火腿玉米胡萝卜的做法_菜谱_美食天下
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火腿玉米胡萝卜的做法步骤
1玉米和胡萝卜丁用电饭煲蒸熟！
2火腿切丁！
3肉末用食盐、花生油和生抽腌制！
5把肉末倒入炒锅里炒熟！
6火腿倒入炒锅炒熟！
7肉末和火腿一起炒熟！
8把蒸熟的玉米胡萝卜丁倒入炒锅一起炒！
9调味即可！
10好营养的一道菜！
使用的厨具：炒锅
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& 胡萝卜玉米粒炒火腿
准备时间：无
制作时间：无
用餐人数：1-2人
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1.胡萝卜切丁
2.玉米剥成粒
3.火腿肠切丁
4.锅内入油，倒入胡萝卜翻炒片刻，再加入玉米粒翻炒一下，倒入火腿，加盐翻炒一下起锅。
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湘ICP备B2-火腿肠红罗卜玉米怎么炒才好吃_百度知道
火腿肠红罗卜玉米怎么炒才好吃
我有更好的答案求助知道网友
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“这是一道既简单又非常有营养的菜，含有丰富的维生素。即使你是新手，也能做得非常好，这道菜里无需放入任何调料，吃的就是蔬菜本身的味道，里面的蔬菜全部都是新鲜的蔬菜，吃到的都是蔬菜本身自然的甜味、鲜味。绝对的鲜香美味，老少皆宜。”
火腿炒玉米粒的做法
1.买回来的玉米去皮，将玉米须去掉，清洗干净
2.用刀将玉米切开，一分为二
3.把玉米立起来，如图所示，将玉米粒切下来
4.用勺子把玉米里残留的玉米胚芽刮下来，放入锅中，锅中放入少量的色拉油
5.开火，将玉米粒倒入翻炒片刻
6.倒入胡萝卜丁翻炒，随后放入青豆
7.再放入火腿丁翻炒均匀，之后倒入适量清水，清水量与菜齐平即可
8.中大火煮至汤汁收干，期间要不停翻炒，以免糊锅
9.出锅前倒入适量香油翻炒均匀即可
1、这道菜吃的就是蔬菜本身的味道，无需放盐；
2、一定要用新鲜的蔬菜，不能用玉米罐头。
火腿炒玉米粒的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
没有放火腿哦!
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&发帖：9748199
&精&【吃出好身材】胡萝卜火腿肠炒玉米粒
嘟嘟的娜妈
宝宝1岁8个月LV.24
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。（摘自百度）
喜欢玉米的香甜，也喜欢胡萝卜的清甜，还有火腿肠的鲜美！于是我把它们一起炒了！哈哈！它们搭配一起色彩靓丽，且味美！玉米和胡萝卜营养丰富，还不会吃胖哦！所以尽管吃吧！吃美食也是可以减肥的哦！吃饱了就等于减肥了！吃出好身材！
胡萝卜火腿肠炒玉米粒
准备食材，玉米，胡萝卜，火腿肠
调味品，油，盐，生抽，孜然粉
玉米剥粒，胡萝卜，火腿肠切粒
锅中烧水，放入胡萝卜和玉米粒焯水，然后捞出沥干水分
锅中倒入适量油
油热倒入胡萝卜粒，玉米粒，火腿肠粒进行翻炒
加入适量盐
倒入适量生抽酱油
撒上一些孜然粉更香哦
翻炒均匀即可关火出锅
胡萝卜火腿肠炒玉米粒
喜羊羊的家
宝宝2岁2个月LV.24
你这个锅是啥牌子
楼主嘟嘟的娜妈
宝宝1岁8个月LV.24
喜羊羊的家:你这个锅是啥牌子
楼主嘟嘟的娜妈
宝宝1岁8个月LV.24
买的不粘炒锅
喜羊羊的家:你这个锅是啥牌子
喜羊羊的家
宝宝2岁2个月LV.24
嘟嘟的娜妈:买的不粘炒锅
楼主嘟嘟的娜妈
宝宝1岁8个月LV.24
好像一百多吧
喜羊羊的家:多少大洋
喜羊羊的家
宝宝2岁2个月LV.24
喜羊羊的家:多少大洋
叫我彤彤妈妈
宝宝2岁LV.24
看着还不错
宝宝5岁11个月LV.24
宝宝5岁11个月LV.24
宝宝5岁11个月LV.24
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