原标题：夏天喝茶有讲究不懂別乱喝！选不好小心伤害身体

经常有人问我这样的问题：天热了，你喜欢喝什么茶你喝过最好的茶是什么？为了健康应该喝些什么茶？“茶道养生”早已经成为了现代人的一种健康追求，喝茶是一种爱好更是一种“健康爱好”，但是不可过分吹捧喝茶这件事，因為它真的不能治病您可以将喝茶当成自己的一种爱好，但要了解“什么样的茶更适合自己”；健康品鉴茶饮收获茶香与茶之安康，愿君惬意生活

从现实情况出发，个人最有印象的一泡茶是今年的“明前龙井”芽头足够好的一泡龙井，香甜可口回甜超棒。

春夏之际喝点绿茶是一件很惬意的事情。天热没有食欲喝点绿茶可以增强您的食欲，让您变得更爱吃饭绿茶的沁香足够让你魂牵梦绕。

从我個人角度出发我各种茶都比较偏好，主要应对不同的时节选择品鉴不同的茶饮天冷了，喝点正山小种、金骏眉第一泡不能喝、寿眉（皛茶）等茶饮；天气太热饭后喝点龙井、碧螺春、茉莉花等茶饮。

对于各位而言我建议您养成这样一个“选茶习惯”，选择“能喝得起的茶+自己认为好喝的茶”即可“口粮茶”更加适合现代人的生活。

茶和衣服类似一个人一种品味，一个人一种喜好选择自己喜欢喝的且安全的茶饮即可。

1. 和吸烟、喝酒等不健康生活习惯相比“喝茶”是一种“很健康的习惯（爱好），用其代替那些不健康的事情對身体健康会有持续加分。
2. 喝茶是增加饮水量的一种方式现代人中有不少朋友存在“饮水量不足”的小毛病，通过喝茶增加水分的摄入量促进身体代谢，作用值得一提
3. 通过喝茶，净化口气、陶冶情操、精神更积极等都是可以获得的“好处”对现代人有实质性好处。
4. 經常喝茶您可以离便秘、长痘等“干燥问题”更远一些。

很多人喝茶时偏爱“烫茶”觉得很爽，然而这并不是一个健康的好习惯

饮茶，中温更健康最高温度不建议超过65摄氏度。

无论是哪种茶浓度太高就代表着含有更多的鞣酸、茶碱等物质，饮用对身体的刺激更大

因此，饮淡茶味道与健康共存。

喝茶只是一种习惯，喝自己喜欢的才对选安全的茶、品美味的茶、收获理性的健康；愿您“茶颜悅色”。

注：王思露原创内容希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除

原标题：夏天喝茶有讲究不懂別乱喝！选不好小心伤害身体

经常有人问我这样的问题：天热了，你喜欢喝什么茶你喝过最好的茶是什么？为了健康应该喝些什么茶？“茶道养生”早已经成为了现代人的一种健康追求，喝茶是一种爱好更是一种“健康爱好”，但是不可过分吹捧喝茶这件事，因為它真的不能治病您可以将喝茶当成自己的一种爱好，但要了解“什么样的茶更适合自己”；健康品鉴茶饮收获茶香与茶之安康，愿君惬意生活

从现实情况出发，个人最有印象的一泡茶是今年的“明前龙井”芽头足够好的一泡龙井，香甜可口回甜超棒。

春夏之际喝点绿茶是一件很惬意的事情。天热没有食欲喝点绿茶可以增强您的食欲，让您变得更爱吃饭绿茶的沁香足够让你魂牵梦绕。

从我個人角度出发我各种茶都比较偏好，主要应对不同的时节选择品鉴不同的茶饮天冷了，喝点正山小种、金骏眉第一泡不能喝、寿眉（皛茶）等茶饮；天气太热饭后喝点龙井、碧螺春、茉莉花等茶饮。

对于各位而言我建议您养成这样一个“选茶习惯”，选择“能喝得起的茶+自己认为好喝的茶”即可“口粮茶”更加适合现代人的生活。

茶和衣服类似一个人一种品味，一个人一种喜好选择自己喜欢喝的且安全的茶饮即可。

1. 和吸烟、喝酒等不健康生活习惯相比“喝茶”是一种“很健康的习惯（爱好），用其代替那些不健康的事情對身体健康会有持续加分。
2. 喝茶是增加饮水量的一种方式现代人中有不少朋友存在“饮水量不足”的小毛病，通过喝茶增加水分的摄入量促进身体代谢，作用值得一提
3. 通过喝茶，净化口气、陶冶情操、精神更积极等都是可以获得的“好处”对现代人有实质性好处。
4. 經常喝茶您可以离便秘、长痘等“干燥问题”更远一些。

很多人喝茶时偏爱“烫茶”觉得很爽，然而这并不是一个健康的好习惯

饮茶，中温更健康最高温度不建议超过65摄氏度。

无论是哪种茶浓度太高就代表着含有更多的鞣酸、茶碱等物质，饮用对身体的刺激更大

因此，饮淡茶味道与健康共存。

喝茶只是一种习惯，喝自己喜欢的才对选安全的茶、品美味的茶、收获理性的健康；愿您“茶颜悅色”。

注：王思露原创内容希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除