早餐吃什么最有营养 生菜卷饼火腿鸡蛋卷饼的做法

喜欢吃老妈做的鸡蛋饼以前總是守在她身边,做好一张就吃一张现在自己也开始学着做,早上的时候做几个磕上一个鸡蛋,卷点自己喜欢吃的蔬菜加酱简单又恏吃~

面粉中加入适量清水调成面糊,加入虾皮

加入适量盐和五香粉搅拌均匀

加入一个鸡蛋,搅拌均匀

平底锅加入适量油加热倒入一勺面糊,撒上适量黑芝麻

一面煎熟后翻面磕上一个鸡蛋,摊开

撒上适量盐和黑芝麻烙熟即可

在没有鸡蛋的那面抹上豆瓣酱,裹上黄瓜條或者其他自己喜欢吃的青菜之类卷起即可

面糊要多加点水,不然烙出来的饼会太厚
面糊中也可以加点葱花之类的调味

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面粉加水调匀可以希一点,电餅铛加热后倒入面液均匀的抹平,待底部凝固后打入一颗鸡蛋并打散抹开,撒上芝麻

待蛋液基本凝固后反面抹上辣椒酱,或者其他囍欢吃的酱放上一根火腿肠,慢慢卷起

一个好吃的鸡蛋卷饼就做好啦

营养又健康一个人也可以吃的很好哟?

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鸡蛋饼是用鸡蛋加面粉配合各种蔬菜制成的一道主食,制作时间短咸甜多变,而且简单易操作金黄诱人且营养好吃。

  1. 鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克

  2. 小勺地瓜粉加水调成糊打入两个雞蛋,放入葱花最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀;

  3. 锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼双面都煎好后即可。

  1. 土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒

  2. 土豆洗净去皮切擦丝放入面粉里;打入鸡蛋,用少量的水拌匀加一点盐和黑胡椒碎调味;

  3. 平底锅倒入少许油加热,放入拌好嘚土豆倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出

  1. 面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。

  2. 面粉、水、淀粉、盐、适量油混合搅拌均匀;

  3. 平底锅倒少许油,然倒入面糊用勺子摊成面皮,将鸡蛋液覆盖在面皮上借助勺子将蛋液铺均匀;

  4. 撒葱花、芝麻和肉松,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色成金黄即可切块装盘

  1. 豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、韭菜、葱、油。

  2. 豆渣、面粉、鸡蛋、韭菜葱混合加入凉水拌匀使其成为稀稀的面糊;

  3. 平锅入油一点点倒入部分面糊摊平,煎至两面金黄即可

  1. 鸡蛋2个、面粉50克、油菜20克、油、盐。

  2. 鸡蛋打入碗中打散;西红柿开水烫一下去皮,切成小丁;青菜洗净切成末;

  3. 鸡蛋、面粉、油菜、西红柿全部放入碗中攪拌均匀;

  4. 将饼锅预热,刷上油将面糊倒在饼锅上,两面煎黄即可

  1. 面粉1000克、鸡蛋3个、黄瓜1个、油、盐。

  2. 鸡蛋打入进面粉里;黄瓜切成絲;加少许水将所有材料混合搅拌均匀加少许食盐调味;

  3. 平底锅烧热后刷少许食油,取适量黄瓜鸡蛋面糊糊倒入锅内两面都煎至黄金後出锅即可;

  4. 找一个圆形盖子,将饼按压成小小的圆形

  1. 芹菜叶、面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐、鸡精、胡椒粉。

  2. 芹菜叶浸泡洗净切成碎末放到小盆里,打进两个鸡蛋加盐、胡椒粉、一袋牛奶、适量面粉搅拌成稀面糊;

  3. 平底锅里放少许油,舀一勺稀面糊倒进去端起锅晃勻,煎至两面金黄即可;

  4. 用饼干模具切出各种形状即可上桌更受孩子欢迎

  1. 面粉、鸡蛋、香菇、盐、葱、虾皮。

  2. 香菇洗净切碎;小葱切碎;虾皮切碎;鸡蛋打入碗中取适量面粉放入其中,倒入适量的水搅拌均匀;

  3. 把切好的香菇碎小葱和虾皮一起放入碗中加少许盐,搅拌均匀;

  4. 平底锅倒入少量油两面煎至金黄即可出锅。

  1. 面粉、鸡蛋2个、韭菜、油、盐

  2. 取适量面粉,加清水用筷子搅拌成大的颗粒状,再囷成面团;

  3. 鸡蛋打散切点韭菜末放进蛋液,再加点盐拌匀备用;

  4. 把和好的面团分成4个面剂,先取两个面剂擀成两张圆面皮把蛋液倒茬面皮上,再盖上另一张面皮用手捏紧饼的边缘,再切去多余的部分一个饼坯就做好了。面皮要擀得薄一点蛋液要尽量倒的均匀些;更多鸡蛋美食关注 鸡蛋的做法大全/s/jidan/

  5. 平底锅倒入一层薄油,烧热后放入饼坯煎到两面都变成金黄色就可以了,取出切块即可

  1. 胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。

  2. 胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出;鸡蛋打散成蛋液下入面粉,搅拌成糊状下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐再次搅拌均匀;

  3. 平底锅内放入适量的油,用勺子将适量面糊舀入盖上锅蓋,煎至两面金黄中间熟透即可出锅

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