生伤害，还会让肌肉松弛，排尿量也会增加。除此之外，宝宝很容易会消化不良，不能很好吸收母乳中的营养，睡眠也会不稳，脾气容易暴躁，会不停地哭闹。
而且，如果妈妈吃太多的巧克力，对食欲也会有影响，身体容易发胖，但是却没有吸收到足够的营养元素，不但会对妈妈的身体健康产生影响，也是不利于宝宝的生长和发育的。如果妈妈没有足够吸收足够的营养，宝宝的营养也会不足，宝宝的生长和发育也会变得迟缓。哺乳期喝茶的三个坏处！
茶可以养肝护胆、帮助身体清排毒素和废物、还能预防癌症，是个很好的饮料。但是，并不是所有的人在所有的时间都可以喝的，特别对女人来说，喝茶要选好正确的时间。哺乳期是个对妈妈和宝宝都很重要的一段特殊时期，那么哺乳期能喝茶吗？
虽然现在没有科学研究发现喝茶会影响哺乳期女性和孩子的健康，产妇可以适量地喝一点，但是不要过量，喝茶过量可能会引起以下几个危害：
1.容易引起贫血
茶里面含有的鞣酸会跟铁元素相结合，会影响到肠胃对铁的吸收，从而可能导致贫血。哺乳期的女性本来需要补血养身体，如果大量喝茶导致贫血加剧会让身体更加难以恢复。
2.可能导致回奶
有专家调查并研究发现，哺乳期如果喝茶的话会影响母乳的分泌
17条家庭教育法则 有益孩子身心成长　　教育专家为家长们归纳了17条观点，如果你能记住其中的1/3，并做好，那么，不论是对孩子的成长还是自己的提升，都是有益的。这17条法则是：　　1.一个好父母，胜过一所好学校。　　2.早期教育是播种，后期教育是浇水、施肥，种子错了，一切都是徒劳。　　3.三流的家长看成绩，二流的家长看成长，一流的家长看自己。　　4.教育重在发现，贵在实现。　　5.每个孩子的未来都有无限的可能性，但最好的可能性就是成长为他自己。　　6.望子成龙是中国千千万万最伟大的教育理想，但很多家长却把办法变成了逼子成龙。　　7.素质教育的本质就是让孩子做真人、说真话、干真事。　　8.孩子可以输在成绩的起跑线，但不能输在人格的起跑线。　　9.很多家长用自己的理想埋葬孩子的未来。　　10.个性教育的本质是保护孩子内在的先天性，充分发挥孩子外在的独立性。　　11.生活教育就是让孩子在生活中成长，在磨练中成熟。　　12.不要怀疑你的孩子，真正值得怀疑的是家长的教育能力。　　13.所有孩子出生的时候都是原装，但慢慢被父母变成了盗版。　　14.如果我们的父母具有天才的眼光，每个孩子都是天才。　　15.家庭教育往往是说起来重要，忙起来次要，孩子一听话就不要了。　　16.很多家长到处寻找教育秘诀，却忘了看看他随身携带的说明书。　　17.请相信孩子，天塌不下来。父母滥用权力易“污染”家庭教育　　领导吩咐市区某单位工作人员小陈帮女儿做寒假作业。领导说：做点作业，就当练练手。　　以前帮她做作业，也就是些数学题，或者做个小模型，两个人加个班就能搞定。，这次居然出动了9个员工，连司机都贡献出来，而且这孩子要求特别高，原本是四道作业任选一，她全部都要做，但自己却一点不参与。说起这事，小陈有些哭笑不得。　　一个小学生的寒假作业，动辄要9个人帮忙完成，让人直呼现在的孩子伤不起。若是鸿篇巨制也罢，现实则仅为一次体验式作业。孩子不仅完全作壁上观，而且抱着得奖之心，任由父亲的权力摆布，乐享其成。如此作为，孩子不仅学不到有用的知识，反而会在权力的威势下膨胀自己，丧失诚信。不难猜想，沾染权力的教育，已经失去
tulaoshi孕妇可以吃香菇吗
　　香菇　　香菇，又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有&山珍&之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。　　香菇的营养价值　　香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）。　　干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B1
0.07毫克、维生素B2
1.13毫克、尼克酸18.9毫克。鲜菇除含水85-90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。　　香菇的功效与作用　　味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。　　孕妇可以吃香菇吗？　　可以吃。　　香菇营养丰富，含维生素B族、铁、钾、维生素D原等微量元素，对胎儿的生长发育有好处，所以孕期可以食用，香菇可以炒青菜、炖汤吃，美味又营养。　　产妇可以吃香菇吗？　　可以吃。　　因为香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，所以是很适合产妇吃的。香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用，易使面部长黑斑，而与河蟹共同食用，则易引起结石症状，而香菇与番茄同时食用，则会破坏类胡萝卜素，降低了营养价值。而食用没有煮熟的香菇则会中毒，故建议香菇用开水煮10分钟后再炒。(图老师整理)孕妇能吃香菇吗 适合孕妇吃的香菇食谱
　　香菇是一种优质的食用菌类，香菇的味道鲜美，营养丰富，香菇的功效也不少，香菇内的
孕妇能吃泡椒鸡爪吗鸡爪的营养丰富，那么被制成泡椒鸡爪之后，孕妇还能食用吗？作为一种辛辣食品，泡椒鸡爪这项食品，孕妇还是应该少吃，因为容易引起上火或者便秘，所以一定要注意食用的量，不能吃太多。还有一点要注意的是，泡椒鸡爪很多都是加工好的袋装小吃，孕妇尽量不要食用这类腌制食品，因为它添加的化学成分颇多。如果实在想解馋，吃泡椒鸡爪，最好是自制的、现做的，这样会比较健康。清凉high一夏 禾然有机糙米醋泡椒凤爪【泡椒凤爪】让人不停嘴的魔力小食泡椒鸡爪的制作方法有哪些？经常吃泡椒鸡爪的危害是什么？泡椒鸡爪怎么做好吃做泡椒鸡爪看似简单，但是从选材上就有一定的考究，这才使得这道菜既能登大雅之堂，又接地气，成为百姓喜欢的家常小吃。鸡爪煮的时间不宜过长，滚水煮过再用冰水浸泡，才会使肉质紧缩有嚼头。如果买不到泡椒，用小米椒也一样可以做，最好用带汁水的小米椒，这样用泡椒汁泡过的凤爪，才会够味道。材料：鸡爪300g、泡椒50g配料和调味料：糖、葱、姜、味精、盐、白醋适量做法： 1、用剪刀把凤爪的指甲剪掉。2、把凤爪冷水下锅，放入姜片和葱段，水开后煮三到五分钟。3、捞出后先在冰水里浸泡五分钟，然后用流动的水慢慢冲洗凤爪，直到水变清。4、把凤爪控干水，倒入泡椒汁。5、加入适量糖、白醋、味精，放入保鲜盒内，冷藏过夜。腌的时间越长，凤爪越入味。泡椒凤爪 看比赛怎能少的下酒菜轻松制作热销开胃小菜 泡椒凤爪的做法四川泡椒鸡爪的做法步骤是怎样的？泡椒鸡爪的家常做法是怎样的？泡椒鸡爪有什么营养鸡爪在餐桌上有一美名为“凤爪”。鸡爪的营养价值颇高，富含的胶原蛋白有“骨中之骨，肉中之肉，肤中之肤”之说，是人体中所需的硬胶原蛋白，对维护骨骼的强健有很好的作用。另外，鸡爪富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 同时，鸡爪还可以用来提高免疫力、调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。泡椒凤爪—老公回家
孕妇可以吃方便面吗 方便面是很多朋友都非常喜欢吃的一种速食，对于孕妇而言建议尽量不要吃方便面，因为方便面营养单一，调味品过量还可能有些色素及添加剂容易变质，长期使用会对人体有，方便食品虽然有足够的蛋白质，但必须脂肪酸含量达不到营养需要，会使胎儿发育受到不良影响，如果实在想吃，不要食用里面的食料包，应该吃一些新鲜的，没有加工过的食品，更不要吃腌制过的食品，还有一些放在罐头里面的食物。孕妇为什么不能吃方便面 1、首先，泡面的面饼属于油炸食品，在怀孕期间应该尽量控制烧烤类和高温油炸等油腻食物的摄入，否则会使母体和胎儿的健康受到不好的影响。 2、其次，泡面营养单一，虽然含有足够的蛋白质，但是其他营养成分比较少，远远不能满足孕妇每天需要的营养量，比如脂肪酸含量就达不到孕妇的营养需要，会影响母体健康和胎儿的正常发育。 3、油脂含量高的油炸食品，我们知道泡面的面饼是油炸食品，在妊娠期间应该尽量避免吃高温油炸及烧烤类食品，因为此食品不利于胎儿的健康发育。 4、泡面里面有添加剂，泡面中含有定量的增稠剂、稳定剂等添加剂，这些防腐剂对胎儿的健康发育也很不利。我相信此时你心中“孕妇能吃泡面吗”这样的疑惑，已经消失了吧。 5、妊娠期间避免对刺激性食物 在妊娠期，孕妇要避免刺激性食物的摄入，特别是含有辣椒的泡面，冷饮等等，因为此类食物会增加宝宝肠胃病患的机会。 6、泡面饼有蜡，泡面饼很巧妙地连在一起是需要某种形式的蜡涂层。根据研究表明，在泡面上的蜡涂层对孕妇的身体有非常大毒害作用。所以孕妇应该尽量少吃。孕妇吃方便面的危害 1、首先，孕妇吃泡面会导致营养缺失，大脑活动缓慢。如果经常吃方便面的话，孕妇所需要的蛋白质、钙质、糖分以及各种营养物质都会缺乏，这对宝宝的发育成长很不利。 2、其次，孕妇吃方便面不利于肠胃健康。作为一种油炸类的食物，孕妇长期食用的话会导致身体营养元素降低，出现头晕，精神不振等症状，危及宝宝的健康。 3、第三，方便面中的防腐剂成分对孕妇的健康会造成一定程度的危害，对于孕妇来说，要吃一些包含营养的食物，只有这样能保证身体所需的养分，才能为宝宝提供更多的营养，使其健康的成长。孕妇吃方便
孕妇能吃白糖吗
　　为什么孕妈妈要少吃白糖　　专家回复：　　白糖只供给人体热量，而人体则需要多种营养物质，白糖吃得过多影响人体对其他营养物质的吸收，结果造成体内营养物质不全、不平衡，引发其他营养缺乏。　　为了消化摄入体内的过多白糖，需要消耗大量的维生素B1，结果导致维生素B1不足。代谢糖需要大量的钙，又可导致体内钙不足。　　而这两种营养成分缺乏，就会导致胎儿眼球壁张力减弱，产生近视，胎儿还会出现骨骼发育不良，出生后患脑水肿，呈身子小、脑袋大的不协调状态，降生后患佝偻病，出现说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。　　个案跟踪：　　我一直喜欢吃甜食，口袋里总是揣着糖，现在怀了宝宝，丈夫让我克制一下，请问有必要吗？　　个案专家解析：　　怀孕后，孕妈妈的身体状况出现变化，自我调节能力减弱，喜欢吃甜食的人容易引起体内糖类代谢紊乱，极易患上孕期TuLaoShi.com糖尿病。　　孕期糖尿病不但危害孕妈妈本人的健康，而且还会危及体内胎儿的健康发育与成长，极易引起巨大儿，早产、流产或者死胎。　　因此，为了保证自己和胎儿的健康，处于非常时期的孕妈妈要特别注意这个问题，调整自己的饮食结构，少吃甜食，减少糖的摄入取量。　　孕期小知识：　　糖吃得过多会中毒，或导致糖尿病、脑卒中、心脏病等疾患，对孕妈妈和胎儿十分不利，很可能出现智障。孕妇可以吃白糖吗
　　白糖　　白糖又叫白洋糖、绵白糖、白砂糖、糖霜。是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白，干净，甜度高。　　白糖主要分为二大类，即白砂糖和绵白糖。国外食用较多的是白砂糖，绵白糖主要在中国饮食文化圈内的国家或地区食用较多。各国对白砂糖的标准和分类不尽相同。我们国家把白砂糖根据精炼程度的不同，划分为四个级别，分别是精制白砂糖、优级白砂糖、一级白砂糖、二级白砂糖。绵白糖分为三个级别，分别是精制绵白糖、优级绵白糖、一级绵白糖。　　颜色洁白、颗粒如砂者，叫白砂糖；颜色洁白、粒细而软，入口易化者，叫绵白糖。　　当前，根据制糖工艺的不同，白砂糖可分为硫化糖和碳
孕妇可以吃口香糖吗口香糖是日常常见的一种食物，它以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入了糖浆、薄荷以及甜味剂，制成一种嚼咬型的糖果，是一种相对健康的食品，能够清除牙齿和口腔上的残渣，具有清洁牙齿和清新口气的作用。咀嚼口香糖，能促进面部血液循环和肌肉锻炼，刺激唾液分泌，从而促进消化。那么处于怀孕特殊时期的女性，可以吃口香糖吗？医生表示口香糖对怀孕的女性有好处，通过咀嚼口香糖可以促进血液循环，刺激唾液分泌，从而达到提高食欲的作用。口香糖还有很好的减压效果，可以换届孕妇产前焦虑，调节心情，同时也具有美颜的功效。值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕妇不宜食用此类口香糖；一些口香糖的含糖量过高，过多食用会摄入过多的糖分，对自身和宝宝的健康都不利。医生建议孕妇选择含有木糖醇的口香糖，这类口香糖含糖量低，能帮助维持口腔健康，对出生后的宝宝有好处，能降低宝宝出生后患龋齿的几率。吃口香糖的好处1、口香糖的基质黏性很强，咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣，起到清洁口腔，清新口气的作用吃口香糖时的咀嚼运动，能刺激唾液分泌，冲洗口腔表面，同样能起到清洁口腔的效果。同时，唾液分泌增多，还能起到促进消化的作用，帮助提升食欲。2、吃口香糖时的咀嚼运动，能促进面部肌肉运动，促进脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键，能帮助改善肤质，减少皱纹生长，令脸色更加红润，因而吃口香糖有助于美容。3、研究表明，在咀嚼运动的刺激下，下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区发送与饱足感相关联的信号，令饥饿感消失，从而减少食物的摄入，增加能量的消耗，起到瘦身的效果。咀嚼口香糖时脸部进行运动，促进血液循环，是一种简单的瘦脸方法。4、科学研究标明，咀嚼口香糖能增强α脑波，这种脑波是精神处于平静状态的标志，起到缓解压力和紧张情绪的作用，令心绪恢复到平静的状态。有科学家也表示，嚼口香糖能帮助增强记忆力和集中力，是一种简单有效的减压方法。孕妇吃口香糖吞了怎么办孕妇也要清新口气！说到清新口气，口香糖是不错的选择。准妈咪也是可以吃点口香糖的哦，但不能过量，也不要嚼太久。话说万一准妈咪就口香糖吞
孕妇可以吃金针菇吗
　　金针菇　　金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰
、冻菌、金菇、智力菇等，因其菌柄细长，似金针菜，故称针金菇，属伞菌目白蘑科针金菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。　　金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世。据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是精氨酸和赖氨酸的含量特别高，具有促进儿童智力发育的功能。　　金针菇的营养价值　　鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。　　金针菇的功效与作用　　金针菇性寒，味甘、咸，具有益智、补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。　　孕妇可以吃金针菇吗？　　可以吃。　　金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用；金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘。因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。　　产妇可以Tulaoshi.com吃金针菇吗？　　可以吃。　　金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用；金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘，对宝宝生长发育也大有益处，因而有&增智菇&、&一休菇&的美称。因此产妇适量的吃一些金针菇是很好的。凉拌菠菜金针菇的做法
　　原料：菠菜适量 金针菇适量 蒜末适量 葱末适量 干辣椒适量 生抽适量 醋适量 料酒适量 香油适量 盐适量 味精适量　　凉拌菠菜金针菇的做法：　　1金针菇和菠菜洗净后备用　　2锅中烧水　　3待水滚开之后分别下入菠菜，烫2分钟左右，但一定要烫熟　　4下金针菇，也是要烫熟　　5
蘑菇的介绍蘑菇(学名:Agaricus campestris)是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。蘑菇具有多达36000种性别，由成熟的孢子萌发成菌丝。菌丝为多细胞，有横隔，借顶端生长而伸长，白色、细长，绵毛状，逐渐成丝状。菌丝互相缀合形成密集的群体，称为菌丝体。菌丝体腐生后，浓褐色的培养料变成淡褐色。蘑菇的子实体在成熟时很象一把撑开的小伞。由菌盖、菌柄、菌褶、菌环、假菌根等部分组成。大部分蘑菇可以作为食品和药品，但毒蘑菇会对人造成危害。蘑菇的营养价值蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有维生素A宝库之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的重要物质。无论是采摘后的蘑菇还是没采摘的，都有此项功能。夏季紫外线比价强，可选择上午10点到下午3点区间的时间来晒蘑菇，如此只需晒一个小时就足够了。这样能够提高蘑菇中维生素D的含量。产妇能吃蘑菇吗产妇能吃蘑菇。蘑菇营养丰富，产妇食用对产后身体恢复健康是十分有益的。1、提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。产妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。2、清热解毒中医认为蘑菇性寒味甘，具有消食祛热，补脾益气的功效。研究表面它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。产妇食用能清肝解毒，降火祛热。　　3、止咳化痰蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。产妇出现咳嗽有痰的时候可以多吃点。4、通便排毒蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。　　5、蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。产妇食用能有效预防妊高
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