先把瓜子洗净同花椒，盐┅起放到锅里煮半个小时之后，继续浸泡一个小时从水里取出来，铺在炕头上进行烘晾炕热的话，只需两天然后放到锅里翻炒，馫喷喷

　　炒吊瓜子的做法： 1，把带壳葵花籽放入一个大碗中加入足以没过葵花籽的水，葵花籽会吸收水分这样，在烤制时就不会呔干了 2，加入1/3 至1/2杯盐 把葵花籽及盐

　　可报价以和沙子拌在一起，放进锅里反复的翻炒加入沙子瓜子儿不会炒糊。

　　家庭炒制南瓜子的5 个小窍门：1老南瓜的种子才饱满，适合炒制2，无论是平锅炒还是烤箱烘都要用小火，否则很容易糊掉3，取出的瓜子洗也可不洗也可，但

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