喝粥、吃面条，到底是养胃还是伤胃？真相可能吓你一跳
喝粥、吃面条，到底是养胃还是伤胃？真相可能吓你一跳
据世界卫生组织胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%！
胃病，“三分靠治，七分靠养”，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃点什么来把胃养好。甚至，自己总结了一套“养胃食物大全”：白粥、小米粥、面条、南瓜、山药……
吃了这么多“养胃”食物，小编想问：这些食物真的养胃吗？
白粥、小米粥养胃？
真相：不完全正确，得分人
胃不舒服吃什么？大多数人第一反应是——喝粥。粥通常都煮的很稀烂了，易消化，不会增加胃的负担，这样看确实“养胃”。
并不是所有胃不舒服都能喝粥，怎么喝粥也很有讲究。
对于粥的做法，在大火煮开了以后，一定要小火慢慢地熬，这样才能煮出米油来。
米油含有蛋白质、脂肪、微量元素等，当米油充分地混到粥里面，才能起到更好的充养作用。
面条、面片养胃？
真相：清汤、煮软烂才管用
面条、面片一般容易消化，尤其适合胃酸过多的人群。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适。
面条、面片要煮得软烂。
面条、面片最好吃清汤的。油汤面、拌面或炒面条、炒面片过于油腻，会增加胃的负担，引起消化不良，消化不良或腹泻者，喝些栗滋轩二十八谷散也可缓解。
馒头、面包养胃？
真相：烤馒头片、面包片更合适
把馒头片、面包片烤一烤再吃，有助于养胃。因为烤馒头片、面包片时，高温会促进淀粉充分糊化，变成分子结构更小、更容易快速吸收的糊精。
烤面包片和馒头片至金黄色即可，不要烤糊。不要贪多，胃肠不好的人每次吃1~2片即可。
苏打饼干养胃？
真相：作为加餐食用就好
苏打饼干能养胃，是因为它添加了苏打粉，可以中和胃部过多的胃酸，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等不适症状。
但市面上有些苏打饼干，脂肪含量高，过多摄入会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干中的钠含量也很高，易导致血压升高。
不能当饭吃，只可以作为加餐吃几块。吃苏打饼干时，要充分咀嚼、细嚼慢咽，而且要配合一些流质食物一起吃，这样才能起到养胃的作用。
购买时要看食品成分表，买脂肪和钠含量低的。
猴菇饼干养胃？
真相：不养胃，别花冤枉钱
其实，猴头菇治疗胃病，并没有可靠的科学依据。直接吃猴头菇来养胃都是靠想象，更何况是少量添加在饼干里...
所以，一直号称可以养胃的猴菇饼干，其实就是一种极其普通的饼干。
山药养胃？
真相：得吃绵密软糯的“面”山药
说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。只是，通过食物补充的多糖含量，不一定能达到治疗胃病的有效剂量。
选择多糖丰富的品种，也就是那种口感绵密、软糯的“面”山药。而爽脆口感的，多糖含量较少，不能多吃。不管拿山药当菜吃还是替代主食吃，因为淀粉含量不算少，不能吃太多。
南瓜养胃？
真相：必须彻底做得熟烂
南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，算是对胃有一定好处。
胃不好的人，无论是蒸南瓜、炒南瓜，一定要把南瓜彻底做熟烂了再吃。
生姜、干姜片养胃？
真相：意义不大
生姜、干姜片里的姜辣素，可以减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损伤，也可增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。
但是日常生活中使用姜的情况，无外乎是吃姜糖、喝姜汤、姜茶，以及姜丝、姜片作为佐料入菜，量不够、不吃下去，意义都不大。
牛奶养胃？
真相：喝牛奶未必一定养胃
牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。
全脂牛奶：含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人，少喝为妙。
脱脂牛奶：脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。
猪肚养胃？
真相：以形补形不靠谱
猪肚，就是猪的胃。大家认为它养胃，可能是源于以形补形。其实，猪肚不仅不养胃，脂肪含量还高，食用要适量。
另外，动物内脏嘌呤含量高，高尿酸和痛风患者应完全避免。
提醒：胃病“三分治七分养”，七分养应该是在三分治疗的基础上进行的。应该在经过全方位的检查确诊之后，在医生指导下进行治和养。
消化科医生8大养胃秘诀
消化不良，没胃口
秘诀1：一日三餐规律吃
早饭最好8点之前，午饭在13点之前，晚饭19点之前。
秘诀2：揉按中脘穴、足三里穴
每天按揉这两个穴位各5分钟，力度以产生酸胀感为宜。坚持1个月，能有效改善消化不良。
反酸、烧心
秘诀3：吃饭七分饱
吃饭七分饱就好。吃太饱容易加重胃的负担，胃内压力升高，食物更容易反流到食管，戒吃夜宵，如果实在太饿，可冲栗滋轩黑芝麻核桃粉代之，即可充饥饱腹，也有固精强肾之效。
秘诀4：吃完饭不要立即躺下
吃饭后胃内压力高，如果即刻平躺，就有可能造成食物反流到食管。另外，晚餐距睡觉必须在3个小时以上，因为胃消化排空需要3~4小时。
秘诀5：左侧卧，换个睡姿
胃在身体偏左侧，左侧卧胃的位置较低。枕头选15~20厘米高的，这样食管高于胃，防止胃酸反流。
秘诀6：早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少！
早餐营养要丰富均衡，可冲栗滋轩红豆薏仁粉配馒头、鸡蛋等，午餐餐量要多一些，晚饭少吃一点，但要清淡饮食。
秘诀7：适当运动
进餐2小时后再运动，每周运动3次，每次30分钟以上。胃溃疡
秘诀8：多吃营养易消化的食物
如富含维生素的蔬菜、水果；富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主，同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽。
坚持这4个习惯有利于养胃
改变饮食习惯
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。如果牙齿有茶渍，咖啡啧的年轻人刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉，可以美白固齿。
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
如果平常有胃痛的人可以饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。若还有肩部、颈部、腰部等酸痛，可以贴一下荟欣福保健消痛贴，消除局部酸痛。
胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。如果长期有头疼胸闷，食欲不振，失眠多梦的症状，可以冲饮粟滋轩百合莲子绿豆粉，有清热解毒，舒缓胸腔闷气的功能。
白菜炖豆腐
食材：白菜、豆腐,姜、蒜、香葱
1.白菜切段，豆腐切块
2.豆腐下水焯一下，捞出沥干
3.白菜下水焯一下，捞出沥干
4.锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；
5.入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿；
6.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可！
7.加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。
1.豆腐焯水，能够去豆腥味儿
2.白菜焯水，因为它含有破坏维生素的氧化酶，在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了
3.白菜里的维生素怕热，所以我们要后放白菜，稍微炒一下就行了。
萝卜牛腩汤
食材：牛腩、白萝卜，八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒
1.牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。
2.泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。
3.牛肉放入煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。
4.白萝卜去皮切块后，倒进肉汤里。
5.继续炖40分钟左右即可。
这白萝卜，中医人称“赛人参”，下气消食，除痰润肺，
还有其它药用价值
1、食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；
2、便秘，可以多煮食；如已经长了痔疮，使用一下缇妍堂断痔膏，对肛部进行清洁杀菌，能有效预防痔疮以及后期恶化。
萝卜还有许多民间土方子，比如咳嗽咳痰，萝卜切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；如果得了鼻炎比较严重的疾病，建议还是用专门治鼻炎的缇妍堂蛇胆喷剂，每天喷于鼻腔内2到3次。
泌尿系统方面
各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
口腔溃疡，可萝卜捣汁漱口后，如果是患有口臭，则要喷下缇妍堂口立清新剂，杀菌除臭。
解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；
配合药物，可除多种身体异味
常喝萝卜炖汤，有利于排出体内多余毒素，祛除身体多种异味的效果。
助消化，消炎，止咳等方面
白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，产后孕妇容易出现白带增多，局部瘙痒等感染妇科炎症，此时就要用缇妍堂洗护清洁液，清洁阴部有害病菌，平常多炖点萝卜排骨汤预防炎症发生以及蔓延。
另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。
当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
对多种细菌有抑制效果
慢性痢疾，白萝卜可切碎蜜煎细细嚼咽；如果患有疮、癣 、疥 、癞的反反复复的皮肤病，在其患处涂上缇妍堂百草膏，杀菌止痒，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。果然是贪小便宜吃大亏。
荸荠南瓜小米粥
食材：荸荠、南瓜、小米、糯米，电饭煲
1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
2.然后按下煮粥健。
3.把荸荠和南瓜去皮切块。
4.煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。
5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。
荸荠肉质洁白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之称，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效，小米滋阴养血，健胃消食的食疗作用。
养心暖胃南瓜粥
食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）
1.将南瓜去皮、去瓤切片。
2.锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。
3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。
4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
5.40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。
6.小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
苹果小米粥
食材：苹果、小米，水
1.小米冲洗2遍。
2.苹果去皮去核后切小丁。
3.高压锅中先放入水，再放入小米。
4.然后放入苹果丁。
5.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
小贴士：喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。
苹果的其它功能
美白滋润皮肤的功能
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。所以喜欢出门运动的妹子,在保养方面，用滨趣芦荟凝胶，晒后修复，补充肌肤的水分，也可以常吃苹果，对滋润肌肤有很大好处。
对皮肤干燥、脱皮有治疗功能
苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。适合皮肤老化，易受细菌感染的老人食用，苹果还具有消炎杀菌之功，妇人疾病患者外阴瘙痒难忍时，也可取缇妍堂止痒舒抹于患处，有收敛止痒之效。
降低胆固醇
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，滨趣去黑头面膜亦可祛除黑头、消除斑点，使肌肤更加年轻。喝粥和吃面条，到底是养胃还是伤胃呢？一起来看看吧！喝粥和吃面条，到底是养胃还是伤胃呢？一起来看看吧！小邵谈生活百家号喝粥和吃面条，到底是养胃还是伤胃呢？一起来看看吧！为何养胃？粥和面条主要含有淀粉，蛋白质含量低，几乎不含脂肪，可促进胃酸分泌，尤其是非常轻的和液体的汤粥不嚼到小肠和胃蠕动，帮助消化，分解葡萄糖被人体吸收，从而大大减轻胃的负担。这种食物对于丰盛的饭菜多吃不甚有胃口，或患病后胃酸分泌不足，能迅速补充体力，恢复身体。它为什么会伤害胃？食物没有充分咀嚼。口内唾液淀粉酶仅作初步消化。大量饮水可稀释胃液，增加胃容量。它在一定程度上加重了胃部的负担。同时，我相信大家都明白，不用这个道理，胃，长期吃粥和软面条等，特别是良好的消化食品，胃的消化会恶化。而胃溃疡、浅表性胃炎和反流性食管炎或反流者不应喝粥、粥引起胃酸分泌，会加重病情。怎样养胃？我想靠粥和面胃不是，主要做以下几点：1、不加糖和碱煮粥，增加易消化的全谷物和马铃薯，使谷物粥。如小米、小米、大糙米、莲子、山药，然后逐渐增加到燕麦、黑米、红豆、青豆、红薯和紫甘薯等。它能给身体提供更多的营养，也能逐渐适应胃部，增强消化能力。2、稀饭一些瘦肉、蛋、鱼和贝类、豆类、香菇、山药、叶菜等少加盐的肉类搭配粥，加入蛋白质等营养成分，防止餐后血糖水平。3，面条也应增加全谷类的一部分，搭配蛋白质食品和蔬菜，均衡营养汤。4、除了黄色面条，烤发酵面食但不焦也有助于胃，如Baked Mantou片，一片面包。因此，这个问题需要从多方面加以考虑。食物本身只是一个方面。优化饮食、烹饪、搭配的途径和方法很多。粥，面条，或者是肚子疼的肚子，看这是怎么做的粥和面条。如果把米饭煮成水粥，对胃患者来说是比较胃的。但如果它是完全的，水表米汤分离，胃受伤。如果面条彻底煮熟软，稍粘汤面，对消化不良谁是胃。但如果是煮熟的面条与一个单一的，硬的水，然后很耐嚼成汤面条，这是更难消化。要想养胃，光靠面条和粥还不行，主要是健康的生活方式对于消化功能差的人，要注意生活：不要尽可能多喝水。避免油炸冷饮避免暴饮暴食少食胃药按时吃饭，吃饭，细嚼慢咽。放松，睡觉此外，饭后散步，做一些轻松愉快的运动也能提高吸收和吸收的能力。饮食建议胃：1、注意你的胃和肠：即使有人说某些东西对你的胃有好处，你也不舒服，因为对每个人来说都是不同的。但有一个基本原则，尽量避免吃生冷的凉菜，也不要通过剩饭加热，以免肠胃炎的发生。不要在2点前喝一杯。餐.不要吃太多的水果。最好在两顿饭之间吃。你可以喝一顿温餐少油鸡或排骨汤，可以增进食欲。[喝粥，面条，或什么是胃伤胃]吃什么是有度，超过限额，好的食物，吃更多也会伤害身体。没有一句口号说，XX是好的，但不要喝得太多。稀饭、面条等食物，你什么时候吃，比如吃粥当早餐，身体很好，可以肚子，比如米饭布丁，黑米等等。面条，食用方便，营养丰富，是主食和快餐的健康食品。然后胃肯定可以胃。面条，起源于中国，已有四千多年历史，制作食品。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小邵谈生活百家号最近更新：简介:谈谈生活，谈谈理想。作者最新文章相关文章吃粥养胃没错吃面养胃未必 ― 家庭生活报 - 四川在线
国内统一刊号CN51－0038&&&&&
第01版 : 要闻第02版 : 特别报道第03版 : 人口第04版 : 计生第05版 : 卫生第06版 : 优育第07版 : 医生第08版 : 家园
?动物内脏该吃多少？?健康贴士?筷子“驱虫”？骗术专坑老人?吃粥养胃没错吃面养胃未必
吃粥养胃没错吃面养胃未必
家庭与生活报记者&宋欢&&&&胃是人体的重要器官，越来越多的人由于工作忙碌、精神紧张，养成不规律的饮食和作息习惯，伤了胃，患上了老胃病。对此，记者采访了成都市第三人民医院消化内科副主任奚维东，让他帮大家梳理一些大众生活中的养胃护胃误区。误区一&胃痛是小事，忍忍就没事。“如果偶尔一次胃痛，或者是因为饮食的不规律，可以先观察一天左右。”奚维东说，胃痛需要忍的时候是很单纯的，患者要平日里没有胃病，并且胃痛是短时间的，如果经常发作肯定不是小事情。“除了这种短时的胃痛，当出现经常性的、伴随其他不适症状的胃痛时，患者最好到医院就医；特别年纪大的患者即使偶尔胃痛发作，也可能是患病的表现，千万别不当一回事。”&&&&奚维东建议，年轻人胃痛偶尔发作问题不大，但四五十岁以上从来没做过胃镜者若出现胃痛时，应及时到医院就诊。“从另一个角度来说，四五十岁以上的人最好将胃镜检查纳入每年的常规体检项目。”误区二&“三分治七分养”，关键在养。在养胃上，老人们都说“三分治七分养”。那么不少的胃病患者就认为既然养的比例更大，是不是只需要养胃就可以了呢？对此，奚维东明确否定了这种观点。“胃病大致分为急性和慢性，如果是慢性胃炎、功能性胃病，调理、饮食、调整作息时间等是可行的；但是如果是急性胃出血、胃癌、胃溃疡等，不仅需要养，更需要得到有效的治疗。”误区三&食用乳制品后，喝酒可肆无忌惮。&&&&很多人要喝酒又想要保护胃的时候，就会先喝牛奶、酸奶等乳制品，希望达到保护胃黏膜的作用。&&&&对此奚维东认为，喝牛奶或酸奶确实比空腹喝酒对胃更有帮助，但并不代表喝了乳制品就是给胃穿上了“金刚保护罩”。乳制品可以起到很有效的作用，然而液体在胃内排空快，酒精对胃部仍有影响，只是影响较空腹饮酒小而已。酒精吸收入血液后到达肝脏及其他部位，这个过程中仍有很大伤害。所以，提前吃比不吃好，但不能认为这样有保护后就肆无忌惮。经常喝酒对胃势必有损伤。误区四&多吃碱性食物对胃好。&&&&对于在饮食上如何养胃，流传着多种版本，最主要的就是关于喝粥养胃和吃面养胃的说法。“喝粥养胃没错，但是针对的是胃病发作期，平时的饮食最好还是讲究均衡搭配。”奚维东说，对于吃面养胃的说法，他并不赞同，“很多人以为胃痛、胃不适是因为胃酸过多，多吃碱性的面粉类食物可以起到中和胃酸的作用，减轻胃痛，这其实是不对的，食用面粉类食物反而会刺激胃酸的分泌，加重胃痛。”误区五&有幽门螺旋杆菌即是胃病。&&&&近两年，对于幽门螺旋杆菌引发胃病的说法让不少人深信不疑。然而事实却并不如此。“幽门螺旋杆菌确实是引起胃病甚至胃癌的因素，但是并不能说体内有幽门螺旋杆菌的人就患有胃病。”奚维东说，正常情况下，人的胃部有自我保护的屏障，包括幽门螺旋杆菌在内的细菌都无法通过胃部入侵人体引发疾病，但是如果胃本身就有疾病或损伤，胃部的保护屏障受到破坏，幽门螺旋杆菌就会从损伤部位入侵，引发疾病。&&&&奚维东强调，大家要对胃病有科学的认识，不要轻信传言，有疑问时可到医院咨询专科医生。您的位置：
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胃病，“三分靠治，七分靠养”，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃点什么来把胃养好。推荐.com甚至，自己总结了一套“养胃食物大全”：白粥、小米粥、面条、南瓜、山药……吃了这么多“养胃”食物，菜菜想问：这些食物真的养胃吗？
这些食物真的养胃吗？
白粥、小米粥养胃？
不完全正确，得分人
胃不舒服吃什么？大多数人第一反应是——喝粥。粥通常都煮的很稀烂了，易消化，不会增加胃的负担，这样看确实“养胃”。
并不是所有胃不舒服都能喝粥
怎么喝粥也很有讲究
对于粥的做法，在大火煮开了以后，一定要小火慢慢地熬，这样才能煮出米油来。
米油含有蛋白质、脂肪、微量元素等，当米油充分地混到粥里面，才能起到更好的充养作用。
面条、面片养胃？
清汤、煮软烂才管用
面条、面片一般容易消化，尤其适合胃酸过多的人群。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适。
面条、面片要煮得软烂。版权.com
面条、面片最好吃清汤的。
油汤面、拌面或炒面条、炒面片过于油腻，会增加胃的负担，引起消化不良。
馒头、面包养胃？
烤馒头片、面包片更合适
把馒头片、面包片烤一烤再吃，有助于养胃。因为烤馒头片、面包片时，高温会促进淀粉充分糊化，变成分子结构更小、更容易快速吸收的糊精。
烤面包片和馒头片至金黄色即可，不要烤糊。
不要贪多，胃肠不好的人每次吃1~2片即可。
苏打饼干养胃？
作为加餐食用就好
苏打饼干能养胃，是因为它添加了苏打粉，可以中和胃部过多的胃酸，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等不适症状。网站.com
但市面上有些苏打饼干，脂肪含量高，过多摄入会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干中的钠含量也很高，易导致血压升高。
不能当饭吃，只可以作为加餐吃几块。
吃苏打饼干时，要充分咀嚼、细嚼慢咽，而且要配合一些流质食物一起吃，这样才能起到养胃的作用。
购买时要看食品成分表，买脂肪和钠含量低的。
猴菇饼干养胃？
不养胃，别花冤枉钱
其实，猴头菇治疗胃病，并没有可靠的科学依据。直接吃猴头菇来养胃都是靠想象，更何况是少量添加在饼干里...
所以，一直号称可以养胃的猴菇饼干，其实就是一种极其普通的饼干。来自http://www..com/
山药养胃？
得吃绵密软糯的“面”山药
说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。只是，通过食物补充的多糖含量，不一定能达到治疗胃病的有效剂量。
选择多糖丰富的品种，也就是那种口感绵密、软糯的“面”山药。而爽脆口感的，多糖含量较少。
不能多吃。不管拿山药当菜吃还是替代主食吃，因为淀粉含量不算少，不能吃太多。
南瓜养胃？
必须彻底做熟烂
南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，算是对胃有一定好处。〖〗
胃不好的人，无论是蒸南瓜、炒南瓜，一定要把南瓜彻底做熟烂了再吃。
生姜、干姜片养胃？
生姜、干姜片里的姜辣素，可以减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损伤，也可增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。
但是日常生活中使用姜的情况，无外乎是吃姜糖、喝姜汤、姜茶，以及姜丝、姜片作为佐料入菜，量不够、不吃下去，意义都不大。
牛奶养胃？
喝牛奶未必一定养胃
牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分
◎全脂牛奶：含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人，少喝为妙。
◎脱脂牛奶：脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。
红茶养胃？
只是相对不伤胃
无论绿茶、红茶、花果茶，都没有养胃的作用。原文http://www..com/
只是红茶属于全发酵茶，茶多酚含量相对要少，对胃的刺激性要小，但没有养胃的作用。
猪肚养胃？
以形补形不靠谱
猪肚，就是猪的胃。大家认为它养胃，可能是源于以形补形。
其实，猪肚不仅不养胃，脂肪含量还高，食用要适量。
另外，动物内脏嘌呤含量高，高尿酸和痛风患者应完全避免。
胃病“三分治七分养”，七分养应该是在三分治疗的基础上进行的。应该在经过全方位的检查确诊之后，在医生指导下进行治和养。
消化科医生8个养胃秘诀
▲消化不良，没胃口
一日三餐规律吃
早饭最好8点之前，午饭在13点之前，晚饭19点之前。
揉按中脘穴、足三里穴
每天按揉这两个穴位各5分钟，力度以产生酸胀感为宜。坚持1个月，能有效改善消化不良。
吃饭七分饱
吃饭七分饱就好。吃太饱容易加重胃的负担，胃内压力升高，食物更容易反流到食管。
吃完饭不要立即躺下
吃饭后胃内压力高，如果即刻平躺，就有可能造成食物反流到食管。
另外，晚餐距睡觉必须在3个小时以上，因为胃消化排空需要3~4小时。
左侧卧，换个睡姿
胃在身体偏左侧，左侧卧胃的位置较低。
枕头选15~20厘米高的，这样食管高于胃，防止胃酸反流。
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少！
早餐营养要丰富均衡，午餐餐量要多一些，晚饭少吃一点，但要清淡饮食。
进餐2小时后再运动，每周运动3次，每次30分钟以上。
多吃营养易消化的食物
如富含维生素的蔬菜、水果；富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主，同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
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总是有串串香店经营者，咨询米或网小编这样的问题，串串香店菜品如何定价？虽然，之前米或网对串串香店各个菜品，已给出一个定价参考标准。但经营者，仍必须根据当地市场情况、消费水平、购买力、成本等去因地定价，这样才科学合理。那么，串串香店菜品定价有什么正确的价格策略及定价技巧呢？1.成本导向定价策略成本加成定价法：即按成本再加上一定的百分比来定价，这是最简单的方法。目标收益率定价法：即先定一个目标收益率，作为核定价格的标准，然后根据目标收益率计算出目标利润率。在达到预计的销售量时，能实现预定的收益目标。
年关将近关于热闹集市的记忆又鲜活起来人山人海，吆喝不断大人们忙着置办年货小孩们扒着街上的小零嘴店冻米糖、麻花、酥饼……一路吃回家，甜到心坎上。by张小超时过境迁我们都已长大成人在你心中是否还在怀念那些土特产呢？小落胃今天在这个地方找到了童年……这大概是我在杭州见过最“土”的店了，店里专卖各种土掉渣的食品：瓶装红糖，手工酥饼，用红绳绑住的粉条……各色老底子的年货应有尽有，童年记忆中的小零嘴，也都可解解馋。置身于拥挤老旧的货架中，时光都仿佛慢了下来……年货土猪肉香肠和别家香肠不一样的是，老板听说机器
舌尖3说：爱就是最好的调味2018年春节期间，《舌尖上的中国》第三季暖心回归！继续讲述亲人与美食、故乡与故土的温情故事。你做好流着口水看电视的准备了吗？先来总宣传片里感受一下什么叫做目不暇接、食指大动大家在先导片中看到了啥？各种源于自然的新鲜食材一幕幕的在眼前闪过，他们会在心灵手巧的中国人手中，化作——蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚……反正小编现在只顾得上擦拭口水了。《舌尖上的中国》第三季将在2018年春节期间暖心回归，继续讲述人与美食背后的温
▼以下这段视频因太过诱人不适合减肥人群观看百元代金券送给你后台回复“羊庄故事”领取福利百元代金券先到先得现在的冬天没有过去冷盼来了一场像样的落雪、捱过三九寒冬之后立春就到了这也意味着吃羊肉最好的时机，悄咪咪过去了二分之一但羊蝎子爱好者的冬天可没有这种遗憾半轮羊肉“养生滋补”下来，红光满面不说还在肚子里给津城的羊蝎子们划了排名巴拉巴拉数不过来的十个手指头口味、分量、性价比加环境一样样儿算下来第一名非「羊庄故事」的羊蝎子火锅莫属！从内蒙古远道而来的羊肉、从头到脚的各式吃法香气沁脾、百吃不厌绝对是羊肉
最近经常在天河城逛街，发现其中挺多餐厅装修都饱含质感和特色。有品味的餐厅设计风格＋好吃的菜，是一家餐厅吸引我进去很重要的原因，也是在商场逛累歇息的美好的放松。这回去了宝月楼。台湾菜体系复杂，又融合多元。由于台湾岛内气候炎热，倾向自然原味，调味不求繁复，清、淡、鲜、醇便成了台湾菜烹调的重点，不论炖、炒、蒸或水煮，都趋于清淡，在大多以色重味浓取胜的其它地方菜中，台菜的清鲜美味反而独树一帜。「三杯鸡」三杯鸡发源于家乡江西，后流传到台湾省，成了台菜的代表性菜品。其中，江西以宁都三杯鸡、南昌三杯鸡、万载三
用最简单的食材做最美味的食物肉，人类永远离不开的食物。无论是上至国宾的晚宴，还是下至民间的家常菜，肉永远占据了主导位置。而在陆川，猪肉似乎在肉类中尤为受欢迎，一方面是陆川猪色香味俱全，猪的生长周期短，价格相对来说更为便宜，易被更多人接受；另一方面作为陆川的特色，猪肉文明全国，特色生态养猪，造就了陆川扣肉，排骨是最香的。话不多说，其实亲们并不知道，号称陆川年货最香的莫属于：陈小喵美食私享站，位于中山苑洗车场旁泥路进30米，陈小喵美食私享站（中山苑a区侧门旁）微信:keke52678?重点：需要邮
中国人吃了几千年猪肉，这种美味的食物早就渗透进了文化风俗中。逢年过节，总有些习俗和猪有关，来看看都有哪些。中原地带这里的中原地带指的是现在的河南省，这里的新人结婚时，男方需要准备礼肉送到女方家。这礼肉指的就是猪肉，一般选择新鲜的猪肋条和猪后腿肉，为了讨个吉利，肉块数量以六为最佳。礼肉少说得准备几十斤，必须是好肉。而郑州九月香的猪肉质量上佳，肉质新鲜肥美，瘦肉部分紧致有弹性、肥肉部分饱满有光泽，在此隆重推荐。用几十斤九月香的猪肉做彩礼，丈母娘嘴角都能咧到耳朵根，看女婿也会顺眼不少。华北地区北方的天
袁莎老师《茉莉芬芳》教学视频+流行曲曲谱伴奏资料林玲讲解古筝五级曲《香山射鼓》
先给大家看几组对比图吧。我是一名设计师，崇尚健康的生活。曾经的我也是一名胖姑娘，也遇到过很多胖姑娘也遇到过的很多问题。说到为什么要减肥，先给大家分享一个小故事。刚毕业出来工作，开始有收入了，因为自己也是个很爱美食的人，所以想吃啥就买啥，慢慢的体重也开始增加了起来，升到140多斤。看到自己的同事一个个身材纤细，容貌姣好，但自己呢？强烈的视觉对比让自己很自卑，下决心减肥。也不知道那里来的毅力，每天每天跟着一个叫瑜伽微社区的公众账号的视频练习瑜伽。这个账号每天早上6点半推送...?有点变态....我
LadyStyle好事多磨~LadyStyle（ID:queen8903）原创，转载务必获取授权。最近的《快本》，简直是太热闹了，连来了两位新人主持啊~真不知道谢娜生完宝宝以后，再复出还有没有位置了。毕竟，代替她出场的李浩菲，几乎每周都要挤上一次热点！节目组也是特地为她做了宣传海报，每条微博都带着她的名字增加知名度。讲真，这个新来的女主持，到底为啥光环这么强，甚至后来把男方挤得都只能做花瓶了？没办法，她实在是太抢戏了啊！占了娜娜以前的主持位置不说，还随时随地都在cue镜头，哪怕何老师在一旁说话，
版权：来源综合正商参考、中国经济网、南京市国土资源网站、南京日报、TT财经（ttcj99）作者T教授、姜超宏观债券研究ID:jiangchao8848海通宏观姜超等近一两年来，公众一直被一个观点洗脑：地价越来越高，所以，房价也只能越来越贵，至少很难降，即，地价推高房价。可如今，南京掀翻了这个论断。昨天上午，一个大消息传来，2018年南京首场纯租赁住宅用地土拍结束。南京公开拍卖了5块70年产权的租赁型住宅用地，起拍楼面地价仅2500元/㎡起，最高的也不到2900元/㎡，全部底价成交。出让地块全部为
大家发现没，我国的音乐类节目越来越有时尚感了。不止好听，还“好看”！（一身洁白的Angela超像天使）有网友甚至调侃说：《歌手》是座整容院，谁上谁都变好看。一瞅，还真是。张韶涵从刚播出的两期节目看，张韶涵的造型都很适合她。甜美白纱裙像公主，红色套装像女王。连彩排时穿的私服，也是又帅又美。有外国友人听了张韶涵的歌声，惊讶地说，这是个十几岁的小女孩吧！确实，除了长相，她的声音仿佛也冻龄了，十几年未变。尤其是那双明亮的眸子，在聚光灯下尽显灵动和纯真。邓紫棋有段时间，几乎人人都在黑邓紫棋的衣品（皮裤）。
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则，它会严重影响到我们日常正常的生活。那么，该用什么方法治疗气血虚弱呢？下面，将介绍几个治疗方法。如果你是血虚血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等；进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当
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