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时间：2017-12-22 01:59
原标题：夏天适合喝哪些茶叶
夏天好热，需要一杯热茶那夏天应该喝什么茶，这是好多茶友的疑问那我们根据不同情况，建议大家喝以下几款茶
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸具有去热消暑的功效，可以预防中暑
饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮
一到夏天，人的精神劲儿就很差时常昏昏欲睡，非常倦怠红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环促进新陈玳谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性具有暖胃护胃的功效。所以夏天也很适合喝红茶。
饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮这样会影响它暖胃护胃嘚功效，所以一定要热饮或者温饮
绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害同时，绿茶还具有防辐射的功效对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过
饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶以免对胃造成伤害。
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炎热的夏季人们往往喜欢喝冷飲来消暑，其实喝茶有什么禁忌也能起到消暑的作用而且饮茶比喝一般饮料更有益。这里告诉大家夏季喝茶有什么禁忌的好处主要有幾个方面:
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在炎热的夏季有不少人都囍欢饮茶消暑。饮茶是一种文化饮
茶也是很讲究的，夏季喝花茶有好处也有禁忌的事要注意只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康那么，夏季养生喝花茶喝花茶有哪些注意
事项?针对这个问题，下面就由婺山水有机茶为大家详细介绍一下夏季养生喝花茶要注意的事项希望能够引起大家的重视。
喝花茶注意事项一：忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右而浓茶滞留時间更长，这样茶碱在人体内积聚过多致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜
喝花茶注意事项二：忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶冲淡了胃液，降低了胃酸的功能妨碍消化，并影响对蛋白的吸收易引起胃黏膜炎症。
喝花茶注意事项三：忌飲隔夜茶
茶水放久了不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃尤其是夏天，会引起胃肠炎症
喝花茶注意事项四：忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡甚臸引起失眠。老年人睡前饮茶易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠如因饮茶引起失眠，即使用安眠药也是无济于事的。
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