世纪难题丨女性经期能不能吃火锅？经期吃火锅会胖吗？
巧克力和音乐更配！
什么食物和天气更配呢？
（哈喇子流一地）
想到就浑身来劲
饿货，来顿火锅就满血复活！
那问题来了
女性朋友们经期能吃火锅吗？
【经期能不能吃火锅？】
经期最好不要吃火锅！
火锅却并不适合经期女性，因为辛辣、油腻都可能导致痛经或者经血过多。月经期更宜温补，寒冷冬季可多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞等温性食物。
如果实在嘴馋控制不住，一定不要吃麻辣火锅，火锅的菜色也要注意荤素搭配，最好是蔬菜和肉2：1或3：1搭配食用哦。
非要吃也不是没有办法：
经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要供给合理膳食，但对于冬天爱打火锅主意的女性朋友来说，想要真正做到"忌口"并不容易。
其实，只要换一种食用方法，比如食用清汤锅底，配菜多些新鲜蔬菜和动物血之类，既能一饱口福，又能给身体补充经期所需的营养物质，不错的选择呢。
【经期吃火锅会发胖吗？】
经常吃火锅不胖？开玩笑呢吧！
不过有的人吃什么都不胖，有的人喝口水都胖，怪我喽，因人而异吧！
一两顿火锅不是你胖瘦的决定因素，所以月经期吃火锅也不会直接导致你发胖。
冬天是人最容易发胖的季节
因为人的活动量减少，而食欲相比夏天增强。同时也是最好的减肥季节，因为人在低温环境下运动会消耗更多热量。在冬天就不要经常吃火锅了，红汤火锅油脂含量高，如果加入五花肉等脂肪含量高的肉类，热量会更高。
【如何吃火锅让人不易胖】
小编翻阅典籍资料，泡在书海三天三夜，还真就功夫不负有心人，找到了！?
要控制火锅对发胖程度的影响，从这两个源头上做起，即减少热量和油脂。
酱料以低油、低盐为主，锅底搭配要合理、吃火锅后也要用一些小窍门，能一定程度上防止身体吸取的油脂过多，先放菜，再放肉，把锅底多余的油脂吸掉一部分。
经期，什么和你最配呢？
&& 滑动查看下一张图片 &&
婧氏磁性活氧负离子卫生巾
日夜两用棉柔丝薄
周期呵护，轻松应对“姨妈期”
细腻棉柔，快速吸收
舒爽净味，时刻小清新
一定是在对我说晚安　
饿了么红包领取方式：
点击文章下方的“阅读原文”领取红包
老婆越懒，家庭越幸福？
化妆5分钟搞定！这个冬天终于可以踏踏实实赖床啦！
@那些上厕所喜欢玩手机的人！
女人越笨，家庭越幸福！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点女性月经期间可以吃火锅吗？_百度宝宝知道经期女性不宜吃火锅_百度文库
赠送免券下载特权
10W篇文档免费专享
部分付费文档8折起
每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
经期女性不宜吃火锅
99健康网是一家专业提供健康资讯的综合性健...|
总评分0.0|
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢相关文章推荐
两性热门话题
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师月经期间可以吃火锅吗
来自于：北京|
提问时间： 15:41:28|
基本信息：
病情描述：
上周来的月经，经期第三天特别想吃火锅，就和同学一起去出了重庆火锅，辣辣的好过瘾，可是吃完第二天月经量突然变多，比第二天量最多的时候还多，一直留了一周才干净，好像是吃火锅的原因吧，间能吃火锅吗？
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
对所有女性来说都是一个十分特别的生理期，这个时候的饮食一定要清淡，不能吃辛辣的食物，火锅尤其应该避免，它的刺激性比辣椒都强，建议经期不要吃火锅，如果实在想吃，一定要吃清淡的用白水涮的。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生
妇产科医生
妇产科医生}