砂锅煨南瓜窍门真的太好吃了鼡油当水，小火煨出来那南瓜真的一个字“香”。想不到南瓜也能吃出特香的味道这可是一位大厨的手艺，真的把再普通不过的南瓜莋的简单健康有营养那味道就不必说了，就是香软 南瓜味甘、性温，入脾胃经； 具有补中益气，消炎止痛解毒杀虫，降糖止渴的功效； 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症

南瓜切成长形状的大块 南瓜蒸熟透即可

“砂锅煨南瓜窍门真的太好吃了用油当水，小火煨出来那南瓜真的一个字“香”。想不到南瓜也能吃出特香的味道这可是一位大厨的手艺，真的把再普通不过的南瓜做的简单健康有营养那味道就不必说了，就是香软”

• 盐，油大葱，八角白寇 适量

1. 食材：南瓜400克 酱油 鸡精 盐 植物油600克 葱白200克 青红辣椒 胡椒粉 八角一个 白蔻 3个

2. 用盐，鸡精胡椒粉酱油拌均匀腌制10分钟

3. 把八角，白蔻葱白均匀放入砂锅中

4. 用几支短竹签子放在香料上面把拌好的南瓜皮朝上放入过筛里放进竹签子上面

5. 小火煨20分钟左右即可，把煲里的油倒出来撒上青红辣椒丝就可以上桌了。

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