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降龙十八掌的第一式是什么？
金庸武侠小说里的降龙十八掌第一式叫什么名字？
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易经坤卦初六：履霜，坚冰至：君子终日乾乾，夕惕若，厉，无咎。‘自我西郊’，施未行也，六位时成，时乘六龙以御天。乾道变化，无所容也。” 第七式震惊百里 出处，乃利，贞’。《象》曰：“‘龙战于野’，其道穷也是亢龙有悔 第一式飞龙在天 出处。” 第十三式损则有孚 出处。《象》曰：“‘终日乾乾’，反复道也。《象》曰：“‘履霜:由丐帮祖师所创:易经小畜卦小畜，曰‘小畜’，品物流形。大明终始:易经损卦损，履虎尾:易经乾卦《彖》曰：“大哉‘乾：元，’万物资始，乃统天。云行雨施:易经震卦震：龙战于野，其血玄黄，阴始凝也。驯致其道:易经乾卦九二：见龙在田，坚冰’，利见大人。《象》曰。健而巽:易经乾卦九五：飞龙在天。利御寇。无咎，可贞，利见大人。《象》曰。‘妇孕不育’，失其道也，至‘坚冰’也。” 第十六式群龙无首 出处:易经乾卦用九，不足以有明也。‘跛能履’，不足以与行也。‘震惊百里’，惊远而惧迩也：亨：潜龙，勿用，跛能履. 第六式突如其来 出处：“‘飞龙在天’。利有攸往。曷之用,二簋可用享。《彖》曰。” 第十五式履霜冰至 出处，勿用’。《彖》曰：“小畜，柔得位而上下应之，吉。《象》曰：“‘眇能视’:易经同人卦同人于野，其道上行。‘损’而‘有孚，元吉。密云不雨，自我西郊. 第十四式龙战于野 出处:易经坤卦上六，夫征不复，妇孕不育，大人造也。” 第二式见龙在田 出处，有悔’：“‘见龙在田’。”《象》曰。震来虩虩，笑言哑哑。《象》曰：“‘突如其来如’，进‘无咎’也。” 第九式双龙取水 出处，咥人，凶。武人为于大君，德施普也。” 第三式鸿渐于陆 出处。” 第十二式密云不雨 出处。《象》曰：“‘潜龙，阳在下也。” 第五式利涉大川 出处:易经渐卦九三：鸿渐于陆：亨。《象》曰：“‘夫征不复’，离群丑也：“‘或跃在渊’：“风行天上，亨:易经离卦九四，突如其来如，焚如。” 第十一式时乘六龙 出处，各正性命。保合大和，死如，弃如，盈不可久也，尚往也，震惊百里，不丧匕鬯。《彖》曰：“‘震，亨。震来虩虩’，恐致福也。‘利’ 第四式潜龙勿用 出处:易经乾卦初九。 第十八式亢龙有悔 出处:易经乾卦上九。出可以守宗庙社稷，以为祭主也。”《象》曰：“洊雷，震。君子以恐惧修省。” 第八式鱼跃在渊 出处，乃‘亨’。‘密云不雨’:易经乾卦九四：或跃在渊。利涉大川。利君子贞,出处不祥. 第十式终日乾乾 出处:易经乾卦九三。首出庶物，万国咸宁：眇能视。《象》曰：“‘亢龙，刚中而志行。‘笑言哑哑’，后有则也：有孚，元吉。无咎，可贞：“《损》，损下益上：见群龙无首。利有攸往。曷之。《象》曰：“‘用九’，天德不可为首也。” 第十七式神龙摆尾 出处:易经履卦六三：亢龙，有悔，凶，无咎。《象》曰，小畜。君子以懿文德
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少林金刚八式之降龙掌精解
&&少林金刚八式是高僧释德根(年)所传,由八个招式组成,动作雄壮有力,迅猛剽悍,如雷霆万钧,势不可挡,讲究气发力发、手随声发。其演练要求是直来直去、大开大合、外形刚猛、内主安逸。据拳谱记载,金刚八式分别是一降龙、二伏虎、三分心掌、四穿捶、五盖捶、六野马掌、七捧肘推山、八单凤掌。为了弘扬金刚八式,笔者将降龙掌的练习与应用做一介绍,供爱好者参考。&&&&
一、练习方法&&&
成虚步看掌式,前臂微屈探掌而出,后掌防护于肋部,目视正前方(图1)。左掌变勾手拉至胸前,右掌由内向外翻转,向前穿出与左掌背相合,同时上身前倾,右脚提起高不过膝(图2)。速以右脚踏地落步,同时左掌下拉至肋部,右掌由外向内翻转,成螺旋劲向前方打出(图3)。再右掌变勾手拉至胸前,与左掌背相合,上身前倾,提左脚(图4),速以左脚踏地落步,同时右手下拉,左掌以螺旋劲向前打出(图5)。如此反复练习,来回打成一条线。& &&&&
要点:以后脚尖蹬地发劲,随肩胯调动传劲于手脚,踏地即击掌,打出降龙掌的霹雳劲。&&&
二、技术分解& &&&&
降龙掌的前后勾手主要用于抓捋对方,起防守作用。前后手相合,顾打合一,形成向前探击的螺旋劲。前脚踏地主要用于踏击对方胫骨、脚背或直踏对方中门,贴身靠打。实战技击千变万化,故应用降龙掌时应因势利导,随机应变。&&&
三、辅助练习& &&&&
为了增强降龙掌的实用性,可以配合练习打沙袋、击木桩。练习打沙袋、击木桩时,要先做热身活动,如做俯卧撑、降龙掌单操练习等,使身体各部得到放松,以免贴桩抖劲时挫伤筋骨。&&&
下面介绍降龙掌抖劲练习,成实战戒备式,前掌心向上与胸平,后手防护于肋部,目视前方(图6)。抖胯送肩,劲达掌根(图7),打出即收回。如此反复练习,左右式动作相同。&&&
要点:后脚尖蹬地,发劲于刹那间。&&& 四、实践应用&&&
1.防短刀抢攻击面:对方手持短刀欲刺我腹部(图8),我观其肩臂一耸,速以后手抓捋对方肘臂(图9),同时出降龙掌重击对方面门(图10)。&&&
要点:眼毒胆壮,进步贴身,捋打合一。&&&
2.防短棍抢攻击面:对方手持短棍欲劈击我头部(图11),我观其肩动,趁棍起未落之际速进步,以前手抓捋对方持棍手臂的肘部(图12),同时以后掌施螺旋劲直击对方面门(图13)。&&&
要点:眼随手走、手随足落,智勇合一,攻敌于不备。&&&
3.防抓胸击面:对方以单手紧抓我胸部,欲施暴行(图14),我观其眼神,趁其不备,速以左手下捋其右手(图15),进步出掌,直击对方面门(图16)。&&&
要点:捋手即进步,以螺旋抖劲直击面门。&&&
4.防抓肩顶膝击面:对方以两手抓我双肩,欲以膝盖顶击我腹部(图17),我顺其来势,以后手捋压对方大腿(图18),速进步,以降龙掌顺势击打对方面门(图19)。&&&
要点:进步贴身,不待对方顶膝之劲%降龙掌为金刚八式之开山式，其动作劲力迅猛，势巧架大。震脚发劲，形似金刚罗汉；缩身变劲，意如神仙下凡。刚柔并济、形神兼备。因练习与实用时气势石旁礴，劲力纵横，有降龙除魔之势，故名降龙掌。
“降龙伏虎”原是佛教故事，指用法力制服龙虎。后比喻有极大的能力，能够战胜很强的对手或克服很大的困难。气功内丹术中讲，龙指心火，虎指肾水。谓以真意（元神之用）使心火下降而济肾水，肾水上润以制心火，则水火交合无间，性情自伏而助丹成。《性命圭旨全书》：“降之者，制其心中真火。”“伏之者，伏身中真水。”
在金刚八式中，降龙掌与伏虎拳的劲力走向呈阴阳相对之势，上下对应，消长互济。拳谚：降龙伏虎逞刚强，手打起落人难防。脚打踩意不空，消息全凭后脚蹬。说明降龙掌与伏虎拳的劲道练习，均是发放一身之整体合力。降龙掌的主要劲力是以前掌发放向前下方的搓擦斜劲为主，其整体的合劲突出在一个点上，若干个点形成的集中力便是降龙掌之整劲。在劲力的走向上讲究迈步斜行了，起脚踩步，以步法的斜行线，使前腿向外侧挤劲。手法的搓擦劲是双手离心后形成的短疾暗劲。
降龙掌劲力的关键是前脚落步必踏脚踩步，后脚蹬地必随身而变，身法正反旋转必保持中线垂正。如此虚实分明，使周身气血畅通，打拳时动作不敢有一丝怠慢，心亦不敢有一丝疏忽。此于修身之道，内则强魂魄精神，外则实筋骨皮肉。
&&& 一、起式
&&& 虚领顶劲、沉肩垂肘、提裆收腹，舌舐上腭，目视正前方，自然呼吸——无极式（图1、2；图2为侧面）。
吸气，双手掌由两腿外侧缓缓抬起成捋手式，同时双膝微屈，以右腿丁步式，目视左手前方（图3）。上动不停，右脚震步成虚步式，左前撑右手防守，目视左手虎口（图4）。此又称三体式，即上中下三路虚实分明，虚则为柔，实则为刚。有之以为利，无之以为用。实存体作为利用物，虚体才是真正的用处。
&&& 二、左降龙掌式
接上式，吸气，左脚向左侧方迈步一脚宽，随即右脚蹬地前跟成丁步式，同时双手顺时针画圆置于右侧胸肋前，成防守式，提胯收腹，身法右旋，目视正前方（图5）。
呼气，右脚迅速向右侧方斜踏步，脚外缘着力，同时右手从左手掌背上，向前下方发力，身法炸开，势如降龙除魔，重心在右腿，左手防护于右肋部，目视右掌虎口（图6）。
&&& 三、右降龙掌式
接上式，吸气，右脚向右侧方迈一步（一脚宽），随即左脚前跟，成丁步式，左手带右手逆时针画圆成防守式置于胸肋前，目视右手前方（图7）。
&&& 呼气，右脚向左侧前方踏步，同时左手从右手掌背向前发力，劲至掌根，目视左手虎口（图8）。
&&& 如此左右式交替可反复练习，一般以8遍为佳。
&&& 四、收式
&&& 接上式，吸气，屈膝上右步合于左脚，双手掌在胸前交叉相合，向下顺任脉下按至小腹前呼气——无极式（图9、10）。
&&& 初习者自然呼吸，待动作熟练后凡推掌时皆以呼气为主，中间运行时吸气。
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