本人与06年10月发现得了右侧肾细胞癌,2期,医生在看过增强CT片后,告知没有因为肿瘤长在肾的中间，后进行了根治性切除术,手术病例报告显示：侵犯肾盂粘膜，未侵犯肾包膜，输尿管及切缘未见癌累及，肾上线组织未见癌累计，后续医生安排使用白介素和干扰素进行药物治疗,但是一个月左右的时间
本人与06年10月发现得了右侧肾细胞癌,2期,医生在看过增强CT片后,告知没有因为肿瘤长在肾的中间，后进行了根治性切除术,手术病例报告显示：侵犯肾盂粘膜，未侵犯肾包膜，输尿管及切缘未见癌累及，肾上线组织未见癌累计，后续医生安排使用白介素和干扰素进行药物治疗,但是一个月左右的时间后，发现肝肾功能异常，后停止使用德路生、英特芬和甘乐能，转到中医院进行中药保肝资料，后情况良好出院，并一直在中医院进行中药调理；
在随后的时间里，本人每个星期都到中医院进行药方调理，并在1月后－3月后－6月后都按时到医院复诊，前面两次都没有什么异常，各项功能显示正常，但是这两次都是以B超和X光为主，没有以CT检查，这次开刀一年后，医生才主动建议以CT进行复查，结果很失望：检查结果显示在我的盆腔和腹腔内有多枚大小不一淋巴结坏死，后来为了检验是否有转移到肺部和骨头，又到大医院做了PET CT,检查结果显示：在左下颈部（较大直径2.3cm,)，左锁骨区(有多枚已经肿大融合），腹膜后（右肾窝金属夹影上方层面向下至盆腔入口平面两侧胳肌脚后方、左肾静脉后方、腹主动脉左旁、腹主动脉与下腔静脉间）两侧盆腔壁多发肿大淋巴结，FDG代谢无明显增高，符合肾癌多发转移表现。
在这样的情况下，我们拜访了几位专家，现在医生的主要意见有：
1. 以多吉美（索拉非尼）为主要治疗手段；同时有两个医生意见不一，一个说多吉美结合干扰素，一个说多吉美结合白介素，至于采用如何方法还请各位赐教。
2. 可以以化疗结合抽血进行什么干细胞培养为主要方法，不知道这个方法是否可行？
3. 局部放疗，主要还是以吃多吉美为主要手段；
4. 另外因为这几个方法不可以同时进行，所以我们在想，这几个方法哪个先行，哪个后一部准备呢？是先吃多吉美呢，还是先放化疗？因为医生说多吉美吃了后半年后病毒会有抗药性。
因为我们只是一个患者，不懂那么多，所以还请专家多帮忙！对于你们的帮助，我们感恩戴德，谢谢！
另外，对于开刀前的CT报告，我们又请专家看了一下，专家说实际上再开刀前的CT上就可以看到已经有淋巴结转移了，所以当时开刀的时候一并切除，结果就好很多，所以发生现在的情况，当时的医生有很大责任，因为自始至终他都没有发现这个转移问题；对于这样的情况，是否能算医疗事故，医生是否需要承担一定的责任呢？如果打官司是否有把握？因为我们的家庭也不富裕，吃多吉美的费用对于我们是很大一笔压力，我们现在都已经考虑卖房治疗了，呵呵！
全部答案（共3个回答）
环境的产物对人体的影响，在本草备要一书中，对药...
你好!我们是一旺网。如果我说我们能完全且快速的治好你，而且不需打针吃药(亦不会和患者本身正在接受的疗程产生任何冲突)，你相信吗?你会采用我们的方法吗?先别急!你可以先看一篇我们的文章，再决定要不要信任，以下是我们的文章：
给苦于病痛的朋友
在基因药物被广泛研讨以来，人类对药物的研究，己经到达登峰造极的境地。人类自万年以来，对药物的整理，注意到各种相关信息环境的产物对人体的影响，在本草备要一书中，对药材与人体之间有着详细的记载︰（节录）如…凡药根之在土中者，半身以上则上升，半身以下则下降。药之为枝者达四肢，为皮者达皮肤，为心为干者内行脏腑。质之轻者上入心肺，重者下入肝肾。中空者发表，内实者攻里。枯燥者入气分，润泽者入血分…再再表现万物与人体的对应。
十七世纪，细菌的发现，科学家更籍由细菌环境的抗体培养，制造了多种的疫苗，更进一步制止了许多的重大传染病，也同时证实处在细菌环境中得以生存的抗体，同时可以移入人体，成为人体杀灭细菌的新生力量。人体基因的解碼，我们发现，有些病因的发生，来自基因的缺陷。因此更进一步在正常或有治疗效力的DNA或RNA片段，透过特殊方式导入细胞，以修正基因缺陷，抑制或关闭异常基因表现，从而达到治疗疾病的目的。当科学家发现受感染的细胞可以接受免疫杀手细胞的教育，永久的对抗感染源时，我们深刻体会到不论是万千年来，亦或今天未来，人们吸取植物对抗环境的经验；吸取疫苗对抗病毒的经验；接受健壮基因运作生命的经验。我们取得药物的方式都同样的是︰藉由它物成功对抗疾病环境的经验，教导自己成功对抗疾病的方法。
基因药物的伟大成就，使我们相信有朝一日，科学家一定能够全面摸清所有的DNA，教育每个细胞，永远不再受到疾病的威胁，使每个人都可以无疾此生。然而科学家的努力仍然永不止息，人们对生命的要求将至善而喜。在人们对生命努力不懈的要求下，本人亦试图从各个角度探索生命在宇宙中的基本元素，最后从「我思故我在」中体验出思维是生命的基本元素。为了表现思维，我将中文文字成为思维的基本单位，主要概念来自于张其昀先生著作中国文化史第一册第五章「中国文字之创造」︰
「秉志有云︰『中国文字最适用于科学，以其既简明，而又富于伸缩之性也。』
「美国德效骞（Homer H. Dubs）有云︰『中国文字对于任何概念之表现，并无本质上的不可能性』
「现代语文学家，皆认为一种理想文字，乃依据于一定法则，由单纯的观念，连缀成为复杂的概念，于是用适当符号表而出之，此即为中国自古造字之原则。」
「文字的构思，需要简易明晰，中国文字实能兼顾此二方面。」
「中国每一文字均自成为一有机体。」
瑞典学者高本汉（B. Karlgren）以为︰「将来果有世界语文之创立，当以中国语文之研究为基础云。」
本人运用中国文字做为思维的基质，以参格文字的方法加速思维在体内的作用，在经过四十年的努力中，经常面对着令人应声而倒的指令文字，总共对文字的比对组合切割超过了一百万字，终于有了「恒置」的出现。尽管大部份过程以单一文字做参格的基础，然而到目前「恒置」仍然无法合并，「恒置」仍然压缩着宇宙的万千变化，成为上天创造宇宙万物的唯一准则概念。
「恒置」以时间的恒久与空间的摆置使生命保存于宇宙，生命承受空间摆置扩张的要求，与时间恒久永续的仿效，一步步的进化成为高等的生物，然后才有进步的社会。「恒置」仍然发生作用在每个牢牢记住的人，「恒置」以极为简单表达宇宙的万千变化，使思维能够极速的进入潜能，从知性的「置」与感性的「恒」，将左右两脑的冲突立即停止，使自律神经的失调瞬时得到解决，内耗的精力转变成为身体运作的力量，充份而且迅速的整顿身体的病况，小如感冒、大如癌症、甚至于遗传性疾病，都能在「恒置」的牢背中逐一得到解决，生命将因符合老天爷运作万物的法则而拥有完整且永续的运作，人们将从对抗疾病的苦闷晋升为吸取通天达人的圣德。
我以至诚，提供了我的祝福与方法，希望能帮助每一个人。祝
健
达
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当然!所有的过程都是免费的，绝对不是打广告，如果你中意，欢迎上我们的网站浏览
　　对于肾癌晚期能活多久这个问题，不同的患者会有不同的结果，在临床上，存活时间从几个月到几年不等，这主要取决于患者生存欲望、自理能力、治疗方法、护理方法等，可以...
术后的患者，手术只是部分切除肿瘤细胞，还有小部分的癌肿残留，后期应该及时采取后续治疗。但是化疗的副作用较大，对免疫力的损伤是很大的，建议采取生物治疗，生物治疗是...
我个人认为这个一般可以活5--25年
祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！我个人认为
祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
肾癌是在癌症中预后较好的一种，其手术治疗效果非常好。那么肾癌手术后能活多久？要看是否为早期，当肾癌尚局限于肾内，术后5年生存率在60-80%，肾癌发生远处转移的...
你好,生存期取决于患者病情的严重程度和机体对药物的敏感性,以及合理的治疗方案.每个人都是不一样的,建议采用中医疗法服用中草药治疗,减轻症状和痛苦,延长生命.
干扰素(interferon，IFN)分为两型，Ⅰ型干扰索包括α-IFN和β-IFN是由白细胞和成纤维细胞产生，Ⅱ型干扰素，又称γ-IFN或免疫干扰素是由有丝分...
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& & 7岁绝症儿子用肾救妈妈感动无数人
7岁绝症儿子用肾救妈妈感动无数人
&　　昨日凌晨4点15分，小孝天不治离去，却将生的希望留给了妈妈。上午10时许，母子间的肾脏移植手术在同济医院成功完成，天天的肾脏开始在妈妈的体内正常工作。这也成为我省首例直系亲属间的遗体器官捐献案例。
　　陈孝天5岁半时查出患有恶性脑瘤，手术后不幸复发，无法再进行医治。而天天的妈妈周璐患有尿毒症，只有肾脏移植手术才能救命。心焦的奶奶大胆提出：在孙子离开后，用他的肾脏来挽救儿媳。这一想法遭到周璐的强烈反对。而懂事的天天说，&我想救妈妈!我想保护妈妈!&
　　凌晨2点多钟，一阵急促的脚步声打破了病房的宁静，医护人员冲进161医院重症监护室，护士赶紧通知守在对面病房的奶奶陆元秀：&快来!天天不行了!&陆元秀一边哭一边跟在后面一路小跑。从荆州赶来的爸爸和爷爷也赶紧守在了重症监护室的门口。
　　医护人员的全力抢救和家人的呼唤没能挽留住天天的生命，他的生命之火慢慢熄灭，停止了自主呼吸。
　　3点15分，陆元秀进入手术室跟孩子做最后的告别。她伏在已经失去意识的天天身上，抱着孩子的头嚎啕大哭。&天天!天天!&她不停地呼唤着孙子的小名，希望能有奇迹出现，然而最终绝望了。
　　4点15分，天天的心脏停止跳动。同济医院的三名医护人员站在手术台前为天天默哀，5分钟后，器官切除手术开始。
　　5点20分，天天的器官顺利送达同济医院手术室。
　　妈妈挂着泪躺上手术台
　　那一夜，在同济医院病房里，母亲周璐彻夜未眠。白天医生告诉她，天天很可能过不了今晚，让她做好心理准备。
　　昨日清晨5点15分，她突然接到通知，到医生办公室做术前谈话。&难道天天走了?&她心里忐忑不安，一见到她的主刀医生、同济医院器官移植所陈刚教授，就问：&现在就手术吗?&得到医生肯定的回答后，她低下头再也没有开口说话。
共有4页 &&1&&&&&
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& & 肾移植术后经常会面临许多健康问题，解决这些问题，仅仅依靠医生是远远不够的，自我保养非常重要。一位肾移植受者老叶，术后3个月时发布了对于术后保养的独特心得。肾移植患者术后保养之我见――一位肾移植患者的观察与思考作者：遮天必日
20:38:06来源：凯迪社区 & 猫眼看人& & 肾移植患者术后严格遵医嘱、定时定量服药、定期复诊，对于保护移植肾功能是第一重要的。除此之外，患者自身的保养也是很重要的。尿毒症的发病原因是复杂的，但患者在生病之前不健康的生活方式应是致病的重要原因！正如一位老中医所说：人要生大病其实还是有难度的，你得费多大功夫折腾，比如：你得反复郁闷、生气、胡吃海喝、长期熬夜、为升官发财绞尽脑汁，心里压力大、焦虑，并且还需长期一贯坚持才可能成功！我个人的患病就与自己病前瞎折腾有很大的关系！如果患者术后还不能改变以前不健康的生活方式，危害是显而易见的。有些病友可能会认为：做了肾移植，就会一劳永逸了，其实手术做完也只是万里长征的第一步，还需要我们精心呵护才有可能维持长久！& & 我在移植前就经常参加肾移植病友聚会，我发现一个基本现象：那些移植15-20年依然健康的病友，基本上都是能够与医生保持良好沟通，定期复查，性格乐观开朗，生活方式健康而有规律的。而那些术后3-7年又开回归透析的病友们，无一例外的有不良的生活习惯。& & 那么对于我们这些肾移植患者应该以怎样的生活方式来自我保养呢？以我个人的视角，在观察、了解了一些早期移植病友的各种情况，结合自己的思考、总结，我以为，从中国的传统文化中汲取营养，用中庸的思想来指导我们术后的日常生活行为是有益的。& & 中庸意为：不偏不倚，恰到好处，无过无不及，阴阳和合的状态。是做人、处事、生活养生的最高境界。就像医生帮助我们调整适中的药物浓度那样，既不让药物浓度过高对肾脏产生毒害作用，也不让药物浓度过低导致发生排异反应。也就是要恰到好处，这就是中庸的完美体现。& & 我认为在日常的生活中应该注意以下几个方面：& & 一、饮食有节：医护人员教导我们：饮食清淡、荤素搭配，营养均衡，不要暴饮暴食，除了应该禁忌的食物，一般都可以吃，但都不可过量，杜绝抽烟。& & 肾移植患者在日常饮食中要避免两种情况：一是危险期过了以后，觉得这下好了，要好好享受，于是暴饮暴食、酗酒、抽烟，胡吃海喝，不加限制，这一点我在病友中见过不少，其中，有的指标开始升高了，有的已经开始透析了；另一种是过于谨小慎微，什么都不敢吃，只吃素菜，对于动物蛋白不敢摄入，我的一位病友就是这样，结果出现了营养不良，身体虚弱的现象。& & 另外，就是要食用健康饮食。我对于几位20岁左右的患者做过调查，这些年轻的患者都有一个特点：就是在生病之前基本上没有喝水的习惯，渴了就喝碳酸饮料。现在许多年轻人都有这个习惯。市场上的各种饮料，特别是县城以下的市场上销售的饮料，大部分是伪劣产品，里面添加的色素、香精、防腐剂等，对于肝肾功能是有损害的！由此，我认为这可能是现在年轻人得此病比较多的原因之一。我们作为移植患者，更要尽可能避免摄入这些不健康的饮料或食物。& & 二、运动有度：既不能不运动，又不能运动过度，并且要循序渐进，持之以恒。运动可以疏通经络，增强心肺功能，调节情志。但要确保身体不感觉劳累，适量的运动一定是身心都感到愉悦的。我认识的那些移植时间长的病友们，他们都有自己长期坚持的运动方式，一般是：走路，跳舞，钓鱼，打太极拳等等。& & 锻炼也要循序渐进，不要操之过急，超越阶段。我曾因在术后过早尝试打坐导致排异：我在术后7天肌酐就已经基本正常了。因我已有近3年的打坐经历，效果一直很好。因此，为了在术后快速恢复体力，增强身体素质，我便开始早、晚打坐，但在术后的打坐过程中，虽然总体感觉全身轻松，但总感觉移植肾脏部位不舒服，甚至有些隐隐的阵痛，第二天便出现尿量减少、下身浮肿，肌酐迅速升至1.8。当时也没有想到是什么原因引起的，由于下身浮肿，就没有再打坐，医生给我用了几天速尿。术后14天出院后，回到住所内我又开始打坐，两天后又出现下身浮肿，尿量减少现象，至此我才明白原来是打坐导致了排异反应，果断终止打坐，2天后尿量恢复正常，浮肿消失。由于终止了打坐，就再也没有出现过这种状况。我总结，在术后初期是不能随意锻炼的。等以后逐渐趋于稳定以及移植肾和我的身体逐渐建立和谐、适应关系后才可以打坐。我们每一位病友也都可以找到适合自己的运动方式。& & 三、情志平和：黄帝内经告诉我们：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。也就是说，只要人们日常保持平和安宁的心态，自身的真气就会顺畅，一般是不会生病的。人们的情志（情绪、心态）对于身体的健康的影响是不言而喻的。不良情绪比如：生气、愤怒、焦虑、悲伤、惊恐、忧思过度，心理压力过重等等，对于身体伤害巨大。而乐观的情绪，良好的心态则有利于身心健康。我本人1988年得的肾炎，20多年来肾功能一直维持的很好，近年来快速转为尿毒症的原因，就是我在长达近2年的时间内，因单位的事而长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态而诱发的。但当我病重躺在病床上的时候，才发现生活和工作中那些导致我产生不良情绪的事情，其实根本就无关紧要。& & 要达到情志的平和，需要平衡我们的各种欲望，我们生活在这高度发达、物欲横流的社会之中，非仙非佛，无法做到无欲，更无需无欲。因为欲望能让人奋斗，给人动力，促进社会发展。然而，一旦过了，就会成为危害。对于名、利、情欲的追求，都要有个度。我认识一位肾移植的小伙子，移植一年左右结婚，作为年轻人新婚燕尔，可想而知，结果不到3年便又回到了透析室。& & 不是说我们就不能有喜怒哀乐和各种欲望，圣人也难做到，更不是说年轻的肾移植患者不要结婚，但一定要适度，要节欲，要使其处于平和中庸的状态。所以，我们每一个人都要给自己的欲望拴上一根绳子，或者套上一个笼子，不要让它飞的太高、膨胀的太大，否则，欲望就会幻化成魔鬼，最终会伤害、甚至毁灭我们自己！特别对于我们这样的病人更是如此。一句话：无需“禁”欲，更不能“尽”欲：& & 四、起居有常：有常，即是符合自然规律，适应自然界四季气候的变化，养成良好的生活规律。熬夜对于身体的伤害是很大的，我个人的体会就是熬一次夜就如生一次病一样难受。我遇到的那些移植3-7年恢复透析的病友，都有个共同特点：起居无常！他们在回归社会以后，有的熬夜打麻将，有的沉湎于夜生活，反正熬夜是常事，直到肾功能丧失再也无法挽回时才追悔莫及！而那些移植近20年依然健康快乐生活的，就没有一个熬夜的！都有早睡早起的习惯。现在20岁左右年轻的移植患者很多，由于现代电子科技发达，聊天工具的普及以及网络游戏的吸引，许多年轻人到了夜里就精神百倍，常常熬夜。一位刚刚手术后3个多月的小伙子的父亲告诉我，他儿子现在还是和生病以前一样，就是喜欢白天睡觉，夜里熬夜玩电脑。我深深的为之忧虑，我认为这种习惯如果不改，对他一定是有害的。& & 子时（夜晚11时至凌晨1时）是人体阳气生发之时，此时的阳气很弱小，就像小老鼠一样活跃而又胆小（故名子鼠），如果轻易去扰动它，就跑没影了！此时深度睡眠是最好的养阳。阳气不足就会导致自身阴阳失衡，就不中庸了，而阴阳平衡是最理想的状态。因此，我们要顺应四时的变化，无特殊情况至少要在11点之前入睡。早晨最好在七点之前起床，因为早晨5-7时是大肠要排便的最佳时候，长期坚持，就会养成良好的排便习惯。如果起晚了，很可能便意就减弱了，长期有可能会形成便秘，这对于身体健康的人尚且不好，对于肾移植患者，危害就会大大增加。& & 总之，我们每一位肾移植的患者都是不幸中的幸运者。更应该注意自我保养，确保不要因为我们自身的不当原因而导致移植肾过早失功，这既是对自己负责，也是对亲人负责！我们要在日常生活中，尽量将自身人行为对于移植肾的负面影响降到最低。《易传》告诉我们：自天佑之，吉无不利！也就是说，只有自己做的好了，老天（自身不可控因素）才会保佑我们吉祥！反过来，如果我们自己都不爱惜自己，老天能又怎能来保佑我们呢！& & 我们日常生活中在饮食、起居、运动、情志等方面做到了恰到好处，不仅不会降低我们的生活质量，反而因为顺应了自然，符合了天道，使我们的身心愉悦，生活的更为精彩！& & 以上是我的一些观察与思考。我也知道我的认识是肤浅的，观察是偏颇的，可能是管中窥豹。错误和不足之处在所难免。谨以此文自我鞭策。【附】打坐的奇妙作用遮天必日 于
17:07:59 发布在 凯迪社区 & 健康社会& & 一、打坐的好处：以我个人的亲身体验，总结打坐有以下作用：& & 1、提高机体免疫力：我本人是一位肾移植患者，刚刚做肾移植手术还不到两个月。在我移植手术第七天的时候，我的肌酐就已经降到1.3了，肾功能恢复很快。然而，为了快速恢复，我开始了打坐。（因为我打坐已经有两年多了，在肾移植之前已经有很好的效果，我打坐可以很快入静，身心放松，经络通畅）。但是，刚练习两天，身体就出现尿量减少，体重增加，下身出现水肿，肌酐又快速升到1.8，也就是说出现了排异反应。这说明我打坐增加了我自身的免疫力。只是当时我没有引起注意。移植后14天我出院了，回到出租屋，我又开始练习打坐。结果，第二天就出现下身水肿，尿量减少的现象，这时我才意识到是打坐导致的排异。果断终止打坐，就连我惯常练习的太极拳也不敢打了。从这个事例完全可以断定，常练习打坐，可以提高机体的免疫力。这在我做肾移植手术之前也得到了很好的验证。虽然我因为尿毒症要透析，但是由于我坚持打坐，有时候偶尔着凉，只要打坐，过程中就会打喷嚏，几个喷嚏一打，就好了，从未感冒过。我现在纠结的就是：作为一位器官移植患者，我以后是否还能打坐？或者说多长时间以后能够继续打坐？& & 2、快速消除机体疲劳：有时候上班时间长了，或者走路走多了，感觉疲惫。躺在床上又睡不着。这个时候，只要将腿盘起来打坐，几分钟就能感觉身心轻松，疲劳尽除。因此，打坐可以快速恢复体力和精力。对于脑力劳动者，特别是医护人员，由于经常要上夜班，不能正常休息，就像我的主治医生还要经常半夜做手术，这对于身体会有较大的影响。而由于夜班有事，又不能正常睡觉，那么在闲暇之余，哪怕就十几分钟时间，找个安静的地方打坐是很好的调整方法，也许只有十几分钟到半个小时的打坐，就能快速恢复体力和精力，不至于因为夜班而使身心受到较大的影响。如果练习到一定的阶段，只要能够打坐，与正常休息没有多大的区别。所以，真的希望所有有夜班的医护人员能够掌握这个养身的方法。既能为病人解难，更能确保自身的健康！& & 3、促进肠胃蠕动，有利于大肠排便：在打坐过程中，我时常能够听到自己的肠鸣，肠胃蠕动明显加剧。血液透析病人因为水的摄入较少，又经常透到干体重，因而出现便秘的情况比较多。而排便不畅也导致身体毒素增多，因而血透病人大多面黑。而由于我坚持打坐，我的排便不仅顺畅，而且规律，每天早晨起来的第一件事就是排大便，每日基本上2-3次大便，且很顺畅。另外，就是屁多，放屁其实也是排毒的。因而我在我们医院所有透析病人中，面色是最好的，医生都说我不像个透析的人，病友聚会，大家开玩笑说我是混进来的，根本就是是透析的人！现代人们生活水平高，摄入的油脂偏多，往往容易影响肠胃的蠕动，导致便秘。如果能够坚持打坐，一定会对于肠胃有利。& & 4、改善肺脏功能：由于在打坐过程中，呼吸深、细、匀，因而长期练习可以显著改善肺功能。我刚得尿毒症的时候，肺功能相当差，医生说我是40岁的人，60岁的肺功能。长时间需要吸氧。每天夜里3点准时醒，到凌晨5点才能够睡着。按照中医理论，寅时是肺经当值，肺功能不好或者肺部有病的人，一般在这个时段难以入睡。在我练习打坐一段时间后，在打坐期间，肺部经常会发痒、咳嗽，一段时间以后，逐渐减轻，后来就再也没有了，而且夜里3-5点睡得也深了，说明我的肺功能得到改善。现在我深呼吸可以做到每分钟一次半，这种深呼吸，特别是早晨在公园等空气好的环境下的深呼吸，对于肺功能的提高很有帮助。& & 5、增加智慧：古人说：静能生慧。古代人之所以能够创作出像《黄帝内径》这样伟大、不朽的经典，这与古人崇尚静的养生方法有很大关系，岐伯为何能知道那么多？我想，他一定是一位道家的得道高人。在极静的状态下，感受到了身体的各个部位、各个经络走向，因而能够回答黄帝的一切疑问吧。现代人面对纷繁复杂的社会，充满了各种欲望，很难真正静下来。而一旦能够静下来，许多日常不明白、难解的问题很可能就豁然明白。这可能就是道家的所谓顿悟，佛家的开悟的境界吧。我自己的深切感受也是这样。一些事情平常搞不清楚，理不出头绪，在打坐过程中，经常会有所悟。& & 我想，打坐的好处可能还不止这些，我总结的上述作用都是我个人亲身的感受。当然每一个人个体不同，打坐的效果可能也会有所不同也是正常的，但无论如何，对于现代人繁忙的工作和生活造成的身心压力，一定会有好处的。& & 二、打坐的方法：& & 也叫静坐、禅定。就是将两腿叠加盘起，身体坐直，两手自然置于腹前或自然放置于膝盖上，舌尖轻抵上颚，呼吸自然、匀称、细长，清空自己的大脑，如果做不到，则可以想一些让人愉快的风景。每一次根据体力做5分钟也行、做一个小时也可。如果不能盘腿，坐在凳子上，两腿垂直放置也可以。需要注意的是：饭后1小时内、酒后、刚生完气等不要打坐。一般在早晨起床后，或者在晚上睡觉前练习打坐，特别是睡前打坐，有助于快速入睡。& & 需要提醒的是，打坐的效果不是立竿见影的，需要长期坚持，一开始可能没有感觉，甚至觉得累，但是只要坚持一个月以上，就会有效果，坚持三个月以上，就会有明显的效果，基本上就入道了。
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