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我有轻微的外八字腿，请问怎么矫正
健康咨询描述：
医生们好，我今年14岁，还在长大，腿比较粗壮但有一点点外八字。
想得到的帮助：
请问能否纠正？怎么纠?正？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯&&&&&&指导意见：&&&&&&压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖内旋。总之，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。
河北医科大学第一医院&& 主任医师
擅长: 肿瘤 肺癌 肝癌 胃癌 乳腺癌 宫颈癌 食道癌 大
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况需要上医院做一个X光片检查，测量力线，看是不是患有膝外翻。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果确实是有膝外翻可以先戴支具治疗，效果不好时可以手术行股骨截骨矫形手术。
山东电力中心医院&& 医师
擅长: 骨折,关节脱位,骨关节炎,先天性斜颈,髋关节发育不
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，外八字腿轻微的话需要积极支具捆绑矫形手术治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所描述的情况看可以去医院骨科就诊，积极给予支具捆绑矫形，轻微的话矫形效果不错&&&&&&以上是对“我有轻微的外八字腿，请问怎么矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
石家庄乐心医院&& 医生会员
擅长: 颈椎病,肩周炎,腰间盘突出症,中风后遗症,风湿类风
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&&&&&&病情分析：&&&&&&起蹲法：“外八字脚”的人两侧内旋站立,做下蹲起立动作.纵跳法：盘腿跳可以矫正“外八字脚”.也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球,沙包,毽子等.&&&&&&指导意见：&&&&&&搁腿法：一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚.“外八字脚”的人向内扳.
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腿型难看，走路姿势难看，是o型还是x型？
健康咨询描述：
走路的时候小腿向外大腿是直的
能不能帮我判断我这是o型腿还是x型腿？谢谢
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聊城市第二人民医院&& 主治医师
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&&&&&&需要看膝盖的情况，以膝盖为参考，如果双脚并拢，膝盖之间有距离，考虑是x型腿，如果膝盖想接触，脚无法并拢，考虑一般是O型腿。
擅长: 疾病：高血压,糖尿病,经带胎产,针灸,推拿,皮炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，膝关节并拢后脚踝向外分开属于X型腿的表现，o型腿是脚踝并拢，膝关节之间有很大空隙&&&&&&指导意见：&&&&&&根据上述情况看属于X型腿，可以去医院骨科拍片检查确诊一下，先支具捆绑矫正，效果不好再考虑截骨矫形
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，照你说的情况来看这属于x型腿。您也不要太担心了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以到医院去看下。如果不是很严重的话，可以通过锻炼慢慢恢复的，走路的时候多注意。&&&&&&以上是对“腿型难看，走路姿势难看，是o型还是x型？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脑梗塞后遗症，癫痫，高血压病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&双腿并拢自然站立，大腿内侧、膝部、腿肚子、踝内侧互相接触成一直线——这是正常的&&&&&&指导意见：&&&&&&如果膝部以下不能接触就是X型腿；如果膝部出现空洞，脚踝能够接触的就是O型腿一般情况下，X型腿是由于走路时是外八字而导致，O型腿是内八字导致的。
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