十一回来得了长假综合征 8招教你满血复活(图解)
【导语】：转眼就是长假最后一天。你是否精神萎靡、神经性厌食、退潮忧郁、恐惧上班…当心，你准是得了“假日综合征”!　　【长假患了“假日综合征”?8招教你满血复活!】转眼就是长假最后一天。你是否精神萎靡、神经性厌食、退潮忧郁、恐惧上班…当心，你准是得了“假日综合征”!长假最后一天，试着：①吃些粗粮，清理肠胃;②补充睡眠;③做些舒缓运动;④放松阅读;⑤提前写写Todo list…看图↓8招找回好状态!
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大家都爱看
BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有为什么别人旅行后满血复活，你出去一次那么累？
一场完美的旅行，
必须制定详细计划？
我是个排除万难也要去旅行的人，于是朋友圈经常有人说，“看你玩得好轻松，回来把你的攻略发我呀~”
我没有发过，我知道我写的攻略对他们来说并没有用。
因为我根本没做攻略。
周围很多女生都热爱旅行，甚至在各种游记网站也会发现写攻略、看攻略的女性偏多。可能是因为女性天生的细致，以及这趟旅行请假真的不容易，所以希望用最短的时间将所有想去的地方都去一遍。
我的朋友就是，出发三个月前就利用下班后的时间收集攻略，用她的话：争取所有美好“一网打尽”。所以她会穿越大半个城市去吃一家评价超好的店。手持一叠打印好的A4纸，这个项目结束后，笃定地奔向下一个打卡地点...她会为体验的和攻略不符而失望，也会为没完成计划而愤怒...
这样的旅行，到底是在完成任务还是放松，每个人理解不同，但累，是肯定的。
游记、攻略、指南，都是别人的，
只有旅行才是自己的。
游记，顾名思义，是记下旅游中的回忆，回忆属于个人，只是作者所见所闻所思所想的载体。
大多数人，不会说照片PS过，也会对行程报喜不报忧，人家只不过是怀着一颗热衷分享的心，把自己的美好回忆记录下来，你很难获得和别人一样的体验，只能因为个体不同，才会认为“不如游记里那么美”。
当然不做攻略的坏处也是有的，比如我在维也纳的4天中遇上了2天公共假期，以至于我在一座“空城”晃了两天多，看着比国内便宜超多的包包没法买…
但是也没有很郁闷，因为我有了更多时间空间去享受这座城市。
不用早起匆匆赶交通，不用面对着熙熙攘攘的游客，一杯咖啡喝两个小时，就坐在靠窗的位子发呆，这就是我来这里的目的。
不为打卡，只为放松，你敢吗？
记得《欢乐颂2》，发现关关就是典型的攻略女孩。
她早上9点到达了迪士尼，告诉谢童，他们要先去找米妮合影，然后去创极速光轮、探险家独木舟、旋转木马，还要领快速票。然后两个人就开始狂奔了~
中途谢童还说了一句，和你一起出来，感觉我都没什么用。
虽然是个浪漫的场景，但我却觉得不浪漫——你们确实很难发生什么意外，但同时也很难再遇见一些惊喜。
看完攻略就好像去过了一样，你已经知道了你会在什么时间点站在什么地方，也知道了即将去的地方是什么样子，你不想浪费时间在走冤枉路上，却也错过了那条路上所有的风景。
这可能是中国人的普遍个性吧，希望把所有的事情都安排好，最好不要发生意外，就好像人生没有时间能够耗得起，一步路也不能走错，一天都不能浪费。
而只有攻略里不会出现的幸福，才是属于你去享受的放松时光。
不为发朋友圈的旅行，你能做到吗？
有一次朋友跟我说：“旅行好累啊，一到假期，那景区人山人海的，回到酒店，我再也不想出来了。” 我说：“看照片，你玩的还挺高兴的呀？ ”她说：“都这么累了，还花了钱，怎么能不留个笑容给别人看看呢。”
有多少人旅行的目的不知不觉就变成了给别人看。其实要知道，你的快乐，只属于你自己啊！而不是别人刷朋友圈时羡慕的那句：“ta 又去旅游了”。
希望拍照对于你来说，真的不是为了炫耀，而是为了热爱、记录和展现真实的世界。
朋友圈也许若干年后也会像QQ空间一样没落，但你走过的路，当时的心情，陪伴的人却不会消失。
其实不管是跟团游还是自由行，攻略型还是乱走型，打卡型还是享受型，旅行是没有高不高级可言的。
每个人的旅行都有自己的方式和意义，说白了自己开心就好，能取悦自己就好。
不要那么累，也不要为了别人。
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今日搜狐热点心累的12星座如何满血复活
“生容易，活容易，生活不容易”，一句简单直白的话，道出了多少人的心酸感叹。生活不易，全靠演技，只是面具待久了也会累，真心付出的再多，如果一直都得不到一点回应，同样会累，所以才会有那样多的莫名心烦。科技紫微星座网也知道再强大的内心，也有经不起的考验，再乐观的人，也会有烦恼。心累了，那就要找个地方歇一歇，找对方法才能恢复元气。
　　一直都心动就行动，一直都全力以赴，一直都拼尽全力往前冲。白羊一直都希望通过努力来证明自己的选择是对的，却也会在反复的失败中替自己感到不值，感到心很累。白羊感觉累了就停下来，原地思考一下未来的方向，什么都不做，真正放松每一个细胞，等到元气恢复时再重新出发，效果一定会好很多的。
　　金牛的努力从来就不会很高调，所以累了也不会表现的很明显。一个人默默的叹气，也只有最亲密的人能发现。生活的压力太多，也不是努力了就会有回报，金牛感觉累了，不要一个人默默叹气了，去大吃大喝，享受一把奢侈的味觉盛宴，对自己的胃好一点，体力恢复了，心力也是会恢复的。
　　很多人都以为双子思绪跳跃，活得挺没心没肺的，而其实他们也会因为一件小事就令情绪跌到谷底的。双子感觉累了会不想说话，会想要宅着，甚至想要隐居起来。这时候最好谁也不要来打扰，心累的双子最需要的是时间和空间来好好静一静。所以双子也不用勉强自己去做自己不想做的事，就任性一回，抛开所有烦恼吧。
　　生活比想象中还要复杂很多，巨蟹常常都觉得力不从心。为爱会等待，会欣喜，会心痛，会流泪，会心力憔悴。如果一直停留在这个疲惫地带，所有美好的期望只会变成失落的心碎。感觉累了巨蟹不需要安静的思考，那只会越想越心乱。去唱歌，去大声的发泄，眼泪会带走心理上的疲惫的。
　　如果你没有看到受伤的狮子，那是因为他们受伤了，感觉累了，都是躲起来独自一个人偷偷舔伤口的。平时的生活中已经够高调了，狮子累了那一定是因为期望太美，现实太残酷，打击来的太大，一时之间无力反击。高傲的狮子也是时候休息休息了，累了就睡觉，醒了就微笑。
　　一直都对自己的要求太严苛，处女希望自己能成为别人眼中最优秀的那一个。所以生活中都是紧绷着神经，不允许自己有丝毫的懈怠。会感觉累，是紧绷的神经终于承受不住自己给自己的那些压力，压抑得要窒息了。这时候的处女就应该放空自己，不去在意别人怎样说，给自己放个假去沉淀心情吧。
　　天秤是一个很善良的星座，生活中，工作中，爱情里，他们总是习惯过分的考虑对方的感受，而忽略了自己心里真正想要的，所以在付出了真心还不被理解时会伤心，会难过，会感觉心累。找好朋友聚一聚，聊一聊彼此的近况，再回忆一下一起做过的快乐的事，相信就能很快抹去天秤心上的疲惫感了。
　　天蝎善于隐忍，但不表示他们能够一忍到底，有时候表面越平静，内心就越是波涛汹涌，只等一个爆发的时机。感觉累了的天蝎就是这样一种在隐忍边缘的状态，需要一个心理上的安慰，这个安慰不是来自亲朋好友，而是来自文字，夜深人静的时候读一读名人的自传，是会有一些感悟和收获的。
　　乐观开朗是射手的代表词，但是乐观的射手也同样会有心烦的时候，生活的不如意一旦累积爆发，原本开朗的射手也会皱眉，也会无力招架，也会感觉到累的。累了的射手需要的是一份温暖的关心，在外打拼太辛苦，找个时间回家，和家人聊一聊自己的心事，充分的感受到家人对自己的关心，就能驱走射手心中的疲劳了。
　　生活中的魔羯，常常都表现的很冷静，其实有时候冷静是他们不知所措过了头的表现。努力了很久，结果精心做出来的方案根本就没用上，已经很用心的表达自己的爱，可对方却说一点都没有感觉到。感觉累了的魔羯，太需要一场说走就走的旅行，什么也要不管，什么也不顾，就让自己任性的出走，等到元气恢复时再回来。
　　情绪令人难以捉摸，水瓶也许不那样冲动，但也是我行我素的。就算所有人都不认可，只要他们自己喜欢，就愿意坚持到底。会感觉累，是因为坚持到最后才发现，一开始就被误导了，但很多事情已成定局。这时候的水瓶就应该去运动，去挥洒汗水，累到跑不动了，那些心累的烦恼也就差不多清空了。
　　心思越是单纯，在遇到复杂以后就越是不知如何是好，双鱼就是这样一个星座，感觉累了的他们，最需要的不是勇敢的面对现实，而是再重新美美的做一做梦，那件令自己感到郁闷的事，那个伤到自己的人，统统都放到一边，双鱼应该再编织出一个新的梦境，用梦带给自己新的希望，新的出发点。(科技紫微星座网)
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