专家：唱歌跑调是一种病 正常人很难练成
来源：湖南电视台
华商报4月14日报道 （记者 朱秦冀）在刚刚结束的《我是歌手》()总决赛中，()演唱《回到拉萨》后半段的唱腔，让不少观众以为他跑调了。对此，编曲常石磊解释称，这其实这是一种音乐技巧。而最近英国《自然神经科学》杂志则表示：“唱歌跑调是一种病，这类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现。”这个结论惊坏了不少人，原来跑调有这么严重的“并发症”？为什么有的人唱歌跑调 有统计显示，有约10%的人先天唱歌跑调。而最新的英国《自然神经科学》杂志的一项研究显示，跑调可能由于大脑回路缺陷造成。 研究人员通过核磁共振弥散张量成像技术检测大脑右颞和额叶间的联系，发现弓状束参与链接发音感知和发音控制。经过检测的20人中有一半以上的人被查出不能准确发声。在发声不准的人中，弓状束一般体积较小，纤维含量低。以最先进的方法在右半脑中都无法检测出弓状束分支存在，研究人员推测可能是弓状束分支完全缺失或者变形。从这项科学解释来看，唱歌跑调的确是一种生理缺陷。而《自然神经科学》杂志还表示：“唱歌跑调是一种病，这类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现。” 正常人模仿跑调也不容易 著名音乐人、太合麦田副总裁詹华接受记者采访时说：“那种天生唱歌跑调的人，是可以按照自己的调子一直跑下去唱，并且还不自觉，认为自己唱得没错。其实这样一直跑下去也很不容易，是一种天生的缺陷。就是让歌手专门去练跑调，也很难练成。” 至于唱歌跑调是否会造成国外研究所称的“方向感不好、沟通能力差”等“症状”，詹华表示：“其实，音乐人中有很多方向感、沟通能力很好的人，但也有人只是在音乐上有天赋；而唱歌跑调的人中，也有其他能力都很好的，所以我没法判断唱歌跑调和其他能力方面有没有必然联系。” 跑调就是五音不全吗？ 对于人们通常认为“跑调就是五音不全”的问题。詹华表示，这两件事并不能完全画上等号，“跑调的原因并不完全由五音不全造成。对于职业歌手而言，跑调的原因有很多，比如：现场返听不好、声音控制出问题、歌手状态不佳等，都可能造成跑调。” 而且，随着音乐处理技术的发展，五音不全也可以“修补”。知名娱评人猫小胖说：“现在的乐坛中，无论是不是五音不全、是不是常常跑调，都不影响这个人成为歌手。别听他们在唱片中唱得还算是不错，一到演唱现场，全变‘车祸现场’。这都是因为强大的后期修音技术，我们把这种歌手称作‘录音室歌手’。” 特殊唱法不是真跑调 此外，还有一些特殊的演唱方式，乍一听也好像是跑调了。 像张杰演唱的《回到拉萨》，常石磊在编曲中就运用了一段离调和弦，张杰演唱时，很多人都说他“跑调”了。其实这种离调方式在音乐作品中很常见，的、()的《被风吹过的夏天》中都有使用。但在歌唱比赛中却很少见，詹华说：“临时离开原来的和弦，改变调性的色彩，很短时间后又回到原来的调性上的离调演唱方式，的确可以改变歌曲的情绪和情感。但张杰这一步走得还是挺险的，因为稍微走音就会显得非常怪。” 另外，和声也是一种经常被误认为跑调的唱法，对此，西安快男()、声乐老师梁凡解释说：“唱和声必须要懂和弦，因为和声都是在一定的和弦范围内的，如果不在，就是瞎唱。而在其中，就是一个可以与主音搭得上的和声，这种‘跑调’才是本事。”
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唱歌跑调其实也是一种病？
最近一段时间，随着综艺节目《我是歌手》的热播，电视机前的“草根”歌手们也坐不住了，纷纷走进KTV一展歌喉。如果你拥有黄绮珊、林志炫那样的歌喉，那么和你一起去K歌的朋友们算是大饱耳福，可要是遇到个“跑调大王”偏偏还是个“麦霸”，那么同行的朋友们可就会苦不堪言了。你知道吗，其实国外科学家很早就提出，唱歌跑调是一种病，它的名字叫失歌症。真有这么回事吗？症状跑调了吗？我觉得自己唱得还不错啊唱歌跑调的情况，身边比比皆是，不少人在网上吐槽。网友“宿命仰望”说： “上学时宿舍就有室友唱歌老不在调上，但是她本人从来不觉得自己跑调了，还很喜欢睡觉前给我们唱她新学的歌，前两年各种崩溃，后两年她一唱我们就轮流收拾她。”也有网友自曝：“别人一听就能记住，我学唱歌却那么痛苦，小学学唱歌就像初学英语一样，要用符号标注才能记住！现在英语学会了，歌还是学不会。”外国科学家说，其实，唱歌跑调是一种病。早在1878年，英国科普作家格兰特·艾伦就描述了失歌症者。2002年第一份研究失歌症的论文才正式发表，这项研究的负责人是加拿大蒙特利尔大学的伊莎贝拉·珀利兹。近年来，澳大利亚麦考瑞大学的比尔·汤普森教授对失歌症进行了新研究，研究表明，有4%的人患有这种唱歌不着调的毛病。研究称，这些人拥有正常的听力、智力和记忆力，却完全无法感知音乐。他们不能准确地唱出一首歌，不过他们往往意识不到，以为自己唱得还不错。而且对他们来说大多数曲调听起来都差不多，如果听不到歌词，即使很熟悉的歌曲他们也听不出来，不和谐的和弦令大多数人避之不及，他们却不觉得难听。此外，还有研究者认为失歌症患者不单纯是音乐上的不足，可能还存在沟通障碍，如辨别不出对方语言中传达的生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。诊断A跑调是天生的，因为对音高感受弱既然失歌症就是唱歌跑调，那么到底什么叫跑调？南京艺术学院研究生处处长陈建华说，音乐有四大元素，第一元素是音高，第二元素是节奏，第三元素是强弱，第四元素是音色。音高被排在第一的位置，可见它的重要，“跑调，就是音高不准，分不清各音符之间音高的差异。就像爬楼梯，脚步跨大或者跨小了，没有踩到那层台阶上。”陈建华说，一个人对音高的感受是天生的，有人非常强，有人非常弱，所谓“失歌症”，就是对音高感受弱。就像音乐的记忆力也是天生的一样，有些人对数字、文字记忆差，但是对音乐旋律的记忆力特别好，听一遍两遍就记住了，这是一种特殊音乐记忆力。但是记忆力好，不代表唱得好。可见，对音高感受的强弱并不能与音乐才能划等号，陈建华说，就是音乐学院招到的学生中也有声音条件非常好，一首歌唱得非常好，但是换唱其他歌曲就跑调的人。他也遇到古筝弹得非常好，但是唱歌跑调的人。B跑调与嗓子无关，可能与大脑额叶发育有关，加上喜欢表现那么失歌症究竟是什么原因导致的呢？有些人认为，唱歌跑调是嗓子条件不好，言之凿凿地说是天生音域不宽。不过南京市第一医院耳鼻喉科主任邓毅否认了这种说法，跑调和音域是否宽广不是一回事。“音域是先天和后天的共同影响，先天的自身条件以外，后天环境的熏陶可以改变，但像慢性喉炎、声带息肉等器官性的病变，会引起声音哑，从而影响音域，但是失歌症，和器官的构造没有关联，可能跟大脑遗传有一定的关系。”于是，记者联系上了脑科方面的专家。南京脑科医院老年神经科副主任、医学博士张丽认为，失歌症可能是与大脑左侧额叶的发育有关。“习惯使用右手（右利手者）的人，语言功能区在左半脑，以额叶为主。额叶在大脑靠额头的位置，占大脑表面的三分之一，主要跟语言、运动、精神活动有关系。左半脑额叶区的运动性语言中枢，管理语言、性格、判断力、注意力、书写等功能。”张丽说，所谓运动性语言中枢，就是指把情感表达清楚，而唱歌就是一种把声音模仿出来的表达，所以推断失歌症与大脑左侧额叶的发育有关。“同时，表现欲也加剧了失歌症。”东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵介绍，这说的是性格方面，患失歌症的人通常认为什么事都能干好，没有正确认识自己的能力，喜欢表现，如此一来，先天的“缺陷”和后天的“表现欲”相结合，才导致了“失歌症”的产生。袁勇贵建议，如果想要缓解“失歌症”的情况，应该先从纠正患者过强的表现欲开始，比方说可以采用将“失歌症”患者的歌曲录下来，让他自己听一听的方法。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved【唱歌技巧】唱歌跑调分几种类型，你属于哪一种？我来解决你的唱歌问题!8 months ago5收藏分享举报{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth c3cef7c66aa9e6a1e3160e20&}}{&database&:{&Post&:{&&:{&isPending&:false,&contributes&:[],&title&:&【唱歌技巧】唱歌跑调分几种类型，你属于哪一种？我来解决你的唱歌问题!&,&author&:&ying-le-shi-jian-47&,&content&:&当我们在唱歌时，时不时有的人提到歌唱时音调不准，俗称：\u003Cb\u003E“跑调”或“走调”，其甚者称“五音不全”。\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E 在平时的练习中，我们常遇到一些爱好唱歌的朋友走调，有的唱歌成了“念歌”，为此，有些朋友感到自卑，甚至失去了学习唱歌的信心。\u003Cbr\u003E
出现唱歌“走调”的现象，大致有这样几种情况：\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E1、没有能力掌握音与音之间在音高上的相互关系，即使是随着原唱也唱不准音，甚至根本不成调，这种“生理病态型”的“五音不全”，就是通过严格的训练也难以矫正，但这只是极个别的。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E2、缺乏严格的听音和唱谱训练，加之音乐记忆能力差，听觉迟钝，识别音准、节奏困难，但生理上并无缺陷，这种情况是“缺乏训练型”，大多由生活环境的影响所致。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E3、由于变声期的声带变化剧烈，不易控制而出现的“走调”，这种情况是“暂时失控型”，常带有时而音准、时而音不准的特点。这时期只要注意少唱或小声唱，多听，在老师的指导下保护好嗓子，正确渡过这变声期，是可以把音唱准的。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E
从教学实践中，总结了以下几点训练音准的方法：\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E1、\u003Cb\u003E多记\u003C\u002Fb\u003E。音乐是在时间中展开的，在培养学生听觉能力的同时还要锻炼对音高的记忆。如在各种调式音阶中，主和弦和主音是调式的稳定音级，主音的音高代表了某个调的高度，只有记牢音高，才能在歌唱过程中注意保持这些音的音高，从而达到音的准确。具体方法有听音记谱，听几对音乐短句也能辨别其中的差异，背唱视唱曲中好的（名曲）曲调，背唱中外优秀歌曲，记忆欣赏中外优秀作品中的主要旋律等等。通过音乐记忆，逐渐积累音乐语汇，把学到的音乐较长久地保存起来，这些对音准的训练都有推动作用。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E2、\u003Cb\u003E多听\u003C\u002Fb\u003E。音乐是听觉艺术，听音乐是进行音准训练的重要途径，其效果有时比练唱好。除了音乐课上进行的听唱、听辨、听记、听写、听析、听赏、听评等听觉训练外，课外还可以通过录音广播、电视等途径进行多听；集体练唱时，自己唱轻点，多听别人唱的音高。这样平时不断地感受音乐，日积月累，就能培养出良好的音准和节奏感。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E3、\u003Cb\u003E多唱\u003C\u002Fb\u003E。在多听的基础上，多唱些基本练习（各种调式音阶、音程和合唱），注意音高的准确性，这样听唱结合，效果会更好。如用“互帮法”来矫正音准，用视觉和听觉“相互结合法”来矫正音准，借助于汉语拼语的音调来解决八度内跳进音程，如（6）或（3），用汉语拼音标上Lā(6)、mǐ（3），然后将相对的la(6)、mi(3)进行视唱，这样使自己在视觉和听觉上对八度内的音高有所辨别，从而达到唱准确；另外还可以“一音辅助法”进行训练，就是定上一音，然后找上、下相邻的音唱准其高度，首先是级进练习，再到跳进，即从易到难进行训练。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E4、\u003Cb\u003E多奏\u003C\u002Fb\u003E。学好基本的识谱知识，学会一门乐器演奏。若能演奏一件有固定音高，携带方便的乐器，如口琴、笛、竖笛等，则更有助于音准的训练。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E5\u003Cb\u003E、多找\u003C\u002Fb\u003E。设法去发现自己歌唱时对音准发生偏差的确切位置和原因。如在练唱一首歌曲时，可以停顿几次，核对音准保持的现状，另外在练唱法上要注意，气息过猛也容易使音偏高，纠正偏差之后应将正确的音高加以巩固。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E掌握音准虽是一个长期、综合的过程，但只要树立起爱好音乐的信心，以科学的态度对音准进行坚韧不拔的探索和追求，就一定能克服“走调”的毛病。\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E大家好，我是莹乐，教你学会唱歌技巧，让你比从前唱的更好听!\u003C\u002Fb\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cb\u003E微信：lyy900908,你唱我听，答疑解惑，解决你唱歌中遇到的难题！\u003C\u002Fb\u003E&,&updated&:new Date(&T14:35:52.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:2,&collapsedCount&:0,&likeCount&:5,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-b19cab88bc2dd9caf65ca7a8_r.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:573,&height&:373},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&tipjarState&:&closed&,&annotationAction&:[],&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:2,&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T22:35:52+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&f2e54db0f9bd067c3ea2f9&,&uid&:575500,&isOrg&:false,&slug&:&wa-ha-ha-ha-73-65&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&风车飞过海&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwa-ha-ha-ha-73-65&,&avatar&:{&id&:&v2-ff759d2f7efbda9d786d9d63&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic6.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&&,&isFollowing&:false,&hash&:&fdfc35b55ec&,&uid&:572800,&isOrg&:false,&slug&:&hans-55-50&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&Hans&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fhans-55-50&,&avatar&:{&id&:&v2-a1c54a75361f&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&18bc5aaf551f7bea1f985d70a18d3cc1&,&uid&:548200,&isOrg&:false,&slug&:&chen-xue-yuan-14&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&陈学源&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fchen-xue-yuan-14&,&avatar&:{&id&:&dbeb3b6fb2858&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&&,&isFollowing&:false,&hash&:&96ffcc8e47b&,&uid&:519000,&isOrg&:false,&slug&:&wang-yue-54-49-80&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&池鱼&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fwang-yue-54-49-80&,&avatar&:{&id&:&v2-11dcab68df8c5c1ec54915&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&建筑工程专业&,&isFollowing&:false,&hash&:&aa04fabeb8d430a3f6774&,&uid&:175400,&isOrg&:false,&slug&:&mu-zhu-wu-xia-yin-jiu-ke&,&isFollowed&:false,&description&:&好像来了点兴趣&,&name&:&木竹坞下饮酒客&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fmu-zhu-wu-xia-yin-jiu-ke&,&avatar&:{&id&:&v2-7dfd9588ccaf3caabc628cece5c933b8&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&当我们在唱歌时，时不时有的人提到歌唱时音调不准，俗称：\u003Cb\u003E“跑调”或“走调”，其甚者称“五音不全”。\u003C\u002Fb\u003E 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第1页:唱歌跑调这事还有救吗?
第2页:4%的人患有失歌症&看看你有中招吗?
第3页:唱歌跑调到底是不是病?&有救吗?
第4页:最重要的:&怎么预防和治疗唱歌跑调
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热门手机应用KTV唱歌跑调，不敢唱觉得自己 ‘五音不全’唱歌难听的进来学习下KTV唱歌跑调，不敢唱觉得自己 ‘五音不全’唱歌难听的进来学习下吃俱乐部百家号缘由五音不全的原因是先天性的，并不是我们平常所说的走调或跑调，跑调可以纠正，而五音不全很难完全纠正过来。五音不全的原因是声带周围的肌肉发育不完整导致有些音高发不出来，另一种病因是自己耳朵辨音的能力差而导致发音不准。后一种通过训练可以改善甚至达到正常人的水平，而前一种基本无法改变。社会上也有不少矫音训练班治疗五音不全，运用科学的发声的方法调整和提高声音的控制能力。据说也很有效果，不妨试试。五音不全，一直是个历史误会。五音是五个全音，半音未列，跟当时五行学说盛行有关系。各种考古文献资料或出土实物，都能证明。古代，对七音的规定有很科学的方法。技巧折叠气不够用这是一种常见的错误发声，具体表现为不能完整地演唱一首歌，总是感觉气不够用，换气时费劲，体力消耗大，控制声音困难，音往往偏低。其原因主要是由于横膈膜和控制呼吸的肌肉如腹肌、背肌、咽状肌等软弱无力，其次是因为声带闭合不严。纠正方法:用咳嗽的感觉来体会横膈膜的力量和声带的闭合力以及两者之间的有机配合;在深呼吸后做短促呼气，以锻炼横膈膜的弹力。练声时可以&i&&a&母音分别作短音和长音练习。折叠颤声即小抖，表现为声音无规则的颤动。其原因是由于喉头位置不稳定而动摇，各发声器官的肌肉处于失控状态。纠正方法:首先要控制好喉头位置，要求发声的准确性，加强音准观念和发声动作的稳定性。由于颤声属于习惯性动作，所以尤其需要平时在练声中严格要求。只有在中声区，踏踏实实地去体会，反复练习，才可能纠正此错误发声现象。可以先做单音发声练习，体会音量强弱的气息控制，然后逐渐扩展到其他发声练习和整个发声音域，稳固地养成良好的发声习惯。这阶段可适当少唱歌多练声。折叠喉结上提这是歌唱中最忌讳的毛病。表现为声音挤、紧，喉音很重，高音尤感困难。其原因可分为三种:本身的生理构造喉结位置过高，一发声喉结就堵住，其活动受到限制，此情况不适宜学习声乐专业;平时喉结位置并不高，低声区时尚稳，但随着音高喉结上提，喉结仍能上下活动，原来喉结是稳定的，由于学习方法有误，将喉头练了上去，人无法控制。后两种经过努力，唱法正确了，是能够克服的。纠正方法:(1)胸部放松。这是关键，要使喉结下方呈很松很宽的状态。单纯压喉结，忽视放松胸部，将形成喉、胸之间下压和上顶的紧张对峙，形成堵塞，结果喉结不但没放下，唱歌时感到比喉结上提时更难受。(2)活动喉结。在上述的基础上，让喉结在最自然的状态下自如地上下活动，即排除其他部位施加外力以及避免引起其他部位的紧张，只是让喉结单独地、放松地做简单活动。(3)稳定喉结。在以上基础上，设法让喉结在活动到下面时，尽量多停留些时间，直至长时间停在下方不再感到难受为止。但应注意不是硬压下来的下方，而是自然范围内的下方。(4)呵气轻唱。当喉结能稳在下方时，先轻呵气，然后带出轻声。可以做简单的音阶练习。首先练好中声区，然后逐步扩展音域，但不可操之过急。也可以用试将喉结从喉部吹出的感觉进行歌唱。折叠吐字不清表现为字音含混不清、缺乏力度。产生原因是由于对声母发声的动作，部位控制不佳，咬字时，唇、齿、舌等咬字器官没能积极协调动作，造成不能大胆咬字舌尖无力，喉头没有往下挡气。另外，喉咙开得太大也会影响咬字。纠正方法:吐字时口齿要用力，主要指舌头要果断用力。嘴的动作要灵敏，但不要张得太大。不但要&四声&准，&四呼&清，还要将字头、字身、字尾处理好。但同时又必须注意切忌把字咬死，避免语言僵化。总之，应结合歌曲的风格特点，从表现感情出发来进行准确地咬字。此外，吐字应该与发声训练中的共鸣位置等结合起来，不能因咬字而影响了声音的位置。科学的发声方法能够使各发声器官动作协调，使其形成一个整体动作。这样，不仅带来优美动听的歌声，更重要的是使嗓音能相对保持青春，延长其艺术生命。而错误的发声法，由于各发声器官配合不当，其结果不仅导致歌声缺乏艺术魅力，而且长期处于某种不正常的、不符合生理规律的局部发声状态，可能会造成嗓音嘶哑等病变。为此，对于声乐工作者，尤其是初涉声乐领域的人，保护嗓子是个很重要的问题。(1)努力提高发声水平，纠正错误的发声法。掌握正确的发声方法，使气息、声带的张力和共鸣腔体的调节三者之间保持一定的动力平衡，即以最小的能量，运用各发声器官的最佳状态，产生出最大的音响效果。反之，如果发声动力过度，声带就将产生各种病变，诸如声带充血、水肿，甚至小结、息肉等。(2)合理使用嗓子，防止滥用嗓音。①遵守循序渐进的原则，不急于求成地过度练习。首先应该练好中声区，不要过早扩大音域，不可猛练高音，或唱力所不及的歌曲，切忌盲目追求音量。②正确鉴定声部。声部定错往往是引起嗓音疾病的主要原因之一。要多方面观察研究，必要时与喉科医生共同商讨。③用嗓应注意劳逸结合，即使发声方法正确也不可过度使用。声带是个比较娇嫩的器官，不允许过度疲劳，要多作间隙休息，尽可能避免因超负荷而遭受的损伤。(3)注意饮食起居，保持身心健康。①进行体育锻炼，增强体质。保证睡眠，当感冒或上呼吸道感染时，要及时治疗休息。②注意饮食，少吃刺激性食物。不在饭后立即唱歌。③要戒烟戒酒，长期吸烟能导致声带息肉，饮酒尤其是烈性酒，会刺激咽喉部的黏膜，导致声带充血、水肿，影响发声。④女同志例假期间往往会出现声带水肿，充血和声门闭合不全等现象，因此应酌情少唱或不唱。⑤注意少年的变声期。青春期由于内分泌的作用，喉头与全身一样在发育长大，声带长大变长，嗓音发生变化。此时，嗓子应适当休息，节制用声，否则将会影响喉部的正常发育，导致发育异常。如两声带不等长，两声带有高低或发生变声性发声功能障碍。变声期一般为半年到一年，有些人则需几年。在变声期内，发声要特别注意方法，一般不要超过规定的音域大声喊叫，如有病变，应立即停止练习，进行治疗。总之，学唱歌 唯有保护好嗓子，运用正确的发声方法，歌唱才得以更加美妙、悦耳本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。吃俱乐部百家号最近更新：简介:简简单单一道菜让你爱上它作者最新文章相关文章}