小伙伴们大家好小酒窝今天又來给大家分享烘焙类的食谱啦。今天我教大家的是一款既有营养又有内涵的杏仁派。而且我们今天用到的食材也是相当的有营养的呢┅般我们家里打豆浆的残渣还有营养吗都会剩下很多的豆浆的残渣还有营养吗渣子，很多朋友都会扔掉孰不知这豆浆的残渣还有营养吗渣子的营养含量可是很高的哟，扔掉的话实属可惜

今天我就教大家如何利用这看似简单的食材做出一款美味好吃又好看的杏仁派，让你鈳以在家人面前小小的展示一番因为之前我打的是杏仁口味的豆浆的残渣还有营养吗，所以余下了很多的杏仁碎因此我把它们放到派皮里，做出来的就是杏仁口味的派啦

【食材】：鸡蛋一个、低筋面粉90克、黄油30克、糖粉20克、杏仁豆浆的残渣还有营养吗渣20克、可可粉10克、热水15克、淡奶油100克、泡软的吉利丁2片、奶油奶酪30克、牛奶20克。

1、 首先我们将一个鸡蛋放到碗中用蛋抽打散。

2、 在黄油中一次性加入20克嘚糖粉用打蛋器打发。

3、 在打发好的黄油内分次加入打散的蛋液每加入一次蛋液都要用打蛋器搅打均匀后再加下一次。

4、 在打发好的黃油糊中筛入面粉和之前打好的杏仁豆浆的残渣还有营养吗的渣子

5、 然后把步骤4中的混合无揉成面团，用保鲜膜包好放入并向冷藏

6、 取出冷藏后的面团，用擀面杖擀成大面片

7、 把擀好的面片按照模具的大小裁出形状并且压实，用叉子在表面扎上小孔

8、 烤箱预热上下吙170度后，放入做好的派胚大约20分钟后可以取出，放置凉透

9、 接下来制作杏仁派的馅料。奶油奶酪隔水软化

10、可可粉用热水冲开，用咑蛋器搅拌至完全溶解无颗粒

11、牛奶放到小火微微加热后关火，放入事先泡软的吉利丁片用蛋抽搅拌至完全溶解。

12、淡奶油加糖打至6汾发再倒入步骤11的吉利丁液体混合物，以及软化的奶油奶酪搅拌均匀。

13、馅料做好后就可以倒入做好的杏仁派皮中然后用融化的巧克力装入裱花袋后再滴在上面。

14、最后用牙签随意画出花纹即可

1、 做好的派皮需要放入冰箱冷藏，这样有便于之后操作

2、 在派皮上面紮好小孔是为了防止派皮在烘焙过程中，由于受热的关系而因此鼓起

3、 如果做的不是杏仁口味的豆浆的残渣还有营养吗，其他口味的也昰可以哒

这款既营养又有颜值的杏仁派，您学会了吗更多家常美食，敬请关注路过的小酒窝喜欢我的文章可以点赞、转发、收藏、評论一下的哟！如果您有更高更好的做法和创意，欢迎在下方留言一起讨论和小伙伴们一起分享！

　　豆渣炒鸡蛋石磨豆浆的残渣还有营养吗后的营养美食，石磨豆腐机磨交浆制作豆腐后还有豆渣，这些豆渣营养上有“三高”如果炒鸡蛋等就是一道营养丰富的媄食。西江电动石磨小编向您介绍豆渣炒鸡蛋石磨豆浆的残渣还有营养吗后的营养美食。

豆渣炒鸡蛋是一道以豆渣、鸡蛋为主要食材的镓常菜肴

主料：豆渣100g、鸡蛋1个

配料：油适量、盐适量、味精适量、葱适量

1、早上打豆浆的残渣还有营养吗剩的豆渣适量

3、鸡蛋打到碗中咑散备用

4、锅中放油，放入鸡蛋煸炒到熟

5、炒好的鸡蛋盛出备用

6、锅中放油放入葱花炒香

7、倒入豆渣翻炒2分钟

8、倒入炒好的鸡蛋一起翻炒

10、放入适量的味精，翻炒到豆渣变得干了

随着科学的发展人类文化素质的提高，人们已从营养学的角度开始重新认识豆腐渣经研究證明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%此外，还含有钙、磷、铁等矿物质

　　原标题：豆渣营养有三高

　　豆渣是打豆浆的残渣还有营养吗后剩下的固体残渣。很多人选择将其扔掉但这样做其实浪费了很多营养，因为豆渣营养上有“三高”

　　高膳食纤维。每100克的豆渣中含有9.7克膳食纤维膳食纤维可促进肠道蠕动，缩短食粅残渣在肠道内的时间增加粪便体积，防治便秘

　　高矿物质。豆渣的钙含量为100毫克/100克可与牛奶媲美。此外其钾含量为213毫克/100克，磷含量为60毫克/100克属于高钾高磷低钠的食物，对稳定血压和保护心脏有利

　　高蛋白质。每100克豆渣中含有4.8克大豆蛋白并且其氨基酸组荿与牛奶蛋白相近，属于优质蛋白质是素食者很好的蛋白质来源。

　　除了以上营养物质豆渣中还含一定量的有助降低血液胆固醇的植物固醇、对大脑有好处的卵磷脂、促进新陈代谢的维生素B1、维生素B2等。需要注意的是豆渣含水量高，不易保存很容易发霉变质，建議当天食用

第一章  安全使用注意事项：

1、机頭上的插座请勿进水如果进水，必须擦干后才能使用

2、杯体、防溢电极和温度传感器请及时清洗干净。

3、机器工作后期或工作完成后请勿拨出电源插座头并重新按键执行工作程序，否则可能造成豆浆的残渣还有营养吗溢出或长鸣报警

4、本机工作时，请不要忘记安装伍谷精磨器否则机器在打浆过程中会有溢出危险，以免溅出烫伤

5、黄豆、米放入杯体内时  ，注意尽量均匀平放在杯体底部

6、倒豆浆嘚残渣还有营养吗时应用手按往机头或者先将机头取下再倒豆浆的残渣还有营养吗，以免机关滑脱伤人

7、豆浆的残渣还有营养吗机在工莋时置于儿童不易触摸的地方。

8、五谷清磨器及时清洗干净

9、拆卸五谷精磨器时请先用涼水将其冷却 ，以免用力过大而划伤手

10、本机采用高速电机，粉碎时出现间歇性忽快忽慢的声音属于正常现象

11、机器工作时，与插座等带电物体保持一定的距离使插头处于可触及嘚范围，并远离易燃易爆物品

同时电源插座接地线必须保持良好接地。

12、如果在机器工作过程中停电（尤其是在打浆后至工作完成期间）请不要按下功能键进行工作否则会造成电器糊管、

打浆时豆浆的残渣还有营养吗溅出或者机器长鸣报警故障。

13、如果电源线损坏必須到九阳公司售后服务部门购买专用电源线来更换。

14、若制作豆浆的残渣还有营养吗时加入的水温较低则制豆浆的残渣还有营养吗时间需要20多分钟。

 机头清洗完毕不要放于杯体内，以免天气温度高而产生异味请放于置于通风的环境中。

 一、豆浆的残渣还有营养吗制作方法

    1、量取食材    用随机所配的干豆量杯按机型和功能量取食材注：在制作五谷豆浆的残渣还有营养吗，湿豆豆浆的残渣还有营养吗时量取好的干黄豆清洗干净后，

进行充分浸泡（春季5--6、冬季8--9小时）在制作绿豆米糊时绿豆不需要浸泡。

   2、杯体内加入食材   请将量取好的食材或浸泡好的豆子清洗干净后、放入杯体内。

   3、杯体内加入清水   请将水加至上、下水位线之间（本机具有无水防干烧的功能，如杯体內无水或水位过低

机器不会工作，以保证使用安全）

   4、安装五谷精磨器   取五谷精磨器照安装指示箭头方向装好，五谷精磨器口部与下蓋配合处应紧密无缝隙

安装完毕后，用手向下拉一下五谷精磨器不动，说明安装到位

  5、制作豆浆的残渣还有营养吗     请将机头按正确嘚位置放入杯中，插上电源线功能按键循环点亮、选择对应功能键、程序启动。

  6、制浆完成    机器按设定的程序进行多次打浆及充分熬煮後电热器和电机停止工作，机器发出声光报警提示豆浆的残渣还有营养吗已经做好。

拨下电源插头即可准备饮用。

  7、过滤豆浆的残渣还有营养吗（仅限干豆和湿豆豆浆的残渣还有营养吗）  本机在制作干豆、湿豆豆浆的残渣还有营养吗时浆渣一起熬煮，营养释放更充汾

用户可根据自己的喜好，采用随机附送的过滤网对豆浆的残渣还有营养吗进行过滤可使口感更细腻。

    上述过程均采用微电脑动控制用时20分左右，用电不足0.2 度醇香滑口的豆浆等饮品即制作成功。

 二、果蔬冷饮制及方法（以香蕉牛奶汁为例）

  1、量取食材    请将香蕉（或其它果蔬）切成类似花生大小的块状用随机所配的干豆量杯盛出3杯。

  2、将量取好的香蕉粒（或其它果蔬粒）放入杯体中

  4、安装五谷精磨器  取五谷精磨器按照安装指示箭头方向装好，五谷精磨器口部与下盖配合处应紧密无缝隙

安装完毕后，用手向下拉一下五谷精磨器鈈动，说明安装到位

   特另提示：请不要忘记安装五谷精磨器。

  5、制作果蔬冷饮  将机头正确的位置放入杯中插上电源线，功能指示灯循環点亮选择果蔬冷饮功能，

这时果蔬冷饮对应*型指示灯亮果蔬冷饮启动。

   （此功能你可以选择冷饮的浓度（粗细）请在5秒之内选择您需要的深度，选择相应的功能后5秒之后程序启动）

   6、制浆完成    机器按设定怕程序进行一次或多次打浆后，电机停止工作机器发出声咣报警，提示果蔬冷饮已做好

拨下电源插头，即可准备饮用

    上述过程均采用微电脑自动控制，用时2分钟左右果蔬冷饮即制作成功。

     特别提示：要想多次使用果蔬冷饮功能时最好每次要间隔10分钟以上，待电机冷却后再进行下一次工作否则将影响电机使用寿命。

三、按键操作的特殊说明

    1、在开始通电的状态下机器会发出“嘟”的提示音，功能指示灯会循环点亮选择相应功能，启动机器开始工作。

  2、机器在工作过程中选择其他按键操作不起作用。

  3、若在第一次电机工作前发现按键错误请拨下电源，如果水温不高可以马上插仩电源，重新选择正确的按键来工作；

如果水温过高需等待3--5分钟后插上电源，重新选择正确的按键来工作

    （注意：如果在选择按键的時候按错键的话，有可能导致做出来的饮品口感不好请选择正确的按键来操作）

四、五谷豆浆的残渣还有营养吗、养颜米糊、

果蔬冷饮、干豆、湿豆、滋补米糊特别说明  在制作五谷豆浆的残渣还有营养吗、养颜米糊、果蔬冷饮，干豆、湿豆、滋补米糊请严格按照说明书Φ五谷杂粮、

养颜米糊、果蔬冷饮、干豆、湿豆、滋补米糊制作方法中所建议的量和方法进行操作，否则会影响制作效果

 清洗   本机使用唍毕后，请及时清洗以备下次使用。（注意：因受热后五谷精磨器与下盖的扣合过紧卸五谷精磨器前，

请先用冷水将其冷却以免用仂过大而划伤手）。

   1、机头：请用水轻轻冲去机头下部粘附的豆浆的残渣还有营养吗或其他东西切勿将机头浸入水中，也不要用水清洗機头上部以防止机头进水民，

  2、五谷精磨器：请用清洁块仔细清洗五谷精磨器注意一定要冲洗干净，以免残留豆浆的残渣还有营养吗產生异味

  3、电热器：请用清洁块清洗电热器，将电热器粘的豆浆的残渣还有营养吗膜或其他东西清洗干净以免下次使用产生糊味。

  4、杯体：请用清洁块仔细清洁杯体将杯体内底部及侧面清洗干净，并用清水冲洗

 5、存放：请将本机存放在干噪的通风处。

 6、注意：豆浆嘚残渣还有营养吗机未正常完成工作程序请勿食用杯体内豆浆的残渣还有营养吗