山药红薯赤豆甜羹羹怎么做如何做好吃

点击联系发帖人 时间：2017-12-26 03:47
赤豆甜羹

山药最滋补脾胃了和红枣做伴侶，可以强化健脾养胃的功效天凉了，脾胃不好的人儿最需要它来养生啦！

山药红枣羹的做法  

  1. 山药削皮后切块、切碎或剁成泥（用搅拌機搅拌均匀也可以）红枣去核洗净备用

  2. 锅中放适量的清水把山药放入冷水中（从始至终都要不停的搅拌）再把冰糖放入锅中煮30分钟左右（先大火煮沸后再中小火煮熟）

  3. 最后放红枣煮10至15分钟左右

  4. 煮熟后盛起（我的量一共盛出就这么多，一家三口或下午刚刚好）

1.山药一定要冷沝下锅从始至终都要搅拌不停。任由它煮小心焦了锅底一锅羹就废了

2.山药切块、切碎、搅拌成糊状由自己喜欢哦

参照这个菜谱，大家莋出 45 作品

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最近肠胃不好天天喝米粥已经喝腻了，于是换个方式简单快手，挺不错的

南瓜红薯山药羹的做法  

  1. 山药，红薯南瓜切块，加入后上火煮。煮至全部变软关火。

  2. 關火后等待降温，等温度下降到不烫手时把锅里的东西放入料理机，打成糊状即可

  3. 如嫌甜度不够，可加入白糖或蜂蜜调味

参照这個菜谱，大家做出 1 作品

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