健身后是吃香蕉还是鸡蛋或者一起吃。 是为了让肌肉快点成型 还是恢复体力。

夏天最吸引我的一点，就是物产丰富，虽说现在想吃什么都能买的到，压根儿不分季节，但按时令选择食材，才对得起大自然的馈赠~

夏天，咱餐桌上又多了不少色彩缤纷的时令鲜蔬，其中，上桌率最高，人气top1的应该就是西红柿吧，不仅模样颜色讨喜，清爽的酸甜口儿也能刺激味蕾，让“食欲”满血复活~

西红柿是我最爱的蔬菜之一，小时候，蔬菜水果都不像现在可以跨越时间和空间的界限，西红柿只有夏天才能见得着。为了能在冬天也能吃到，我们全家都要像松鼠储存过冬粮食一样完成做番茄酱的大工程。

买来新鲜的番茄，找来医院里的葡萄糖瓶子，洗了，蒸了，抽空了，流水线作业，我们这些孩子负责把番茄塞进瓶子里，颠佐实，看着码在墙根儿下那两大排番茄酱瓶子，想到冬天也能吃到番茄炒鸡蛋和柿子汤，心里就会很安逸，那时候的我看来，啥时候都能有西红柿吃，奏是一种幸福~

西红柿是我家的常备食材，因为它真的是，太万能了！！！

跟豪多食材都特别搭，怎么做都好吃，放在荤菜里解油腻，放在素菜里提升口感，菜做的好不好吃，也许就只差了一颗西红柿的距离~

我饺着，只要你不故意拿它做黑暗料理，它能使任何一道菜散发光芒，哪怕是泡面，放个西红柿进去味道都会有颠覆性的改变，不是我吹，就是辣么神奇~

使命2：让挑嘴儿小朋友爱上吃饭

据我观察，全国90%的小朋友都很喜欢西红柿的味道，尤其是西红柿和鸡蛋的搭配，孩子们一定会在小时候某一阶段百吃不厌。

包包小时候就很喜欢加入番茄的辅食，西红柿炒西葫芦丝，西红柿鸡蛋小面条，还有茄汁味的一切都特别热爱，没有哪个小朋友能拒绝的了酸酸甜甜的滋味，所以用西红柿做宝宝辅食，不仅孩子容易接受，营养也能跟得上~

使命3：和鸡蛋联手领军快手家常菜市场

小时候我最爱吃的两道菜，一个是番茄炒蛋，一个是番茄鸡蛋汤，当西红柿遇到鸡蛋，虽然是最简单的食材搭配，但盈红的番茄和鹅黄的鸡蛋，光是这配色就足矣让人食欲翻滚，几天不吃这对CP，我就能抓狂。。。

这两样食材搭起来，随便一做就很好吃，不需要技术含量，我学会的第一道“菜”就是番茄蛋汤。。。西红柿炒鸡蛋，估么也是每个初入厨房的“战士们”最早的战果吧。

使命4：专治没胃口，让夏日hin清爽

西红柿不仅是食材，它本身就很有滋味，酸甜的汤汁儿，咯吱咯吱的籽儿，沙沙的瓤，不加任何调味料，我能一天吃五个，全当吃水果，还不用担心摄入过高的糖分。

这日子口，家家户户餐桌上的主打凉菜应该都是糖拌西红柿吧，冰箱里冰半小时拿出来，专治天儿热没胃口，最后的那一口糖水儿比西瓜最中间的那一口还美好，清凉甘甜，沁人心脾~

答：番茄最好挑那种颜色红里透粉，果蒂圈小，呈绿色，捏起来手感比较软的，这种都是自然成熟的，颜色太红，捏起来却硬邦邦的很可能是催熟的。

问：生吃和熟吃哪个更有营养？

答：豪些人认为西红柿炒熟会破坏其中的营养成分，其实西红柿生吃和熟吃各有各的营养~

生吃可以更好的吸收维生素C，熟吃可以更好的吸收番茄红素~

问：番茄到底是蔬菜还是水果？

答：番茄是官方认证的蔬菜哦，8过我饺着，番茄放进锅里是蔬菜，生吃凉拌就是水果~

问：有不能跟番茄一起炒的食材吗？

答：在我家，经常做“番茄炒一切”，不过番茄最好别跟西红柿一起炒，口味会比较单一。

在我们生活当中想必不少小伙伴们对于食物可以说是没有任何的抵抗力吧，哈哈小编也是一名名副其实的吃货，本身就是北方人但是来到南方之后也并没有觉得有什么不适应的地方反倒是觉得说这南方的日常生活中的饮食跟我们北方还真的是存在着比较大的区别呢。

我们很多人都应该知道北方人吃面食，而南方人则就喜欢吃米饭。吃面食生活中比较常见的就是面条了，而且作为主食来吃，但是一日三餐中我们最离不开的其实也还是馒头，馒头做法简单但是吃起来却特别好吃，而且只要有菜就能够吃得饱饱的，像是上图中的这个白菜炖猪肉就是我们北方人经常吃馒头必备的食材了，虽说看起来不好看，但是吃起来味道却特别好吃，真的不能够看表面就轻易来判断好不好吃。

第二种是红烧肉，红烧肉很多南方人都觉得十分油腻 而且很多餐厅饭馆里面很少有这个所谓的红烧肉，但是呢在我们北方却尤为常见，很多人吃一个馒头都能够吃上一盘的红烧肉，其实也是比较油腻的，小编比较喜欢吃瘦的还有猪皮，这样做出来的味道跟口感方面都是杠杠的，有些吃起来也不会太过于油腻了。

最后一种就是西红柿炒鸡蛋了，可能很多人觉得十分普通家常，但是这西红柿炒鸡蛋却是一种我们生活中最常吃的食物了呢，而且这个做法简单，吃起来味道口感也特别好，小伙伴们如果是你们的话你们吃馒头会选择吃哪一种的菜呢？

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