干炒花生的做法，干炒花生怎么做好吃，干炒花生_百度知道
干炒花生的做法，干炒花生怎么做好吃，干炒花生
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听到piapia的声音炒花生的做法1.选好花生2.这步非常关键，用油锅的余温继续炒，什么原理我不知道。3.锅内下油4.这一步也很关键，凉油的时候下花生5.翻炒几下，可以先把火关掉，马上倒掉，那个老板说这是确保超脆的原因，摇几下，用刚烧开的水倒入花生中
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& 干炒花生米
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
东营&不在线
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花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、治产后缺奶、治久咳、治慢性肾炎、润肠通便。
1.准备适量的花生米。
2.将锅烤干，热好。
3.将花生米倒入热锅中开始炒。
4.等花生米快出锅时少放点食用油，再炒几下就可以了。
5.将炒好的花生米盛入碗内即可食用。
在炒的过程中要不时的翻，以免炒的一面太糊；不要炒时间太长。
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核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
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寒冷的天气，一碗热沸而又绵稠的粥，就是一天最好的开始
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冬天的时候，黄油室温难以软化，可以隔水融化后放入冷冻层冷冻6分钟左右表面刚好凝固，取出，打发即可。
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白生生的肉块，红殷殷的油辣子海椒，无比诱人
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吃过韭菜后注意不要招凉：一是别立即出门，特别是风大的时候；二是不要贪凉，不要立即吃冷饮、喝凉水、喝茶等
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不需要长时间准备繁琐材料,也不需要精确掌控火候,更不需要饭店的老虎灶.是一道在家就可以尝试的家庭式做法
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鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等。
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很下饭的一道菜花生(炒)的做法_花生(炒)怎么做好吃_花生(炒)的家常做法大全【美食杰】
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& 花生(炒)
花生(炒)的做法大全
花生(炒)的百科知识
花生(炒)介绍
花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
花生(炒)的营养价值
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
花生(炒)的食用效果
醒牌和胃 润肺化痰 滋养调气 清咽止咳
花生(炒)的搭配宜忌
忌花生(炒) + 黄瓜，一起吃易导致腹泻
忌花生(炒) + 河蟹，一起吃易导致腹泻
忌花生(炒) + 秋黄瓜，腹泻
忌花生(炒) + 大闸蟹，腹泻}