【红枣山药粥的做法大全】红枣山药粳米粥的做法 红枣山药粥怎么做→买购网
【红枣山药粥的做法大全】红枣山药粳米粥的做法 红枣山药粥怎么做
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摘要：山药红枣粥是一道汉族药膳，用山药、红枣、大米熬成的稀饭，有治疗子宫脱垂，肺气肿的功效。软糯易消化，具有润肺调养，气血双补的功效。
红枣山药粥的做法
【主料】粳米100克，小米100克，糯米100克，山药一根
【辅料】红枣10枚，冰糖适量，枸杞少许
1.粳米、糯米和小米洗净，提前浸泡1小时，倒去水；
2.锅中煮水，水开后下米；
3.山药去皮，切成丁或滚刀块儿，均可，然后立即下入锅中；
4.大火熬粥，适时搅拌，待米开花后，用蛋抽子顺统一方法搅拌，打出米油，加入冰糖；
5.大枣洗净，切碎或整个，整个请扭一扭，露出枣肉，将大枣加入粥中；
6.继续大火熬煮，并适当搅拌，待水米粘稠后，加入枸杞子，关火即可。
1.煮粥搅拌的原则：顺同一方向，否则粥会泄。
2.煮粥的火候：大火煮粥，煮出米油。
3.大枣和枸杞子不要太早加入，尽量减少营养流失。
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山药蒸红枣的做法_【图解】山药蒸红枣怎么做好吃_山药蒸红枣_家常做法大全_豆果美食＇
红枣 一小袋
红枣洗净。
蒸熟。约十五分钟。蒸好的山药会有红枣的香味。
国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。蒸食方法：对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。 一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。
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& 红枣山药芯
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
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妹妹幼儿园放寒假了，来我这里住一个星期，万一回家瘦了，我怕我妈心疼呀，所以这个星期要想方设法哄她吃东西。
1.山药洗净，切断
2.上锅蒸5分钟
3.准备红枣，正巧家里有去核枣
4.本身是空心的，用筷子将洞捅大
5.山药去皮
6.捣碎，或者切成细长条
7.塞入枣内，上锅大火蒸几分钟。
8.最后用剩下的山药泥加芝士搅拌压模，等冷却变硬后脱模。
这个没有技巧，很简单，做起来也很快，一边看电视一边做，很快好了。可以多做一点，用保鲜盒装起来，想吃的时候用微波炉热一下。
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湘ICP备B2-山药蒸红枣怎么做如何做好吃_百度知道
山药蒸红枣怎么做如何做好吃
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山药蒸红枣的做法1.山药去皮清洗干净，红枣选用新疆大红枣，比较好操作2.把山药切成约1厘米见方的小块3.红枣同样切下枣肉切碎4.红枣和山药块收放一起，放入和材料一平的水量5.凉水入蒸锅，烧开后蒸20分钟6.蒸好取出拌入桂花糖，晾凉吃更美味
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